Wow. Вот и дождались. Я заранее прощу извинения, что так затянул с видео про свое питание. Тем неменее я вас уверяю, ничего необычного в нем нет, ну может быть), своеобразные заморочки есть.
Я стараюсь питаться максимально разнообразно каждый день. Конечно я уверен в том, что основа нашей жизнидеятельности, то как ты выглядишь, то как ты себя чувствуешь зависит на 70% от питания. Большую часть пища должна составлять растительного происхождения: крупы, овощи, фрукты. Я стараюсь покупать многие продукты у местных фермеров, т.к. в них намного меньше всеразличных концентратов, если они там есть вообще!
Также я очень люблю сладкое и ем его в достаточно больших количествах. Вредная пища также присутсвует в моем рационе, иногда этого просто хочется. Смотрите видео, надеюсь вы всё сами поймете!)
В этом видео на Моголь ТВ ты сможешь проверить насколько развит твой мозг. Тебя ждут 9 загадок на сообразительность. В комментариях не забудь поделиться своими результатами.
Лучшие видео с загадками, головоломками и тестами только на Моголь ТВ. Не забудь подписаться!
==========================================
Смотрите также:
8 ЗАГАДОК С ПОДВОХОМ ДЛЯ САМЫХ СООБРАЗИТЕЛЬНЫХ www.youtube.com/watch?v=5pJzJUhcTQ8
По вопросам и предложениям: Elena.snytkova@gmail.com
Пенсия где? Злая бабка троллингом и без суда, поставила на колени всех. Политика проиграла народу! | Дизель cтудио
В этом выпуске Дизель шоу мы вам покажем новые смешные приколы. В Украину пришли новые реформы. В этот раз больше всего они коснулись пенсионеров и их пенсий. Но если бы только это. Теперь бабушкам и дедушкам надо выбирать себе семейного врача. Доктор не стал ждать пока его выберут и сам первый пришел к пенсионерке. Оказалось, что его коллеги решили сделать то же самое, так сказать ввести свои санкции. Теперь между ними начнется жесткая конкуренция за бабулю. Кто в итоге победит узнаете в конце шоу.
«Дом-2» закрывают, и это не шутка! Что случилось?! Почему популярному проекту пришел конец, и КТО в этом виноват?
А, может, «Дом-2», в отличии от «Титаника», никогда не пойдет на дно, и продюсеры кое-что от нас скрывают?
Вся правда про шоу – в нашем ролике!
Хэй ватсап ребята, мы недавно проводили очень крутой стрим на 24 часа, но не смогли его выложить, так как максимальное время ролика не более 12 часов.
Мы играли в AMONG US и вам было очень интересно за этим наблюдать. Поэтому сегодня мы снимаем КТО ПОСЛЕДНИЙ ОСТАНОВИТСЯ ИГРАТЬ В AMONG US получит 1000$.
Удивительные лайфхаки и творческие идеи для ванной!
Мы подготовили целую коллекцию задумок для ванной, способных облегчить вам жизнь! Эти лайфхаки действительно могут вас спасти!
Все нужные советы собраны в этом видео, потому скорее посмотрите его! :)
#ванная #девочкам #DIY #лайфхаки
Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное.
В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как придерживаться здорового питания? Когда нам нужно приготовить ужин или просто быстро перекусить, мы часто сочетаем продукты, не задумываясь. Однако некоторые популярные комбинации могут серьезно повлиять на наш организм и даже привести к проблемам со здоровьем. Давайте разберемся, каких сочетаний продуктов следует избегать и чем их можно заменить ради сохранения вашего здоровья и здоровья ваших близких.
Тайм-коды:
Кексы и апельсиновый сок 0:40
Мясо и сыр 1:29
Яйца и рыба 2:23
Целлюлоза и шпинат 3:26
Чай и дрожжевое тесто 4:15
Йогурт и киви 4:54
Дыня и молоко 5:35
Пицца и лимонад 6:16
Вино и торты 7:09
Фрукты и овощи 8:00
Бургеры и картошка фри 8:45
Кексы и апельсиновый сок 0:40
Некоторые завтраки дают вам ноль энергии вместо того, чтобы зарядить вас бодростью на грядущий день, и кексы с апельсиновым соком как раз из них. Это сочетание не содержит белков и целлюлозы – только огромное количество углеводов. У вас подскакивает уровень сахара в крови, а затем так же быстро падает. Вместе с этим у вас снижаются и эффективность работы с выносливостью. Так что вместо того, чтобы сочетать эти два продукта, попробуйте другую комбинацию: булочку из цельного зерна и натуральный йогурт.
Мясо и сыр 1:29
Сыр содержит кальций, а мясо – железо и цинк. При их совмещении кальций замедляет усвоение как цинка, так и железа, и в результате пищеварительная система не получает всех питательных веществ. Лучше сделать так, чтобы сыр и мясо не попадали в один список ингредиентов вашего приема пищи. Лучше съешьте мясо с болгарским перцем или капустой, поскольку витамин С в этих овощах способствует усвоению железа.
