www.youtube.com/watch?v=ODvpFDTUhjI

Видео-практикум! youtu.be/okjSwD_jeoY

Официальный сайт: www.umapalata.ru

ИНСТАГРАМ @natalia.grace

Группа вконтакте: vk.com/mir.grace

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, улучшение памяти, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

ЗАКАЗАТЬ ОБУЧЕНИЕ 7 (952) 36-219-36

Что делать, если низкая самооценка? Самооценка — это судьба. Нужно научиться ценить себя, свой внутренний мир. свои цели, свою внешность и особенности характера. Слушайте и обретайте веру в себя!
www.youtube.com/watch?v=TDuvQUQZRG0

У молодого, привлекательного и самовлюбленного Саши Титова в жизни, на первый взгляд, все сложилось как нельзя лучше: он успешный креативный директор рекламного агентства и полностью удовлетворен ни к чему не обязывающими отношениями с коллегой Оксаной Тарелкиной. Но однажды утром на пороге своего пентхауса Саша встречает милую десятилетнюю девчушку Алю, которая представляется его дочкой. Ворвавшись в жизнь Саши, смышленая и любознательная Аля серьезно намерена надолго в ней обосноваться. Но готов ли Саша принять все сюрпризы, приготовленные судьбой, и в корне изменить привычную холостяцкую жизнь?

Мы знаем, как получить от видео максимальный доход. Подключайтесь к партнерской программе RVISION на YouTube rvision.tv
Вступайте в нашу группу в ВКонтакте: vk.com/rvision
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook: www.facebook.com/rvisionchannel/
Подписывайтесь на канал www.youtube.com/user/RVisionChannel?sub_confirmation=1
Оставляйте ваши отзывы о работе сети RVISION: www.facebook.com/rvisionchannel/reviews

Категории:
Мелодрамы: www.youtube.com/watch?v=6Fz3JwtLGk4

Комедия «На Крючке» Российские комедии, новинки кино, фильмы онлайн.

Детский тренер по фигурному катанию Рита обижена неверным возлюбленным. Тот оставил ее, чтобы жениться на сестре некоего Власова, занимающего 13-е место в списке самых богатых людей страны.
Дабы отомстить несостоявшемуся жениху, Рита решает влюбить в себя этого самого Власова. Есть только одна «небольшая» проблема: никто не знает, как выглядит загадочный Власов; известно только, что он увлекается дайвингом и проводит время инкогнито в Таиланде.
В поисках Власова Рите помогает журналист Костя, — вместе с ним она отправляется на далекий остров Тао…

Сара никак не может привести свою жизнь в порядок: карьера не складывается, личная жизнь полна разочарований, а родители относятся с пренебрежением. Последнее, что ей сейчас нужно — это избалованный и капризный мопс по имени Патрик, который буквально врывается в жизнь бедной девушки. Но если люди не смогли стать для Сары друзьями, может, это получится у собаки?
Режиссер
Мэнди Флетчер (Mandie Fletcher)
Актеры
Битти Эдмондсон (Beattie Edmondson)
Эд Скрейн (Ed Skrein)
Том Беннетт (Tom Bennett)
Сэм Флетчер (Sam Fletcher)
Руперт Холидэй-Эванс (Rupert Holliday-Evans (в титрах: Rupert Holliday Evans))
Энн Квинсберри (Ann Queensberry)
Джейсон Льюис (Jason Lewis)
Катажина Колечек (Kasia Koleczek)
Патриция Поттер (Patricia Potter)
Бен Родди (Ben Roddy)
Питер Дэвисон (Peter Davison)

Смотрите онлайн проект Оксаны Байрак О чем молчат женщины 1 сезон 15 выпуск от 16.12.2020 на YouTube канале СТБ. В программу обратилась Ирина, которая пытается понять, стоит ли ей рожать второго ребенка в домашних условиях. В первый раз девушка рожала в больнице, и этот опыт ей категорически не понравился. Многие известные украинские блогеры сейчас активно делятся своим опытом домашних родов в ванной, и даже транслируют этот процесс в социальных сетях. Но Ирина хочет понять, насколько данная процедура безопасна для нее и ее будущего малыша. Акушеры-гинекологи и мамы, которые пережили опыт естественных родов, помогут Ирине взвесить все за и против и принять окончательное решение. Все это смотрите в ток-шоу О чем молчат женщины 1 сезон 15 выпуск от 16.12.2020 прямо сейчас.

