Подписка на канал: vk.cc/4RToxb

Подтянутый животик и тонкая талия, несомненно, выглядят очень изящно сексуально.
И сегодня мы будем делать с вами комплекс упражнений с помощью которого очень быстро можно сделать себе изящный, сексуальный, эротичный животик.
Делать этот комплекс нужно четыре раза в наделю на протяжении минимум двух недель.
И наша тренировка сегодня проходит в рыбацкой деревне, мы приехали в рыбацкую деревню, вы видите мы сейчас находимся у них так сказать в беседочке. Посмотрите какая крыша, какие резные лавочки, стульчики, сети.
Вот они нам разрешили поснимать.
Я надеюсь вам будет интересно.

Поехали!

0:42 Вращение талией 60 секунд
1:56 Подъём коленей 30 секунд
2:38 Усложнённая скалолазка 30 секунд
3:23 Подъём ног назад в планке 30 секунд
4:08 Лифт 30 секунд
5:00 Усложнённый велосипед 30 секунд
5:44 Наклоны в стороны лёжа 30 секунд
6:36 Подъём корпуса 30 секунд
7:24 Ножницы 30 секунд
8:02 Толчки ногами вверх лёжа 30 секунд
8:41 Скручивание 30 секунд
9:27 Усложнённые ножницы 30 секунд
10:13 Велосипед 30 секунд
10:50 Боковая растяжка 2 раза
11:27 Подъём ног лёжа 30 секунд
12:26 Прыжки с поворотом корпуса 30 секунд
13:12 Наклоны в стороны 30 секунд

Вот и всё.
Наша тренировочка закончена. Отлично, вы только что просто фантастически проработали свой пресс, сожгли кучу калорий,
и я вам гарантирую, если вы будите делать эту тренировку четыре раза в неделю на протяжении минимум двух недель,
вы получите результат который точно вам понравится, сто процентов вам понравится.
Вы умнички, молодчиначки, мои победительницы, у вас будет сексуальный, эротичный животик, будите всех мужчин соблазнять, соблазнять.
Продолжайте в том же духе.
Я очень надеюсь вам понравилось наша сегодняшняя тренировочка.
Я желаю вам всего хорошего, доброго, ярких солнечных дней, хорошего настроения и будьте в гармонии с самим собой и пусть у вас всегда всё получается и вам всё удаётся.

Дайте я вас обниму. Пока, пока. Да прибудет с вами сила, силища богатырская.

Музыка:
0:00 Good Feeling goo.gl/PHwq8F
0:42 Venus goo.gl/8NFOlu
5:43 Streamline goo.gl/hpvR97
9:27 Running Away goo.gl/o1Xa4a
11:22 May Have Loved You goo.gl/Esdy4m
13:55 Golden Days goo.gl/7wI4HK

Вконтакте: vk.com/happybodytv
Facebook: www.facebook.com/happybodytv
Twitter: twitter.com/happybodytv
Instagram: instagram.com/happybody_home

Все серии / All episodes: youtu.be/4vkt0irfhkc?list=PLhuA9d7RIOdY1oYTF668lVsxjxGdXSgAn
Каждый из нас знает о блистательной победе русской армии над армией Наполеона Бонапарта в 1812 году. Однако война на этом не закончилась. После поражения французский император и великий полководец бежал из России и собрал новую армию. Россия же стала во главе коалиции европейских стран, объединившихся в борьбе против французских завоевателей. Сожженная Москва не осталась неотмщенной, и через два года после великого пожара русские солдаты торжественно вошли в Париж…

Star Media and Babich Design continue the account of the Napoleonic Wars with the Russian army’s long journey from the burning down of Moscow to their victory in Paris including the Battle of Dresden and the Battle of Kulm; the French defeat near Leipzig; the Russian army’s military operations in France and the assault on the French capital by the Russian bayonets which finally liberated Europe from Napoleon’s dictatorship.

Theatrical feature film-style cinematography was used in the reconstruction of this epic military campaign from the battle episodes, the dialogue between characters and battle plans to the biographies of the military leaders. Battle sites, fortresses, cities and the everyday life of the soldiers during the campaign were created in stunning CGI animation. Military uniforms from all the fighting nations, the cold steel and firearms of the infantry and cavalry, artillery and other military equipment of the time have been specially recreated for the production of this magnificent and epic series.

