Три четверти людей, сбросивших вес, набирают его опять. Это главная причина неудач. Различные диеты, физические упражнения, лекарства и липосакция имеют второстепенное значение.
Об окончательной победе над лишним весом можно говорить только тогда, когда результат сохраняется более 5 лет. Самое важное для этого — мотивация человека.
Это видео посвящено мотивации, как главной силе с которой следует начинать борьбу с лишним весом.
УЛЬТРАСАУНД ПРО
клиника репродуктологии и комплексного лечения
email: result@ultraclinic.com.ua
ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00
СБ: с 9:00 ДО 14:00
Киев, Павловская 17
Запись на прием:
044 331-91-11
096 036-15-91
050 718-74-80
Все проблемы с питанием: www.youtube.com/playlist?list=PLIjqXVLsr53HCvgV8pA4A1ze1Askw_SP5
Статья Кобыляцкой: snob.ru/profile/23719/blog/121218
Сахарная зависимость – это неправильная пищевая привычка, которая проявляется в том, что вы на регулярной основе (каждый день) едите продукты, содержащие сахар (кондитерские изделия).
Многие ошибочно думают, что сахарная зависимость – это психологическая зависимость. Т.е. что вы ЛЮБИТЕ сладкое. На самом деле это не так! Сахарная зависимость в первую очередь физическая.
Т.е. для того, чтобы избавиться от тяги к сладкому, нужно пережить ломку. Ломка длится примерно неделю и сопровождается головной болью, ломотой в мышцах, слабостью, ознобом, раздражительностью, и т.д.
Почему сладкое есть вредно и как это связано с ожирением?
Когда вы едите сладкое, то в целом есть хочется чаще, голод чувствуется острее, и из-за этого вы начинаете переедать, и уже от общего переедания наступает ожирение. Поэтому избавляться от зависимости от сладкого нужно для профилактики ожирения! Т.е. так можно перейти в разряд «худых от природы» людей.
После отказа от сладостей вы будете независимы от еды – голод будет наступать более плавно, всегда будет сохраняться ощущение полусытости. Переесть станет невозможно.
Как правильно отказываться от сахара?
— заменить кондитерские изделия фруктами. Фруктов и ягод можно есть неограниченное количество. Бонус: улучшение цвета лица, избавление от прыщей.
— всё остальное есть точно также, никаких диет
— неделю терпеть плохое самочувствие. После избавления от физической зависимости от сахара интерес и любовь к кондитерским изделиям пропадут.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Настоящие скандинавские дома в Финляндии на выставке Asuntomessut в Mikkeli. Мы посмотрим на скандинавские интерьеры финских домов, построенных из бруса и по каркасной технологии, поговорим и о ценах.
Дом в Финляндии — это прежде всего скандинавский интерьер и большое количестве света, даже когда солнца не слишком много. Огромные окна, просторные террасы, продуманная обстановка дома.
Выставка домов в Финляндии совсем не такая, как мы с вами привыкли понимать определение «выставка». Каждый год, начиная с середины 60-х, финские строительные компании при поддержке государства строят и благоустраивают небольшой жилой микрорайон из нескольких десятков домов.
Каждый скандинавский дом полностью готов, сделана внутренняя отделка, продуман интерьер, стоит мебель, техника, вокруг дома сделано благоустройство и в течение месяца любой желающий может зайти в каждый дом, познакомиться с настоящим скандинавским дизайном интерьера и почерпнуть какие-то идеи для своего будущего дома.
(некоторые планировки домов слишком мелкие, не рассмотреть размеры, можно кликнуть правой кнопкой по картинке, скопировать адрес изображения, вставить его в адресную строку браузера и в конце строки убрать все после знака "?", там задана ширина/высота «w=» и «h=», а исходник при этом в хорошем разрешении)
Обратите внимание, что представлены в основном каркасные дома и дома из бруса — именно им отдают предпочтение современные финны.
Выставка финских домов Asuntomessut 2018 года будет проходить в городке Пори с 6 июля по 5 августа, сайт мероприятия asuntomessut.fi/pori/messuinfo/
Хурма – ягода оранжевого цвета, с тонкой кожурой, мясистая и сладкая. Название с латинского переводится как «сердечное яблоко», а с греческого – «божественный огонь». Японские ученые доказали, что что дубильные вещества, которые содержатся в хурме, помогают нейтрализовать коронавирус. Так ли это? Чем еще полезна хурма, как ее правильно выбирать, хранить и употреблять?
Существуют истинные аллергены (яйца, молоко, соя, арахис, цитрусовые, морепродукты), столкнувшись с которыми организм может выдать серьезную аллергическую реакцию – анафилактический шок. Актер и телеведущий Александр Олешко расскажет о покупке упаковки морепродуктов, которая чуть не стоила ему жизни.
Ученые установили связь между рационом питания и частотой инсультов. Инсульты бывают геморрагические, когда происходит кровоизлияние в мозг вследствие разрыва сосуда, и ишемические, когда нарушается кровоток в сосуде головного мозга из-за тромба. Какие продукты повышают риск инсульта, а какие, напротив, его понижают?
Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru
Лучший советский фильм в новом хорошем качестве.
Гениальная комедия Эльдара Рязанова. Занимает по посещаемости 19-е место среди отечественных фильмов за всю историю советского кинопроката; лучший фильм по опросу журнала «Советский экран» в 1979 году.
«Служебный роман» — о том, что может сделать любовь с начальницей-мымрой Калугиной и с затюканным подчиненным Новосельцевым, отцом-одиночкой, у которого двое детей: «мальчик и… еще мальчик». А так же, что скажут по этому поводу заместитель Калугиной, секретарша Калугиной, приятельница Нововсельцева и общественница Шура.
Режиссер: Эльдар Рязанов.
Авторы сценария: Эмиль Брагинский, Эльдар Рязанов. Главный оператор: Владимир Нахабцев. Художники-постановщики: Александр Борисов, Сергей Воронков. Композитор: Андрей Петров.
В ролях: Андрей Мягков, Алиса Фрейндлих, Светлана Немоляева, Олег Басилашвили, Лия Ахеджакова, Людмила Иванова, Пётр Щербаков, Нелли Пшенная, Надежда Репина, Виктор Филиппов, Алик Денисов, Гоша Заранко, Георгий Бурков, Вера Бурлакова, Мария Виноградова, Олеся Иванова, Татьяна Игнатова, Любовь Колюжная, Владимир Плотников, Александр Фатюшин.
Какие вредные привычки могут привести к тяжелой патологии почек; еда, которая может повлиять на результаты медицинских анализов; почему из‑за укуса клеща у человека может помутиться сознание, и что делать в этом случае; универсальные способы прочищения унитаза с помощью подручных средств – советы телезрителей.
Боль в пояснице может быть вызвана кистой почки. Поликистоз почек – заболевание, при котором в почках образуются многочисленные кисты, — чреват серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до аневризмы сосудов мозга. Как предупредить болезнь?