Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/
ПРОБЕЙ НУЖНО ДВЕРЬ, ИНАЧЕ ВРЕЖЕШЬСЯ В СТЕНУ!
Сегодня мы решили снять вторую часть видеоролика с дверьми, как вы понимаете… Нужно сделать правильный выбор! Получилось очень круто!
Обязательно подписывайся на мою страницу в Вк, чтобы следить за новостями и периодически получать спойлеры!
Хей ребята! В этом видео, мы с ребятами будет расскажем вам, как действовать, если вдруг всех нас постигнет зомби апокалипсис. Это видео получилось очень крутым! НЕ пропусти. И не забудь проставить ЛАЙК!
Полезны ли жиры или, наоборот, вредны для организма? Люди часто игнорируют незначительные ухудшения самочувствия, однако это может быть первым признаком того, что вам требуется больше жиров. Не все жиры наносят организму вред и приводят к ожирению. Полезные жиры необходимы для него. Они поддерживают клеточные мембраны, способствуют усвоению растворимых в жирах витаминов, а также защищают внутренние органы.
Возможно, это прозвучит амбициозно, но, потребляя полезные жиры, вы повышаете свой шанс избавиться от лишнего веса. Американская диабетическая ассоциация сообщает, что диета с мононенасыщенными жирами особенно полезна людям, страдающим от излишков жира в районе талии.
ТАЙМ-КОДЫ:
Ненасыщенные жиры 1:03
Насыщенные жиры 1:51
Искусственные трансжиры 2:26
Как понять, что вы потребляете недостаточно полезных жиров? 3:10
— Мононенасыщенные жиры содержатся в оливковом масле, миндале, кешью и авокадо. Полиненасыщенные жиры, жирные кислоты омега-3 содержатся в морепродуктах: тунце, анчоусах, лососе, сардинах.
— Насыщенные жиры сложно назвать здоровыми. Даже несмотря на то, что они не так вредны, как трансжиры. Если употреблять их в большом количестве, у вас может подскочить уровень холестерина, что приведет к проблемам со здоровьем.
— Искусственные трансжиры способны в разы повысить вредный холестерин у вас в крови и сократить уровень полезного. В результате это может привести к заболеваниям сердца.
— Дипломированный диетолог, доктор Фелиция Столер утверждает, что еда, насыщая вас, дает вам чувство справедливости. Если вы хорошо питаетесь, но все равно чувствуете себя голодным, — это явный знак того, что вы потребляете недостаточно полезных жиров.
— Вы заметили, что кожа шелушится, чешется и сохнет? Возможно, вы как раз страдаете от дефицита жиров. При недостатке жирных кислот у вас может развиться дерматит.
— Возможно, вы потребляете недостаточно жиров, если вам постоянно холодно. Жировые клетки отвечают за сохранение и генерацию тепла.
— Вам сложно сконцентрироваться, вы испытываете трудности с памятью или чувствуете психическую усталость в течение дня? Возможно, вам стоит добавить в диету жиры.
— Жирные кислоты омега-3 помогают предотвратить макулярную дегенерацию — основную причину потери зрения пожилыми людьми.
— Поэтому так важно поддерживать состояние пищеварительной системы. Диеты с высоким содержанием волокон и жиров способствуют развитию здоровой среды в организме и положительно влияют на пищеварение.
— Вы можете принимать витаминные добавки, но все равно будете испытывать недостаток витаминов. Ответ на эту загадку прост: некоторые витамины, например A, D, E и K, растворимы в жирах.
Не нужно быть ясновидящим, чтобы видеть чужие мысли. Если хотите читать других, как открытую книгу, нужно всего лишь уделять внимание их языку тела. Это все, чем вы выражаете себя, помимо собственно слов. Невербальные знаки очень важны во всех ситуациях! Например, они могут помочь заключить сделку или испортить ее, а уж на первом свидании они незаменимы! Умение понять чужие намерения по языку тела может даже однажды спасти вам жизнь!
ТАЙМ-КОДЫ:
Обращайте внимание на внешний вид 1:04
Смотрите на то, как человек держится 1:36
Следите за движениями 2:03
Изучите лицо 2:46
Прислушивайтесь к себе 3:32
Не списывайте со счетов мурашки 4:25
Отмечайте вспышки озарения 4:58
Обращайте внимание на эмпатию 5:20
Следите за энергетикой 5:56
Наблюдайте за глазами 6:44
Анализируйте физический контакт, если он есть 7:31
Слушайте тон голоса 8:31
Ищите физические барьеры 8:58
Наблюдайте за руками 9:31
Обращайте внимание на касания 10:16
Смотрите на ноги 11:01
ОБЗОР:
— Во что человек одет? Если у него элегантный вид, скорее всего, он пытается кого-то впечатлить. Одежда повседневная? Это может означать, что он расслаблен.
