Делюсь информацией. У кого есть ноутбук, компьютер и интернет может стабильно зарабатывать вот тут: money24.pro/1294572 и тут: globus-inter.com/ru/land/people?invite=5630295. Просто нужно зайти и скачать расширение. потом на автомате каждый день получать немного денег. больших доходов не будет, но вывод работает и все стабильно. причем практически ничего не требуется. Есть еще несколько расширений, кому интересно, пишите vika200551@mail.ru. Сама занимаюсь фрилансом, мне 50 лет, благодаря этому маленькому доходу пополняю телефон и оплачиваю интернет. Смотрите на видео набор доступных упражнений для людей солидного возраста
Эти простые упражнения надо делать очень быстро. Тогда они сожгут жир и прокачают мышцы. Результат будет заметен уже после нескольких тренировок.
ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Она хорошо сжигает калории. За счёт высокой интенсивности вы сжигаете калории не только во время тренировки, но и после неё. Создавая дефицит калорий, вы уничтожаете жировые запасы. Главное – не наедаться после тренировки, чтобы не вернуть все потраченные калории.
2. Она укрепляет мышцы всего тела. Упражнения подобраны таким образом, чтобы проработать почти всё тело: мышцы рук, груди, пресса, бёдер и ягодиц. Уже через несколько тренировок ваше тело будет выглядеть более подтянутым и спортивным.
3. Она развивает выносливость. Через какое-то время вы начнёте замечать, что подъём по лестнице, бег за автобусом и другие повседневные задачи даются вам проще.
Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение или проблемы с позвоночником и суставами, перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ
Тренировка состоит из 10 упражнений. Каждое упражнение вы выполняете с начала минуты и делаете 30 секунд.
1. Jumping Jacks.
2. Воздушные приседания.
3. Бёрпи.
4. Планка.
5. Прыжковые выпады с чередованием.
6. Шагающая планка.
7. Лягушачьи прыжки.
8. Приседания сумо с наклонами.
9. Отжимания по сторонам с коленей.
10. Ножницы.
Если вы не успеваете отдохнуть за 30 секунд, попробуйте более щадящий вариант: 20 секунд работы и 40 секунд отдыха. Если тренировка кажется вам слишком лёгкой, прибавьте время работы: 40 секунд движения, 20 секунд отдыха.
Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru
Комедийный фильм «Двенадцать стульев»
Лидер советского кинопроката в 1971 году (39,3 миллиона зрителей), экранизация одноимённого романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев» снятая режиссёром Леонидом Гайдаем.
Комедийная лента, рассказывающая о похождениях самого, пожалуй, популярного и любимого в народе литературного героя. Остап Бендер с Ипполитом Матвеевичем Воробьяниновым ищут фамильные драгоценности, которые покойная теща Воробянинова спрятала в одном из стульев столового гарнитура. Параллельно с ними поисками сокровищ занимается священник отец Федор, которому эта «страшная» тайна была открыта на исповеди. — Премия за вклад в разработку жанра кинокомедии Л.Гайдаю на V ВКФ в Тбилиси.
Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович, Ильф Илья
Композитор: Зацепин Александр
В главных ролях: Никулин Юрий, Воробьева Наталья, Варлей Наталья, Богданова-Чеснокова Гликерия Васильевна, Гомиашвили Арчил, Гребешкова Нина, Пуговкин Михаил, Румянова Клара, Крачковская Наталья, Филиппов Сергей
Загадки времени, его свойства в масштабах космоса, чудеса и гипотезы. Как течет время далеко от Земли, может ли оно остановиться или пойти другим путем, как, где и почему искривляется пространство-время, возможно ли повторение времени, то есть возвращение во «вчера»? Сможем ли мы когда-нибудь отправиться в прошлое и будущее, и к каким парадоксам это может привести? Обо всем этом — в третьей серии проекта «Время» с Алексеем Семихатовым.
Ведущий — доктор физико-математических наук Алексей Семихатов.
Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.
Легендарная советская комедия Георгия Данелии «Мимино», 1977 г.
История большой мечты о больших полетах. Летчик «малой авиации» по прозвищу Мимино мечтает о штурвале настоящего большого лайнера. Только получив этот самый штурвал, он почему-то совсем не счастлив…
Режиссер: Данелия Георгий Николаевич
Сценаристы: Габриадзе Реваз, Данелия Георгий Николаевич, Токарева Виктория
Композитор: Канчели Георгий
— Гос. премия СССР Мкртчян Ф.М., Данелии Г.Н., Кикабидзе В.К. (1978);
— Диплом участия на Международной киновыставке в Лос-Анжелесе (США) (1978);
— Приз за лучший комедийный приз на XI ВКФ в Ереване (1978);
— Большой приз «Золотой Лачено» на XIX МКФ в Авелино (Италия) (1978);
— Золотой приз на X МКФ в Москве (1977)
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Пробки, надоедливые соседи, шумные улицы, переполненные супермаркеты… Наверняка вы не раз мечтали о том, чтобы уехать жить так далеко от людей, как только можно. Что ж, давайте посмотрим, куда вы смогли бы забраться: представляем вам список из 10 самых удаленных и малонаселенных уголков планеты.
