Смотри онлайн 2 серию мелодрамы Объятия лжи на сайте Teleportal.UA! teleportal.ua/ru/serials/stb/obiymi-brekhni/sezon-1/seriya-2/?utm_source=youtube.com

На борьбу с лишними килограммами выходит новая тройка худеющих! Настя всю жизнь чувствует себя гадким утенком из-за несовершенства фигуры. Катя спасает от ожирения свою девятилетнюю дочь. А Регина должна похудеть, чтобы зачать ребенка. В программе — раздельное питание против диеты на шпротах. Что такое генная диета? Какие опасности подстерегают детей в гастрономах? Как производители подсаживают нас на сладкую иглу? А также выясняем, стоит ли заменять животный белок — соевым? И почему от яблока, съеденного после шести — пользы не больше, чем от конфеты?

www.ntv.ru/video/click1272707/

Как просто и легко худеется, когда взбираешься на волну и она сама тебя несёт к заветной цели)
Но как поймать эту самую похудейскую волну?
Как попасть в колею?
— В этом видео я рассказываю о моём личном опыте в этом вопросе.

Видео о том, как сесть на диету: www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #самоизоляция #оставайтесьдома

Когда сердце жаждет любви, легко поддаться чувствам и не увидеть, что эмоции и поступки могут быть фальшивыми. Каково это, когда кажется, что попала в сказку, а на самом деле – это таящая опасность реальность… Настя – врач «Скорой помощи», а это значит, что в ответственные моменты она не должна терять контроль над чувствами и эмоциями. У нее доброе сердце и отзывчивый характер. Но однажды Настя все же теряет голову, влюбляясь в Сергея Игнатьева. Героиня познакомилась с ним, приехав на вызов к дочке владельца крупной строительной компании Романа Князева. Случайное знакомство перерастает в бурный роман с красивым ухаживанием, цветами и подарками. И, спустя неделю, мужчина делает Насте предложение. Девушка не верит своему счастью. Ей кажется, она вытянула счастливый билет: ее избранник достойный и благородный человек. Однако последующие события и случайно подслушанный разговор полностью разрушат иллюзии… Что выберет Настя – бежать от опасного жениха или притвориться и играть роль счастливой невесты?

Официальный сайт:

► Сайт — www.domashniy.ru/

► Телепрограмма — www.domashniy.ru/schedule/

► Сериалы — www.domashniy.ru/projects/?series

► Шоу и проекты — www.domashniy.ru/projects/?shows

Социальные сети:

► Группа VK — vk.com/domashniy

► Наш Instagram — www.instagram.com/tv_domashniy/

► Мы в Facebook — www.facebook.com/domashniy/

► Мы в Twitter — twitter.com/domashniy

► Мы в Одноклассниках — ok.ru/domashniy

Свободные радикалы, или оксиданты, разрушают клетки, вызывают перерождение клеток и таким образом могут привести к раку. Бороться с вредным влиянием оксидантов могут вещества, названые антиоксидантами. Ученые составили рейтинг антиоксидантов, и на первом месте в нем оказалась пряность гвоздика. Как гвоздика помогает бороться с раком и наступлением старости и как ее правильно употреблять?

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Как выбирать лучшие фрукты и овощи? Кондитер Мария Троицкая делится полезными советами, которые помогут вам лучше ориентироваться среди разновидностей продуктов в супермаркетах, особенно если вы все еще предпочитаете блестящие яблоки.
Специально для AdMe она собрала советы и рекомендации о том, на что стоит обращать внимание, если вы хотите подобрать самые вкусные и полезные фрукты и овощи для будущих кулинарных шедевров. И не пропустите бонус в конце видео – несколько советов о том, как выбрать хорошее авокадо!

