Разбираюсь в себе или Как мелочи иногда меняют жизнь и помогают похудеть Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 28 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет, без спорта, без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек, который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия, изменить свой образ жизни, наладить режим сна и отдыха, режим питания, изменить пищевые привычки.И Вы похудеете! Похудеете так, как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я размышляю о том как мелочи меняют жизнь и помогают худеть, я рассказываю свою реальную историю из жизни, просто один из моментов, который заставил меня задуматься, пересмотреть свои взгляды на то что на самом деле мешает мне похудеть, почему я могу изменить свою жизнь к лучшему и начать худеть.Я Мария Мироневич и я расскажу Вам Как ПОХУДЕТЬ
#мариямироневич #какпохудеть #худеюбездиет
Ссылка на статью:https://clck.ru/FTUuM
Какие мифы сформировались вокруг медицины? Почему одни люди не доверяют врачам, а другие, напротив, слишком оптимистично оценивают их возможности? В чём секрет привлекательности альтернативной медицины? Из чего состоят БАДы? Работает ли гомеопатия? Может ли плацебо вылечить человека? Опасны ли вакцины и зачем нужно прививаться? Почему стал модным «биохакинг» и можно ли «взломать» свой организм?
Рассказывает Алексей Водовозов, научный журналист, токсиколог, врач-терапевт высшей категории, член Ассоциации медицинских журналистов.
Все книги здесь — vitaliyostrovskiy.ru/collection/all
а также экологически чистые пшеница, рожь, ячмень для проращивания, овес для отваров,
высококачественные специи — куркума корень, черный тмин, гвоздика, таджикская и индийская зира, льняное семя и др.
По вопросам оформления и сопровождения заказов присылайте номер телефона, ватсап, вайбер помощникам сайта на е-мейл:
site.ostrovski@gmail.com
звоните 7 999 333 4186
Они обязательно помогут и подробно проконсультируют.
Если вы в России, книги получите быстро.
Также, быстро получить книги можно в электронном виде для планшета, телефона, или компьютера.
Если же вы проживаете за пределами России, то — Доставка бумажных книг сейчас идет за рубеж медленнее, так как авиарейсы редки, все по земле, или морем.
также вы можете задать вопросы на странице Виталия Островского в сообщения
вконтакте vk.com/vitaliyostrovskiy
одноклассники ok.ru/vitalyostr
инстаграм www.instagram.com/vsostrovski/
Будьте Здоровы! Успехов Вам! — Виталий Островский.
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Данная информация не направлена на обучение
пациента, не создаёт связь пациент-врач и не может использоваться в качестве замены
профессиональной диагностики или лечения. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности.
Всего 1 Ч.Л. В ДЕНЬ и Ваш Организм Скажет Вам Спасибо!
«Катвас» — так за глаза сотрудники агентства недвижимости называют свою грозную начальницу Катерину Васильевну Тихонову, которая никому не дает спуску, в особенности своему зятю Юрию. Она считает, что Юра недостоин ее дочки Гали, и делает все для того, чтобы их развести. Увлеченная работой и семейными проблемами, Катерина даже не замечает, что в нее влюблен ее личный шофер Максим. Но гордость и предубеждения управляют ее чувствами и здесь. Чтобы найти свое счастье и окончательно не разрушить счастье дочери, Катерине придется наступить на горло собственным принципам…
Если вы находитесь в поиске физической, психической и духовной гармонии, вы найдете ее в цигун. Эта китайская техника включает в себя особые физические и медитативные упражнения. Выполнение их на регулярной основе не только улучшит ваше здоровье, но и продлит жизнь. Давайте сделаем их вместе!
ТАЙМКОДЫ:
Что такое цигун? 0:57
Дыхание 2:01
Разминка 2:59
Укрепление почек и спины 4:33
Выпрямляем спину 5:19
Освобождение от стресса 6:00
Растяжка позвоночника 6:49
СОДЕРЖАНИЕ:
— Цигун появился в Древнем Китае. Это особая телесная и духовная практика, которая укрепляет эмоциональные и духовные силы, понижает стресс. Все это достигается через серию физических и дыхательных упражнений.
— Мастера полагают, что дыхание с помощью особой техники поможет достичь благополучия и продлит жизнь.
— Прежде всего, разминка смягчает мышцы и делает тело мягче. Она также ускоряет кровоток, в результате чего кислород распространяется по телу свободнее и быстрее.
— Упражнение цигун укрепит мышцы спины и простимулирует работу почек.
— Многие люди включают растяжку спины в свою ежедневную зарядку. Она выправляет осанку, улучшает зрение, укрепляет спину и повышает циркуляцию кислорода в крови.
