Alfonsina y el Mar es un poema escrito por Félix Luna y musicalizado por Ariel Ramírez en memoria de Alfonsina Sotrni… Mar del Plata, Argentina
A 80 años de su partida este es nuestro homenaje.
Ashanti Castañeda, Soprano.
Ruth Lozano Leiva, Vibrafonista.
MVpro Video y Fotorgafia
Ing. José Meza, Audio.
Туры и отдых в Турции, России, Танзании, Мальдивах — www.pegast.ru
______________________________________________
Таймкоды выпуска про Анталью:
05:42 Общение с аквалангистом в океанариуме
10:48 Операции по трансплантации в Турции
14:43 Государственные университеты
16:26 В гостях у дантиста
24:32 Общение с владельцем лавки по продаже кукурузы
27:52 Турецкие отели
32:26 Дельфины
35:57 Особенности родов в Анталии
37:05 Пенсия в Анталии
______________________________________________
Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:
3:11 — Бабушке зашили глаза, и чем больше они гноились, тем больше денег давали прохожие.
4:43 — Сколько процентов попрошаек на улицах – это рабы или мошенники? (ответ меня удивил)
6:30 — Сколько стоит купить ребенка для попрошайничества.
7:58 — Схема по продаже детей, в которой замешены главврачи и полицейские.
10:55 — Сколько денег приносит 1 раб в месяц. Нищенский / Сексуальный / трудовая рабыня
12:20 — Сексуальная Рабыня Джой: как ее обманом привезли в Россию.
16:21 — Как наказывают сексуальных рабынь: «Засыпают перец… и не в рот»
17:18 — Как Джой избили утюгом.
23:07 — Как вербуют девушек в сексуальное рабство.
24:27 — «Она попыталась уйти, он отрубил ей пальцы, он пошел в полицию».
25:18 — Накрыли скрытый бордель, девушку спасли, но она отказалась свидетельствовать, так как боялась возмездия из-за культа «вуду».
28:38 — «В рабство увезли парня-инвалида, которой без таблеток каждые 30 дней умирает…»
33:36 — Как Алексея Скосарева увезли из родной деревни в рабство на 12 лет.
48:24 — Как спаслась Джой
54:30 — Почему надо обязательно помогать ребятам из «Альтернативы»
Белое мясо курицы или окорочка? Белое мясо только прикидывается «белым и пушистым». И если мы выбираем исключительно его, то существенно вредим здоровью, особенно системе кроветворения. А вот окорочками, которые мы всегда считали вредными, можно даже лечить. Но не все окорочка можно есть. Некоторые из них — настоящая отрава. Какие же? А что если есть окорочка не курицы, а индейки? Еще лучше! В них очень много полезных веществ: железо, селен, магний, цинк, кальций, фосфор, молибден, витамины А, РР, Е, В2, В5, В6, В9. Первое, что приходит на ум при виде ножки индейки, — это запечь ее в духовке. А можно ли вообще приготовить ее иначе, чтобы было и вкусно, и полезно?
Овсянка на молоке или на воде? Мы с детства считаем овсянку самым полезным завтраком, но этот продукт — настоящий оборотень, он медленно, но верно убивает здоровье. Что же не так с овсянкой? Почему ее, в каком бы виде она ни была, лучше всего есть именно с молоком? С чем овсянка сочетается, а с чем — никогда?
Укроп. Это самая полезная зелень, от которой мы не ожидаем никакого подвоха. Но укроп не так безобиден, как мы думаем. От него могут появиться камни в почках, он несовместим с мочегонными препаратами. А еще может сильно сесть зрение, причем, если съесть много, уже после первого приема. Но неужели теперь навсегда забыть об этой пряной травке? Конечно же, нет! В укропе много и пользы, главное — правильно его есть.
Яблоки. Это еще один продукт-оборотень. Они могут вызвать сильную аллергию, а также навредить желудку. Ко всему прочему, даже в сезон на прилавках полно яблок-пустышек. Ученые говорят, что если раньше по витаминному составу было достаточно одного яблока в день, то теперь, чтобы получить то же самое, надо съесть килограмм. Однако в России есть яблоки, которые эта проблема не затронула. Какие — рассказывают эксперты программы.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Роскошные, густые и блестящие волосы — сокровенное желание каждой женщины. Самое главное — заботиться о волосах, чтобы они были мягкими, густыми и шелковистыми. Представляем вам полное руководство по уходу за волосами!
