ОВСЯНОЕ МОЛОКО
КБЖУ НА 100 ГР:
30/1,0/0,6/6,0
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяные хлопья (долгой варки) 100 гр
Холодная чистая вода 1 литр.
ДЕСЕРТ «ПО МОТИВАМ НАПОЛЕОНА»
КБЖУ НА 100 ГР:
125/3,4/2,8/22,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 3 ДЕСЕРТА ПО 200 ГРАММОВ КАЖДЫЙ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяное молоко 500 мл
Ванилин 5 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 120-150 гр)
Сливочное масло 15 гр
Лаваш 200 гр
БЛИНЫ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ
КБЖУ НА 100 ГР:
182/4,4/7,0/24,5
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 5 БЛИНОВ. ОБЩИЙ ВЕС 310 ГРАММОВ
ДИАМЕТР МОЕЙ СКОВОРОДЫ 17 САНТИМЕТРОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяное молоко 250 гр
Овсяные хлопья (мука) 70 гр
Банан 1 шт (80-90 гр)
Растительное масло 1 ст.л (15 гр)
КАША ОВСЯНАЯ НА ОВСЯНОМ МОЛОКЕ
КБЖУ НА 100 ГР:
133/3,3/5,8/15,9
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 240 ГРАММОВ КАШИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Овсяное молоко 200 гр
Овсяные хлопья (долгой варки) 40 гр
Подсластитель по вкусу (если сахар 30-40 гр)
Соль 1 щепотка
Кокосовое масло (или любое другое) 10 гр
ДЛЯ ПОДАЧИ ЛЮБЫЕ СУХОФРУКТЫ, ОРЕХИ.
Оформить кредитную карту Mastercard Альфа-Банка «100 дней без процентов»: alfa.link/S56R
Регистрируйся на бесплатное занятие и прокачивай свой английский skyeng.ru/go/theludi
Используй промокод ЛЮДИ на 2 урока в подарок при первой оплате
Дубай — крупнейший и богатейший город ОАЭ. Эмираты — в этом слове сконцентрирована мечта о богатой, счастливой и безбедной жизни. Мы привыкли, что Дубай выглядит как Манхэттен и ассоциируется с супер роскошной жизнью, богатыми шейхами, дорогими машинами и красивыми девушками. Но есть у Дубая обратная сторона: огромные пакистанские Гетто, которые обслуживают всю эту красоту. Сегодня я покажу вам Дубай таким, каким вы его еще не видели никогда.
Это Лядов и Как Люди живут из Другого Дубая (ОАЭ).
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как предотвратить болезни сердца. Каждый год болезни сердца уносят жизни 900 тысяч человек — и это только в России. Существуют разные факторы, способствующие развитию сердечных заболеваний, но большинство из них упирается в неправильный образ жизни. Ваш организм заранее подает вам сигналы, чтобы вы могли поймать болезнь на ранних стадиях или даже предотвратить ее, сохранив свою жизнь. Представляем 10 самых распространенных признаков того, что ваше сердце нездорово.
Непрекращающийся кашель 1:38
Постоянный кашель может быть симптомом различных заболеваний, и сердечно-сосудистые болезни входят в этот список. Например, хронический кашель с розовым кровавым аспиратом часто встречается у людей с сердечной недостаточностью. Несмотря на свое название, сердечная недостаточность не означает смертный приговор. Она означает, что сердце человека качает кровь не так хорошо, как должно. В результате организм не получает нужное количество кислорода, который доставляется в ткани с кровью.
Тошнота и потеря аппетита 3:07
Многие сердечные больные страдают от отсутствия аппетита, тошноты или и того, и другого, даже если они съели совсем немного. Причиной тому жидкость, скопившаяся вокруг печени и в кишечнике и мешающая пищеварению. Эти симптомы обычно сопровождаются болью в животе, кишечным расстройством или вздутием живота. Кратковременные кишечные колики очень часто являются предвестниками сердечного приступа.
Ваша кожа стала бледнее или приобрела синюшный оттенок 5:28
Если вы бледны от природы, это не значит, что у вас проблемы с сердцем. А вот внезапное побледнение может быть признаком снижения кровообращения из-за того, что сердце перестало эффективно качать кровь. Шок, вызванный любым состоянием, препятствующим нормальному кровотоку, — это главная причина, по которой люди с сердечным приступом или недостаточностью внезапно бледнеют.
Хроническая или внезапная усталость 7:02
Усталость может стать одним из главных симптомов надвигающегося сердечного приступа. Женщины испытывают сердечную усталость чаще мужчин: 70 % пациенток с сердечным приступом отмечали, что прямо перед эпизодом чувствовали себя очень усталыми. Физическая или умственная активность не может вызвать такое измождение, и оно усиливается к концу дня, если дело в сердце. Такой симптом очень сложно пропустить. Иногда вы не можете выполнить даже простейшие задачи — например, заправить кровать или принять душ.
Тайм-коды:
10. Боль, отдающая в руку 1:01
9. Непрекращающийся кашель 1:38
8. Распухшие ноги, лодыжки и ступни 2:25
7. Тошнота и потеря аппетита 3:07
6. Крайняя тревожность 3:47
5. Головокружение или потеря сознания 4:26
4. Ваша кожа бледнеет или приобретает синюшный оттенок 5:28
3. Сыпь или необычные пятна на коже 6:20
2. Хроническая или внезапная усталость 7:02
1. Повышенное потоотделение 7:45
Обзор:
— При возникновении проблем с сердцем многие мужчины говорят о боли в левой руке, тогда как женщины испытывают такую же боль в любой или обеих руках.