00:00:00 Начало О чем молчат женщины 1 сезон 15 выпуск
00:00:19 Роды в ванной: откуда взялся тренд
00:02:30 Первые роды в больнице не понравились главной героине Ирине
00:06:01 Оксана Волжина родила в ванной троих детей
00:10:63 Что такое оргазмические роды? Рассказывает Анна Повх
00:11:45 Стерильно ли рожать дома?
00:12:46 Заведующая киевского роддома № 3 Людмила Манжура считает, что роды дома – это огромный риск
00:13:41 Анастасия Дементий – жертва непрофессиональных акушеров
00:15:44 Как должны вести себя акушеры?
00:16:06 Доула Диана Рибчик оказывает женщинам психологическую помощь во время родов
00:21:23 Можно ли пригласить акушерку домой?
00:22:11 Юрист Юлия Дузь о законности домашних родов
00:25:02 Певица Наталка Карпа не потеряла ребенка только благодаря профессионализму акушеров
00:25:57 Какие непредвиденные ситуации могут произойти во время родов?
00:27:17 Анна Повх потеряла первого ребенка из-за халатности акушеров
00:20:41 Как юридически зарегистрировать ребенка, который рожден дома?
00:33:53 Юристу Елене Кавани больницы отказывали в приеме родов, уговаривая сделать аборт
00:37:26 Можно ли в роддоме родить в ванной?
00:42:25 Александр Думишинец прошел через партнерские роды с женой и считает, что рожать надо только под присмотром врачей
00:45:48 Что решит главная героиня?

↓ Больше полезного ниже! ↓

Подписывайся на наш канал в Youtube: bit.ly/SUBSCRIBE_STBonline

Сайт телеканала СТБ: www.stb.ua

Телеканал СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB

Телеканал СТБ в Instagram: www.instagram.com/stbua/

Смотри СТБ вместе с Телепорталом: teleportal.ua/app

Решающий момент наступил – в проекте МастерШеф 10 сезон 16 выпуск от 19.12.2020 мы наконец-то услышим имена тех, кто пройдет в полуфинал и оденет белоснежные кители. Однако перед вердиктами аматорам придется пройти настоящее испытание на прочность!

В первом испытании две команды будут готовить по десять блюд из разновидностей мяса. А их гостями станут участники 2 сезона МастерШеф Профессионалы! Права на ошибку нет, однако одна из команд в 16 выпуске МастерШеф 10 сезон все таки ее допустит и подаст шефам сырые блюда. А вот их соперники выберут тактику задабривания Толика Цуперяка. Интересно, повлияет ли хитрый план аматоров на финальное решение?

В индивидуальном конкурсе, на первый взгляд, все будет очень просто: за один час каждый участник должен приготовить по одному собственному блюду. Загвоздка лишь в том, что два главных ингредиента будут выбирать соперники! Кому достанется эта почетная миссия и будет ли он играть честно? Узнайте прямо сейчас – смотрите онлайн шоу МастерШеф 10 сезон 16 выпуск от 19.12.2020.

00:00:00 – Начало МастерШеф 10 сезон 16 выпуск

00:02:04 – Приготовление мясного меню для профи

00:26:44 – Дегустация блюд

00:39:57 – Красные или синие: кто удивил профи?

00:50:29 – Индивидуальный конкурс

00:53:12 – Распределение продуктов между соперниками

01:06:57 – Приготовление блюд

01:21:41 – Судейские вердикты

01:34:42 – Последняя битва черных

02:02:20 – Кто покинул МастерШеф 10 сезон в 16 выпуске?

↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на YouTube канал шоу МастерШеф: bit.ly/subscribe_MasterChefUA

Сайт шоу МастерШеф: www.stb.ua/masterchef
Сайт Телеканала СТБ: www.stb.ua

МастерШеф на Facebook: www.facebook.com/MasterChefUA

Телеканал СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ в Instagram: www.instagram.com/stbua/

#МастерШеф10 #MasterChef #MasterChef2020

Три жертвы брачного афериста собираются в одной комнате, чтобы ночью, с помощью «группового поля сновидений», отыскать преступника, неуловимого для полиции. Вскоре две из них засыпают вечным сном, а одна бесследно исчезает.
—————————————————————————
► Смотри все серии сериала «След» бесплатно в хорошем качестве:
youtube.com/playlist?list=PLLRv0VRa0HHkbL2-Q5lqEfgP9JcaslOTS
———
∎ След, мемы, интервью, эксклюзивные анонсы и конкурсы только здесь:
instagram.com/detectiveclub
———
∎ Недавно смотришь След? Заходи на официальный сайт сериала, чтобы познакомиться с героями, их обязанностями и непростыми взаимоотношениями:
www.5-tv.ru/sled/persons/7
———
∎ Подписывайся на наши официальные каналы:
След — youtube.com/c/Sled5tv?sub_confirmation=1
Пятый Канал — youtube.com/5TVRussia?sub_confirmation=1
—————————————————————————
#СериалСлед #ПятыйКанал
«След» на Пятом канале — один из самых успешных российских криминальных сериалов — это не просто набор увлекательных детективных историй. Все они объединены основной идеей — идеальных преступлений не существует. Как бы не старался злоумышленник, он всё равно оставит след, по которому его замысел будет раскрыт. Сотрудниками ФЭС очень подробно изучается материальный мир на месте преступления. Высокотехнологичная лаборатория оснащена по последнему слову техники. Это серьезный эксперимент, на который пошло МВД: если этот проект докажет свою пользу в раскрытии преступлений, такие лаборатории появятся во многих регионах России.
———
Режиссер: Юрий Харнас.
В ролях: Ольга Копосова, Владимир Ташлыков, Евгений Кулаков, Павел Шуваев, Руслан Сасин, Сергей Коваленко, Станислав Эрклиевский, Олег Валкман, Андрей Лавров, Александра Попова, Георгий Тесля-Герасимов, Анастасия Гулимова, Анна Дюкова.
—————————————————————————
∎ Официальный сайт Пятого канала:
Сайт — 5-tv.ru
Проекты 5-tv.ru/projects
Телепрограмма — 5-tv.ru/schedule
Сериалы — 5-tv.ru/films
Новости — 5-tv.ru/news
———
∎ Социальные сети:
Группа VK — vk.com/5tvpromo
Мы в Facebook — facebook.com/5tv.ru
Мы в Twitter — twitter.com/5tv
Наш Instagram — instagram.com/5_tv

Интервальное голодание, польза и вред. Осуми и аутофагия.
Давайте разберёмся, правда ли это?
Мой личный опыт интервального голодания 16/8
________________________________________________
Том ям

Куриная грудка, шампиньоны, помидоры, лук, паста том ям, кокосовое молоко, рыбный соус, чеснок, сахзам, кинза, лимон, листья лайма.
Калорийность 45 ккал на 100 гр.

Моя порция:
400 гр супа — 180 ккал
150 гр риса отварного — 150 ккал
ИТОГО 330 ккал.

Борщ с веганскими копченостями
Куриная грудка, свекла, болгарский перец, помидоры, морковь, лук, чеснок, картошка, отварная красная фасоль, капуста, копченая паприка, сладкая паприка, сахзам, чипотле, хмели-сунели.
Подавать с приправой бекон
Калорийность 50 ккал на 100 гр

Моя порция:
550 гр борща — 275 ккал
5 гр оливкового масла — 45 ккал
Приправа бекон — 20 ккал
ИТОГО: 325 ккал

Введите мой промокод ZVH106 в вашей корзине и получите скидку.
Веганский соевый «бекон» ru.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Organic-Bac-Uns-Vegetarian-Bits-2-47-oz-70-g/35465
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)