Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Каша — полезное и сытное блюдо, идеально подходящее для здорового завтрака. В очередном выпуске рубрики «Про еду» медицинские эксперты сравнят три самые популярные крупы — гречку, овсянку и рис — по калорийности, содержанию белка, грубых пищевых волокон и калия, и выяснят, какая крупа полезнее.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/NF2QsicvIHs

Наполеон, Тесла, да Винчи. Все эти великие люди спали значительно меньше принятой сегодня нормы в 7-8 часов, однако были самыми продуктивными людьми своего времени. Сегодня существует идея, что поддерживать высокую продуктивность можно, даже если спать всего от 2 до 5 часов.

Ведущие «Лайфхакера» Ирина Рогава и Артем Горбунов приняли челлендж — неделю прожить в режиме полифазного сна, чтобы разгрести накопившиеся дела и повысить продуктивность. В этом видео они расскажут, как тяжело им дался эксперимент.

Ирина и Артем нашли плюсы в дневном сне, но не рекомендуют добровольно отказываться от полноценного сна. Врачи, кстати, тоже.

Что будет, если спать меньше? Смотрите наше новое видео

Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
lifehacker.ru/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

Будущее посреди пустыни
Все о стране ОАЭ
Жизнь коренных жителей Объединенных Арабских Эмиратов (ОАЭ) похожа на сказку. Жители Абу-Даби почтенного возраста еще помнят, как в начале 1960-х годов роскошный нынче город был бедной рыбацкой деревней. А их главной едой в детстве годами оставалась пойманная в Персидском заливе рыба, которую надо было съесть, пока она не испортилась на дикой жаре. Дубай жил лучше, поскольку был одним из крупных портов Персидского залива, но тоже богатством не отличался. Найденная здесь нефть, экспорт которой в 1980 году составлял 73% ВВП федерации из семи маленьких, но гордых абсолютных монархий, изменила всё.

Обычно рассказ о стране начинают с экономики, но ОАЭ – особый случай. Социальнаяполитика здесь впечатляет даже посравнению с остальными стремительно разбогатевшими за счет нефти и газа странами-соседями Эмиратов.
При вступлении в брак молодая семья граждан ОАЭ получает от государства коттедж, земельный участок и государственную субсидию в размере около $20 тыс. Высшее образование и медицинское обслуживание – бесплатное, включая учебу в университетах, стипендию и лечение в клиниках за рубежом. Кстати, в самой стране медицина находится на очень высоком уровне.

Согласно конституции ОАЭ, женщина может получать образование и трудиться наравне с мужчиной. Имущественные вопросы при разводе решаются просто: они прописаны в брачном контракте, подписанием которого сопровождаются почти все браки в стране.
Но, в отличие от западной юридической практики, дети при разводе, как правило, остаются у мужчины. Даже если оба супруга – коренные жители ОАЭ. У жены-иностранки шансов остаться после развода с детьми крайне мало.

Средняя зарплата составляет около $4 тыс. в месяц, и это учитывая, что коренные жители Эмиратов надрываться на работе не любят, предпочитая государственную службу, где для них специально создаются рабочие места. На пенсию можно выйти после 20 лет трудового стажа. Но доступ к ней получают после достижения возраста 55 лет у мужчин и 50 лет у женщин. Зарплату и пенсию одновременно получать нельзя. Кто-то выбирает зарплату, а кто-то пенсию. Ее минимальный базовый размер – $2780 в месяц. Причем каждый год работы после достижения 20-летнего стажа увеличивает пенсию на 2%.

Стоимость коммунальных услуг на 90% покрывается государственными субсидиями. При этом при доходах, сравнимых с самыми богатыми европейскими странами, цены здесь вполне щадящие – например, литр молока или десяток яиц стоят $1,5.

Более 80% рабочей силы в Эмиратах – иностранцы. Из более чем 9 млн проживающего в Эмиратах населения лишь 1,74 млн – граждане ОАЭ. В то же время в стране живут и работают 2,9 млн индусов, 1,1 млн пакистанцев, 1,1 млн человек из Бангладеш, сотни тысяч египтян, филиппинцев, иранцев, иорданцев и т.д.

Приезжие из Азии работают обычно в сфере услуг и на строительстве, из США и Европы – на управленческих должностях. Причем очень хорошо оплачиваемых: более $10 тыс. в месяц, где расходы на проживание и транспорт берет на себя взявшая иностранца на работу компания. Рабочие из Азии получают намного меньше. Так, у 70% экспатов зарплата составляет около $800 в месяц – почти копейки по сравнению с вышеназванными цифрами, но очень хорошая зарплата у них на родине. Никаких программ натурализации, в отличие от западных стран, в ОАЭ нет. Отработал срок контракта – милости просим домой.

Скептик, конечно, может спросить – а что эти привыкшие жить в нефтяном раю эмираты будут делать, когда нефть закончится? И будет посрамлен, поскольку в Эмиратах готовятся к этому давно и всерьез. В целом по ОАЭ деньги от продажи нефти составляют сегодня всего 29% общих доходов, а в эмирате Дубай – 6%. И сделано это за счет продуманной диверсификации экономики.