— Беспрестанный кашель может быть признаком различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.
— Когда сердце качает недостаточно крови через организм, жидкость из кровеносных сосудов протекает в окружающие ткани. Ваши нижние конечности страдают больше всего из-за гравитации.
— У многих сердечных пациентов проявляется отсутствие аппетита, тошнота или и то, и другое, даже если они съели совсем немного.
— Люди, страдающие крайней тревожностью с раннего возраста или большую часть жизни, более склонны к развитию коронарной болезни сердца.
— Головокружение или кратковременная потеря сознания, также называемая в научном сообществе «синкопа», очень распространена среди сердечных больных.
— Внезапное побледнение может быть вызвано сниженным притоком крови из-за того, что сердце качает кровь недостаточно эффективно.
— Оказалось, что у людей с экземой в 48 % случаев имеется повышенное артериальное давление и в 29 % случаев — высокий уровень холестерина.
— Иногда перед сердечным приступом становится очень тяжело выполнять даже простейшие задачи, например, заправлять кровать или принимать душ.
— У людей возникают симптомы, напоминающие грипп, кожа становится липкой, и они потеют вне зависимости от температуры воздуха и физической активности.
— Мы в социальных сетях:
Онлайн аутлет с неофициальными оригиналами. Это не реплика можно сказать, а действительно изделия: одежда, обувь, сумки и аксессуары, которые по качеству превосходят или как минимум не уступают тем, которые продаются в официальных магазинах. Лишь с одним отличием, что эти не проходят по базе.
А вы знаете, что нужно делать, чтобы увеличить шансы получить работу или заставить других согласиться с вами? Или как завоевать доверие, даже если вы с человеком не согласны? Одним словом, как читать людей как открытые книги? Все дело в психологии! Из-за нее вы также станете самым харизматичным человеком в компании и преодолеете свою стеснительность!
Не нужны какие-то сложные технологии, просто запомните пару простых советов. Например, если вы не выспались, скажите себе, что это не так. Если вы, уйдя из дома, беспокоитесь о том, закрыта ли входная дверь и выключен ли утюг, попробуйте произносить нелепые словосочетания во время этих действий. Кстати, если правильно воспользоваться психологическими трюками, можно легко понравится кому угодно!
Что на Земле можно увидеть из космоса? Представьте, что ваш космический корабль взмыл высоко над планетой. Если вы ожидали увидеть Великую китайскую стену с хорошего ракурса, знайте – это невозможно! Но вам откроется прекрасный вид на множество других крупных вещей. К примеру, длина Амазонки почти равна Великой китайской стене. Вот почему всю реку за раз сфотографировать невозможно даже с космической станции – она слишком велика.
А еще единственный способ целиком рассмотреть Большой каньон, по размеру превышающий штат Род-Айленд, — это взглянуть на него из космоса. Он настолько огромен, что в разных его частях разный климат. Гималаи – это не единственная горная цепь, которую можно увидеть из космоса. Но это самая впечатляющая цепь с высочайшими в мире вершинами. А еще существует всего один живой организм, который можно увидеть из космоса…
#adme
ЭПИЗОДЫ:
Большой каньон 00:00
Ров Скалистых гор 0:41
Гималаи 1:06
Большой Барьерный риф 1:25
Озеро Каракуль 2:52
Неполомицкая пуща 3:12
Амазонка 3:27
Ганг 3:53
Великие пирамиды Гизы 4:59
Пальмовые острова 5:16
Теплицы Альмерии 5:49
Фото на превью:
Большой Барьерный риф: Фото Команда Landsat Центра космических полетов имени Годдарда НАСА использует данные, предоставленные австралийскими командами наземных приемных станций, earthobservatory.nasa.gov/images/3270/great-barrier-reef
Резкий запах пота, возможно, говорит об отсутствии навыков личной гигиены. Но есть и другой вариант, гораздо более тревожный – что это симптом диабета, грибкового заболевания или проблем с почками. Ведущие «Жить здорово!» помогут разобраться с причинами неприятного запаха из подмышек и подскажут, что делать.
Полная версия интервью.
ПОЯСНЕНИЕ
В 2015 году Яков Кедми приезжал в Кишинев. Это было до снятия запрета на его въезд в Россию. Уже позже он стал постоянным гостем московских программа. Я принимала непосредственное участие в организации его приезда в Молдову. Так что знакомство долгое, обстоятельное.
Запись беседы 2015 года по этой ссылке youtu.be/-pdVTm7Aer4
Помимо Якова в беседе принимает участие Валерий Осталеп, соорганизатор приезда Якова в Кишинев.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— AdMe нашел лучшие упражнения, которые помогут вам забыть о жире на боках намного быстрее, чем вы могли бы подумать. Просто ежедневно делайте эту легкую тренировку вместе с нами и готовьтесь к тому, что результат вас поразит!
— Мы в социальных сетях:
Funny Family Games TV — Это Семейный игровой канал для всей семьи и даже самых маленьких детишек. Здесь вы сможете наслаждаться с вашими любимыми играми из популярных мультиков, а так же увидеть самые яркие и интересные игры, которые будут интересны каждому ребенку и взрослому, подписывайтесь на наш канал!
К числу основных преимуществ гречки относят высокое содержание железа и низкую калорийность. А еще считается, что зеленая гречка полезнее обычной. На самом деле, это вовсе не так. Ведущие развенчивают мифы о гречке и рассказывают, как ее выбирать, хранить и есть.