Вкусно — не значит дорого! Сегодня приготовила потрясающий ханум из двух ингредиентов. Это блюдо называется — базарный ханум. Его продают в Узбекистане на базаре ЧОРСУ. Он такой вкусный что люди специально приезжают на базар чтобы отведать этот ханум. Попробуйте приготовить, вы точно не пожалеете!

ИНГРЕДИЕНТЫ
ТЕСТО:
мука — 600 гр( -)
вода — 300 мл
соль- 1 ст.л

НАЧИНКА:
картофель — 4-6 шт
лук — 2 — 4
соль — по вкусу
кумин — 1 ч.л
раст.масло — 50 мл
черный перец — по вкусу

INGREDIENTS
DOUGH:
flour — 600 gr ( -)
water — 300 ml
salt — 1 tbsp

FILLING:
potatoes — 4-6 pieces
onions — 2 — 4
salt to taste
cumin — 1 tsp
vegetable oil — 50 ml
black pepper — to taste

Музыка — youtu.be/Q4Khf4CDTUE

#ханум #хунон #урама #манты #пельмени #наобед #наужин #какприготовитьханум #ужин #обед #узбекскиеманты #избаранины #ханумсмясом #манты #топ#еда#мантысмясом #мясо #вкусное #узбечкаготовит #мясные #узбекскаякухня #издоступных #ужиннасковороде #наобед #наужин #вкуснейшее#суп #урама #узбекскаякухнярецепты #быстроивкусно #чтоприготовитьна #какприготовить#Попробовав_раз #насковороде #узбекское_блюдо #блюдодня #мантынасковороде #вмантоварке #ЛЕПЁШКИСЯЙЦОМ #изпростыхпродуктов#покоряетсразу#быстроужин #лепешкислуком
#чуду #лепешкисзеленью #хачапури #базлама #кутабы #лепешки #чудушки #хичины #быстроивкусно #наскоруюруку #сзеленью #насковороде #наобед #чебурек #топ #ужиндлявсейсемьи #пышка #чудолепешки #узбекская#лепешки_с_сыром #дастархан #с_сыром #рецепты_от_узбечки #узбекская_кухня_рецепты #узбечка_готовит #вкусная #катлама #узбекскиелепешки #вкуснотаза10минут #наобед #наужин #слоеныелепешки #слоистаялепешка #кутабысзеленью #перекус #закуска #какприготовить #ужиндлявсейсемьи #суп #изяиц #ЧУДОЛепешкинаСковороде
#ханумкакначорсу#чорсухоним#бозорхоним#базарныйханум#ханумкакнабазаре #мантыскартошкой#чтоприготовитьнапраздники #нановогоднийстол#нановыйгод#праздничноеблюдо#выманиваемые #варенники#еда#смясомикартошкой#скартошкой#ленивыеманты

Для того чтобы сердце было здоровым, нужно, чтобы оно билось ровно, а сосуды были чистыми и эластичными. Ведущие программы «Жить здорово!» и врач-кардиолог Дмитрий Дупляков рассказывают о трех продуктах, которые нужны для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP

Are you NoFap or ProFap?
Listen to our podcast on YouTube: youtu.be/YH09BJhJz50
Listen to our podcast on iTunes: itunes.apple.com/ca/podcast/sidenote/id1383086982?mt=2

Created by: Mitchell Moffit and Gregory Brown
Written by: Tharsan Kana
Illustrated by: Max Simmons
Edited by: Sel Ghebrehiwot

FOLLOW US!
Instagram and Twitter: @whalewatchmeplz and @mitchellmoffit
Clickable: bit.ly/16F1jeC and bit.ly/15J7ube

AsapINSTAGRAM: instagram.com/asapscience/
Facebook: facebook.com/AsapSCIENCE
Twitter: twitter.com/AsapSCIENCE
Tumblr: asapscience.tumblr.com

Created by Mitchell Moffit (twitter @mitchellmoffit) and Gregory Brown (twitter @whalewatchmeplz).

Send us stuff!