— Мы в социальных сетях:
Когда люди только начали изобретать предметы, позволяющие сделать жизнь проще, каждая мелкая деталь в них имела значение. Ничего не делалось просто так или ради внимания. И даже то, что казалось настоящим искусством, имело специальное назначение и каждый день приносило массу пользы. Ничего не делалось просто так.
К примеру, вы в курсе, что специальное отверстие в банке о газировки позволяет удержать трубочку на месте? Или, что в кроссовках есть специальные отверстия для вентиляции?
Еще больше видео в нашем новом приложении: bit.ly/3g9KM8j
Наконец-то вы выбрались на природу и свежий воздух, и впереди вас ждут приятные и размеренные дни прогулок и медитативного отдыха вдали от цивилизации. Вы долго шли и уже забрались довольно далеко — самое время разбить лагерь. Куда не посмотри, всюду вокруг лишь густой лес и подходящего места, чтобы поставить палатку, пока не видно. Наконец вы замечаете красивый зеленый участок — на нем совсем нет деревьев, лишь какие-то небольшие и редкие кусты. Вы очень рады, что смогли найти такое уютное место и тут же начинаете ставить палатку.
Земля вокруг необыкновенно мягкая и ровная, но вас это не слишком беспокоит. К тому времени, как вы заканчиваете, уже темнеет, поэтому вы забираетесь в палатку и залезаете в свой уютный спальный мешок. Вы просыпаетесь от странного чувства, будто что-то не так — ощущение, что вы лежите буквально в… луже? С невероятной скоростью вы выбегаете из палатки и видите, что она начала погружаться под землю. Оказывается, вы разбили лагерь на болоте! Болото не всегда легко определить. Но есть и многие другие неприятные вещи, которые запросто могут испортить вам лесной отдых, поэтому сегодня мы расскажем вам, как нужно правильно разбивать лагерь в лесу!
#adme
Тайм-коды:
Избегайте лесных болот 0:11
Всегда смотрите вверх 2:22
Держитесь подальше от любых водоемов 3:42
Вершины холмов — не лучшее место 5:24
Остерегайтесь открытых пространств 6:02
Зимний кемпинг 6:43
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Полезен или вреден для здоровья чай? Допустим, вы начали пить чай каждый день, не зная, как он на самом деле влияет на ваш организм, а теперь не уверены, стоит ли продолжать. Прежде чем что-то менять, предлагаем вам посмотреть, как такое простое действие, как отказ от чая, может привести к кардинальным изменениям в вашем весе, качестве сна, количестве энергии и здоровье пищеварительной системы.
Например, когда вы заполняете чаем желудок, в нем остается меньше места для поздних перекусов и жирной пищи. Чай действительно влияет на многие системы организма. Если вы подбираете чай в соответствии со своими нуждами, то получаете доступ к массе полезных свойств. Существует более 3 000 разновидностей чая, и наверняка среди них найдется идеальная для вас.
ТАЙМ-КОДЫ:
У вас может снизиться вес 0:47
У вас может увеличиться вес 1:40
У вас могут начаться проблемы с концентрацией 2:28
Вы лишитесь антиоксидантов 3:16
У вас изменится качество сна 4:15
Вы можете почувствовать себя менее энергичным 5:01
Вы можете ощущать больше тревоги 5:56
Ваша пищеварительная система будет сопротивляться 6:52
ОБЗОР:
— Если вы любите пить чай с молоком и тремя ложками сахара или меда, и сам чай при этом не без калорий, то вы добавляете к своему рациону массу дополнительных калорий, особенно если выпиваете больше одной чашки в день. Если резко это прекратить, то вы сбросите вес!
— Если вы привыкли пить низкокалорийный чай перед сном, а затем вдруг перестали, ваш организм может начать ждать угощения в это время, и вас потянет к высококалорийным закускам.
