Существуют продукты, с которыми в прямом смысле ешь и худеешь. Они действуют на жиры, которые давно отложились в боках и на талии, расщепляя их. Такие продукты позволяют избавиться от одного до пяти килограммов в месяц.

Мы привыкли думать, что жир сжигает ананас, но, оказывается, это не так. Ананас содержит фермент бромелаин, который до недавнего времени считался активным сжигателем жира и был широко разрекламирован в борьбе с лишним весом. Но ученые выяснили, что под воздействием желудочного сока он теряет свои свойства.

Также абсолютный миф, что похудеть можно на яблоках. А вот что действительно убивает лишние килограммы, это малина. Малина содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Плюс эта ягода ускоряет метаболизм. Есть ли у малины «накопительный эффект»? Рассказывают эксперты. У малины один минус – с одного куста мало ягод. Но можно не расстраиваться. У особо продвинутых дачников в моде малиновые деревья. Высотой они два метра, а ягоды на них чуть ли не со спичечный коробок. Как такое вырастить?

Но малина – сезонная ягода, и есть ее можно всего полтора месяца в году. Что же делать оставшиеся десять с половиной месяцев? Есть заготовленную малину. Да, даже в варенье малина сохраняет свои волшебные свойства. Но в варенье должно быть поменьше сахара и, главное, не должно быть крахмала. Сколько класть сахара, чтоб и варенье не скисло, и желудок не взбунтовался?

Что еще помогает сжигать жиры и таять на глазах? Кому знать об этом лучше, как не профессиональным спортсменам, которые специально «сушатся» перед выступлениями. Известный боксер рассказывает, что помогает похудеть так, чтобы выступать в весовой категории пониже. И что кроме еды стройнит? Ведь вес мы теряем даже во сне. На сколько возможно похудеть, когда мы спим, и что для этого нужно делать?
Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Скачивайте Storytel и слушайте аудиокниги, подкасты и лекции 30 дней бесплатно (при регистрации по ссылке для новых пользователей) clck.ru/NshLH

40 000 фильмов и сериалов в подписке «Премиум» на 14 дней всего за 1 рубль 30% скидка на два платных продления в онлайн-кинотеатре Okko. Промокод: 146306
Переходите по ссылке: okko.tv/s/thepeople

Очередное мое путешествие поездка в США и Канаду, где самая необычная граница мира.
Сегодня я покажу вам, как живут люди в одном из самых необычных мест этого мира — это граница Соединенных Штатов Америки и Канады.  

Здесь невероятное количество сенсоров, датчиков, всяких патрулей, которые несмотря на то что нет физической границы, они друг за другом очень и очень внимательно следят. Это Как Люди Живут с границы США и Канады

#сша #канада #антонлядов #theлюди

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск www.youtube.com/channel/UCwPzq5yQwczLmivBX8zq7Mw?sub_confirmation=1

Instagram Антона Лядова: www.instagram.com/anton_gerzen/?hl=ru

VK Антона Лядова: vk.com/id2733742

Лучшие инструкции, как научиться снимать у лучшего проката Москвы — Zoom Prokat
www.youtube.com/channel/UCSIgfL9qQRLlacnR3foBmXw

Поддержать The Люди рублем: money.yandex.ru/to/410018668361180

Paypal: agerzen@gmail.com

Track: Rude, Lezter (https://www.youtube.com/channel/UC3yS5bAaJPd604k6fWGrS0A?view_as=subscriber)
License: License Agreement for Invoice# BS1348532_0088708001592302727_39571144902968
lezterbeats.com/

Track: Undisputed, Daniel Gong (https://www.youtube.com/channel/UCadq-72Tzk182ps7LwaIngg)
License: License Agreement for Invoice# BS1348532_0275547001592427431_3968592207080

Наполеон, Тесла, да Винчи. Все эти великие люди спали значительно меньше принятой сегодня нормы в 7-8 часов, однако были самыми продуктивными людьми своего времени. Сегодня существует идея, что поддерживать высокую продуктивность можно, даже если спать всего от 2 до 5 часов.

Ведущие «Лайфхакера» Ирина Рогава и Артем Горбунов приняли челлендж — неделю прожить в режиме полифазного сна, чтобы разгрести накопившиеся дела и повысить продуктивность. В этом видео они расскажут, как тяжело им дался эксперимент.

Ирина и Артем нашли плюсы в дневном сне, но не рекомендуют добровольно отказываться от полноценного сна. Врачи, кстати, тоже.