ТАЙМ-КОДЫ:
Томаты 0:34
Арбузы 1:23
Болгарский перец 2:22
Яблоки 3:13
Вишня 3:46
Сливы 4:32
Огурцы 5:00
Бананы 5:47
Груши 6:24
Киви 6:54
Лимоны 7:16
Бонус 7:48

#спелыефрукты #спелыеовощи #кулинарныесоветы

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Нитратные томаты легко опознать в магазине: они упругие, но не твердые. Если нажать на них, то вы не увидите отпечатка своего пальца. Хорошие томаты должны быть мягкими.
— Выбирать нужно арбуз среднего размера. Яркие, контрастные полоски и блестящая корочка — вот показатели спелости. У спелого арбуза сухой хвостик, потому что при созревании он прекращает забирать влагу из почвы.
— Чем тяжелее плод, тем он сочнее. Черенок должен быть зеленым и твердым. Ищите перец без оранжевых пятен: они указывают на то, что в плоде завелись насекомые.
— Яблоко должно быть твердым и тяжелым. Не покупайте блестящие фрукты. Чтобы придать им более приятный вид, производители покрывают плоды воском или смолами.
— Вишню следует покупать в сезон, то есть в июне и июле. В это время она более питательная, вкусная и дешевая.
— При покупке слив выбирайте фрукты однородного цвета. Также не стоит брать сливы с трещинами, вмятинами, пятнами и другими повреждениями.
— Предпочтение следует отдавать огурцам ярко-зеленого цвета. Они должны быть твердыми на ощупь. Если огурец свежий — цвет его кожицы будет насыщенным, но без блеска.
— Ищите бананы ярко-желтого цвета. Пятнышки на кожуре указывают на зрелость и готовность к употреблению. Однако хранить такие бананы больше двух дней нельзя — они просто перезреют.
— Спелую грушу легко распознать по сильному аромату. Сам фрукт должен быть не слишком твердым и не слишком мягким, без повреждений или вмятин на кожуре.
— Выбирая киви, возьмите плод большим и указательным пальцами и сдавите: спелый киви будет мягким, но упругим.
— Спелый лимон имеет блестящую кожуру, как будто его отполировали. Также обращайте внимание на гладкость кожуры: лимоны первого урожая будут гладкими.
— Кожура авокадо должна быть немного зернистой, но без больших вмятин — они могут указывать на повреждение.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Выбирая фрукты в магазине, мы редко обращаем внимание на авокадо, кокос и помело. А ведь именно они могут восполнить перечень недостающих весной витаминов и значительно разнообразить наш рацион. Как правильно выбирать экзотические фрукты вы узнаете в сегодняшнем выпуске!

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Многие предпочитают спать голышом просто потому, что так удобнее. Но у такого сна есть и научно обоснованная польза для здоровья, как, впрочем, и вред, о котором вы наверняка не подозревали.
Опрос среди 1500 человек в возрасте от 25 до 55 лет из шести стран показал, что лишь 30% предпочитают спать без одежды, тогда как остальные остаются в нижнем белье или удобной пижаме. Одна из самых очевидных причин раздеваться для сна — более глубокий сон.
Без одежды ваша кожа охлаждается, при этом температура в спальне не влияет на этот процесс. Ложась спать полностью раздетым, вы даёте своему телу, и в особенности его наиболее потеющим частям (например, ногам), возможность дышать.
Женские половые органы могут стать мишенью для грибков и бактерий. Сон без одежды помогает содержать эту часть тела в прохладе и сухости, снижая риск мочеполовой или грибковой инфекции. У мужчин слишком тугое нижнее бельё перегревает яички и может отразиться на качестве семени и репродуктивной функции.
Многие люди, особенно женщины, стыдятся своего тела, даже если все их недостатки — мнимые. Приняв своё тело, вы излучаете уверенность, какую бы одежду ни выбрали.
Если ночью вы перегреваетесь, то гормоны стресса в крови не снижаются. Кроме того, совсем не вырабатывается гормон роста, отвечающий за обновление клеток. Поэтому организм паникует и решает откладывать жир, а не сжигать его.
Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму! Известны сотни случаев, когда у страдающих лунатизмом возникали проблемы с соседями и даже с полицией. Если у вас чувствительная кожа, то «голый» сон также не для вас.
Не забывайте, что крепкий сон очень важен для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Вы спите глубже. 0:38
Это полезно для кожи. 1:35
Ваши волосы здоровее и красивее. 2:20
Это хорошо для полового здоровья. 2:58
Вы становитесь увереннее. 3:36
Вы сбрасываете лишний вес. 4:23
Пары становятся счастливее. 5:24
Вы экономите деньги. 6:13
Не стоит спать без одежды, если…
Вы ходите во сне. 6:42
У вас чувствительная кожа. 7:30
Вы часто болеете. 7:55
У вас тревожное расстройство. 8:25