— Упражнение для снятия стресса расслабляет все тело. Вдобавок оно еще и укрепляет область талии, что очень полезно для почек и позвоночника.
— Упражнение для позвоночника повышает выносливость легких, наполняет тело энергией и улучшает функционирование печени, почек и пищеварительного тракта.
➤КАК УСИЛИТЬ ИММУНИТЕТ В СЕЗОН ПРОСТУД? Поздняя осень – сезон вирусов и простуды. Вам нужен сильный иммунитет. Помните, что 80% иммунной системы находится в кишечнике. Оздоровите свой кишечник с помощью ЛАЗУ, инновационного натурального средства на основе меда Манука и молозива из Новой Зеландии.
➤ЛАЗУ:
— комплексное оздоровление кишечника и укрепление иммунитета.
— убивает до 75% известных штаммов бактерий в кишечнике
— восстанавливает защитные функции кишечника
— 100% натуральные компоненты
— сертифицирован в России
Все о защите здоровья кишечника и защите иммунитета с помощью ЛАЗУ: www.lazu-newzealand.com
Инстаграм: @lazu.ru
1:55 Реверсивное старение. Возможно ли повернуть время вспять?
4:00 Биоидентичная гормонотерапия
5:50 Гормоны и настроение
8:30 Формула долгожительства от Тьерри Эртога
9:30 Марафон здоровья, красоты и сталя Яны Павлидис в Ревиталь парке revital.ru/marafon/
11:08 Причины жить долго
13:53 Ноотропики
14:55 Что делать женщине, чтобы выглядеть моложе
19:25 5 привычек, ведущих к старению
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
Как отрастить густые волосы? Неважно, парень вы или девушка, об одном, я думаю, мечтают абсолютно все: иметь роскошные густые волосы. Но не все готовы пойти на радикальные меры вроде пересадки волос. Большинству людей не нравится идея выливать на голову тонны химикатов. Однако существуют абсолютно натуральные средства, которые помогут решить эту проблему! Если вы мечтаете обрести густые и пышные локоны, настоятельно рекомендую вам опробовать эти средства для волос домашнего приготовления. А еще вы узнаете, какие важные изменения нужно внести в свой ежедневный уход за волосами.
— В семенах пажитника содержатся гормоны, отвечающие за рост волос, укрепляющие их и предотвращающие ломкость. Также они добавляют блеска и избавляют от перхоти.
— Безусловно, существует масса других натуральных средств, помогающих сделать волосы пышнее. И яйца — одно из лучших! Они дают волосам необходимую дозу белка, который делает локоны сильными и крепкими.
— Оливковое масло — еще одно прекрасное натуральное средство для волос. В нем полно витаминов А и Е, которые делают волосы красивыми и здоровыми.
— В касторовом масле тоже много витамина Е. К тому же в нем содержатся жирные кислоты, которые стимулируют рост волос. И хотя касторовое масло неплохо справляется с проблемой само по себе, я узнала, что лучше смешать его с кокосовым маслом.
— И раз уж мы все равно говорим о маслах, стоит упомянуть еще одно натуральное масло, которое поможет сделать волосы пышнее: масло перечной мяты. Причем для его использования тоже не будет сложных инструкций: просто добавьте его в шампунь или кондиционер!
— Крайне важно изменить ежедневный уход за волосами. Например, фены и щипцы для завивки сжигают волосы и делают их слабее и тоньше.
— И еще следует обратить внимание на средства для мытья волос. Не секрет, что в большинстве шампуней и кондиционеров полно химикатов, которые вредят структуре волос и коже головы. Выбирайте натуральные средства для мытья.
— Частое мытье головы лишает волос естественных жиров, в результате чего они начинают вырабатывать еще больше сала, восполняя потери.
01:31 Пластиковый мир! Что такое микропластик, правда ли то, что вы незаметно едите его с морепродуктами и выпиваете с чаем? И сколько килограммов микропластика люди потребляют в год и опасно ли это для здоровья?
10:47 Средство от запотевания стекол и зеркал, автоматическая теплица и система хранения одежды, помогающая складывать вещи аккуратными стопками, — что из этого заслуживает маркировки «чудо»?
33:11 Действительно ли инфракрасный и электрический пол вреден для здоровья и возрастает ли риск при неправильной укладке пола?
Эфир от 02.02.2007.
Крупная партия фальшивых советских рублей вызывает панику на колхозных рынках и аврал в органах милиции и КГБ. Поддельными купюрами платят зарплату, их тратят в магазинах и хранят в сберкассах.
Таинственному советскому фальшивомонетчику потребовалось 12 лет, чтобы сделать советские деньги. За что мстит СССР талантливый самородок?