Всем привет! Мы снова в эфире! Сегодня вы получите возможность почувствовать себя настоящими детективами! Вам нравятся старые добрые романы Агаты Кристи? Или больше по душе современные детективы с элементами триллера? Когда вы смотрите подобные фильмы, то наверняка угадываете имена преступников раньше героев и восклицаете: «Да это же проще простого!». Все мы любим детективные истории, в которых полицейские расследуют самые запутанные дела. И, скорее всего, вы в детстве сами мечтали ловить преступников. Так вот, пришло время проверить себя!
Вы когда-нибудь проходили тесты на IQ, измеряющие уровень вашего интеллекта? Есть и другие способы узнать, на что способен ваш внутренний гений! Приготовьтесь к большой порции зубодробительных детективных задачек. Только самые внимательные смогут их решить, так что придется применить все свои логические способности!
Кстати, решение загадок и головоломок развивает критическое мышление, улучшает память и снижает риск болезни Альцгеймера. Так что не расстраивайтесь, если вам не удастся решить ни одной задачи! Такие упражнения в любом случае невероятно полезны!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы подготовили для вас несколько детективных загадок, с которыми справятся только самые умные Шерлоки. Думаете, что такие головоломки вам по зубам?
После каждой загадки у вас будет 20 секунд, чтобы найти правильный ответ. Если этого времени вам будет недостаточно, не беспокойтесь! Просто поставьте видео на паузу.
Музыка: Hon Kyoku — Doug Maxwell/ Zac Zinger
Night Music — Kevin MacLeod www.youtube.com/audiolibrary/music
The Voyage — Audionautix is licensed under Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Художник: audionautix.com/
Таймкоды:
Загадка № 1. Как полиция узнала, кто преступник? 0:37
Загадка № 2. Что случилось с Джонни? 2:14
Загадка № 3. Кто главарь банды? 4:56
Краткое содержание:
– У вас 20 секунд, что понять, как пожарный выдал себя.
– Сможете ли вы догадаться, кого имел в виду следователь, сообщив отцу, что знает похитителя его сына?
– Кто притворялся жертвой, и как полиция выяснила, кто был настоящим главарем банды?
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как быстро разбогатеть? Многим вещам можно научиться у тех, кому удалось взобраться на финансовый Олимп. Возьмите на заметку некоторые из 12 принципов богатых людей, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
— Мы в социальных сетях:
2018 год скоро подойдет к концу, поэтому в этом видео на Моголь ТВ вас ждут лучшие загадки и головоломки 2018 года. Помните, что после того, как вы услышите условие загадки можете поставить видео на паузу и подумать, сколько потребуется.
Лучшие видео с загадками, головоломками и тестами только на Моголь ТВ. Не забудь подписаться!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, что скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
AdMe.ru предлагает попробовать комплекс упражнений, на выполнение которых вам понадобится не больше 5 минут.
— Мы в социальных сетях:
Как избавиться от бессонницы? Незначительная доза снотворного или алкоголя может со временем перерасти в опасную привычку и навредить вашему здоровью. Вот почему многие, чтобы уснуть, обращаются к более натуральным средствам — даже если некоторые варианты звучат совершенно безумно!
А еще важно узнать, чего не стоит делать в попытках заснуть. Прежде всего, нажмите у гаджетов на кнопку выключения. Свет, испускаемый любым электронным устройством, дает сигнал мозгу, что сейчас пора бодрствовать, а не спать. И еще постарайтесь ограничить употребление кофеина перед сном.
Тайм-коды:
Сварите банан 2:57
Проведите ароматерапию 5:00
Озеленитесь! 7:02
Примите не очень горячий и не очень холодный душ 8:08
Содержание:
— Если вы чувствительны к кофеину, лучше не принимать его после ужина (или даже днем). Таким образом, когда вы будете ложиться спать, вещество уже успеет выветриться из организма. И хотя глоток пива или вина перед сном может вызвать сонливость, алкоголь, скорее, оказывает негативное воздействие на способность заснуть.
— Банановая кожура содержит магний, который помогает расслабить мышцы и оказывает положительное воздействие на нервную систему. Из-за этого многие принимают магний, чтобы побороть стресс и легче заснуть.
— Хотя научно и не доказано, что ароматерапия помогает заснуть, запахи действительно успокаивают, позволяя ослабить напряжение в мышцах и замедлить работу мозга. Поэтому нам становится легче заснуть.
