Приключения тела. Испытание голодом
Выпуск от 16.09.2013
Сколько человек может продержаться без еды? Несколько дней, неделю, месяц? Мы выбрали двух добровольцев — мужчину и женщину, которые согласились голодать десять дней в жаркой израильской пустыне. Десять мучительных дней, которые, по стечению обстоятельств, совпали с Великим православным постом.
Будьте в курсе самых актуальных новостей!
Подписывайтесь на официальный канал Россия24: goo.gl/7sLCP
По одноименной повести А. Чекменева.
На глухую станцию Вериха, безнадежно затерянную в метельных заносах, прибывает эшелон с особыми заключенными. Воспользовавшись снежным бураном, один из этапируемых, Кирилл Полетаев, сбегает из-под конвоя. Пробираясь сквозь зимний лес, Кирилл, полузамерзший и обессиленный, добирается до родной деревни. Герои фильма разделяются на два враждебных лагеря. Одни, знавшие Полетаева еще до ареста, сталкиваются с проблемой нравственного выбора: погибнуть, либо поступиться простыми человеческими ценностями – любовью, милосердием и уважением друг к другу. Другие, исполняя свой долг, устраивают на Кирилла настоящую охоту. Бабушка Анна Захаровна, Шурка и председатель Кузьмич спасают Полетаева и при этом страдают сами. Но вот парадокс – спасенный от «людей-волков» Кирилл наталкивается на стаю настоящих волков и здесь уже некому прийти к нему на помощь…
Сценарий: Александр Чекменев, Александр Колбышев
Режиссер: Александр Колбышев
Оператор: Павел Зубрицкий
Композитор: Олег Федосеев
Художники: Антон Гвоздиков, Игорь Хруцкий
В ролях:
Дмитрий Ульянов, Андрей Панин, Николай Спиридонов, Владимир Гостюхин, Тамара Миронова, Сергей Власов, Оксана Лесная, Галина Кухальская, Дарья Баранова, Светлана Никифорова, Зинаида Зубкова, Диана Запрудская, Николай Рябычин, Сергей Белякович, Вячеслав Павлють, Анатолий Терпицкий и др.
Стройное тело – мечта каждой женщины с лишним весом. Но как похудеть, чтобы не навредить здоровью и потом снова не набрать вес? Какие способы похудения работают, а какие – лишь напрасно потраченные деньги и время?
Белое мясо курицы или окорочка? Белое мясо только прикидывается «белым и пушистым». И если мы выбираем исключительно его, то существенно вредим здоровью, особенно системе кроветворения. А вот окорочками, которые мы всегда считали вредными, можно даже лечить. Но не все окорочка можно есть. Некоторые из них — настоящая отрава. Какие же? А что если есть окорочка не курицы, а индейки? Еще лучше! В них очень много полезных веществ: железо, селен, магний, цинк, кальций, фосфор, молибден, витамины А, РР, Е, В2, В5, В6, В9. Первое, что приходит на ум при виде ножки индейки, — это запечь ее в духовке. А можно ли вообще приготовить ее иначе, чтобы было и вкусно, и полезно?
Овсянка на молоке или на воде? Мы с детства считаем овсянку самым полезным завтраком, но этот продукт — настоящий оборотень, он медленно, но верно убивает здоровье. Что же не так с овсянкой? Почему ее, в каком бы виде она ни была, лучше всего есть именно с молоком? С чем овсянка сочетается, а с чем — никогда?
Укроп. Это самая полезная зелень, от которой мы не ожидаем никакого подвоха. Но укроп не так безобиден, как мы думаем. От него могут появиться камни в почках, он несовместим с мочегонными препаратами. А еще может сильно сесть зрение, причем, если съесть много, уже после первого приема. Но неужели теперь навсегда забыть об этой пряной травке? Конечно же, нет! В укропе много и пользы, главное — правильно его есть.
Яблоки. Это еще один продукт-оборотень. Они могут вызвать сильную аллергию, а также навредить желудку. Ко всему прочему, даже в сезон на прилавках полно яблок-пустышек. Ученые говорят, что если раньше по витаминному составу было достаточно одного яблока в день, то теперь, чтобы получить то же самое, надо съесть килограмм. Однако в России есть яблоки, которые эта проблема не затронула. Какие — рассказывают эксперты программы.