Казалось бы, например – зачем городу с населением 2,7 млн человек самый высокий в мире небоскреб Бурдж-Халифа с его 828 метрами от земли до верхушки шпиля, отелями, офисами, квартирами и ресторанами, на строительство которого было потрачено $1,5 млрд? Но, во-первых, он уже приносит доход, и не только за счет аренды (например, весь сотый этаж купил под три своих квартиры индийский миллиардер Б.Р. Шетти), а, во-вторых, является приманкой для туристов.

То же самое можно сказать и об одном из самых высоких, роскошных и дорогих отелей в мире дубайском Бурдж-аль-Араб. Самый дешевый номер в нем стоит от $1000 в сутки, а самый дорогой – $28 тыс.

Зачем всё это «самое, самое, самое»? А затем, что иначе в бывший заштатный город в пустыне не приезжали бы сегодня больше 20 млн туристов в год, оставляющие здесь миллиарды долларов. При этом гостиницы – это только часть инфраструктуры. Искусственный архипелаг The World, состоящий из насыпных островов, повторяющих своей формой континенты, тоже впечатляет посетителей страны.

Это далеко не весь перечень того, что ОАЭ делает для создания уверенного будущего на несколько поколений вперед. Даже пустыня может стать комфортным местом для жизни, если ресурсы будут использоваться благоразумно. Дубай и Абу-Даби – лучшие тому примеры.

За что грецкие орехи называют лучшими? Чем опасны прогорклые орехи? Какие покупать не рекомендуется — в скорлупе или очищенные? И как быстро и без молотка открыть грецкий орех? А также — результаты скандальной проверки купленных на рынке орехов.Можно ли давать крольчатину детям? Правда ли это мясо самое полезное и диетическое? Как приготовить мясо, чтобы было не жестко и без специфического запаха?5 фактов о зимних овощах и фруктах. Есть ли в них хоть что-то полезное? Или мы платим только «за красивый экстерьер»? Рецепт недели — необычные тосты с грецкими орехами.

www.ntv.ru/video/click1381865/

ХИТРОСТИ В МАКИЯЖЕ КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ www.youtube.com/watch?v=ri0MHYZ60hs

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓

Страдаете от целлюлита и вынуждены постоянно прятаться под парео и платками? Вы избавитесь от него, не потратив ни копейки на дорогие салонные процедуры! Евгения Гайдученко сегодня покажет специальный комплекс со стулом, который за несколько недель избавит вас от «апельсиновой корки» и комплексов!

♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

●Мое сообщество в Вк — vk.com/itsmamix
●Моя страница в Вк — vk.com/n1maks
●Моя страница в Instagram — www.instagram.com/mamixofficial
●Артем в Вк — vk.com/arrprih
●Артем в Instagram — www.instagram.com/prih_art

Очень давно я снимал видеоролик про лотерейные билеты и в них я как правило всегда проигрывал, но это неудивительно. Но там была еще дополнительная «рубрика» — собрать слово. И сколько бы билетиков я не покупал, там всегда оставалась одна буква. Так вот, мы с ребятами решили проверить, а возможно ли собрать слово в лотерейках, если купить скажем… 1000 билетов?

Скачивайте Storytel и слушайте аудиокниги, подкасты и лекции 30 дней бесплатно (при регистрации по ссылке для новых пользователей) clck.ru/NshLH

40 000 фильмов и сериалов в подписке «Премиум» на 14 дней всего за 1 рубль 30% скидка на два платных продления в онлайн-кинотеатре Okko. Промокод: 146306
Переходите по ссылке: okko.tv/s/thepeople

Очередное мое путешествие поездка в США и Канаду, где самая необычная граница мира.
Сегодня я покажу вам, как живут люди в одном из самых необычных мест этого мира — это граница Соединенных Штатов Америки и Канады.  

Здесь невероятное количество сенсоров, датчиков, всяких патрулей, которые несмотря на то что нет физической границы, они друг за другом очень и очень внимательно следят. Это Как Люди Живут с границы США и Канады

#сша #канада #антонлядов #theлюди

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск www.youtube.com/channel/UCwPzq5yQwczLmivBX8zq7Mw?sub_confirmation=1

Instagram Антона Лядова: www.instagram.com/anton_gerzen/?hl=ru

VK Антона Лядова: vk.com/id2733742

Лучшие инструкции, как научиться снимать у лучшего проката Москвы — Zoom Prokat
www.youtube.com/channel/UCSIgfL9qQRLlacnR3foBmXw

Поддержать The Люди рублем: money.yandex.ru/to/410018668361180

Paypal: agerzen@gmail.com

Track: Rude, Lezter (https://www.youtube.com/channel/UC3yS5bAaJPd604k6fWGrS0A?view_as=subscriber)
License: License Agreement for Invoice# BS1348532_0088708001592302727_39571144902968
lezterbeats.com/

Track: Undisputed, Daniel Gong (https://www.youtube.com/channel/UCadq-72Tzk182ps7LwaIngg)
License: License Agreement for Invoice# BS1348532_0275547001592427431_3968592207080

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

УСПЕЙ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ КУБА, ЗАПОЛНЯЮЩЕГОСЯ ВОДОЙ!
Обязательно подписывайся на мою страницу в Вк, чтобы следить за новостями и периодически получать спойлеры!

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

Предыдущие 3 видео:
■Накорми своего друга личинками — www.youtube.com/watch?v=DCnqMUG1oLA