Чай и дрожжевое тесто 4:15
Сладкие круассаны или булочки с чашкой чая могут вызвать неприятное чувство тяжести в животе и даже брожение в кишечнике. Это происходит потому, что чай содержит таннины, которые усложняют усвоение определенных элементов и питательных веществ (например, железа и витамина В1), а это может навредить нервной системе. Решение – употреблять напитки, содержащие танины и кофеин как минимум через час после еды.
Пицца и лимонад 6:16
Пицца чаще всего содержит сыр, который в сочетании с холодными напитками вызывает несварение. Углеводы, крахмал и белки в пицце также не способствуют здоровому пищеварению. К тому же пицца еще и не самый вредный продукт в этом сочетании! Сахар в лимонаде также замедляет пищеварение. Представьте, как все это происходит одновременно.
Обзор:
-Комбинация «кексы с апельсиновым соком» не содержит белков и целлюлозы – только огромное количество углеводов. У вас подскакивает уровень сахара в крови, а затем так же быстро падает.
-Сыр содержит кальций, а мясо – железо и цинк. При их совмещении кальций замедляет усвоение как цинка, так и железа, и в результате пищеварительная система не получает всех питательных веществ.
-Совмещая яйца и рыбу, можете забыть о любой пользе для здоровья, которую несут эти продукты.
-Цельное зерно содержит целлюлозу, которая в сочетании с щавелевой кислотой в зелени блокирует усвоение кальция.
-Чай содержит таннины, которые усложняют усвоение определенных элементов и питательных веществ (например, железа и витамина В1), а это может навредить нервной системе.
-Ферменты, содержащиеся в киви, ускоряют разложение молочных белков. Поэтому натуральное молоко часто кажется немного горьким в сочетании с этим фруктом.
-В кислотной среде молоко свертывается в трудно перевариваемую массу. Хуже того, молочный коктейль с дыней – лучшее средство, если вы хотите вызвать несварение.
-Пицца чаще всего содержит сыр, который в сочетании с холодными напитками вызывает несварение.
-Алкоголь сильно воздействует на уровень сахара в крови и увеличивает выработку инсулина. Поэтому сахар из вашего десерта быстро превращается в жир на боках и животе.
-Фрукты и овощи перевариваются по-разному, и потому их не стоит есть одновременно.
-Комбо из бургера и картошки фри содержит огромное количество трансжиров, которые приводят к проблемам с холестерином и заболеваниям сердца.
— Мы в социальных сетях:
На 1 1 стартует четвертый сезон программы «Мир наизнанку», посвященный Вьетнаму.
За время путешествия Дмитрий Комаров и оператор Александр Дмитриев сняли более 300 часов видео в HD-качестве. Так что порция незабываемых ощущений зрителям 1 1 гарантирована!
Смотрите «Мир наизнанку» по субботам на телеканале 1 1. Начало — в 11:00. Авторы обещают по крайней мере 15 вьетнамских выпусков.
В 7 серии боливийского сезона Мир наизнанку отправляется в экспедицию к истокам легендарной реки Амазонки, в самый дикий и малоизученный регион страны.
С дорогами в Амазонии плохо, поэтому между городами люди зачастую не ездят, а летают. Нас ждет экстрим полет на авиатакси – маленьком, старом, полуразвалившемся самолете. Боливийцы не особенно заботятся о безопасности перелетов, и часто это ведет трагическим последствиям. Мы покажем место крушения Боинга 72¬¬7 и расскажем об одной из самых уникальных авиакатастроф в истории авиации — как в страшной аварии чудом спаслись абсолютно все пассажиры авиалайнера.
Чудеса случаются – Боливия в очередной раз доказывает это. Здесь привыкаешь удивляться. Мы отправимся вглубь амазонских джунглей, чтобы удивиться еще больше. Нас ждет охота на самых опасных рыб на планете – пираний. Мы расскажем, как не стать жертвой кровожадных животных и приготовить из них вкусный ужин.
Еще один страшный хищник, с которым нам придется иметь дело — крокодил. Дмитрий Комаров на себе испытает смертельно опасную профессию – охотник на крокодилов. Мы покажем вам настоящую войну между людьми и рептилиями.
В Амазонии не только в джунглях, но и в больших городах жизнь проходит рядом с уникальными животными, каждую ночь они выходят на улицы городов. Мы будем искать капибар — самых больших грызунов на Земле, чем-то похожих на гигантских морских свинок.
После безобидных грызунов нас снова ждет экстрим и азарт – гонки на лошадях и очень жестокие бои между буйволами и людьми.
Ну а напоследок мы расскажем, как из какао-бобов делается главное лакомство на Планете – настоящий шоколад.
Как вы относитесь к общественным туалетам? С ужасом? Я так и думал. Но задавались ли вы вопросом, почему дверцы в кабинках почти никогда не достают до пола? Оказывается, для этого существует не одна, а сразу несколько веских причин! Некоторые из них очевидны, а вот другие оказались неожиданностью.
Например, полностью закрытые кабинки дарят посетителям чувство уединения. Они заглушают звуки переполненной уборной, в результате чего людям кажется, что снаружи их никто не ждет. Они сильнее расслабляются и проводят больше времени за делами. А еще зазор облегчает уборку в туалетах!