Формат/Type: историческая реконструкция/historical reenactment
Жанр/Genre: докудрама/docudrama
Год производства / Year of production: 2014
Количество серий / Number of episodes: 4
Режиссер / Directed by: Андрей Верещагин, Павел Тупик/Andrey Vereschagin, Pavel Tupik
Сценарий / Written by: Марина Бандиленко/Marina Bandilenko
Художник-постановщик / Production designer: Александр Якимов/Aleksandr Yakimov
Оператор-постановщик / Director of photography: Дмитрий Киптилый/Dmitriy Kiptilyi
Композитор / Composer: Дмитрий Рябцев/Dmitriy Ryabtsev
Продюсеры/Producers: Валерий Бабич, Влад Ряшин, Константин Эрнст, Сергей Титенков/Valeriy Babich, Vlad Ryashin, Konstantin Ernst, Sergey Titenkov

youtu.be/4vkt0irfhkc
Смотреть онлайн бесплатно «1812-1815. Заграничный Поход / The Napoleonic Wars – The War of the Sixth Coalition»

Онлайн-кинотеатр StarMedia на YouTube
www.youtube.com/starmedia
Смотреть онлайн фильмы и сериалы бесплатно в хорошем качестве.

www.starmediafilm.com
Лучшие русские фильмы и сериалы, лучшие мелодрамы, военные фильмы, новинки кино, фильмы с русскими и английскими субтитрами — смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве в онлайн кинотеатре StarMedia на YouTube. Приятного просмотра!

Star Media в социальных сетях:
www.facebook.com/starmediacompany
vk.com/starmediafilm
www.odnoklassniki.ru/starmedia
plus.google.com/ StarmediafilmRu
twitter.com/StarMedia_2006

#StarMedia

Не знаю, как у вас, но всю свою жизнь я слышу от родителей: ну будь осторожен, ну не привлекай к себе лишнее внимание, не высовывайся – это очень опасно; и вообще мы простые люди – от нас ничего не зависит.

Мои родители – прекрасные люди, я безумно их люблю. Но они говорят все это десятилетиями — даже в тех ситуациях, где очевидно нарушается здравый смысл, где творится несправедливость и где мы точно правы.

Я всегда думал: откуда у старшего поколения этот страх, это стремление мазать все серой краской? Почему они боятся, что даже за минимальную смелость обязательно прилетит наказание? Моя гипотеза: этот страх зародился еще в прошлом веке и через поколения добрался до нас. Одно из мест, где этот страх появлялся, — Колыма.

Для максимального погружения мы проехали всю трассу Колыма. 2000 км тяжеленной дороги. 9 дней пути. И лютый, просто неправдоподобный мороз.

Как люди жили здесь тогда, во время репрессий? Как люди жили после? Как живут люди сейчас?

Все это нам было интересно и важно узнать нам. Все, что узнали, мы рассказываем вам.

Некоторые герои выпуска:
Ростислав — www.instagram.com/rostbboy/
Артем Ковалев — artemkovalev.com/
Роман Романов — www.gmig.ru/
Иван Паникаров — номер карты сбербанка для поддержания работы музея в Ягодном
5469 3600 1298 2287
Антоха — www.instagram.com/kaban553/

За одежду спасибо ребятам из компании ru.redfoxoutdoor.com Если бы не они, совсем не факт, что мы бы пережили эти морозы.

Итак, вы купили шоколадный батончик. На упаковке написано, что он на двадцать пять процентов больше предыдущей версии. Затем вы покупаете шампунь, в составе которого «лишь натуральные ингредиенты», при этом стоит он очень недорого. Стоп! Действительно ли вам сказочно повезло или вас только что обманули? Подумайте хорошенько! Маркетологи — опытные манипуляторы!

Размер бутылки или пачки может показаться больше, чем у похожих товаров того же бренда, но вес окажется абсолютно идентичным. Отдельные производители используют оптические иллюзии, заставляя покупателей думать, что внутри содержится больше продукта. Полости в коробках, заполненные воздухом пластиковые пакеты и даже наклейки на верхней части бутылок мешают вам заметить, что упаковка наполовину пуста.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

В каких случаях покупка модернизированного продукта — это лишь трата денег www.youtube.com/watch?v=jPa6swh9_Lg

15 Уловок Ресторанов, из-за Которых вы Тратите Больше www.youtube.com/watch?v=nTcSPDwEAlg

10 простых психологических хитростей, которые всегда срабатывают www.youtube.com/watch?v=XlusmJ85pK0

Покупай новый Мерч А4 «Ламба

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Эти 17 фактов о человеческом теле поразят вас! В них будет трудно поверить, но вы захотите досмотреть видео до конца, чтобы узнать подробно о каждом.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

На сегодняшний день единственный путь в космос — это ракеты. Но похоже, что в недалеком будущем могут появиться новые и странные способы покинуть атмосферу Земли. Космический лифт? Почему бы и нет! Он будет соединен с астероидом или космической станцией при помощи четырех или шести прочных тросов.