— Винкамин, содержащийся в чае на цветках барвинка, увеличивает приток крови к мозгу; кофеин и катехины в зеленом чае могут улучшить скорость реакции и память; чай из женьшеня и гинкго на некоторое время улучшает концентрацию.
— В чае содержится масса антиоксидантов, особенно в черном и зеленом. Они защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, сохраняют сердце здоровым и снижают риск инфекции.
— Некоторые чаи, такие как ромашковый, валериановый, зеленый без кофеина или на цветках пассифлоры, способствуют хорошему сну. Ромашка и L-теанин в зеленом чае также уменьшают стресс.
— Во многих чаях присутствует большое количество кофеина. Если вы пили такой (например, зеленый чай, улун, черный или белый чай), то подготовьтесь к кофеиновой ломке. Вы можете испытывать усталость, головные боли, раздражительность и депрессию.
— Ментол в перечной мяте — это мышечный релаксант; мелисса снижает количество гормона стресса кортизола; флавон хризин в пассифлоре имеет доказанный эффект против стресса.
— Многие травяные и не подслащенные чаи полезны для пищеварения. Если вы пили чай с ромашкой, корнем одуванчика, имбирем, фенхелем, лакрицей или перечной мятой, то наверняка замечали, как хорошо они устраняют вздутие живота, лечат расстройства желудка, уменьшают тошноту и убирают боль в животе.
Опасно ли есть заплесневелый хлеб? Но если плесень есть только с одной стороны, почему бы просто не отрезать заплесневелую область, а чистую съесть? Или, может, порезать всю буханку и посмотреть, какой кусок плесень не затронула? Стоп-стоп-стоп. Не торопитесь! Лучше вам этого не делать, и сейчас мы расскажем почему.
Тайм-коды:
Безопасно ли есть очищенный от плесени хлеб? 1:17
Что такое плесень? 2:05
Можно ли убить плесень? 4:05
Есть ли у плесени полезные свойства? 4:21
Побочные эффекты от потребления плесени 5:47
Другие заплесневелые продукты, которые нельзя есть 7:02
Заплесневелые продукты, которые можно есть 8:04
Меры профилактики 9:03
Краткое содержание:
— Дело в том, что если буханка заплесневела, то в ней уже нет куска без плесени. Зеленые пятнышки, что вы видите на хлебе, это всего лишь вершина айсберга.
— Плесень — это микроскопический грибок. И так же, как и у любого другого растения, у плесени есть корни, которые называются «ризоиды».
— Очень высокие температуры могут убить плесень, но ваш тостер никогда не сможет так нагреться. Самое простое и правильное решение — это выбросить буханку и купить свежую.
— Плесень используют по всему миру для приготовления таких голубых сыров, как дорблю, горгонзола и рокфор. А такие сыры, как бри и камамбер, производятся с использованием белой плесени.
— Побочные эффекты от потребления плесени могут быть нешуточными. У вас может быть незначительное расстройство желудка, а может и кое-что пострашнее: например, аллергические реакции, проблемы с дыханием, мышечные спазмы и даже пищевое отправление в сочетании с тошнотой и диареей. Некоторые виды плесени даже связывают с возникновением рака.
— Есть и другие продукты, кроме хлеба, которые тут же нужно выбрасывать, если вы заметили на них плесень.
— Есть определенные способы спасти свои продукты от плесени хотя бы на какое-то время. Во многом это зависит от того, как вы их храните.
— Не оставляйте легкопортящиеся продукты открытыми более 2 часов. Съедайте еду в течение 3–4 дней после ее приготовления. Что до твердых сыров, то после того, как вы удалили с них плесень, их нужно хранить в отдельном закрытом контейнере.
Кто может быть кошмарнее, чем мегалодон, некогда обитавший в Марианской впадине? Зубастые, жуткие существа, которые живут там сейчас! Большая часть Марианской впадины до сих пор не исследована, однако открытия ученых поистине ужасают.
Вы когда-нибудь слышали о черве-зомби или об акуле-гоблине? Знаете про осьминога, который заглатывает добычу целиком? Или, может, знаете что-то о рыбе с прозрачной головой? Посмотрите наше новое видео, чтобы узнать больше о жутких существах, обитающих в самых глубинах океана. Но знайте, после этого вы, возможно, перестанете плавать в море!