Боржоми — самая известная минеральная вода! Давно мечтал побывать в Грузии и попить прямо из источника!

Гость выпуска — актер театра и кино Игорь Скляр. Он готовит щи «Боярские» и рассказывает, как в его жизни появился этот необычный рецепт. Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте kino.1tv.ru

Если вы находитесь в поиске физической, психической и духовной гармонии, вы найдете ее в цигун. Эта китайская техника включает в себя особые физические и медитативные упражнения. Выполнение их на регулярной основе не только улучшит ваше здоровье, но и продлит жизнь. Давайте сделаем их вместе!

ТАЙМКОДЫ:
Что такое цигун? 0:57
Дыхание 2:01
Разминка 2:59
Укрепление почек и спины 4:33
Выпрямляем спину 5:19
Освобождение от стресса 6:00
Растяжка позвоночника 6:49

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music
1) Pop Star by Audionautix, лицензия Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Исполнитель: audionautix.com/
2) Carefree Melody by Twin Musicom, лицензия Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Источник: www.twinmusicom.org/song/302/carefree-melody
Исполнитель: www.twinmusicom.org

СОДЕРЖАНИЕ:
— Цигун появился в Древнем Китае. Это особая телесная и духовная практика, которая укрепляет эмоциональные и духовные силы, понижает стресс. Все это достигается через серию физических и дыхательных упражнений.
— Мастера полагают, что дыхание с помощью особой техники поможет достичь благополучия и продлит жизнь.
— Прежде всего, разминка смягчает мышцы и делает тело мягче. Она также ускоряет кровоток, в результате чего кислород распространяется по телу свободнее и быстрее.
— Упражнение цигун укрепит мышцы спины и простимулирует работу почек.
— Многие люди включают растяжку спины в свою ежедневную зарядку. Она выправляет осанку, улучшает зрение, укрепляет спину и повышает циркуляцию кислорода в крови.
— Упражнение для снятия стресса расслабляет все тело. Вдобавок оно еще и укрепляет область талии, что очень полезно для почек и позвоночника.
— Упражнение для позвоночника повышает выносливость легких, наполняет тело энергией и улучшает функционирование печени, почек и пищеварительного тракта.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Как отрастить густые волосы? Неважно, парень вы или девушка, об одном, я думаю, мечтают абсолютно все: иметь роскошные густые волосы. Но не все готовы пойти на радикальные меры вроде пересадки волос. Большинству людей не нравится идея выливать на голову тонны химикатов. Однако существуют абсолютно натуральные средства, которые помогут решить эту проблему! Если вы мечтаете обрести густые и пышные локоны, настоятельно рекомендую вам опробовать эти средства для волос домашнего приготовления. А еще вы узнаете, какие важные изменения нужно внести в свой ежедневный уход за волосами.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Советов по Уходу за Волосами, Необходимых Каждой Девушке www.youtube.com/watch?v=1do5ZtUfwZ0;

11 Мифов, Которые Мешают Вам Отрастить Длинные Волосы www.youtube.com/watch?v=gVnTFU-X4zM;

10 ошибок по уходу за волосами, которые раздражают парикмахеров www.youtube.com/watch?v=WLADpRTd9lA;

Тайм-коды:

Семена пажитника 0:52

Яйца 2:42

Оливковое масло 3:27

Касторовое масло 4:08

Масло перечной мяты 4:56

Алоэ вера 5:26

Ежедневный уход за волосами 5:59

На что следует обратить внимание 6:23

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:

— В семенах пажитника содержатся гормоны, отвечающие за рост волос, укрепляющие их и предотвращающие ломкость. Также они добавляют блеска и избавляют от перхоти.

— Безусловно, существует масса других натуральных средств, помогающих сделать волосы пышнее. И яйца — одно из лучших! Они дают волосам необходимую дозу белка, который делает локоны сильными и крепкими.

— Оливковое масло — еще одно прекрасное натуральное средство для волос. В нем полно витаминов А и Е, которые делают волосы красивыми и здоровыми.

— В касторовом масле тоже много витамина Е. К тому же в нем содержатся жирные кислоты, которые стимулируют рост волос. И хотя касторовое масло неплохо справляется с проблемой само по себе, я узнала, что лучше смешать его с кокосовым маслом.

