Channel One gives fans all over the world a terrific opportunity to follow 2020 Russian Figure Skating Championships live with a commentary from the sport’s leading anchor and commentator Ted Barton.
Первый канал представляет прямые трансляции с Чемпионата России по фигурному катанию в Красноярске. Впервые все соревнования будут сопровождаться английским комментарием Теда Бартона, одного из известнейших функционеров фигурного катания.
➤Как спасти себя от тревоги и паники, которые охватили весь мир сейчас? Какие практические рекомендации помогут сохранить осознанность и психическое здоровье? Сегодня второй день нашего марафона «Будь Дома» и мы говорим на тему стресса с психологом Еленой Новоселовой.
Чтобы бесплатно попасть на онлайн-консультацию к Елене Новоселовой, вам нужно перейти по ссылке novoselovatime.timepad.ru и выбрать «Онлайн-консультация. Психолог Елена Новосёлова. БЕСПЛАТНО», а далее следовать инструкции.
5.17 Как с пользой провести время на карантине?
7.43 О разрушенных планах
9.31 Об очистке пространства внутреннего и внешнего
16.28 Как быть с плохими новостями?
20.43 Как сохранять спокойствие всей семьей?
30.41 О тех, кто не дает выхода эмоциям
34.25 О нарушении сна
36.35 Инструменты для абсолютного спокойствия
40.05 Как поддержать старших родственников?
42.34 Как убедить старшее поколение соблюдать карантин?
50.00 Стресс как точка роста
53.04 О тех, кто отрицает опасность
58.17 Как понять, что пора обратиться к специалисту?
1.00.16 О бесплатных консультациях Елены Новоселовой
Мелодрама, фильм Галина все серии смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1
Глисты – кишечные паразиты, гельминты, обитающие в организме человека. Заразиться ими достаточно несложно, а избавиться трудно. Кроме противоглистных медицинских препаратов существуют продукты, которые воздействуют на эти кишечные паразиты и «выгоняют» их из нашего организма. В очередном выпуске рубрики «Про еду» эксперты расскажут, чем нам помогут чеснок, тыквенные семечки и ананас.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как правило, когда мы идем в кафе или магазин, у нас есть представление о том, что мы хотим купить и сколько потратить. Но часто мы совершаем спонтанные покупки под влиянием факторов, которые не в силах объяснить.
AdMe.ru собрал трюки, с помощью которых хитрые маркетологи незаметно для нас делают все, чтобы мы покупали больше.
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Необязательно быть экстрасенсом, чтобы читать мысли людей. Окружающие постоянно выдают свои мысли, чувства и намерения, даже не осознавая этого. Вам только нужно быть очень внимательными, чтобы видеть их насквозь.
Очевидно, что все мы разные и у каждого свои манеры и особенности. Вот почему так важно понимать, какое поведение нормально для определенного человека. Легкие изменения в поведении или языке тела могут о многом сказать и позволить вам прочесть человека как открытую книгу. Анализируя всю имеющуюся у вас информацию, вы сможете понять чужую личность намного лучше, даже не проводя с человеком много времени.
В разных культурах могут быть разные правила. Например, в некоторых странах люди отводят взгляд, чтобы показать уважение, а не потому что скрывают что-то или чувствуют себя некомфортно. Говорят, никогда нельзя судить о книге по обложке. Это хороший совет и все такое, но внешность человека на самом деле может многое о нем рассказать.
Нам нравится проводить больше времени с людьми, которые разделяют наши интересы и у кого похожие черты личности. Следите за тем, с кем человек проводит большую часть времени и как он относится к другим людям. Посмотрите, старается ли он сделать так, чтобы другим было комфортно, или попросту бесит людей, даже не замечая этого.
Тайм-коды:
Определите норму 0:20
Наблюдайте и сравнивайте 1:05
Никогда не забывайте о контексте 1:43
Посмотрите, как человек одет 2:19
Что с лицом? 3:26
Следите за поведением человека в группе 5:12
Прислушайтесь к тому, как человек формулирует мысли 6:07
Доверяйте интуиции 7:02
Содержание:
— Постарайтесь понять, какое поведение нормально для определенного человека, а затем обращайте внимание на моменты, когда он ведет себя иначе.
— Обращайте внимание на детали: как человек себя держит, как он общается с другими людьми, какие секреты раскрывает язык его тела.
— Никогда не забывайте о контексте ситуации: в разных культурах могут быть разные правила.
— Люди, осознанно или нет, показывают настоящих себя через выбор одежды.
— Выражение лица может многое рассказать о том, что люди предпочли бы скрыть. Например, когда вы кому-то нравитесь, его лицевые мышцы расслабляются, голова слегка наклоняется в сторону, а кровь приливает к губам, делая их чуть ярче и пухлее.
— Следите за тем, с кем человек проводит большую часть времени и как он относится к другим людям.
— Не просто прислушивайтесь к тому, что человек говорит, обращайте внимание на то, как он это делает.
— Интуиция может порой вас подвести, но чем больше вы будете к ней прислушиваться и наблюдать за людьми, тем лучше она будет работать.
— Мы в социальных сетях:
У каждого из нас уникальный набор ДНК, который определяет наши физические данные. Но некоторые ученые считают, что форма лица, цвет глаз и пальцы, например, могут многое рассказать о нашем характере. Генетика определяет многое в нашем будущем и в том числе, как мы воспринимаем окружающий мир.
Мы нашли несколько научных исследований о частях тела, которые рассказывают интересные вещи о нашей личности. Кто-то скажет, что внешность обманчива, но если вы узнаете факты, то увидите, что внешность может раскрыть очень многое о человеке. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите наше видео!