Обзор:
– Снижение температуры кожи улучшает качество сна и уменьшает количество раз, когда вы просыпаетесь среди ночи.
– Сон голышом способствует снижению риска заболеваний кожи и замедляет процесс старения.
– Проводя ночь в прохладе, вы меньше потеете и сохраняете здоровье волос.
– Чтобы уберечь от инфекций половые органы, не спите в нижнем белье.
– Сон без одежды помогает вам чувствовать себя увереннее.
– Снижение температуры на время сна активирует метаболизм и предотвращает развитие диабета.
– Соприкосновение голой кожи партнёров способствует выбросу огромного количества окситоцина, гормона хорошего настроения, и улучшит отношения.
– Избавившись от необходимости носить пижаму, вы сэкономите деньги, которые потратили бы на неё.
– Если вы входите в 3% лунатиков, не выбрасывайте пижаму. Представьте, в какую неприятную ситуацию вы можете попасть, если ночуете не дома.
– Незащищенная чувствительная кожа может создать определенные проблемы: от аллергии и раздражения до астмы из-за пылевых клещей и другой живности.
– Ночью температура падает, так что важно не переохлаждаться, если вы предрасположены к частым простудам.
– Если вам некомфортно спать раздетым, или вас беспокоит, что дети или партнер могут зайти в вашу спальню без стука, то из-за этих мыслей вы не сможете нормально спать.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Многолетний начальник личной охраны Сталина генерал Николай Власик был неожиданно арестован 16 декабря 1952 года с одобрения самого вождя. При аресте он бросил почти пророческие слова: «Не будет меня — не будет Сталина».
В своем дневнике Власик напишет: «Я был жестоко обижен Сталиным. За 25 лет безупречной работы, не имея ни одного взыскания, а только одни поощрения и награды, я был исключен из партии и брошен в тюрьму. За мою беспредельную преданность он отдал меня в руки врагов».
В нашем фильме будут использованы уникальные материалы — личные дневники генерала Власика. Мы покажем и прочитаем их впервые. Вместе с ведущим Сергеем Медведевым проведем собственное документальное расследование.
О каких врагах писал главный охранник вождя? Почему Сталин позволил арестовать преданного ему генерала и, наконец, почему пророчество Власика сбылось самым роковым образом? Ведь всего через два с половиной месяца после ареста телохранителя Сталин действительно умер, а некоторые обстоятельства его смерти до сих пор кажутся странными. Была ли трагическая кончина «отца всех народов» как-то связана с «устранением» генерала Власика, который называл себя «цепным псом вождя»?
Мы расскажем о том, как Власик пришел в охрану Сталина и как стал правой рукой «Хозяина» в отношениях с его семьей. И это тоже правда — Власик не только охранял вождя, но и фактически воспитывал детей Сталина.
Не останутся в стороне и государственные обязанности Власика. Зрители узнают о том, как главный телохранитель Сталина выстраивал систему охраны «первого лица», участвовал в «прослушке» президентов Рузвельта и Трумэна, премьеров Черчилля и Эттли.
Власик был страстным фотолюбителем и сделал множество фотографий Сталина и его семьи в различных ситуациях. Мы покажем те самые фото- и киноматериалы, которые снимал «телохранитель №1». Многие из них зрители увидят впервые. И это — эксклюзив!
Если бы не Первая мировая война и революция 1917 года, Николай Власик, наверное, так бы и остался батрачить в родной белорусской деревне. Но в 1914 году, сразу после начала войны, его призывают в армию. Он попадает в разведку, за геройские подвиги получает звание унтер-офицера и Георгиевский крест, а сразу после переворота 1917 года переходит на сторону большевиков, и уже в 1918 году начинает службу в ВЧК под началом Феликса Дзержинского.
Вместе с ведущим мы также побывали на родине Николая Власика в белорусском селе Бобынчи. Там сохранился его дом, а в райцентре Слоним в местном краеведческом музее есть

Жизненный фильм 2020 — НИЩАЯ — Русские мелодрамы 2020 новинки HD 1080P
youtu.be/v9cZc-44UV4