Старая искусственная елка еще может послужить для украшения вашего дома к празднику. Для создания праздничной инсталляции вам понадобится много искусственного снега, старые игрушки, ветки от елки, клей и хорошее настроение!
Сохранить хорошую память и ясный ум до глубокой старости вполне возможно, и успех во многом зависит от вас самих. Не будем кивать на гены, а возьмем свое здоровье в свои руки! В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» медицинские эксперты расскажут, почему хорошая память зависит от чистки зубов, регулярной зарядки и витамина В12.
Саморазвитие, мотивация, личностный рост — это всё круто и это есть в литературе, но умеешь ли ты правильно воспринимать такой контент? Я вот долгое время не умел правильно читать и книги проходили мимо меня и вот почему.
Привет, меня зовут Вова Романченко. Я обожаю создавать контент и занимаюсь этим с 2014 года. На этом канала я объединяю свою любовь к видео и самую близкую для меня тему — мою жизнь. Я не считаю себя и свою жизнь чем-то уникальным, поэтому видео не состоят целиком из её пересказа, а призваны приносить вам пользу и, возможно, вдохновлять.
Если ты один из тех, кто постоянно, даже помимо своей воли, достаёт телефон по тысяче раз за день, чтобы проверить Instagram, Facebook или Twitter, то это видео для тебя. Сегодня я поделюсь парой практичных советов о том, как ответственно подходить к использованию соцсетей – и избавиться от зависимости.
1. Отключи все уведомления. Они прям как тот колокольчик, от которого у собак Павлова текли слюни. Но вместо еды они дают всплеск дофамина в виде нового комента, сообщения или чьего-то поста. К тому же, они очень сильно отвлекают от работы.
2. Убери все соцсети с домашнего экрана. Я сам полностью убрал их с домашнего экрана и создал отдельную папку на телефоне, куда запихнул их вместе с кучей ненужных приложений. И если я захочу посидеть в твиттере, то его придётся долго искать.
3. Если и это не помогает, можно удалить все приложения с телефона и сидеть в соцсетях только с компьютера. Так ты ограничишь доступ к соцсетям, что поможет избавиться от вредной привычки постоянно проверять Твиттер.
4. Ещё можно использовать соцсети только в определённое время дня. В этом могут помочь разные блокировщики.
5. Если соцсети всё-таки нужны для переписки, то можно ограничить их отдельные функции: например, новостной фид. Для этого есть специальные расширения на браузер, такие как Todobook.
6. Прошерсти все аккаунты в соцсетях и пойми, какие приносят тебе пользу, а какие – нет. Если найдёшь те, которые в принципе бесполезны – без зазрения совести и сожалений удаляй.
7. Если всё вышеперечисленное не помогло – возможно, стоит попробовать тридцатидневный детокс от социальных сетей. Полностью абстрагируйся от онлайн-мира на месяц, чтобы прочистить мозги, а потом потихоньку возвращайся, если тебе действительно нужны соцсети для работы или общения.
Как думаете: что будет если человека всего на несколько дней, полностью изолировать от общества и привычных средств общения? Для того чтобы ответить на этот вопрос, в Британии провели удивительный социальный эксперимент, шокировавший своими результатами как организаторов, так и самих участников. Их посадили в одиночную комнату без интернета на 5 дней, но никто не ожидал такого
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на познавательный канал Удивительные факты
Ани Лорак расскажет о новом сингле и выступит с музыкальным номером, а Зоя Бербер, Николай Наумов и Владимир Селиванов представят фильм «Реальные пацаны против зомби».
Узнай больше о том, как переводить деньги клиентам СберБанка и оплачивать сотовую связь с помощью виртуальных ассистентов Салют по ссылке: sber.me/?p=RV6hG
По вопросам рекламы, сотрудничества DubrovskiySyndicate@mail.ru
Привет друзья. В этой серии (1 из 2) начнем разбираться почему же Дания самая счастливая страна. Приехал я туда полгода назад, был проездом в Копенгагене чуть больше суток. Да времени конечно мало погрузиться в суть вопроса, но хорошо, что помогла Маша, которая там уже 5 лет живет. Она поделится инфой про жизнь в Дании, про иммиграцию в эту страну, поскольку приехала туда не как я турист, а на пмж. Также она расскажет о работе в Дании и сколько датчане получают. Посмотрим цены в магазине в Копенгагене. Вообще Дания не из дешевых стран. Так или иначе для того, чтобы понять секрет счастья датчан, необходимо будет посмотреть и второй выпуск который выйдет через неделю.
Канал еще маленький, поэтому вся ваша активность приветсвутется.
Не забудьте включить КОЛОКОЛЬЧИК
Сегодня рак — это излечимая болезнь, с которой можно жить десятилетиями, если вы постоянно наблюдаетесь у врача. Важно вовремя обратиться к доктору, не игнорируя опасные симптомы. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущие расскажут, какие сигналы вашего организма важно вовремя услышать, чтобы остановить онкологическое заболевание.
Ученые установили связь между рационом питания и частотой инсультов. Инсульты бывают геморрагические, когда происходит кровоизлияние в мозг вследствие разрыва сосуда, и ишемические, когда нарушается кровоток в сосуде головного мозга из-за тромба. Какие продукты повышают риск инсульта, а какие, напротив, его понижают?