— И раз уж мы все равно говорим о маслах, стоит упомянуть еще одно натуральное масло, которое поможет сделать волосы пышнее: масло перечной мяты. Причем для его использования тоже не будет сложных инструкций: просто добавьте его в шампунь или кондиционер!

— Крайне важно изменить ежедневный уход за волосами. Например, фены и щипцы для завивки сжигают волосы и делают их слабее и тоньше.

— И еще следует обратить внимание на средства для мытья волос. Не секрет, что в большинстве шампуней и кондиционеров полно химикатов, которые вредят структуре волос и коже головы. Выбирайте натуральные средства для мытья.

— Частое мытье головы лишает волос естественных жиров, в результате чего они начинают вырабатывать еще больше сала, восполняя потери.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Каковы преимущества рыбьего жира? Это действительно чудо-продукт, который заставит нас выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи. Эта штука полностью преобразит ваше тело! Но как? И сколько именно нужно принимать? Если вам любопытно услышать ответы, смотрите наше новое видео!

Тайм-коды:
Снижение риска сердечных заболеваний 1:27
Более ясное мышление 2:18
Более сильный иммунитет 3:06
Выносливость лучше 3:54
Улучшение здоровья суставов 4:36
Мышцы восстанавливаются быстрее после тренировок 5:22
Меньше стресса и лучше настроение 6:18
Снижение глазного давления 7:00
Дополнительный источник витаминов и минералов 7:47
Гладкая сияющая кожа 8:30
Снижение веса 9:31
Увеличение груди 10:16
Как именно нужно принимать рыбий жир 10:50

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
— Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбьем жире, способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний. Они снижают уровень триглицеридов, которые могут вызвать накопление бляшек в артериях и, как следствие, повышение артериального давления.
— Рыбий жир иногда даже выписывают детям с нарушением внимания, например с СДВ и СДВГ, чтобы помочь им сосредоточиться и ясно мыслить!
— Рыбий жир воздействует не только на каждый орган, в частности мозг или сердце, он защищает весь ваш организм, улучшая иммунитет. Это все связано с полиненасыщенными кислотами, содержащимися в омега-3.
— Если вы принимаете рыбий жир регулярно, ваше тело начинает использовать его во время длительных тренировок, экономя запасы гликогена для более тяжелых нагрузок. Этот процесс в основном увеличивает время физической активности спортсменов.
— Рыбий жир может быть довольно эффективным для облегчения и предотвращения боли в суставах. Конечно, он не вылечит ваш артрит полностью, но может предупредить усугубление проблемы.
— Рыбий жир отлично подходит для борьбы с депрессией! Существуют даже исследования, показывающие, что он имеет положительное влияние на людей с шизофренией и другими психическими заболеваниями.
— Дополнительные источники омега-3 могут предотвратить проблемы с глазами. Но не думайте, что это полноценное лекарство, это всего лишь один из эффективных способов сохранить здоровье ваших глаз.
— Витамины А и D помогут вам избавиться от ломких волос и позволят вашему организму лучше усваивать другие необходимые минералы, такие как кальций и фосфор.
— Со временем мы теряем коллаген из-за старения и постоянного стресса. К счастью, кислоты омега-3 сохраняют коллаген, помогая вашей коже оставаться молодой и свежей.
— Исследование, проведенное в Университете Южной Австралии, показало, что регулярное употребление рыбьего жира снижает аппетит и повышает чувство насыщения, которое возникает в желудке после еды.
— Если вы в поисках способа увеличить размер ваших «чашечек», то вы можете попробовать и другие продукты, например оливковое масло, сушеные бобы, тофу, морские водоросли и многие другие.
— Выбирайте рыбий жир, полученный из мяса и мышц рыбы, такой будет намного мягче для организма. Что касается способа применения, то лучший вариант — принимать его во время еды или сразу после.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

«Купи четыре шаурмы и собери собаку» — злая шутка, но много ли в ней правды? Можно ли есть это блюдо, не опасаясь за свое здоровье? Или лучше предпочесть другие варианты фастфуда?

Почему цены на рис могут отличаться в 70 раз и какой сорт лучше с точки зрения вкуса и пользы — круглозерный, жасмин, басмати, бурый или дикий?

