Пчелы вымирают. Ученые теряются в догадках, почему это происходит. Насекомые просто улетают из ульев в неизвестном направлении. Производители меда и, самое главное, опылители растений – их исчезновение чревато величайшей экологической катастрофой в истории человечества. Выясняем, как прекратить этот процесс и что нас ждет, если не начать действовать сейчас, в этом выпуске.
Строительная экспертиза по ссылке источник. Это для строителей и органов регулирующих и ещё много интересного на сайте по ссылке.
С Андреем Владимировичем разобрали основные типы пищевых расстройств, таких как:
ЭКСТЕРНАЛЬНОЕ пищевое поведение, когда прием пищи происходит неосознанно, при виде пищи, вне зависимости от того, голоден человек или нет.
ЭМОЦИОГЕННОЕ пищевое поведение, когда еда является «пилюлей» от стресса, проблем и обид.
Одно из самых распространенных расстройств в современном мире, между прочим.
ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЕ пищевое поведение, когда
избыточные пищевые самоограничения и бессистемные строгие диеты, приводящие порой к анорексии, булимии и прочим проблемам.
Удивительно, что до сих пор этим проблемам уделяется крайне мало внимания!
При подобных расстройствах стандартное решение проблемы в виде постепенного ограничения (или увеличения) калорийности только усугубит ситуацию.
Поговорили и про прочие негативные пищевые привычки, такие как, например, доедать содержимое тарелки до конца, не оставлять хлеб (грех же), вечернее переедание и пр
——————————————————————————————
Андрей Курпатов:
youtube:
youtube.com/andreykurpatov
инстаграм:
instagram.com/kurpatov_official
——————————————————————————————
Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/xqcd9.i
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
——————————————————————————————
Андрей Скоромный.
Instagram: instagram.com/skoromnyy
—————————————————————————————
Репостим, комментим, лайкаем! ;)
— Магазины Biotechusa в Москве:
VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр
АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2
МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3
Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
sportexpress.org
Читать дальше →
Welcome to the most beautiful region of Italy — Tuscany! Reminisce warm summer days with our 4-HOUR walking tour in 4K 60fps! Discover medieval historical cities full of art! Walk along ancient narrow paved streets that are full of colorful flowers! Watch the locals restaurants with nice terraces! Discover the unique charm of cities created by Italys typical architecture. The local architecture of rich colors buildings with green shutters over classical windows will take your breath away! You will visit the main historical landmarks and enjoy the green endless scenery around the cities! Only in Tuscany, you will hear the crickets chirping instead of the city sounds! Isnt it amazing? Immerse yourself into a special calm atmosphere of cities! Adore the beauty of the mighty landscapes from the observe platforms! Get your inspiration from this amazing walking tour and never stop dreaming about visiting new exciting cities and counties. Stay connected to the world’s most beautiful places with 4K Urban Life!!!
Video From: Tuscany, Italy
Video Resolution: 4K 60fps
Equipment used: panasonic gh5
Video Type: walking tour
Filmmaker: Kostia Samusenko
Editor: Charu Chandra
Special THANKS to our professional filmmakers and editors for their fascinating, creative, hard and challenging work.
Tuscany is a rich historical region full of old wonderful cities and picturesque villages. Behind a big cultural heritage, it also has fascinating landscapes of lush greenery and rolling hills. This region will surprise you by beautiful coastal areas, great world-popular sights and, of course, delicious authentic food. It has everything that needs the most demanding tourist: historical medieval sites, beautiful sceneries, Italy best wineries, and good weather! There are really many reasons to visit Tuscany. Lets discover the best cities of this region with us in 4K 60fps city walk!
Start your trip to the best destinations in Italy just now!
Benefits of this 4K 60 fps walking tour:
1. Feel a great delight and breathtaking beauty of the country and use the video as a beautiful 4K TV screensaver at any place.
2. It’s great for inspiration and relaxation purposes.
3. It helps reduce the stress and dive into the world of the absolute harmony nature.
Feel the power of nature by watching 4K 60 fps walking tour in 4K high quality on your Oled TV, Samsung 4K HDR TV, Sony 4K TV, LG 4K TV, etc. Make your place unique and atmospheric by using this 4K nature relax video as perfect video walls for any waiting room, lobby, relax room, spa center, public transport, gym, hotel, lounge, office, hospital, dental clinic, picture gallery, library, and other public places.