Все началось с того, что мой друг предложил мне пробежать с ним кросс в 5 км. Звучит не так уж и сложно, но не для тридцатилетнего человека, который не бегал со школы. Что уж говорить про отсутствие энергии и лишний вес. Как бы то ни было, у меня был месяц на подготовку. Как мне это удалось?
Если коротко, то маленькими шагами. Нужно следить за питанием, пить много воды и тренироваться ежедневно. Мое приключение началось после того, как я купил себе пару беговых кроссовок. Весь месяц я вел ежедневный журнал своего прогресса. А как насчет вас? Вы готовы надеть кроссовки и отправиться на пробежку?
Попробуйте освоить новую профессию с Яндекс.Практикумом — ya.cc/t/PkFk_aD2DdZuf
Конкурс завершен. Наши победители: Константин Шакиров, Рус Д, Станислав Железнов. Поздравляем!
Закрытая подборка фильмов в Okko (18 ) о тех, кто живёт вне закона, а также 45 дней подписки Оптимум за 1 рубль по промокоду 333777
Переходите по ссылке: okko.tv/s/kriminal
Если у вас появятся вопросы, как активировать промокод, напишите в чат на okko.tv
Гость программы — актриса театра и кино Ирина Розанова. Ирина делится с телезрителями рецептом баранины с овощами — блюда, которое ее семья обычно готовит на даче. Лучшие фильмы и сериалы Первого канала смотрите на сайте kino.1tv.ru
Как часто вы ходите на плановые осмотры к врачу? Если вы прилежны, то, может, один или два раза в год, верно? А если я вам скажу, что есть много быстрых, легких и точных проверок на здоровье, которые вы можете провести дома, самостоятельно и когда захотите?
Например, можно проверить, есть ли у вас анемия. Это состояние, при котором в крови недостаточно красных клеток (или гемоглобина). Встаньте перед зеркалом и потяните нижнее веко вниз. Ткани внутри должны быть ярко-розовыми. Если они бледно-розовые или даже желтоватые, у вас может быть анемия. Посмотрите видео, чтобы узнать больше!
ОБЗОР:
— Сведите вместе руки так, чтобы указательные пальцы образовывали перевернутую букву Г. Держите их, касаясь ногтями, около 10 секунд. Видите маленький ромбик в пространстве между ногтями? Отлично! Ваши сердце и легкие в порядке!
— Поднимите одну ногу так, чтобы поднятое колено оказалось на одном уровне с бедром. Постарайтесь удержать это положение в течение 20 секунд. Если у вас это получается почти без усилий, ваши сосуды и мозг в отличном состоянии!
— Схватите небольшой пучок волос и слегка потяните. Если у вас в руке остались 2–3 волоска — волноваться не о чем, ваши гормоны в полном порядке! Если же волос вылезло больше, возможно, пора навестить трихолога.
— Чтобы провериться, сначала поднимите руки и сожмите перед лицом кулаки. Держите запястья повернутыми к себе. Теперь попробуйте достать основание ладони кончиками пальцев и удержать это положение в течение 1 мин. Если вы почувствуете напряжение, боль или неприятное пощипывание, возможно, у вас туннельный синдром.
— Попросите друга коснуться ваших пальцев ног сначала грифелем, а затем резинкой на карандаше. Сосредоточьтесь на ощущениях и ответьте на простой вопрос: можете ли вы различить концы карандаша, не глядя? Если в этом для вас нет ничего сложного, то диабетическая невропатия вам не грозит.
-Ложитесь на спину, поднимите ноги под углом сорок пять градусов и Удерживайте такое положение 1–2 минуты. Когда время выйдет, внимательно посмотрите на цвет своих ступней и пальцев ног. Они побледнели или даже побелели? Значит, у вас может быть проблема с кровообращением.
— Чтобы убедиться в здоровье своих ушей, зайдите в тихое помещение и слегка потрите большой палец об остальные пальцы одной руки. Начните это делать близко к уху, а затем медленно отводите руку на расстояние примерно в 15 см от него. Если вы можете слышать шорох и на таком расстоянии, то ваш слух безупречен!
Наверняка, вы все знаете о такой громадине, как Кинг-Конг. Всеми любимый монстр совсем недавно вернулся на экраны кинотеатров в новом фильме. Но с момента создания образа Кинг-Конга прошли десятки лет. Вам всем, наверное, интересно, остаётся ли он всё ещё самым непобедимым монстром из всех существующих в кино? Итак, чтобы внести ясность, мы составили список из 10 гигантских чудовищ, которые могли бы составить серьёзную конкуренцию гигантской обезьяне.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911