Катапульта? На самом деле она являет собой огромную быстро вращающуюся центрифугу. НАСА однажды уже тестировало подобную технологию, но в итоге пришло к выводу, что она менее надежна, чем старые добрые ракеты. Но кто знает? Так, что там еще? А, воздушный шар! Никаких прорывных технологий — просто большой гелиевый шар, который отправится в стратосферу, а затем в космос. Заинтересовались? Тогда представляем вам 10 инновационных способов попасть в космос.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Новый космический объект, за которым охотятся ученые www.youtube.com/watch?v=xQM8WxpoHOY

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как отличить друг от друга похожих животных? На нашей планете около 7,7 миллионов видов представителей фауны. С таким изобилием форм жизни неудивительно, что люди порой их путают. Мы научим вас отличать друг от друга даже самых похожих животных. Вы никогда не повторите своих прошлых ошибок и сможете легко найти разницу между крокодилами и аллигаторами, ламами и альпаками, леопардами и ягуарами и многими другими созданиями.

Тайм-коды:
Кролики и зайцы. 0:46
Мотыльки и бабочки. 1:35
Овцы и козы. 2:21
Ежи и дикобразы. 3:15
Ламы и альпаки. 4:11
Крокодилы и аллигаторы. 4:56
Морские львы и тюлени. 5:50
Осы и пчелы. 6:37
Лягушки и жабы. 7:15
Дельфины и морские свиньи. 7:54
Морские черепахи и сухопутные черепахи. 8:29
Леопарды и ягуары. 9:04

Содержание
— Зайцы обычно быстрее и больше своих близких родственников. Их уши и сильные задние лапы длиннее, а сами лапки больше.
— У бабочек закругленные антенны, которые выглядят, как тонкий стержень с толстым кончиком. Что касается мотыльков, их антенны либо зазубренные, либо пушистые.
— Вы заметите, что у овец опущенные хвосты, а у коз они гордо торчат вверх.
— Как и у всех грызунов, у дикобразов большие передние зубы. Что касается ежей, у них заостренные морды и зубы, они всеядны и питаются насекомыми, лягушками, растениями и фруктами.

— Взрослые ламы намного больше альпак, чей вес обычно колеблется между 45 и 77 кг. Что касается взрослой ламы, она может весить до 180 кг.
— Крокодилы – счастливые обладатели особых желез, которые используются для выведения излишка соли. Что касается аллигаторов, их солевые железы не так хорошо развиты. Вот почему они в основном живут в пресной воде.

— Ласты морских львов больше и покрыты кожей. У тюленей слегка перепончатые ласты, и на каждом небольшом пальчике присутствует коготь. Тюлени предпочитают одиночество, а морские львы любят собираться большими компаниями и зависать с друзьями.

— Пчелы волосатые: эта черта нужна им, чтобы забираться в цветы и собирать пыльцу. А еще у них плоские задние лапы. Пчелы выглядят более приземистыми.

— Кожа большинства лягушек гладкая, в то время как у жаб – толстая и с выпуклостями. У лягушек тонкие и стройные лапки, а глаза большие и выпирающие.

— У большинства дельфинов заостренная морда, изогнутый спинной плавник и стройное тело. У морских свиней треугольные спинные плавники, мощные тела и закругленные морды.

— У морских черепах есть перепонки, поскольку они живут преимущественно в воде, и это упрощает плавание. А еще у них более светлый и плоский панцирь.

— Ягуаров можно встретить в Центральной и Южной Америке и иногда на юго-западе США. Что касается леопардов, они живут в Азии и Африке. У ягуаров пятна поменьше. Леопарды стройнее и немного меньше ягуаров.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Все знают, что коты – самые нелогичные и непредсказуемые домашние животные. Попробуй пойми, что творится в голове у этой милой нахальной морды. Однако у кошек есть свой язык, выучив который вы сможете лучше понимать друг друга.
AdMe.ru приготовил самый подробный гид, который поможет вам стать лучшим другом вашему усатому питомцу (если, конечно, он этого захочет).
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

МЕРЧ от FFGTV: milanamerch.ru/

— ИНСТАГРАММ FFGTV: www.instagram.com/ffgtv_official/

— Милана в Инсте: www.instagram.com/mi_la_tv/

***

ПОДПИШИСЬ: www.youtube.com/channel/UC18k...
Канал Family Box: www.youtube.com/channel/UC-jH...

Funny Family Games TV — Это Семейный игровой канал для всей семьи и даже самых маленьких детишек. Здесь вы сможете наслаждаться с вашими любимыми играми из популярных мультиков, а так же увидеть самые яркие и интересные игры, которые будут интересны каждому ребенку и взрослому, подписывайтесь на наш канал!