— Когда кто-то задирает нос и ведет себя самоуверенно, это может означать наличие у человека большого эго.
— Человек скрестил руки и ноги? Вы уже наверняка знаете этот жест: это защитная реакция того, кто пытается отгородиться или дистанцироваться.
— Морщинки в уголках глаз обычно означают, что человек улыбчив и счастлив. Наверняка рядом с ним приятно находиться!
— Интуиция помогает почувствовать то, что находится за пределами сознания. Если ваша интуиция подсказывает, что с человеком что-то не так, лучше к ней прислушаться!
— Обычно у нас по коже бегут мурашки, когда кто-то касается нашей души, вызывает в нас сильный отклик или вдохновляет.
— Во время общения у вас может словно из ниоткуда возникнуть озарение относительно человека.
— Если кто-то проявляет эмпатию или ему наоборот ее недостает, это может быть или очень хороший, или очень плохой знак.
— Чаще всего «жуткие» люди даже не понимают норм общения. А кому-то из них просто все равно, особенно если вы пытаетесь установить границы, но они нарушают их снова и снова.
-Злые глаза обычно немного прищуренные. Они напрочь лишены сострадания, и смотреть в них очень сложно. Доверьтесь своей интуиции, когда встречаетесь с кем-то взглядами.
— У этого человека теплое рукопожатие или объятие, или от него хочется бежать как можно дальше? Кстати о рукопожатиях: они сами по себе отдельный язык!
— Помните, важно не только что вы говорите, но и как. Тон – это все
— Если кто-то установил между собой и вами «стену», то, вероятно, вы ему не очень по душе!
— Если человек прячет руки, обычно это признак скрытых злых намерений или лжи.
— Если человек касается шеи или чешет ее, скорее всего, он чем-то встревожен. Постоянное чесание носа – явный признак того, что человек врет или вводит вас в заблуждение.
— Если ваш собеседник вас слушает, а его ноги повернуты в сторону двери, то знайте: на самом деле, он думает, как бы от вас поскорее сбежать.
Хотите принять наш вызов и попробовать решить эти суперзагадки с подвохом? Ученые считают, что ребусы и головоломки помогают развивать мозг и учат мыслить нестандартно. Хорошие загадки улучшают внимание и учат дедукции. Так что если ваш мозг не желает просыпаться и хорошо работать по утрам, попробуйте отгадать наши головоломки. Мы в AdMe уверены, что вы решите эти задания очень быстро!
Тайм-коды:
Кто левша? 0:27
Как детектив узнал, что официантка пытается обмануть гостя? 1:08
Обзор:
— Посмотрите на картинку. Кто левша?
— Детектив зашел в ресторан и увидел, как ругаются слегка пьяный мужчина и официантка. «Но вы еще жареное мясо заказывали», — кричала официантка. «Ничего я не заказывал! Я просто зашел провести здесь пару часов. Я стараюсь экономить», — кричал мужчина. «Вы пьяный и даже не помните, что заказали 2 часа назад», — продолжила раздраженная официантка. «Вы ведь прекрасно знаете, что он ничего не заказывал», — перебил их детектив, — «Пройдемте со мной». Как детектив узнал, что официантка пытается обмануть гостя?
— «Я только что приехал в город и гулял по улицам, когда мужчина с пистолетом подошел ко мне и украл мои часы!», — сказал турист в полицейском отделении, — «У него были усы и синие штаны…». «Не нужно продолжать», — ответил полицейский, — «Мы уже все знаем, ведь там повсюду камеры. Взгляните на эту фотографию». «Я думаю, грабитель — один из 5 братьев-мошенников: Вася, Петя, Саша, Женя, Ваня», — сказал полицейский, — «Мы уже доставили их сюда. Посмотрите на них и скажите, кто вас ограбил».
Что может быть удивительнее, чем всякие необычные явления, происходящие на Земле? Правильно! Необычные явления, происходящие в космосе! Все ли мы знаем о планетах, небесных телах и галактиках? Конечно, нет! Но мы продолжаем их неустанно изучать!
