Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА — комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно, без жестких мер и с проработкой истинных причин набора лишнего веса.
Для женщин в период гормональной перестройки, начиная с 40 лет, тема становится еще более актуальной.
Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии, психологии, эндокринологии и косметологии: www.youtube.com/watch?v=boddLtpcE84
Если у вас не открывается это видео, вам сюда youtu.be/q_zSHb0bkR0
Орёл и Решка. Перезагрузка в Сингапуре, городе будущего, где стирается грань между научной фантастикой и реальностью. Всего за несколько десятилетий из болота Сингапур превратился в азиатского гиганта. Здесь живут самые богатые и влиятельные мира сего, а концентрация рукотворных чудес просто ошеломляет. Чудеса начинаются уже в аэропорту «Чанги». Чего только стоит нашумевший на весь интернет «кинетический дождь». И дальше — больше. Высокотехнологические деревья-роботы, оранжереи, где собраны растения со всего мира, гигантские водопады, фантастический Музей искусства и науки. Да что рассказывать? Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Миллионеры раскрыли секреты, как стать богатым. Следуйте простым правилам, которые гарантируют успех. Вы не поверите, насколько быстро на самом деле работают эти советы.
Сначала определите конкретные финансовые цели. Убедитесь, что ваша ежедневная работа приближает вас к цели. Если нет, подумайте, что можно изменить. Станьте экспертом в том, что хотите делать, следуя «правилу 100». Это может быть 100 речей, 100 статей, 100 тренировок, даже 100 тортов, если вы любите печь. Считайте деньги тем, что можно заработать и накопить, а не тем, что держит вас на дне и рушит ваши мечты. Расширяйте свою профессиональную сеть: общайтесь с людьми и сохраняйте их контакты. Никогда не знаешь, откуда может прийти новая работа, когда она нужна. Подождите, пока вон тот крутой гаджет будет по скидке, или сравните цены разных продавцов. Помните, что, используя кредитку, вы, по сути, тратите деньги, которых у вас нет.
Следуйте советам миллионеров и тратьте меньше, чем зарабатываете. Не тратьте все деньги на шикарные дома, машины и часы. И не нужно кидаться покупать самую новую модель смартфона, если ваш телефон хорошо работает. Миллионеры не зарабатывают деньги, просто тратя время на работе; они заставляют деньги работать на них. Люди вокруг вас влияют на вашу жизнь и мышление, так что окружайте себя успешными людьми.
Тайм-коды:
Следуйте правилу «50/30/20» 0:27
Избегайте «мышления бедных» 1:16
Составьте детальный финансовый план 1:44
Соблюдайте «правило 100» 2:35
Всегда имейте план Б 3:07
Покупайте оптом и по распродаже 3:36
Избегайте кредитных карт 4:00
Старайтесь покупать у производителей 4:27
Не тратьте больше, чем зарабатываете 5:09
Начните получать пассивный доход 6:01
Окружите себя успешными людьми 6:44
Содержание:
— Разделите свой доход на три категории: месячные расходы, личные расходы, сберегательный счет.
— Никогда не говорите «Это слишком дорого» или «Я никогда не смогу себе это позволить».
— Установите конкретные цели и создайте детальный план их достижения.
— Сделайте 100 чего-нибудь в течение года, чтобы стать в этом экспертом.
— Подумайте обо всех имеющихся у вас навыках и работайте над их развитием в свободное время.
— Не стесняйтесь пользоваться купонами и ждать распродаж.
— Используя кредитную карту, вы, по сути, тратите деньги, которых у вас нет.
— Заказывайте товары прямо у производителя, чтобы сэкономить.
— Чтобы у вас было больше денег, тратьте меньше, чем зарабатываете.
— Инвестируйте во что-то, что вы знаете.
— Общайтесь с талантливыми людьми, которые разделят ваши взгляды.
— Мы в социальных сетях:
По времени работа в одну пару рук заняла 2 неполных дня. Накануне испекла торт, коржи для закусочного торта, приготовила сырные корзиночки, запекла овощи для салатов, приготовила картофель «Пай», замариновала мясо, а так же заранее можно сделать закуску из курицы с орехами. И для тех, кому интересно, расскажу о расходах на продукты. Такие продукты как сахар, соль, масло, специи я не включала в список покупок, это у меня есть в достаточном количестве. Так же я использовала домашний майонез и домашние маринованные огурцы. Покупки совершала в разных местах, что-то в супермаркете, что-то на рынке, что-то в специализированных магазинах, например, мясо, птицу, рыбу. Творожный сыр, если его потребуется немало, покупаю в магазине для кондитеров – так намного дешевле. Я не включала в список напитки. ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ список покупок с примерными ценами в моем регионе смотрите в первом закрепленном комментарии.
Итоговая цена 7739, то есть на каждого человека я потратила меньше 1000 рублей без учета напитков.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Торт
Тесто:
Яйца – 5 шт.
Соль – щепотка
Сахар – 150 гр.
Мука – 120 гр.
