В каждом из нас есть своя скрытая сила. Но вы можете прожить всю жизнь, так и не догадавшись, в чем она заключается. К счастью, этот тест откроет вам правду. У вас будет 15 секунд, чтобы выбрать подходящий вариант ответа, — после этого вы увидите очки за каждый, так что хватайте ручку и бумагу. В конце теста вам нужно будет сложить свои полученные очки, и тогда вы узнаете, в чем ваша скрытая сила!

Тайм-коды:
Вопрос № 1 0:43
Вопрос № 2 1:43
Вопрос № 3 2:33
Вопрос № 4 3:26
Вопрос № 5 4:22
Вопрос № 6 5:15
Вопрос № 7 6:16
Вопрос № 8 7:11
Вопрос № 9 8:08
Вопрос № 10 8:58
Вопрос № 11 9:48
Вопрос № 12 10:43

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music

Краткое содержание:
— Если вы набрали 120–190 очков, ваша скрытая сила — это развитые органы чувств. Вам нравится уделять внимание деталям, и ваш зоркий глаз мало что может не заметить.
— Если ваш счет составляет от 200 до 290 очков, ваша скрытая сила — интеллект. Знаете, что? Вы гораздо умнее, чем думаете.
— Если у вас от 300 до 390 очков, ваша скрытая сила — это скорость. Вы редко опаздываете и часто приезжаете на встречи раньше остальных.
— Если вы набрали 400–490 очков, у вас есть скрытая ментальная сила. И это делает вас довольно уникальным. Вы можете этому не поверить, но ваши друзья считают вас чуть ли не предсказателем.
— Если ваш финальный счет составляет 500–600 очков, ваша скрытая сила — читать других людей как книгу. Вы легко определяете, когда кто-то лжет, и знаете, когда людям грустно, они чем-то недовольны или, наоборот, счастливы, или что-то прячут.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

комплекс йоги для начинающего.
Проработка шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса.
Йога для плеч и шеи.

Если вам подошли темп и нагрузка, то специально для вас я записала полноценные уроки по 60 минут и объединила их в базовый курс для начинающих заниматься йогой.

Приобрести курсы и узнать подробнее можно пройдя по ссылке radmilashakti.ru

ИНСТРУКЦИЯ:
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.

Эти простые упражнения надо делать очень быстро. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы. Результат будет заметен уже после нескольких тренировок.

ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Она хорошо сжигает калории. За счёт высокой интенсивности вы сжигаете калории не только во время тренировки, но и после неё. Создавая дефицит калорий, вы уничтожаете жировые запасы. Главное – не наедаться после тренировки, чтобы не вернуть все потраченные калории.
2. Она укрепляет мышцы всего тела. Упражнения подобраны таким образом, чтобы проработать почти всё тело: мышцы рук, груди, пресса, бёдер и ягодиц. Уже через несколько тренировок ваше тело будет выглядеть более подтянутым и спортивным.
3. Она развивает выносливость. Через какое-то время вы начнёте замечать, что подъём по лестнице, бег за автобусом и другие повседневные задачи даются вам проще.

Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение или проблемы с позвоночником и суставами, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ
Тренировка состоит из 10 упражнений. Каждое упражнение вы выполняете с начала минуты и делаете 30 секунд.

1. Jumping Jacks.
2. Воздушные приседания.
3. Бёрпи.
4. Планка.
5. Прыжковые выпады с чередованием.
6. Шагающая планка.
7. Лягушачьи прыжки.
8. Приседания сумо с наклонами.
9. Отжимания по сторонам с коленей.
10. Ножницы.

Если вы не успеваете отдохнуть за 30 секунд, попробуйте более щадящий вариант: 20 секунд работы и 40 секунд отдыха. Если тренировка кажется вам слишком лёгкой, прибавьте время работы: 40 секунд движения, 20 секунд отдыха.

