Можно ли похудеть за три дня до выхода на работу? Можно! Но делать это нужно так, чтобы при этом не навредить здоровью. Что делать, чтобы все, что вы наели за праздники, исчезло как ни в чем не бывало?
На помощь худеющим приходит наука и передовые технологии – умные весы. Можно определить не только вес, но и массу костной ткани, мышц, метаболический возраст, суточное потребление калорий и содержание висцерального жира и жидкости в организме.
Три столпа экспресс-похудения – кефирная, гречневая и шоколадная диета. На них пытались скинуть лишние килограммы еще наши бабушки. Вопрос в том, скидывали ли. «Теория заговора» решила разобраться, какие экспресс-способы работают, а какие – лишь миф.
Кефирная диета. Все очень просто: три дня нужно пить только кефир не меньше 1,5 литра в сутки. Считается, что за этот период можно скинуть 3-5 кг. Правда ли это?
Самый модный способ похудения – сушка. На ней сидят и звезды, и спортсмены. Они уверяют, за неделю можно сбросить 3-5 кг. Как работает сушка? Вы едите много мяса, то есть белка, и мало углеводов, и те только медленные – гречку, овощи. Победительница третьего сезона шоу «Голос» Александра Воробьева уже три года пользуется этим способом. И это заметно по фигуре. Девушке даже не лень везде носить с собой контейнеры с едой. В них — четко выверенные порции мяса или рыбы и гречки. Это основа меню девушки.
Сколько мяса есть, рассчитывается индивидуально по особой формуле, в которую нужно вписать свой вес и количество килограммов, от которых вы хотите избавиться. Как это работает?
Чтобы соблюдать диету, нужно постоянно носить еду с собой. Помните, в советское время люди брали на работу суп в стеклянной банке? Сплошные минусы: тяжело, хрупко и все равно не идеально герметично. Сейчас есть хорошая альтернатива – пластиковые контейнеры. Как выбрать непроливающиеся и непромокающие?
Продвинутые ЗОЖники носят не контейнеры, а ланчбоксы. Их прародителями стали продолговатые контейнеры из Японии, которые называются «бенто». Японцы сделали из наполнения бенто едой настоящее искусство. Ритуал можно сравнить с чайной церемонией. Существуют правила расположения продуктов, которым строго следуют.
Три дня на гречке. Еще одна популярная экспресс-диета. Так же проста, как кефирная, но не такая голодная. В гречке больше питательных веществ, белка, минералов. А что об этой диете думают врачи?
Гречку лучше не варить, а проращивать. Это кладезь витаминов, минералов, энзимов и антиоксидантов. Какую гречку для проращивания покупать –
Делюсь информацией. У кого есть ноутбук, компьютер и интернет может стабильно зарабатывать вот тут: money24.pro/1294572 и тут: globus-inter.com/ru/land/people?invite=5630295. Просто нужно зайти и скачать расширение. потом на автомате каждый день получать немного денег. больших доходов не будет, но вывод работает и все стабильно. причем практически ничего не требуется. Есть еще несколько расширений, кому интересно, пишите vika200551@mail.ru. Сама занимаюсь фрилансом, мне 50 лет, благодаря этому маленькому доходу пополняю телефон и оплачиваю интернет. Смотрите на видео набор доступных упражнений для людей солидного возраста
3 марта 1917 года мир облетела ошеломляющая новость. Великая Российская империя на грани падения. В России — революция! В дни революции матросы Кронштадта были основными участниками большевистского переворота: в октябре именно они захватили 2-х миллионный Петроград и удерживали город до полной победы новой власти. В самом Кронштадте матросы среди бела дня расстреливали самых значимых представителей царской армии: адмиралов, капитанов, командиров кораблей и мичманов. Именно матросы оказались главной опорой правительства большевиков, захватившего власть в крупнейшей стране мира. Черные матросские бушлаты стали устрашением столицы и страны.Пройдет всего четыре года, и матросы Балтийского флота осознают, что власть, за которую они так боролись, в государстве рабочих и крестьян, не принадлежит ни рабочим, ни крестьянам. В марте 1921 Россия оказалась на пороге новой революции. И весь мир снова услышал слово – «Кронштадт»…
Формат: историческая реконструкция
Жанр: докудрама
Год производства: 2015
Количество серий: 2
Режиссер: Екатерина Телегина
Сценарий: Вадим Бандиленко
Художник-постановщик: Анна Гаврилова
Оператор-постановщик: Алексей Родионов
Продюсеры: Валерий Бабич, Влад Ряшин, Константин Эрнст, Сергей Титинков
Вулканы — это полые горы, заполненные ядовитым газом и горячим расплавленным камнем. Так что внутри там столько же уступов, сколько и снаружи. Температура внутри вулкана достигает 1 000 ℃. А это значит, что любой материал, кроме титана или платины, которые плавятся при 1 600 ℃, быстро превратится в пепел.