Действительно ли сельдерей помогает худеть и очищает организм от токсинов?

Опасна ли плесень на продуктах? Отвечаем на вопросы от зрителей.

www.ntv.ru/video/click1736174/?catid=4

Мой небольшой документальный ролик о том, почему исландцы крутые.
В этом видео:
— Вулканы Исландии и извержение 2010 года
-Геотермальные электростанции и как они работают
-Можно ли сварить яйца в геотермальном источнике
-Инстаграм исландской полиции — самый милый акаунт ever
— Как работают исландские полицейские и что лежит в камерах в исландских КПЗ
-Как работают исландские спасастели

Music by:

SLY: soundcloud.com/shakalovesyou
Joakim Karud: www.youtube.com/user/JoakimKarud

Volcano footage by Fredrik Holm fredrikholm.se/fh/

Подписаться на мой канал bit.ly/Follow_Ptushkin

я в инстаграмме: www.instagram.com/ptuxerman

Инстаграм исландской полиции: www.instagram.com/logreglan/

Я знаю, что инженер пишется через «е», опечатался. Быстро переводил и думал про английское «инжиниринг») Сорри

#исландия #полиция #вулканы

Покупайте дроны в официальном магазине DJI в Киеве — dji-kyiv.com/

Канал веддро — www.youtube.com/veddro

Продолжаем серию видео про то, как летать на дронах. Я недавно обзавелся личным коптером и учусь с нуля, а Иванов в этом видео делится своими советами.

Наш канал в телеграме — t.me/komandda

ОТРАСТИ ДЕРЕВО, ПОСАДИ СЫНА и ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:
www.youtube.com/user/Keddrcom?sub_confirmation=1

СМОТРИ ЕЩЕ:
⇒ Еженедельный ТОП 5 самых интересных IT новостей:
www.youtube.com/playlist?list=PLCnuuP2AWw6vonzxI5LoY8lQl0-i5xytG

⇒ Креативные обзоры гаджетов:
www.youtube.com/playlist?list=PLD4D46888603066A0

⇒ Всевозможный ТРЕШ, происходящий у нас в офисе:
www.youtube.com/playlist?list=PLCnuuP2AWw6uT5yZbXUKAo5cCiqN_joOA

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ к нашему GEEK-комьюнити:
[✓] Сайт: keddr.com
[✓] Facebook — facebook.com/keddr
[✓] Twitter — twitter.com/keddr

ДРУГИЕ КАНАЛЫ от komandda.com:
( ) про ИГРЫ — www.youtube.com/c/zaddrotcom
( ) про ФОТО — www.youtube.com/user/kaddrcom
( ) про АВТО — www.youtube.com/user/veddrocom

Цены на Renault Duster на Авто.ру — bit.ly/2TY0quz
Проверка и подбор автомобилей — bit.ly/2N9UclH

Предложить автомобиль на обзор — avtokriminalist.test@yandex.ru

Рено Дастер направлен на экспертизу из-за повреждений в районе номера кузова и вторичной окраски вокруг маркировочной таблички. Меня попросили проверить автомобиль, и рассказать покупателю все про его Renault Duster, который был куплен за 900.000р. По результатам проверки автомобиля стало понятно, что требуется автоэкспертиза технического состояния, а именно кузова, и здесь нас ожидало самое интересное.

#МаксимШелков #автокриминалист #renault #автохлам #renaultduster

Река Лимпопо всего четыре месяца в году питает Африку, в остальное время — это арена борьбы за выживание. Здесь хищники сражаются не на жизнь, а на смерть ради пропитания, так как после засухи наступает голод. Во время сезона дождей протяженность реки составлять 1600 километров, но не все животные смогут дождаться воды.

Как устроена дикая природа Южной Африки, смотрите прямо сейчас!

Заходите на наш сайт: clc.am/DiscoveryChannel.ru

Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram: clc.am/Discovery_Telegram
ВКонтакте: clc.am/Discovery_VKontakte
Facebook: clc.am/Discovery_Facebook
Instagram: clc.am/Discovery_Instagram
Яндекс.Дзен: clc.am/Discovery_Yandex.Zen