Например, знали ли вы, что есть планеты, на которых царит вечная ночь? Или что существуют горящие планеты, покрытые лавой, которые находятся очень близко к Солнцу? Да, верно, космос полон сюрпризов!
Я в Инстаграм: www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru
Хочешь избавиться от УШЕК на БЕДРАХ но не знаешь как?
22X22 вам в помощь! Это очередная полноценная сверх эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны которые имеет название «область галифе» только лучшие упражнения и правильная концентрация усилия и скорости в моих эффективных тренировках на проблемные зоны!
Просто включай и начинай заниматься в месте со мной!
Понравилось видео? Не забудь поставить лайк, подписаться и оставить комментарий.
Ушками называют жировые отложения на бедрах, по бокам ягодиц. Названы они так потому, что если смотреть спереди или сзади на человека, то эти жировые отложения «торчат» по бокам, подобно ушам на голове.
У кого они образовываются?
Для образования «ушек» есть две предпосылки. Первая — генетическая склонность к образованию жировых отложений в этих местах. Вторая — лишний вес.
#какубратьушки #убратьгалифе #тренировкадома
THANK YOU FOR THE MUSIC!
Music provided by Rujay.
Channel: YouTube.com/user/RujayTV.
Music from video:
«Untouchable» — Inspiring Trap Type Beat New Rap Hip Hop Instrumental 2019 | KM Beats #Instrumentals www.youtube.com/watch?v=ghL3uNqycT4
.
New Trap Beats
Думаете, динозавры были страшными? Как бы не так! В свое время в ходе эволюции появились настолько кошмарные чудища, что динозавры рядом с ними просто белые пушистики! Хотите узнать, какие существа могли уничтожить мир, будь они живы? Тогда поехали!
Обзор:
— Лиоплевродон был гигантской морской рептилией из семейства короткошеих плезиозавров. Этот вид жил в келловейском веке среднеюрского периода. Типичные размеры лиоплевродона варьировались от 4,8 до 7 м, но самые крупные особи достигали 10 м и больше.
— Артроплевра жила на территории нынешнего северо-востока Северной Америки и Шотландии около 315 млн лет назад. Внутри вида размеры варьировались от 30 см до 2 м, а в ширину достигали 70 см. Тело артроплевры состояло из примерно 30 суставчатых сегментов, покрытых двумя боковыми и одной центральной пластиной.
— Мегалания была самым большим вараном, которого только можно вообразить. Возраст самых ранних окаменелостей — 50 тыс. лет. В длину крупнейшие мегалании достигали 7 м при максимальной массе тела в 600–620 кг. Они были невероятно активными охотниками.
— Дунклеостеи вымерли около 358–382 млн лет назад в позднем девонском периоде. Существовало целых 10 видов, в том числе D. terrelli, D. Denisonii и D. magnificus. D. terrelli, крупнейший из них, достигал 6 м в длину. Большинство ископаемых останков дунклеостеев находятся в Северной Америке, Польше, Бельгии и Марокко.
— Джекелоптерус был гигантским хищным морским скорпионом. Ученые подтвердили, что это членистоногое достигало размеров почти в 2,5 м, что делает его абсолютным чемпионом среди ему подобных.
— Саркозух, дальний родственник современных крокодилов, жил примерно 112 млн лет назад. У него были немного телескопические глаза и длинная морда, а также по 35 зубов с обеих сторон верхней челюсти и по 31 зубу на обеих сторонах нижней.
— Горгонопсы жили около 260 млн лет назад, наводя ужас на все более мелкие виды своего времени. Эти существа достигали 3 м и весили порядка 450 кг. По сути, они стояли на вершине пищевой цепи.
— Титанобоа жил в регионе современной Северо-Восточной Колумбии, а возраст его ископаемых — 58–60 млн лет. Он установил жуткий рекорд — это самая крупная из всех известных змей. В длину он достигал почти 14,5 м, а весил около 1 200 кг.
— Меганевропсисы остаются крупнейшими насекомыми в истории: длина их крыла достигала 33 см, а длина тела — 43 см. Первые ископаемые останки меганевропсиса были найдены во Франции в 1880 году.
— Геликоприон жил приблизительно 290 млн лет назад в водах Северной Америки, Восточной Европы, Азии и Австралии. Самой яркой отличительной чертой геликоприона была его циркулярная челюсть. Геликоприоны были невероятно сильны, поскольку они пережили пермско-триасовое вымирание, которое истребило 90 % морских и около 70 % наземных видов.