Моя поездка в Монголию пролегала через пустыню Гоби и бездорожье в единственный город — Улан-Батор и была максимально экстремальной.
Как живут люди в стране, где до сих пор всего 3 асфальтовых дороги на всю страну, многие живут посреди пустыни с верблюдами. Чтобы не замерзнуть зимой некоторым приходится рыть самодельные кустарные шахты, откуда иногда не возвращаются. Деревья в этой стране почти не растут.
Я побывал в пустыне, шахте, юрте и в крупнейшем городе — столице Улан-Батор.
За три дня я должен буду проехать 1500 километров на УАЗике — Буханке от границы России с Монголией до столицы Монголии Улан-Батора, чтобы успеть на самолет.
При этом я никак не разрабатывал маршрут, кроме того, что тупо проложил его в навигаторе. При этом дорога предстоит через пустыню Гоби, через заснеженные горы, через степи.
Это как люди живут из самой МАЛО населенной страны во всем мире.
Советская комедия 1965 года.
Знакомьтесь: Шурик. Просто Шурик — рыцарь, благородный сердцем и поступками. Шурик в два счета перевоспитает хулигана, защитит от расхищения склад и сдаст все экзамены! Потому что Шурик — самый любимый комедийный герой последних пятидесяти лет, каждый кадр похождений которого знает наизусть огромная страна!
Лучшая комедия СССР!
Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Гайдай Леонид Иович, Костюковский Яков, Слободской Морис
Композитор: Зацепин Александр
В главных ролях: Федорова Зоя, Никулин Юрий, Демьяненко Александр, Зеленая Рина, Павлов Виктор, Басов Владимир, Моргунов Евгений, Селезнева Наталия, Вицин Георгий Михайлович, Пуговкин Михаил, Раутберг В., Смирнов Алексей
Любимые фрагменты из фильма:
00:00:00 начало фильма
00:01:25 = Напарник =
00:04:08 Граждане хулиганы, алкоголики, тунеядцы
00:08:25 Вот тебе напарник
00:15:50 Руки мыли?
00:27:45 Надо, Федя, надо…
00:30:18 = Наваждение =
00:41:20 Профессор, конечно лопух, но аппаратура при нём.
01:00:38 = Операция «Ы» =
Фильм был удостоен:
— Гос. премия РСФСР Никулину Ю.В. и Гайдаю Л.И. за участие в создании ряда советских кинокомедий последних лет (1965);
— Приз «Серебряный дракон Вавеля» нов. Наваждение на II МКФ к/м фильмов в Кракове (Польша) (1965)
Продукты, от которых толстеешь, как на дрожжах, знает даже ребенок. Их все можно пересчитать по пальцам одной руки: сладкая газировка, булка, торты, фастфуд, чипсы. А есть продукты, от которых, как нам кажется, никогда не поправишься. Но мы зря так думаем. «Теория заговора» рассказывает о самых опасных продуктах — настоящих калорийных бомбах, которые приводят к ожирению и, как результат, к инфарктам и инсультам. Все знают: на диете надо есть кабачки, цветную капусту и брокколи. Это вкусно и некалорийно. Понятно, что никто не ест это в сыром виде. Если кабачки, то часто в виде икры. Если брокколи, то в супе-пюре. Между тем калорийность сырого кабачка всего 25 ккал на 100 г продукта, а кабачковой икры — 100 ккал, то есть в четыре раза больше. А суп-пюре из брокколи имеет 85 ккал. Как не превратить диетические продукты в калорийные бомбы? И почему брокколи надо есть только со сливками? Многие думают, что самый калорийный суп — это борщ. На самом деле, это не так. Гороховый суп в два раза калорийнее борща — 66 ккал на 100 г против 32 ккал. Из чего складывается калорийность супов и какой суп лучше есть на диете? Как вы думаете, что полезнее для фигуры — съесть зефир или яблочко? Правильный выбор — зефир. В одной штучке всего 130 ккал. В банане — 180 ккал, а в красном яблоке среднего размера и вовсе 200 ккал. Какие красные яблоки самые низкокалорийные и как их искать на прилавке? Все знают: овсянка очень полезна. И поэтому едят ее все, даже худеющие. А между прочим, в 100 г геркулеса содержится 300 ккал, а в стакане кока-колы всего 82 ккал. А все потому, что мы кладем в кашу молоко, масло и сахар. Калорийной бомбой может стать даже напиток. Например, любимый многими капучино. Казалось бы, что тут такого: кофе, молоко и немного сахара. Но, как оказалось, калорийность капучино составляет около 110 ккал на 100 г продукта. Это значит, в классической чашке для капучино объемом 150-220 мл содержится приблизительно от 170 до 235 ккал. Больше, чем в гамбургере. Многие, садясь на диету, стремятся есть не просто низкокалорийную пищу, но еще и полезную. Ну а что полезнее йогуртов? Да, их покупают 8 из 10 сидящих на диете женщин. И при этом в банке йогурта 162 ккал, а в маленькой пачке чипсов — всего 132 ккал. В йогурте содержится даже больше жира, чем в мороженом. А сахара часто в них чуть ли не больше, чем молока. «Теория заговора» составила рейтинг калорийности йогуртов с наполнителями.