От прекрасных островов с уникальной флорой посреди океана до земель вулканов, невыносимо жарких пустынь и краев леденящего холода — разные точки планеты пустуют по разным причинам. У каждой из них, несмотря на огромные территории некоторых, население равно нулю или стремится к нему.
В мире есть одно место, с которым не сравнится ничто. Точка Немо. Здесь нет суши, и взять отсюда сувенир не получится. Это просто точка в океане, которая находится на расстоянии в 2 688 км от ближайшей суши. Находясь там в определенное время, вы будете ближе к астронавтам на Международной космической станции, чем к любому другому человеку на Земле.
Люди могут многое знать о мире, в котором живут, и тем не менее есть множество вопросов, которые до сих пор остаются без ответов. Как выглядят вершины пирамид в Египте? Может ли пустыня Сахара превратиться в пышный зеленый лес? Может ли авокадо убить лошадь? Почему экскременты пингвинов необходимы для поддержания экосистемы?
У National Geographic смог найти ответы на самые острые вопросы. И вы даже не представляете, сколько в мире всего интересного, о чем вы даже не догадываетесь. После просмотра этого видео вы сможете впечатлить друзей своими невероятными познаниями.
Тайм-коды:
Что находится на вершине Египетских пирамид? 0:57
Канарейки могут менять цвет 1:49
У Ватикана было засекреченное музыкальное произведение 2:26
Клетчатое море 3:25
Кто-то отломал бороду у древнеегипетской маски в музее 3:51
Орхидея «Цветок дьявола» 4:35
Бесцветная радуга 5:10
GPS действительно бесплатный? 5:49
В России вы можете жить в разных городах, не меняя адреса 6:15
Экскременты пингвинов необходимы для поддержания экосистемы 6:45
Авокадо ядовито для всех, кроме людей 7:18
В Исландии пекут хлеб на вулканах 7:55
Ледяные шары — это не миф 8:33
Сахара не всегда была пустыней 9:10
#невероятныефакты #географическиефакты
Краткое содержание:
— Ученые обнаружили камень Бенбен, который раньше находился на вершине пирамиды Аменемхата III в храме Феникса примерно в 1840 году до н.э. В Египте феникс обладал способностью воскрешать людей.
— Благодаря особому пигменту в ее перьях, канарейка может менять цвет в зависимости от того, что она съела.
— У Ватикана нет гимна, однако было одно музыкальное произведение, которое исполнялось раз в год и держалось в секрете почти 150 лет.
— Клетки на поверхности воды называются «клетчатое море». Этот природный феномен возникает, когда ветра, дующие в разных направлениях, образуют пересекающиеся морские течения.
— В 2014 году сотрудник Египетского музея случайно отбил бороду на похоронной маске Тутанхамона. Он попытался приклеить ее обратно, что нанесло артефакту больше вреда, чем пользы.
— Эта орхидея родом из тропических лесов Колумбии, и она получила прозвище «Цветок дьявола», потому что в центре цветка можно разглядеть лицо с рогами и красными глазами.
— Туманная радуга — редкий природный феномен: она появляется только в туманные дни, отсюда и название.
— Вам, может быть, и не приходится платить за GPS в своем телефоне, когда вы ищете ближайшую кофейню, но правительство США, например, платит $ 750 млн в год, чтобы поддерживать работу 24 спутников.
— Хотите верьте, хотите нет, но экскременты пингвинов необходимы для поддержания хрупкой экосистемы Антарктиды.
— Такие животные, как собаки, лошади и коровы, могут серьезно заболеть и даже умереть, если съедят определенные части авокадо.
— Если во всем мире хлеб пекут в печи, то исландцы используют то, чего в их стране в избытке, — вулканы!
— Этот природный феномен встречается довольно редко, и все же он существует. Кажется, что идеально ровные ледяные шары были созданы человеком, однако это творение ветра.
— Согласно данным Роберта Корти, исследователя из Техасского университета, примерно 6000 лет назад Сахара была тропиками!
Могут ли динозавры вернуться? Сама идея, что люди могут возродить динозавров сегодня и пугает, и волнует. Но это не шутка. Ваша детская мечта о настоящем парке Юрского периода станет реальностью уже через тридцать лет! Ученые вдохновились именно знаменитым фильмом. Они хотят найти в янтаре комара и «достать» из него ДНК динозавра.
Но ученые столкнулись с большой проблемой: самом старому образцу ДНК, который они смогли получить, всего 1 млн лет. «Всего», потому что динозавры вымерли где-то 65 млн лет назад! Так что вместо того, чтобы искать ДНК динозавров в животе древнего комара, они решили взять ДНК ближайшего потомка этих гигантов.
Тайм-коды:
Ближайший родственник динозавров 1:03
Мини-тираннозавр! 1:31
Будет ли мир с динозаврами классным? 2:28
Почему нельзя позволить им жить в дикой природе 3:44
Главный герой фильма недавно развелся со своей супругой и только начал привыкать к одиночеству. Михаил решает сменить обстановку и вернуться на Родину, в Россию. Как только герой приехал в родные края, на него посыпались проблемы.