Какао – 30 гр.
Крем:
Яйца СО – 2 шт.
Сахар – 100 гр.
Ванильный сахар – 1/2 ч.л.
Крахмал (любой) – 20 гр.
Сметана 20% — 350 гр.
Масло — 100 гр.
Начинка:
Вишня без косточек – 300 гр.
Сахар – 100 гр.
В том числе сироп для пропитки – 150 мл.
Ганаш:
Темный шоколад – 150 гр.
Масло 82% — 75 гр.
Шоколадная стружка для украшения – 20-30 гр.
2. Салат с морепродуктами
Креветки – 180 гр. в очищенном виде
Вареная красная рыба – 180 гр.
Белки – 6 шт.
Огурец – 200 гр.
Заправка:
Вареные желтки – 6 шт.
Горчица – 1-2 ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Соль
Греческий йогурт – 2 ст.л.
Украшение:
Креветки – 24 шт.
Красная икра.
3. Салат с ветчиной
Ветчина – 300 гр.
Томаты черри – 250 гр.
Сыр – 150 гр.
Перепелиные яйца – 15 шт.
Луковица – 1 шт.
Салат «Айсберг» — 250 гр.
Соль
Лимонный сок – 1 ст.л.
Масло – 40 гр.
4. Салат с картофелем «Пай»
Картофель – 3 шт.
Грибы – 200 гр.
Огурцы маринованные – 3 шт.
Индейка – 300 гр.
Укроп – 1 пучок
Сыр – 150 гр.
Соль
Майонез
9. Закуска из курицы с орехами
Грецкие орехи – 30 гр.
Чернослив – 60 гр.
Творожный сыр – 50 гр.
Сыр полутвердый – 20 гр.
Куриное филе – 2 шт.
Соль
Паприка
Эти цветы задавят самые злостные сорняки! В этом видео научный сотрудник Центрального ботанического сада Беларуси Ольга Дуброва расскажет о самом красивом методе борьбы с сорняками — с помощью цветов.
00:00 Вступление
00:23 О сорняках
02:01 Методы борьбы с сорняками
03:29 Газон от сорняков
04:25 Сидераты от сорняков
06:11 Мульчирование от сорняков
06:35 Цветы от сорняков
07:55 Хоста
08:28 Астильба
09:08 Дицентра
09:35 Бадан
10:07 Герань великолепная
10:22 Волжанка кокорышелистная
12:32 Живучка, примула Юлии
12:45 Делосперма, мемебриантемум
13:17 Вербейник монетчатый
15:00 Тимьян ползучий
15:26 Флокс шиловидный, флокс Друммонда
16:10 Барвинок
16:43 Обриета
17:29 Галиум одоратум, очитки
18:45 Мазус ползучий
19:34 Подмаренник душистый
19:45 Бересклет
20:42 Однолетние цветы от сорняков
Все мы любим вкусно и сытно покушать. Но далеко не всегда это благоприятно влияет на наш организм.
Как не навредить самому себе? Что необходимо для нормального функционирования ЖКТ?
Отвечает доктор гастроэнтерологии Давид Нога.
Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!
Всем здарова! Давно я не говорил эту фразу, но похоже, Мамикс вернулся со своими глупыми экспериментами, которые он собрался публиковать на этом канале. Сегодня я решил проверить, получится ли вырастить сосульки из разных напитков, таких как: томатный сок, фруктовый сок, фанта, спрайт, кофе, йогурт и тархун!
Также мы попытались сделать сосульки с начинкой в виде фруктов — киви и ананас. И еще одна начинка желейные червячки. В целом все пополучилось… Но насколько вкусно — это вам расскажут “Диванные эксперты”. Да, мы решили возобновить старую рубрику, которая периодически будет мелькать на канале!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как правило, когда мы идем в кафе или магазин, у нас есть представление о том, что мы хотим купить и сколько потратить. Но часто мы совершаем спонтанные покупки под влиянием факторов, которые не в силах объяснить.
AdMe.ru собрал трюки, с помощью которых хитрые маркетологи незаметно для нас делают все, чтобы мы покупали больше.
— Мы в социальных сетях:
На долю нашего поколения выпало жить в исключительное время, время принятия решений. По прогнозам ученых, у нас осталось всего лишь 10 лет, чтобы спасти наше будущее и предотвратить экологическую катастрофу, вызванную истощением природных ресурсов и глобальным изменением климата. Шутки кончились. Наша жизнь и жизнь наших детей в опасности. Сейчас мы еще можем что-то изменить, но для этого необходимо объединиться. И чем больше нас будет, тем громче будет наш голос.
Фильм ДОМ был создан специально как призыв к объединению для спасения будущего нашей планеты. Именно поэтому он распространяется бесплатно. Владельцы прав на фильм и его распространение (компании PPR Group и EuropaCorp) также согласились не использовать его в коммерческих целях.
ДОМ был снят для нас. Посмотрите это кино и расскажите о нем своим близким и друзьям. Поможем Земле вместе.