ASAPSCIENCE INC.
P.O. Box 93, Toronto P
Toronto, ON, M5S2S6

References:
1)https://fivethirtyeight.com/features/dear-mona-i-masturbate-more-than-once-a-day-am-i-normal/
2)https://www.dailystar.co.uk/love-sex/485917/Pornhub-insights-average-time-British-people-spend-masturbating-sex-world-pornography
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241
4) en.wikipedia.org/wiki/NoFap#cite_note-4
5) rdcu.be/2U7x
6) www.reddit.com/r/NoFap/
7) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466025/
8) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2880944/
9) www.vice.com/en_ca/article/mvxak8/things-i-learned-while-not-wanking-336
10) scholar.sun.ac.za/handle/10019.1/103288
11) www.europeanurology.com/article/S0302-2838(16)00377-8/fulltext
12) www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105001110

Лайфхаки и трюки, которые должна знать каждая умная женщина. От мейкапа до ремонта!
Сохраните на Pinterest: bit.ly/2YnKfFc

Как девушкам удается так хорошо выглядеть? Кажется, что это какая-то магия! Что тут скажешь, у каждой красавицы есть свои секреты, которые помогают ей выходить победительницей из самых неприятных ситуаций. И сегодня мы собрали 32 оригинальных лайфхака, которые должна знать каждая умница.

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Ищите наc на Facebook: facebook.com/navseruki.net/

Подробности и другие интересные идеи вы найдете здесь: www.g8ozd.ru/lifehacki-dlja-umnich-zhenshin/

1.-9.) Простые и гениальные бьюти-лайфхаки
www.g8ozd.ru/domashnije-sredstva-krasoti/

Естественность — это новый главный тренд красоты и привлекательности. Уже не модно часами сидеть у зеркала, рисуя себе новое лицо. А с мелкими неприятностями вроде черных точек и торчащих во все стороны волос современные красавицы справляются с помощью самых доступных подручных средств. Как именно, мы и узнаем сегодня.

10.-18.) Классные трюки с одеждой
www.g8ozd.ru/9-trjukov-s-odezhdoj/

Как же хочется всегда выглядеть хорошо, но производители одежды, кажется, все никак не договорятся, как этого можно достичь. Чего только стоят вечно натирающие ноги новые туфли и лямки бюстгальтера, всегда торчащие из-под одежды… С счастью, быстро решить такие проблемы можно с помощью нескольких простых трюков. Сегодня мы узнаем целых 9 полезных советов на каждый день.

19.-21.) Лайфхаки с термоклеем
www.g8ozd.ru/lifehacki-s-termokleem/

Термоклей — популярный в наши дни инструмент, который позволяет быстро и без труда решить множество бытовых проблем. И если вы думаете, что в вашем доме он не нужен, подумайте еще раз. Сегодня мы собрали целых 10 простых и гениальных трюков на каждый день. Главное помнить о предосторожности — термоклей очень горячий!

22.-25.) Лайфхаки со старой косметикой
www.g8ozd.ru/lifehacki-s-kosmetikoy/

Большинство девушек просто обожают баловать себя новой декоративной косметикой. Ведь бренды заботятся о том, чтобы их продукты выглядели красиво и создавали настроение праздника. А еще производители стараются сделать так, чтобы мы покупали их продукты как можно чаще. Поэтому о том, что пустую помаду можно использовать еще пару недель, консультанты вам не расскажут. Зато расскажем мы! Сегодня мы собрали 4 простейших лайфхака для продления жизни 4 популярным косметическим продуктам.

26.-32.) Лайфхаки на все случаи жизни
www.g8ozd.ru/lifehacki-dlja-devushek/

Передвинуть мебель, поднять на этаж тяжелые пакеты или повесить картину — современные девушки могут справиться с любой проблемой. Тем более, что для каждой такой ситуации у нас есть немало простых и гениальных полезных советов. И сегодня мы собрали 7 классных лайфхаков и трюков для непростых ситуаций, которые знакомы всем.

От косметики до ремонта — женщины отлично справляются с любыми сложностями. А какие трюки спасают вас в трудных ситуациях?

МОЩНЫЙ ФИЛЬМ ПРО СЕКРЕТНЫЕ ВОЙСКА! Городские шпионы! ВСЕ СЕРИИ! Русский фильм

Команда Андрея Шпагина расследует заговор крупного преступного синдиката по нелегальной добыче и контрабанде неограненных алмазов. Сложный преступный механизм под личиной солидного легального бизнеса. Городские шпионы — люди, которых мы не видим. С тысячью лиц в рукаве и без права на ошибку…

Подписаться на канал www.youtube.com/channel/UCsRbA_leAOKaeDLXmGEmHjg?view_as=subscriber

Всем привет! Вам нравятся классные факты о природе и животных? Вы когда-нибудь слышали о грибах, превращающих в зомби? На Земле обитает гриб, обладающий невероятной способностью прорастать в телах насекомых. Его споры атакуют насекомое (к примеру, муравья), заменяют ткани носителя собственными, а затем пускают ростки из его тела. Другими словами, он захватывает тела муравьев, контролируя разум? Но как ему это удается?