— Одна из причин, по которой вам трудно заснуть, может не иметь ничего общего с мозгом или энергией; она может быть связана с обстановкой вашей спальни. Простой способ улучшить там воздух — поставить растения в горшках.
— Теплый душ или ванна может помочь уменьшить боль в мышцах и расслабиться. Просто убедитесь, что вода не слишком горячая. Иначе температура ускорит ваш метаболизм и прибавит энергии.
Почему вам не удается похудеть? Помимо сидячего образа жизни и нездорового рациона, на набор веса могут также повлиять гормоны. Если вы больше месяца сидели на одной из популярных белковых диет (той, где нужно есть только мясо и забыть, как выглядят углеводы!), и при этом ваш вес не изменился, скорее всего, в этом виноват эстроген. Чтобы вывести избыток эстрогена из крови, попробуйте сократить употребление продуктов, богатых белком.
Если хотите узнать, какие гормоны могут стать препятствием на пути к телу вашей мечты, смотрите наше новое видео! И не забывайте, что все советы стоит рассматривать как дополнительные. Если вам кажется, что у вас присутствуют гормональные проблемы, проконсультируйтесь с врачом. Только профессионал может поставить верный диагноз.
Содержание:
— Высокий уровень эстрогена заставляет вас набирать вес вне зависимости от того, что вы едите. Лишние килограммы скапливаются преимущественно в бедрах. Вдобавок становится нерегулярным менструальный цикл, могут появиться головные боли или повышенная эмоциональность.
— Серьезный недостаток серотонина практически всегда проявляется депрессией и плохим настроением. Более того, люди, испытывающие недостаток серотонина, часто меняют пищевые привычки.
— Грелин — это гормон, отвечающий за голод, и он весьма упрям! Даже после года низкокалорийной диеты уровень грелина может не снизиться — тогда организм будет пытаться запасать жировую ткань просто на всякий случай.
— Если в крови повышена концентрация нейропептида Y, аппетит становится непомерным. Этот гормон может привести не только к простому набору веса, но и к клиническому ожирению.
— Высокий уровень пролактина приводит к быстрому набору веса. У женщин может начать расти пушок по всему телу, могут появиться усики и измениться менструальный цикл.
— Глюкагон снижает аппетит и способствует расщеплению жиров. Уровень этого гормона снижается после стрессовых ситуаций — именно так начинается заедание стресса.
— Адреналин (или эпинефрин) ускоряет метаболические процессы и сжигает жировую ткань. Эпинефрин отвечает за самые яркие эмоции, которые вы испытываете при определенных (иногда экстремальных) обстоятельствах.
— Тестостерон считается мужским гормоном, но он также играет важную роль в женском организме. Избыток тестостерона приводит к увеличению веса, при этом жировая ткань скапливается в верхних частях тела (руки, грудь и шея).
— Лишний вес часто указывает на недостаток адипонектина, особенно если вес скапливается в основном в средней части тела. Если у вас нашли диабет 2-го типа, скорее всего, у вас слишком низкий уровень адипонектина.
Многосерийный фильм 2018 года, основанный на реальных событиях, затрагивает одну из самых страшных страниц недавнего прошлого Российской Федерации. Речь в нем идет о сложнейшей операции спецслужб, в результате которой был уничтожен лидер террористов Шамиль Басаев. Он является прототипом главного отрицательного персонажа картины — Шамиля Базгаева. В основу сценария «Решения о ликвидации» легли воспоминания непосредственных участников операции.
Режиссер: Александр Аравин
Композитор: Юрий Потеенко
Сценарий: Алексей Бузин, Павел Косов, Павел Павлов
Продюсеры: Карен Шахназаров, Галина Шадур
В ролях: Игорь Петренко, Иван Шахназаров, Алексей Вертков, Аюб Цингиев, Алексей Шевченков, Дмитрий Парастаев, Дагун Омаев, Сослан Фидаров, Кирилл Краснов, Шамиль Алханов
Hero In Peril, Night Runner by Audionautix (https://audionautix.com/)
Merry Go, Fluffing a Duck, Amazing Plan, Sneaky Snitch, Scheming Weasel, Investigations, The Builder by Kevin MacLeod (incompetech.com). Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Почему не стоит лечить насморк сосудосуживающими каплями; лекарства в домашней аптечке, которые могут вызвать остановку дыхания во сне; мастер-класс ведущих программы — как спать, чтобы не болели суставы.