Что будет, если спать меньше? Смотрите наше новое видео

Лайфхакер — канал, который делает жизнь лучше.
lifehacker.ru/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима! Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого похудения: экспресс-диеты, салонные процедуры, биодобавки и косметика. Разберем самые модные и старые добрые способы похудения и выясним, какие из них действительно эффективны и более или менее безопасны.

Врачи сто раз предупреждали нас, что быстро худеть — опасно для здоровья. Но что делать, если до лета, отпуска, свадьбы осталось чуть больше недели и очень хочется выглядеть стройнее?

Ведущий и балерина Большого театра Анастасия Меськова поговорят о том, как балерины держат вес. Мы выясним, что у балерин есть несколько «разрешенных» продуктов. Один из них — старая добрая гречка. Только балерины гречку не варят, а запаривают кипятком на ночь. При запаривании продукта снижается его калорийность.

По словам экспертов, часто под видом высшего сорта гречки нам продают первый или даже второй — в такой много битых зерен. Ведущий с экспертом переберут гречку разной ценовой категории и выяснят, гарантия ли качества цена. Плюс расскажут, как выбрать гречку в магазине.

Но только лишь на гречке все 10 дней сидеть не надо. Чтобы не потерять мышцы, балерины сочетают ее с белком. Самый доступный продукт — куриная грудка. Говорят, что можно потерять 6-8 кг. Проведем эксперимент. Сестры-близняшки сядут на диету. Одна будет худеть на гречке, другая на куриных грудках неделю. Измерим показатели до и после и сравним результат. Затем обратимся к врачам, чтобы выяснить все плюсы-минусы такой диеты.

Чтобы не сойти с ума на гречке и куриных грудках, иногда можно запивать все это томатным соком. На полках большой выбор на любой вкус и кошелек. От 40 до 200 рублей. Узнаем у экспертов, стоит ли переплачивать.

В аптеках продается жвачка, якобы отбивающая аппетит. Выдадим блогеру блок такой жвачки. Девушка пару дней будет фотографировать обычный рацион., а затем в те дни, когда будет жевать жвачку. Посмотрим, сократится ли количество еды.

Другой способ отбить аппетит — препараты целлюлозы, которые продаются в аптеке. Суть в том, что нужно выпить несколько таблеток с большим количеством воды: в желудке они разбухают и создают ощущение сытости. Выясним у врачей, как правильно пользоваться этими таблетками, чтобы не навредить здоровью.

И третий продукт, отбивающий аппетит — острый кайенский перец. На нем худеют западные звезды. В частности, Бейонсе разрекламировала напиток для похудения: вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем.

Минеральная вода делится на три категории по количеству солей. Сильноминерализованную воду назначает врач при определенных заболеваниях, и принимать ее бесконтрольно нельзя. Воду слабой минерализации можно пить без ограничений. Но полезнее ли она обыкновенной?

Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/j8rGxVxU5Fw

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

А вы хотели бы избавиться от лишнего веса и укрепить свое здоровье? Сколько я себя помню, меня всегда волновал мой вес. Я постоянно искала новые более эффективные способы сбросить пару килограммов. Так что, когда я прочитала, что лимонная вода может этому способствовать, я не питала особых надежд! Однако в итоге этот маленький эксперимент стал для меня очень важным — он полностью изменил мою внешность…
Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление. Так что я решила смешивать его с водой — отличая идея не только для того, чтобы поддерживать водный баланс, но и чтобы контролировать вес! Это классное сочетание быстро получило звание одного из лучших домашних детокс-напитков.
А еще оказалось, что вода с лимоном может защитить наше тело от серьезных проблем — например, камней в почках! Являясь источником лимонной кислоты, она, по результатам исследований Висконсинского университета, понижает риск образования новых камней. Всего половина чашки воды с лимоном содержит такое же количество лимонной кислоты, какое рекомендуют употреблять врачи. Эксперты канадского Института питания имени Эдисона также признают полезные свойства лимонной воды и рекомендуют пить ее по утрам натощак.

Тайм-коды:
Что я заметила в первую очередь 2:03
Как изменилось мое настроение 2:32
Что случилось с моей кожей 2:58
Мой иммунитет 3:26
Самое большое достижение моего эксперимента 3:55
Что стоит знать, если хотите пить лимонную воду каждый день 4:28
Разные рецепты лимонной воды 5:00

Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Обзор:
— Согласно данным книги Жоржа Мательяна «Самая здоровая еда в мире», даже четверть чашки лимонного сока содержит 31 % дневной дозы витамина С, 3 % фолиевой кислоты, полезной для сердца, и 2 % калия, нормализующего кровяное давление.
— Первое, что я заметила, — моя пищеварительная система начала просыпаться мгновенно, еще до того, как я допивала напиток!
— Меня удивило, насколько сильно изменилось мое настроение после решения пить лимонную воду. Раньше я была совой и терпеть не могла утро. Но через месяц эксперимента все изменилось!
— На третью неделю значительно улучшилось состояние моей кожи. Не то, чтобы она была ужасна до этого, но у меня были черные точки, следы постакне и иногда появлялись прыщи.
— С того момента, как я сделала напиток частью моего дня, я болела всего раз и быстро выздоровела! Другой приятный эффект лимонной воды — свежее дыхание! Ничего особенного, но все равно здорово.
— Самым большим достижением моего эксперимента стало то, чего я всегда так хотела: похудение! Спустя всего 3 недели я потеряла около 9 килограммов!
— Всегда пейте воду с лимоном через трубочку и не забывайте прополоскать рот после. А если у вас есть проблемы с зубами, лучше сходить к стоматологу перед началом эксперимента.
— Огурцы богаты калием, который понижает кровяное давление, снимает отеки (а это, давайте будем честными, нам всем необходимо по утрам!) и ускоряет метаболизм.
— Другой мой любимый рецепт — теплая вода с лимоном и медом. Если вам интересно, вскипятите чашку воды, добавьте сок лимона и 2 ч. л. меда.
— Лимон и мята — также отличное сочетание. Такой напиток зарядит вас энергией и поднимет настроение!
— Если ваша главная цель — похудение, тогда выбирайте воду с лимоном и имбирем. И тот, и другой улучшают метаболизм.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/

Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/
Наша группа с мемасами — vk.com/itsmamix
Мой Вк — vk.com/n1maks

В этом видеоролике я решил провести эксперимент, который я очень давно запланировал — выбраться из неньютоновской жидкости. Ну а чтобы это проверить, необходимо создать подходящие условия, чтобы я не лежал в этой жидкости… а вот прям стоял. Для этого мы сделали бассейн и залили его водой и засыпали крахмалом. Попытались выбраться… Смотрите в этом видео, получилось или нет?

Кто может быть кошмарнее, чем мегалодон, некогда обитавший в Марианской впадине? Зубастые, жуткие существа, которые живут там сейчас! Большая часть Марианской впадины до сих пор не исследована, однако открытия ученых поистине ужасают.

Вы когда-нибудь слышали о черве-зомби или об акуле-гоблине? Знаете про осьминога, который заглатывает добычу целиком? Или, может, знаете что-то о рыбе с прозрачной головой? Посмотрите наше новое видео, чтобы узнать больше о жутких существах, обитающих в самых глубинах океана. Но знайте, после этого вы, возможно, перестанете плавать в море!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

10 Крупнейших Акул, Когда-либо Живших на Земле (И Мегалодон Не только Самый Большой!) www.youtube.com/watch?v=vmrdZvO-FSI;

10 Ужасающих Животных, Которые Вымерли, и Это Хорошо www.youtube.com/watch?v=0vfcKb3odAA

Попробуйте освоить новую профессию с Яндекс.Практикумом — ya.cc/t/PkFk_aD2DdZuf
Конкурс завершен. Наши победители: Константин Шакиров, Рус Д, Станислав Железнов. Поздравляем!

Закрытая подборка фильмов в Okko (18 ) о тех, кто живёт вне закона, а также 45 дней подписки Оптимум за 1 рубль по промокоду 333777
Переходите по ссылке: okko.tv/s/kriminal
Если у вас появятся вопросы, как активировать промокод, напишите в чат на okko.tv

Одежда которая на мне: vipavenue.ru/?utm_source=youtube

Очередное убийство — задушена студентка Галина Лапина. Профессор Иван Серебряков утверждает, что настоящий маньяк копирует стиль Серьги. Галина и ее соседка по квартире имели проблемы с законом из-за употребления наркотиков и занятий проституцией. Поэтому подозрение падает на клиента Лапиной, с которым она виделась в вечер убийства. Какой же неожиданностью оказывается личность подозреваемого…

Все серии — www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-Woej41X54EyVFqorMmEUs

www.ntv.ru/video/click1979127/?catid=4