Тайм-коды:
Форма носа 0:52
Форма лица 2:41
Цвет глаз 3:31
Разрез глаз 5:36
Губы 6:36
Линия подбородка 7:53
Руки 8:57
Длина пальцев 9:48
Обзор:
— Люди с длинными носами весьма амбициозны и трудолюбивы. Как правило, они перфекционисты и ставят карьеру выше личной жизни.
— Если у вас идеально прямой греческий нос, скорее всего, вы умны, последовательны и очень надежны.
— Очаровательный нос пуговкой говорит о заботливом, любящем и оптимистичном характере владельца. Но иногда такие люди бывают излишне эмоциональны.
— Люди с вытянутыми лицами обладают высоким интеллектом. Узкая структура лица говорит о преобладающей над интеллектом эмоциональности. Люди с широкими лицами безэмоциональны и очень успешны в жизни.
— Люди с карими глазами — прирожденные лидеры и интеллектуалы. Очень темные карие глаза говорят о скрытной и замкнутой натуре.
— Голубые глаза указывают на внутренний стержень и соревновательность. Если же цвет глаз темно-синий, такой человек обладает большой физической силой, но очень раним.
— Серые глаза могут быть признаком уравновешенности. Такие люди беспокоятся о том, что думают о них другие, и стараются понравиться всем.
— Люди с зелеными глазами могут быть приятными в общении лидерами, как обладатели карих глаз, при этом будучи сильными и осторожными, как владельцы голубых.
— Ваши губы показывают вашу эмоциональность и то, как вы ведете себя в личных отношениях.
— Исследование установило: чем лучше очерчен подбородок, тем более суровый характер у его обладателя в силу высокого уровня тестостерона.
— Если ваши пальцы расположены далеко друг от друга, это значит, что вы любите исследовать и постигать новое. Близкое расположение пальцев указывает на осторожность. Но при этом вы хорошо организованы!
— Длина ваших пальцев указывает на уровень тестостерона, влиянию которого вы подверглись в утробе матери! Это также говорит многое о вас.
Всем привет! Мы снова в эфире! Сегодня вы получите возможность почувствовать себя настоящими детективами! Вам нравятся старые добрые романы Агаты Кристи? Или больше по душе современные детективы с элементами триллера? Когда вы смотрите подобные фильмы, то наверняка угадываете имена преступников раньше героев и восклицаете: «Да это же проще простого!». Все мы любим детективные истории, в которых полицейские расследуют самые запутанные дела. И, скорее всего, вы в детстве сами мечтали ловить преступников. Так вот, пришло время проверить себя!
Вы когда-нибудь проходили тесты на IQ, измеряющие уровень вашего интеллекта? Есть и другие способы узнать, на что способен ваш внутренний гений! Приготовьтесь к большой порции зубодробительных детективных задачек. Только самые внимательные смогут их решить, так что придется применить все свои логические способности!
Кстати, решение загадок и головоломок развивает критическое мышление, улучшает память и снижает риск болезни Альцгеймера. Так что не расстраивайтесь, если вам не удастся решить ни одной задачи! Такие упражнения в любом случае невероятно полезны!
Как избавиться от бессонницы? Незначительная доза снотворного или алкоголя может со временем перерасти в опасную привычку и навредить вашему здоровью. Вот почему многие, чтобы уснуть, обращаются к более натуральным средствам — даже если некоторые варианты звучат совершенно безумно!
А еще важно узнать, чего не стоит делать в попытках заснуть. Прежде всего, нажмите у гаджетов на кнопку выключения. Свет, испускаемый любым электронным устройством, дает сигнал мозгу, что сейчас пора бодрствовать, а не спать. И еще постарайтесь ограничить употребление кофеина перед сном.
Тайм-коды:
Сварите банан 2:57
Проведите ароматерапию 5:00
Озеленитесь! 7:02
Примите не очень горячий и не очень холодный душ 8:08
Содержание:
— Если вы чувствительны к кофеину, лучше не принимать его после ужина (или даже днем). Таким образом, когда вы будете ложиться спать, вещество уже успеет выветриться из организма. И хотя глоток пива или вина перед сном может вызвать сонливость, алкоголь, скорее, оказывает негативное воздействие на способность заснуть.
— Банановая кожура содержит магний, который помогает расслабить мышцы и оказывает положительное воздействие на нервную систему. Из-за этого многие принимают магний, чтобы побороть стресс и легче заснуть.
— Хотя научно и не доказано, что ароматерапия помогает заснуть, запахи действительно успокаивают, позволяя ослабить напряжение в мышцах и замедлить работу мозга. Поэтому нам становится легче заснуть.
— Одна из причин, по которой вам трудно заснуть, может не иметь ничего общего с мозгом или энергией; она может быть связана с обстановкой вашей спальни. Простой способ улучшить там воздух — поставить растения в горшках.
— Теплый душ или ванна может помочь уменьшить боль в мышцах и расслабиться. Просто убедитесь, что вода не слишком горячая. Иначе температура ускорит ваш метаболизм и прибавит энергии.
Мировой океан покрывает более 70 % поверхности планеты. В нем содержится 97 % всех запасов воды. Здесь также много необъяснимого: красные приливы, звуковые аномалии, странные обитатели глубин… Но удивительнее всего, пожалуй, что в Атлантическом океане есть свои черные дыры.
Гравитационное поле черной дыры настолько мощное, что, если в нее угодит любой объект, он уже не сможет оттуда выбраться. Это касается даже лучей света! Океанские черные дыры такие же мощные, как и их космические собратья. Но как же они устроены?