Лучшие статьи о похудении читайте тут: lifehacker.ru/kak-pohudet-luchshie-sovety/

Вам больше не придется тратить время и нервы на поиски профессионала.
PROFI.RU: 500 видов услуг в приложении и на сайте profi-client.onelink.me/Bkv8/f4202cdd

Дмитрий Гордон — журналист и самый известный интервьюер Украины bit.ly/2Inzpwq

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Лето 2015 года, ознаменовалось уникальным астрономическим событием, которое происходит примерно один раз в… один раз в историю астрономии. Станция «Новые горизонты» — первый рукотворный объект, достигший Плутона. До этого момента невероятно далекий, и едва различимый в телескопы, ледяной карлик, оставался практически полной загадкой для учёных. Что же увидел аппарат, и удалось ли ему расширить наши научные «горизонты», давайте узнаем.
Еще десять лет назад люди не знали толком, что на самом деле представляет собою Плутон — девятая планета нашей Солнечной системы. Ну ладно, точнее бывшая девятая планета, а ныне, после понижения в статусе — транс-нептуновая карликовая планета. Ровно за 100 лет до прибытия аппарата, американские астрономы получили первые снимки Плутона. Правда тогда, в 1915 году, они не осознали, что совершили открытие. И лишь в феврале 1930 года, молодой астроном Клайд Томбо, сопоставив фотографии смог обнаружить планету.

#космос #галактика #наса

Поддержите канал лайком и поделитесь этим видео с друзьями.

Production Music courtesy of Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ATTRIBUTIONS:
Copyright Free Images From Pixabay: pixabay.com/

Подпишитесь на канал Россия24: www.youtube.com/c/russia24tv?sub_confirmation=1

Его называют святой скорой помощью, он помогает всем — и бедным, и богатым, и сильным, и слабым. В Россию из итальянского Бари принесли мощи святого Николая Чудотворца. Документальный фильм рассказывает об одном из самых почитаемых святом на Руси, да и во многих других странах мира.

Последние новости России и мира, политика, экономика, бизнес, курсы валют, культура, технологии, спорт, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое.

Официальный YouTube канал ВГТРК.

Россия 24 — это единственный российский информационный канал, вещающий 24 часа в сутки. Мировые новости и новости регионов России. Экономическая аналитика и интервью с влиятельнейшими персонами.

Смотрите также:

Новости в прямом эфире — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQ73BA1ECZR916u5EI6DnEE

Международное обозрение — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaSEmz_g88P4pjTgoDzVwfP7

Специальный репортаж — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQLdG0uLyM27FhyBi6J0Ikf

Интервью — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaReDfS4-5gJqluKn-BGo3Js

Реплика — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQHbPaRzLi35yWWs5EUnvOs

Факты — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaR4eBu2aWmjknIzXn2hPX4c

Мнение — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaST71OImm-f_kc-4G9pJtSG

Агитпроп — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTDGsEdC72F1lI1twaLfu9c

Россия и мир в цифрах — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaRx4uhDdyX5NhSy5aeTMcc4

Вести в субботу с Брилевым — www.youtube.com/playlist?list=PL6MnxjOjSRsQAPpOhH0l_GTegWckbTIB4

Вести недели с Киселевым — www.youtube.com/playlist?list=PL6MnxjOjSRsRzsISAlU-JcbTi7_a5wB_v

Специальный корреспондент — www.youtube.com/playlist?list=PLDsFlvSBdSWfD19Ygi5fQADrrc4ICefyG

Воскресный вечер с Соловьевым — www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7zYMGBmzUqNn16P71vHzgkU

Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

«Иван Васильевич меняет профессию». Лучшая советская комедия. Отреставрированная версия в хорошем качестве (FullHD).

Комедия «Иван Васильевич меняет профессию», СССР, 1973 г.
О волшебной силе науки, способной в одночасье перенести самодержца российского Ивана Васильевича Грозного в обычную московскую квартиру, а на его место отправить трусливого управдома и мелкого жулика. Однажды инженер Тимофеев испытал потрясение от собственного изобретения: начала действовать машина времени, соединив его квартиру с палатами великого государя Ивана Васильевича Грозного, который хоть и горевал по роскошной прежней жизни, однако в тоску и отчаяние в новой Москве не стал впадать. До этого знаменательного события в квартире молодого изобретателя находились домоуправ Бунша и уголовник Жорж, которые исчезли строго в обратном направлении…