Но после падения в вулкан человек может выжить! В 2007 году носильщик из племени масаи упал в вулкан в Танзании и выжил. Не думайте, что он выбрался оттуда целым и невредимым, но главное, что он выжил! Это больше похоже на чудо, но благодаря помощи нашего старого друга адреналина мужчине удалось выбраться наружу.
Чем ближе к горизонту находится Луна, тем больше она кажется. Это явление называется лунной иллюзией. И большинство экспертов считают, что иллюзия создается нашим собственным воображением! Гравитация Луны составляет около 17% от земной. Если вы весите 90 кг на нашей родной планете, то на Луне ваш вес уменьшится до 15 кг. В доисторические времена Луна была гораздо ближе к нашей планете, чем сейчас.
Сегодня мы и удовольствием поделимся с вами самыми интересными фактами о Луне. Это может полностью изменить ваше представление об этом земном спутнике. Знаете ли вы, например, что Луна (вместе с нашей планетой) около 4 миллиардов лет назад подверглась поздней тяжелой бомбардировке? Это событие также известно как лунный катаклизм. Это продолжалось несколько сотен миллионов лет. За это время невероятно большое количество астероидов столкнулось с Землей, Меркурием, Марсом и Венерой… Итак, пришло время углубиться в самые интересные факты о Луне!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Существуют определенные вещества, которые особо опасны для канализации. Следуйте определенным простым правилам и старайтесь не выбрасывать в слив некоторые вещи, чтобы сберечь свое время и нервы.
Если уж на то пошло, почему забитый сток так ужасен? Самая очевидная причина в том, что можно нанести серьезный и дорогой ущерб кухне и ванной. К тому же вода в стоках уже грязная, и очевидно, что с мусором внутри дело становится хуже. Наконец, это не только дает ужасный запах, но и может вызвать осложнения в плане здоровья, например, астму и аллергию.
В следующий раз после вкусного ужина соскребите остатки с тарелки в мусорку, где им самое место, вместо того чтобы смывать их в канализацию. Помните, что яичная скорлупа, молотый кофе, масла и жиры, как и мука, никогда не должны попадать в сток. Некоторые люди думают, что лекарства растворяются в воде, поэтому спускают просроченные таблетки в слив. На самом деле они не растворяются в воде — они ее загрязняют. Волосы — это одна из самых распространенных причин засорения труб в ванной. Когда волосы попадают в канализацию, они застревают внутри и образуют шар, который играет роль ловушки для других отходов. Презервативы и предметы женской гигиены — это еще один ночной кошмар для канализационных труб и слива.
Тайм-коды:
Рис и макароны 0:25
Яичная скорлупа 0:59
Молоко 1:30
Мука 2:10
Молотый кофе 2:36
Масло и жир 3:00
Лекарства 4:09
Волосы 4:36
Наклейки от фруктов и банок 5:13
Строительный мусор 5:40
Презервативы 6:03
Окурки 6:30
Предметы женской гигиены 6:55
Содержание:
— Макароны и рис впитывают воду и расширяются, блокируя слив.
— Кусочки яичной скорлупы могут со временем слипнуться в один большой комок.
— Если сливать молоко в сток в больших количествах, оно может вызвать серьезные проблемы в окружающей среде.
— Представьте, что мука и вода соединяются внутри стока и образуют клеевидную субстанцию. Она может привлечь другой мусор и сформировать огромный засор.
— Молотые кофейные зерна — один из заклятых врагов труб.
— Растительное масло смешивается с другими отходами и усиливает засор.
