Хээй ватсап ребята! Сегодня очень торжественный день и важный для нашего канала, потому что мы позвали ПОДПИСЧИКОВ! В этом видео мы проведем Баскетбол челлендж за главный ПРИЗ. У нас будет две команды. Видео получилось очень интересным и веселым! Ставь лайк, подписывайся на канал и не забудь написать комментарий!
►Всем привет! Сегодня админ сервера напал на мою деревню жителей номер 13 в майнкрафт. Я победил админа в пвп и получило опыт в minecraft? Смотри это видео про майн до самого конца!
! Не стоит рекламировать свои каналы, уважайте друг друга!
Channel One gives fans all over the world a terrific opportunity to follow 2020 Russian Figure Skating Championships live with a commentary from the sport’s leading anchor and commentator Ted Barton.
Первый канал представляет прямые трансляции с Чемпионата России по фигурному катанию в Красноярске. Впервые все соревнования будут сопровождаться английским комментарием Теда Бартона, одного из известнейших функционеров фигурного катания.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Вы можете убрать лишние сантиметры на талии и сделать свои ноги стройнее всего за месяц. Членство в спортклубе или полезные продукты — это роскошь, которая доступна не каждому. И, конечно же, есть люди, которые слишком заняты или немного ленивы, чтобы тратить свое время и силы на тренировки и приготовление еды.
В результате в период с 1975 по 2017 год процент людей, страдающих ожирением, увеличился в 3 раза. А это 1,9 млрд взрослых по всему миру. Но у нас есть хорошие новости. Существует несколько простых, но эффективных способов, как похудеть легко и эффективно.
Таймкоды:
Ешьте перед едой. 0:37
Употребляйте острую пищу. 1:18
Перекусывайте полезными продуктами. 2:44
Спите больше. 3:37
Пейте больше чая. 4:28
Выбирайте синий цвет. 5:15
Не делайте все дела сразу. 6:15
Смейтесь! 6:54
Спите в холоде. 7:29
Выключайте свет. 8:08
Краткое содержание:
Исследователи из Университета штата Пенсильвании выяснили, что если съесть тарелку супа перед основной едой, то это значительно уменьшит аппетит.
Острые блюда могут временно ускорить ваш обмен веществ на 8 %.
Всегда держите под рукой полезные закуски, такие как семечки, миндаль, яблоки, смесь орехов и сухофруктов, натуральный йогурт с ягодами или обезжиренный сыр, и ешьте их каждые пару часов.
Полноценный отдых необходим нашему телу, чтобы оставаться сильным и здоровым.
Чай (особенно зеленый) содержит много антиоксидантов, которые помогают сбросить вес.
Люди склонны есть меньше, если контраст между цветом тарелки и еды на ней выше.
Когда вы делаете все дела сразу, то перепрыгиваете с одного на другое, не концентрируясь ни на одном из них, — это относится и к еде.
Смех продлевает жизнь и дает телу небольшую аэробную нагрузку.
Люди, которые спали при температуре 19 ℃, сжигали на 7 % калорий больше тех, кто спал в теплых комнатах.
Сон в темном помещении способствует похудению.
— Мы в социальных сетях:
Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников
Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37
Жировой гепатоз поражает 60-70% людей. из безобидного состояния он может развиваться в гепатит и цирроз. Шансы на это -10% в течение 20 лет.
Кроме этого, жировой гепатоз ассоциирован с метаболическим синдромом.
В этом видео- причины, патогенез, симптомы, диагностика и лечение.
Ссылки на материалы, использованные в видео:
Prognosis references
Angulo P, Kleiner DE, Dam-Larsen S, et al: Liver fibrosis, but no other histologic features, is associated with long-term outcomes of patients with nonalcoholic fatty liver disease. Gastroenterology 149(2):389-398, 2015. e10. doi: 10.1053/j.gastro.2015.04.043.
American Association for the Study of Liver Diseases 2018 practice guidelines.
Nasr P, Ignatova S, Kechagias E, et al: Natural history of nonalcoholic fatty liver disease: A prospective follow-up study with serial biopsies. Hepatol Commun 2(2);199-210, 2017. doi: 10.1002/hep4.1134. eCollection 2018 Feb.
The natural history of nonalcoholic fatty liver disease: a population-based cohort study.
Gastroenterology. 2005; 129(1):113-21 (ISSN: 0016-5085)
Adams LA; Lymp JF; St Sauver J; Sanderson SO; Lindor KD; Feldstein A; Angulo P
Всесторонний обзор положительных эффектов кетогенной диеты при неалкогольном стеатогепатозе :https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.13024
Ссылки на мои видео, которые могут быть полезны для понимания метаболического синдрома:
Три простых правила, соблюдая которые вы гарантированно похудеете :https://youtu.be/Z0ELRjgowkI
Висцеральное ожирение — как легко диагностировать и как оно влияет на здоровье youtu.be/XZya0koDHGM
Атеросклероз: самая полная информация о причинах и лечении youtu.be/u2Nj8XF-Q2s
Кето-диета — полный обзор: youtu.be/ajd3NsxUFK4
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480
Всем привет! Мы снова в эфире! Сегодня вы получите возможность почувствовать себя настоящими детективами! Вам нравятся старые добрые романы Агаты Кристи? Или больше по душе современные детективы с элементами триллера? Когда вы смотрите подобные фильмы, то наверняка угадываете имена преступников раньше героев и восклицаете: «Да это же проще простого!». Все мы любим детективные истории, в которых полицейские расследуют самые запутанные дела. И, скорее всего, вы в детстве сами мечтали ловить преступников. Так вот, пришло время проверить себя!
Вы когда-нибудь проходили тесты на IQ, измеряющие уровень вашего интеллекта? Есть и другие способы узнать, на что способен ваш внутренний гений! Приготовьтесь к большой порции зубодробительных детективных задачек. Только самые внимательные смогут их решить, так что придется применить все свои логические способности!
Кстати, решение загадок и головоломок развивает критическое мышление, улучшает память и снижает риск болезни Альцгеймера. Так что не расстраивайтесь, если вам не удастся решить ни одной задачи! Такие упражнения в любом случае невероятно полезны!
Почему одни едят, что хотят — и худые, а другие сидят на диетах — и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет.
Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д.
Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная.
Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически.
А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине?
На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет.
В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин!
Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость».
Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева».
Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %?
Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
AdMe.ru предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут.
— Мы в социальных сетях:
Люди веками изучали планету и, кажется, успели разобраться практически во всем. Да, остаются неисследованные пятна на глубине океанов, но человечество уже устремилось в космос, а значит, планета больше ничем не сможет удивить. Верно? И все же иногда природа дает сбой. Порой это происходит при участии человека, а порой причины различных аномалий просто невозможно объяснить даже после долгих исследований. Именно об этом мы и поговорим сегодня.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