— Главный приз на XXIV МКФ трудящихся Чехословакии, Прага (1974)

Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович
Композитор: Зацепин Александр

В главных ролях: Демьяненко Александр, Куравлев Леонид, Яковлев Юрий, Крамаров Савелий, Селезнева Наталья, Этуш Владимир, Пуговкин Михаил, Кустинская Наталья, Крачковская Наталья, Филиппов Сергей

Вы действительно думаете, что знаете все о собственном теле? Уверены? А вы в курсе, что 25 % костей взрослого человека находятся в его стопах? А еще мы ошибочно принимаем бугорки на языке за вкусовые рецепторы. А некоторые могут услышать движение глаза в глазнице. Не завидую им!

Кстати, ваши глаза — уникальный орган. Они способны различать десять миллионов различных цветов! А мышцы, ответственные за фокусировку зрения, совершают примерно 100 000 движений в день. Ваши ноги получат такую же нагрузку от пятидесятиминутной прогулки.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Фактов о Женском Теле, о Которых Мало кто Знает www.youtube.com/watch?v=E1KBTh2w4Js

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как защитить свое личное пространство? Есть места, где нам хочется чувствовать себя в безопасности и скрытыми от чужих глаз: дома, в машине, в общественном туалете. Однако оказывается, что некоторые люди устанавливают крошечные камеры в крючки для одежды в туалетах, чтобы следить за вами. Посмотрите это видео до конца, чтобы научиться распознавать угрозу и узнать, что можно сделать для защиты себя и своей семьи.

Тайм-коды:
Как опознать скрытую камеру в общественном туалете. 1:02
Где злоумышленники достают камеры. 2:52
Как работают эти камеры. 3:42
Как узнать, есть ли в крючке камера. 4:02
Для чего вообще нужны камеры в крючках? 4:32
Случаи шпионажа при помощи камер в крючках. 4:54
Какие еще есть опасные устройства? 6:24
Как защитить себя? 8:55

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
-Заходя в общественный туалет, всегда осматривайтесь и обращайте внимание на крючки для одежды. Внутри них могут быть спрятаны крошечные камеры, способные не только делать снимки, но и записывать видеоряд.
-Amazon и eBay предлагают такие камеры всем, кто готов за них заплатить, и стоят они меньше 10 долларов.
-Поскольку такие камеры беспроводные, на них можно записывать удаленно. Это значит, что у кого-то есть пульт управления, также беспроводной и работающий через стены.
-Наиболее явные признаки того, что крючок – устройство для слежки: это двойной крючок, установленный там, где он бесполезен, и в нем мигает огонек.
-Камеры в крючках предназначены для внутренней безопасности.
-С 2016 года во Флориде произошло несколько случаев обнаружения таких камер в общественных туалетах и зонах отдыха. А про случай в Англии в 2015 году писали в газетах: в тот раз девушка заметила скрытую камеру, направленную на нее, пока она принимала душ в своем номере в отеле.
-Опрос, проведенный группой Which?, показал, что восемь из пятнадцати устройств, которые вы регулярно используете, в том числе телевизор, радионяня и даже игрушки, можно взломать.
-Всегда меняйте пароли и имена пользователей по умолчанию на любых устройствах, подключенных к интернету. Заклеивайте изолентой микрофоны и камеры на таких устройствах, чтобы киберпреступники не могли подсматривать за вами и подслушивать ваши личные дела.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Почему у животных есть хвост? Миллионы лет назад хвосты помогали им плавать. Когда некоторые из них вышли на сушу, хвосты изменились или исчезли. Представьте, что вы живете в мире, где второй части не произошло, и хвосты есть у всех, даже у людей. Благодаря им у нас есть особые способности. Итак, что бы произошло, будь у вас хвост?

Наши питомцы используют хвосты для общения. Они могут многое рассказать об эмоциях, которые испытывает кошка или собака. Человеческие хвосты выдают чувства точно так же. Специалисты, способные читать выражения лиц, чтобы понять, правду ли говорит человек, научились читать еще и движения хвоста. А еще хвост сильно усложняет игру в покер. Предательское виляние дает окружающим понять, когда у вас хорошие карты!

#adme

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/