— Верите или нет, лекарства не растворяются в воде — они ее загрязняют.
— Когда волосы попадают в трубы, они застревают внутри и образуют шар, который действует как сеть для других отходов.
— Сами наклейки сделаны из материалов, которые очень долго разлагаются; к тому же на них нанесен клей.
— Никогда не спускайте в слив строительные отходы, даже если это пыль или маленькие кусочки мусора.
— Презервативы могут очень сильно растягиваться и застревать внутри труб или заполняться воздухом, водой или другими отходами, что приведет к очень серьезному засору.
— Сигаретные окурки сделаны из синтетического материала, который никогда не растворяется, и вредных химикатов, таких как никотин, который может загрязнить водосток.
— Помните, что предметы женской гигиены могут сильно увеличиваться в размерах и это приводит к огромному засору.
— Мы в социальных сетях:
Как действовали бы вы, если бы, собравшись в другой город, в результате оказались в другой стране? Для большинства это вряд ли будет приемлемо. И даже самые смелые искатели приключений как минимум поведут бровью, когда узнают, что перелет занял почти полстолетия.
2 июля, 1955 года рейс 914 авиакомпании PAN AMERICAN выполнял перелет по маршруту Нью-Йорк—Майами, штат Флорида. Был прекрасный солнечный день. 57 пассажиров на борту хотели поскорее увидеть манящие пляжи и пальмы Флориды. Самолет взлетел без проблем, но через 3 часа, когда он уже должен был приземлиться в пункте назначения, связь с ним была потеряна. Связавшись с коллегами в Нью-Йорке, диспетчеры получили неожиданный ответ: борт девятьсот четырнадцать исчез с радаров.
— 2 июля, 1955 года рейс 914 авиакомпании PAN AMERICAN выполнял перелет по маршруту Нью-Йорк—Майами, штат Флорида. Был прекрасный солнечный день. 57 пассажиров на борту хотели поскорее увидеть манящие пляжи и пальмы Флориды.
— Все указывало на то, что самолет пропал: борт растворился в воздухе, а с пилотами невозможно было связаться по радио.
— Дело так и не раскрыли, однако власти официально заявили, что самолет потерпел крушение, и никто на борту не сумел выжить.
— Смена кадра. Сейчас 9 сентября, 1992 года, мы перемещаемся в Каракас, Венесуэла. Это вполне обычный день для Хуана де ла Корте, диспетчера из аэропорта Каракаса.
— Из ниоткуда на радаре возникла новая точка. Объект как будто оказался там с помощью магии или, возможно, прятался, а затем решил выйти из тени.
— Менее чем через 10 минут виновник возник у них в поле зрения. Сначала диспетчеры приняли его за обычный самолет, но, когда он приблизился, они поняли, что лайнер очень старый.
— Реальная неразбериха началась, когда пилот загадочного лайнера задал диспетчерам по радио вопрос: «Где мы?».
— Пилот сообщил следующее: «Рейс должен приземлиться в аэропорту Майами в 9.55 утра 2 июля 1955 года».
— Наземные службы получили распоряжение помочь воздушному судну и пассажирам. Посадка была успешной. Выдохнув, Хуан наконец решил задать вопрос, терзавший его. «Вам известно, что сегодня 21 мая 1992 года?».
— Хуан отчетливо слышал, как капитан в панике кричал: «Нет! Назад! Мы улетаем!». И в самом деле заревели моторы, затем самолет без всякого разрешения направился на взлетную полосу.
— Достоверность этого случая вызвала много споров. Еще в 1985 году об этом впервые написали в газете Weekly World News.
— Но легенда все еще жива. Многие источники пересказывают ее по-своему. Некоторые и вовсе утверждают, что пассажиры лайнера в результате вернулись домой.
— Единственная вещь, которая постоянно мелькает в интернете, подогревая интерес любителей паранормального, — это карманный календарь, который якобы выпал с загадочного самолета во время визита в аэропорт Каракаса.
Наверняка, занимаясь серфингом или подводным плаванием вам не раз приходила в голову мысль: «А что, если кто-то укусит меня в воде?» Да, мы все интуитивно боимся опасных морских существ. Ядовитые медузы и морские змеи, зубастые барракуды и акулы. Ну кто не боится акул!?