Второй выпуск проекта Сергея Малозёмова «Еда живая и мертвая» посвящен питьевой воде. На ней сейчас делают бизнес очень многие — производители фильтров, воды в бутылках, разнообразных устройств, которые якобы заряжают и структурируют воду. Так какую же воду надо пить? Можно ли ту, которая течет из-под крана? Авторы проекта и специалисты в этом не уверены. Истории нескольких людей, у которых именно из-за питьевой воды возникли серьезные болезни, говорят сами за себя. Где вода из-под крана особенно ужасна? А где, наоборот, пьют ее без опаски? И главное — что делать рядовому потребителю? Создатели проекта протестировали множество фильтров, проанализировали массу образцов бутилированной воды и в итоге нашли рецепт!
Как похудеть без диет? Есть все, что хочется, и не толстеть — наверняка многие мечтают об этом. Научные исследования доказывают, что есть простые пути достичь этой цели без серьезных жертв с вашей стороны. Более того, эти методы совершенно не навредят вашему здоровью. Следуйте нашим простым правилам, чтобы получить фигуру мечты быстро и навсегда.
Таймкоды:
Добавьте полезные жиры в ваш рацион. 0:51
Считайте калории, которые вы потеряли во время физических упражнений. 1:41
Тщательно мойте фрукты и овощи. 2:29
Вдыхайте запах оливкового масла. 3:19
Ешьте с удовольствием. 4:02
Выбирайте правильные макароны. 4:48
Принимайте кальций в таблетках, если ваш организм не может переваривать молочные продукты. 5:47
Ешьте твердую пищу по утрам. 6:34
Ешьте темный шоколад. 7:20
Музыка:
youtube.com/audiolibrary/music
Краткое содержание:
Включите в свой рацион авокадо, грецкие орехи, оливки, лосося, яйца, семечки, пармезан и другие продукты, богатые полезными жирами, и чувство голода не будет беспокоить вас в течение долгого времени.
Конечно, после тренировки нужно поесть. Но не превышайте положенное количество калорий в день.
Если вы не моете фрукты и овощи достаточно тщательно, оставшиеся пестициды замедляют ваш обмен веществ и вызывают набор веса.
Блюда с добавлением оливкового масла делают вас сытыми гораздо быстрее. Кроме того, даже запах этого масла имеет ряд полезных свойств, например, избавляет вас от чувства голода, продлевая период, когда сахар в крови не меняется.
Если вы получаете удовольствие от еды, то не чувствуете голода в течение долгого времени после этого. Но если заставлять себя есть то, что вам не нравится, то можно вскоре оказаться напротив открытого холодильника.
Продукты с низким гликемическим индексом, например, спагетти, лучше подходят людям, желающим похудеть.
Сыр, молоко, творог и другие молочные продукты содержат много кальция, который ускоряет метаболизм жиров.
Эффективность белков повышается, если они поступают в организм в твердом виде. А это означает, что если по утрам вы едите твердую пищу вместо смузи (или чего-то подобного), то проголодаетесь значительно позже.
Если люди на низкоуглеводной диете съедают немного темного шоколада, они не набирают вес обратно.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC