Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

«Катвас» — так за глаза сотрудники агентства недвижимости называют свою грозную начальницу Катерину Васильевну Тихонову, которая никому не дает спуску, в особенности своему зятю Юрию. Она считает, что Юра недостоин ее дочки Гали, и делает все для того, чтобы их развести. Увлеченная работой и семейными проблемами, Катерина даже не замечает, что в нее влюблен ее личный шофер Максим. Но гордость и предубеждения управляют ее чувствами и здесь. Чтобы найти свое счастье и окончательно не разрушить счастье дочери, Катерине придется наступить на горло собственным принципам…

Эфир от 02.02.2007.
Крупная партия фальшивых советских рублей вызывает панику на колхозных рынках и аврал в органах милиции и КГБ. Поддельными купюрами платят зарплату, их тратят в магазинах и хранят в сберкассах.
Таинственному советскому фальшивомонетчику потребовалось 12 лет, чтобы сделать советские деньги. За что мстит СССР талантливый самородок?

Все выпуски программы «Следствие вели...» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8lIPoESTQKxJAYz7bUSO5h

www.ntv.ru/video/click1815042/?catid=4

Прямой эфир с Борисом Корчевниковым смотреть онлайн. Последний выпуск от 09.09.16.

▶Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.

Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.

Ведущий: Борис Корчевников

Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37

Смотри ещё:

▪ Пятеро на одного www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD

▪ Субботний вечер www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs

▪ Прямой эфир www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL

▪ Аншлаг и Компания www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a

▪ Юмор! Юмор! Юмор! www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv

▪ Это смешно www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis

▪ Петросян-Шоу www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn

А также другие каналы:

▪ Фильмы и сериалы канала Россия www.youtube.com/c/russianTVseries

▪ Конкурс «Синяя птица» www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ

▪ Программа о здоровье «О самом главном»: www.youtube.com/c/osamomglavnom

Мой Instagram – instagram.com/sembler8
Telegram канал – t.me/dronearth

10)
Mavic Air.
Дрон при взлете улетел в забор

9)
Phantom 4
www.instagram.com/castenoid/
История очень простая — было интересно снять бегающих лошадей с высоты травы и замедлить потом. Летал задом, датчиков нет (фантом 4), при подлете к деревьям из-за того что летел задом перепутал направление стиков и вместо того чтобы отдалиться от них я с разгону в них влетел. Последствия — пару винтов сломанных, и дальше полетел, ну и от зелёных листьев потом отмывал белый корпус)

8)
Mavic Pro
instagram.com/jhonkreml
Не рассчитал отлет. Казахстан

7)
Mavic Pro
instagram.com/time_to_fly_58
Аудио с инсты

6)
Phantom 4
www.instagram.com/ufly.pro/
Ця зйомка була у 2017 році. Мене замовили на зйомку, пролетіти ті скали, в момент коли пролітав скалу, мій колега по роботі привітався, я глянув на нього і не побачив що врізаюсь за вершечок дерева)
Після того я проходив 1год у лісі в пошуках дрона, тоді ще не було в прошивці функції маячок, щод дрон давав біп. я приблизно дивився по карті гугл де б це могло бути і так шукав. пролазивши по кущах 1 годину, вертався вже розстроєний що не знайшов, почув на виході з лісу шум вентилятора і мій дрон) Обійшлося лише кріпленням пропеллерів ) але на зйомку прийшлось їхати знову)

5)
Mavic Air.
Девочка Юлиана
Вот мой эпичный видос краша. Это был 2 полет на Mavic Air. Слава богам нога сложилась от удара и он упал на листья. Жив, здоров, летает)

4)
Мой краш с кругами

3)
Mavic Pro 2.
www.instagram.com/rilejev/
Crash случился на Маврикии, водопад Chamarel
Mavic Pro 2. Поднял на 50м и тут отключилось управление и он полетел в скалу. DJI поменяли на новый, сказали — не ошибка пилота)

2)
Mavic Pro
www.youtube.com/watch?v=Lrbg2gRxUPk
При движении дрона задом, я визуально не понял, какое расстояние до троса и дрон ударился об него. Дрон сделал несколько переворотов и стабилизировался.
Из последствий — несколько царапин и надломанная лопасть.
Мне очень повезло, так как это все произошло над водой.

1 )
Mavic Air
www.instagram.com/vrollaero/
www.youtube.com/watch?v=DVbj8kumTqQ
Автор Любомир.
Летал на дроне над Озером Синевир зимой. Осталось 30% заряда, дрон сказал что пора лететь на базу, но пилот как обычно отклонил это предложение. Я тоже так делаю. На 20% дрон начал сам совершать посадку, так бывает если дальность к точке взлета большая, а дрон находится далеко. Так как высота стала меньше, потерялся сигнал и дрон сел где-то в лесу. Автор залез на одно из высоких деревьев и пытался его найти. В итоге дрон не нашли. Через 7 дней ребята отправились еще на экспедицию искать дрон, в этот раз запаслись металлоискателем и вторым дроном для поисков с воздуха. 6 часов поиска и дрон был найден в снегу с помощью металлоискателя. Дрон просушили и он был готов к новым полетам.

Разбор полетов. Попросил подписчиков скинуть ролики их падений на дроне. Мне пришло множество видео с крушениями. Я выбрал 10 самых интересных и разобрал их для вас. Думаю такой контент должен быть полезен для всех, в особенности для новичков, чтобы исключить падения в будущем и учиться на чужих ошибках. В этом видео множество различных моделей дронов от DJI: Mavic 2 Pro, Mavic 2 zoom, Mavic Air, Phantom 4 и прочие.
Также я нашел самые интересные крушения дронов в сети и сделал быструю подборку в начале и конце видео.
Если вам понравилось это видео, я могу сделать регулярную рубрику разбора падений от подписчиков. Присылайте свои истории и видео мне в Instagram.

Спасибо за просмотры. Поддержите канал подпиской.

#crash #dronecrash #mavic2

Монако — одно из самых маленьких государств в мире. Что, однако, не мешает ему быть очень богатым, иметь космический ценник на недвижимость и выставку дорогих машин перед своей главной достопримечательностью — Казино Монте-Карло.
Факты и интересности о Монако — в 5 минутах видео.

Подписаться на мой канал bit.ly/Follow_Ptushkin

Music by Guggenz: soundcloud.com/guggenz

я в инстаграмме: www.instagram.com/ptuxerman

#монако #факты #5минут

➤ Купить готовую программу по бегу: mg.scfoton.ru
➤ Онлайн тренировки под руководством тренера: scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: t.me/ruchnikovegor

Можно ли бегать каждый день? Зачем бегать каждый день? Не опасно ли для здоровья бегать каждый день и в чем основные проблемы бега каждый день? Ответы на эти вопросы вы узнаете из видео.
—
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Вступить в клуб: klub.scfoton.ru/vstuplenie-v-klub/
➤ Страница VK: vk.com/diurnar
➤ Instagram: www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: www.facebook.com/groups/605164129622651/
—
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.

Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».

Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км — 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).

В XVIII веке среди моряков был обнаружен недостаток питательных веществ под названием цинга. Угадаете, о недостатке какого витамина идет речь? Правильно! Витамина С. Местным морякам давали лаймы и лимоны, поэтому у них самих появилось прозвище «лаймы». Но это уже совсем другая история.

Итак, что именно в составе апельсинов не дает нам заболеть? Как они приносят нам пользу? Апельсины не только богаты витамином C; в них также много клетчатки, фолиевой кислоты, калия, тиамина и антиоксидантов. Они в основном состоят из углеводов и воды и содержат очень мало белков, жиров и калорий. Давайте предположим, что с этого дня вы начнете съедать 1–2 апельсина в день. Со временем вы заметите множество изменений, которые произойдут с вашим организмом.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца www.youtube.com/watch?v=zeYeNCA4vi8

Я потерялся в лесу. Я никогда не думал, что со мной может произойти нечто подобное. Я стоял в лесу неподалеку от дома и наблюдал закат. И как только последние лучи коснулись земли у моих ног, я заметил то, от чего мое сердце забилось быстрее. Пальцы. Пять пальцев, черных и скрюченных с сине-серыми ногтями, торчали прямо из земли рядом пеньком. Крик застыл у меня на губах, но, к счастью, мои ноги словно по собственной воле развернулись и вынесли меня прочь из леса. Мне было все равно, где я окажусь, лишь бы подальше от этого страшного места.


Мне повезло. По счастливой случайности я побежал в правильном направлении и вскоре увидел знакомую прогалину в деревьях. А еще через 15 минут я был дома. Я налил себе чашку чая и включил телефон, чтобы найти ответ на свой вопрос. Довольно быстро мне удалось выяснить, что я увидел Ксиларию многообразную — гриб, также известный, как пальцы мертвеца. Кстати, оказалось, что в мире существуют и другие странные и страшные грибы и растения. Предлагаю вашему вниманию подборку самых жутких из них.

#adme

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Дождевой лес Амазонии находится в центре всеобщего внимания. Пожар постоянно охватывает в нем все новые и новые территории. Этот регион очень важен для климата Земли и ее экосистемы. Если мы продолжим бездействовать, то леса Амазонии могут исчезнуть уже через 100 лет. Как это отразится на нас?

А вы знали, что многие известные нам медицинские ингредиенты производят из растений Амазонии? К ним относятся и наиболее важные для человечества препараты — вакцины. Доход многих людей здесь полностью зависит от бассейна Амазонки. Такое развитие событий будет иметь разрушительные последствия для населения Южной Америки. Также если пожар не остановить, мы не только лишимся источника кислорода, но также усугубим загрязнение воздуха. И это еще не все!

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Нечто странное происходит каждую ночь в Антарктиде www.youtube.com/watch?v=FMg8vVmWQX4