Но разве все акулы так опасны? Мы все помним такие фильмы, как «Челюсти» или «Глубокое синее море», из-за которых и появился миф, будто все акулы одинаково опасны для человека. Но на самом деле, некоторые виды акул вообще не представляют никакого риска — например, китовые акулы. Несмотря на то, что в океане они самые большие, питаются они исключительно зоопланктоном и не представляют для человека абсолютно никакой угрозы.
В этом видео я покажу вам ЙЕЛЛОУСТОУН. Супер Вулкан и Его тайны. Вы узнаете Когда Извержение самого опасного вулкана в мире. Таким Национальный Парк #йеллоустоун вы еще не видели.
Первый в Мире Национальный Парк и Объект Всемирного Наследия ЮНЕСКО. Хотя километры дикой природы, гейзеры, горячие источники и водопады определённо имеют свое магическое влияние. Но влечет меня туда другое. Непреодолимое желание увидеть #вулкан. Супервулкан, который одним своим движением может поменять ход истории всей нашей планеты, всего человечества. Но обо всем по порядку.
#путешествие – это маленькая жизнь. Особенно роадтрип.
Мой путь к вулкану начался из штата Калифорния, курорт Палм-Спрингс, который известен не только своими тайнами, но и пожарами. Пока вертолеты продолжали тушить возгорания, сквозь дым от огня, я отправился навстречу своим приключениями. Впереди предстояло почти 20 часов за рулем.
Приветливые американские байкеры оживляли пустынные пейзажи на моем пути.
Мое первое изменение маршрута произошло по «уважительной» причине под кодовым названием “Лас-Вегас”. Покер засосал меня на несколько часов. В итоге свою первую ночь в пути я провел на дороге где то в штате Юта в паре часов езды от “Города Грехов”.
Уже на подъезде к Йеллоустоуну начинаешь понимать, насколько богата местная природа, флора и фауна. За всю свою жизнь я не видел столько животных в дикой природе, сколько увидел за один вечер здесь — дикобраз, лиса с пойманной в челюсти мышкой, бизоны, олени. До самого парка я доехал глубокой ночью и с благодарностью принял приглашение моих друзей переночевать у них. Что может быть лучше интересных разговоров под барбекю на свежем воздухе под звездным небом штата Вайоминг.
Проснувшись я отправился в путь, ведь меня ждал самый известный и популярный в мире Национальный Парк США…
Что вы испытываете, когда долго чего-то ждете и это наконец случается? Восхищение, радость, возбуждение? Я тоже!
С первых минут в Йеллоустоун я почувствовал, что цивилизация с достижениями больших городов,
запахами машин и бешеной скоростью, как будто больше не существовали. Я был частью живой дикой природы. Здесь животные – главные, как и законы природы. Вайоминг осуществил еще одну мою мечту — я побывал на настоящем родео.
На следующий день я отправился в самое сердце парка, чтобы увидеть своими глазами гейзеры, горячие источники, водопады, что является ничем иным, как знаком неминуемо приближающейся катастрофы — апокалипсис, извержение великого супервулкана, который живет, дышит и наблюдает за всеми уже миллионы лет.
На вершине я застыл от восхищения. Здравствуй! Ты меня звал?
00:00 — Первый в Мире Национальный
01:35 — Путешествие Начинается
02:14 — Как Добраться до Йеллоустоун
02:28 — Пустыня. Выезжаю из Калифорнии
03:07 — Лас Вегас
04:26 — Штат Юта
05:09 — Почему Я Люблю Путешествовать Один
05:51 — Животные У Дороги
06:25 — Встреча с Друзьями
07:59 — Я в Йеллоустоуне
08:47 — Проклятие Парка, Пожары
09:26 — Животные Йеллоустоуна
11:51 — Нападения Диких Животных на Людей
12:22 — Люди штата Вайоминг
13:21 — Родео
15:41 — Гейзеры, Горячие Источники
16:54 — Самый Известный Гейзер в Мире
18:03 — Кальдера Супервулкана
19:01 — Если Вулкан Йеллоустоун Начнёт Извергаться
20:36 — Большой Призматический Источник
22:03 — Мое Место Силы