Мизерная почти невидимая грибная спора порхает в воздухе, приземляясь муравью на спину. Его тело покрыто броней, защищающей от любой опасности. Но спора цепляется за пластинки и пробирается между ними. Естественно, невезучий муравей так и ползет домой, не подозревая о нападении. Проходит несколько дней; муравей чувствует себя хорошо, но спора прорастает внутри него. Через неделю после инфицирования поведение муравья становится странным. Он плохо спит, мало работает. Однажды он незаметно покидает колонию…

#adme

ТАЙМКОДЫ:

Зомби гриб 0:01

Оса-паразит 2:22

Осы, манипулирующие пауками 3:49

Паразит, питающийся языками рыб 4:38

Что превращает мышей в зомби 5:41

Глазной червь (лоа лоа) 7:32

Чем паразиты полезны для жизни 8:10

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

—

Больше классных статей и видео на adme.ru/

А вы пробовали есть всего раз в день? Вы знаете, что человек может прожить без еды около 3 недель? С водой, конечно, дела обстоят иначе. Вы вряд ли проживете без нее дольше 3–4 дней. Как правило, у большинства людей три полноценных приема пищи в течение суток: завтрак, обед и ужин. От того, насколько плотно вы едите, зависит наличие у вас перекусов в течение дня. Примерно через четыре часа после приема пищи ваш живот начнет причудливо рычать, словно монстр, напоминая вам о том, что пришло время подкрепиться.
Различные диеты и набирающее популярность лечебное голодание заставили меня задуматься, как изменится мое тело, если я буду есть всего одну порцию пищи в день целый месяц.

ТАЙМ-КОДЫ:
Что такое одноразовое питание 1:44
Плюсы диеты 2:38
Минусы диеты 4:05
Как я чувствовал себя через месяц 5:30
Наука об этой диете 6:17

#диета #одноразовоепитание #сброситьвес

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Вам просто нужно питаться один раз в сутки. Других ограничений в принципе нет. По сути, вы вольны есть любую еду в любом количестве, но только один раз в сутки.
— В отличие от других методик, здесь нет особенных ингредиентов, и не нужно считать калории. Хотите картошку фри? Берите картошку фри! Большую порцию спагетти? Ешьте, не задумываясь!
— Если вы решили похудеть, очень важно не переедать во время вашего единственного приема пищи, иначе это подорвет эффективность диеты, и у вас не получится сбросить вес.
— Через несколько дней я понял, что мой организм совершенно приспособился к новому режиму питания. Мой аппетит вовсе не стал зверским. Скорее всего, желудок сократился в первые дни так, что даже одна трапеза в сутки стала его насыщать.
— В первые несколько дней голод определенно мучил мой желудок. Живот начинал издавать странные звуки, порой я ощущал в нем спазмы.
— Первую неделю мне хотелось постоянно лежать на диване перед телевизором. Энергии совсем не было, я был очень вялым.
— Через месяц я с радостью обнаружил, что мне удалось сбросить несколько килограммов. Это вдохновляло. Я похудел и стал чувствовать себя лучше. Я был горд собой за то, что не бросил затею, хотя такой риск был.

— Основной предмет волнений — тот факт, что мужчины и женщины по-разному реагируют на этот вид интервального голодания. Женщинам нужно потреблять больше железа.
— Существуют и другие исследования. Одно из них было проведено в 2017 году в университете Саскачевана. В нем есть данные о том, что одна трапеза в день может быть полезна для людей, страдающих диабетом 2-го типа, так как это может помочь им снизить вес и сократить уровень сахара в крови.
— Остальные исследования также отмечали, что диета способна продлить жизнь людям, страдающим ожирением.
— Это особенная методика. Прежде чем приступить к ней, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Многие рекомендуют ее, и я очень доволен тем, что мне удалось похудеть.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

После потери сознания Илья открыл глаза и понял, что находится в старой избе. Это был лес, тайга. В дом зашел пожилой мужчина и подкинул дрова в печь… И другие удивительные истории лесника.

От края до края нашей родины создатели проекта видели множество загадочных захоронений, древних артефактов, огромных непонятных сооружений и развалины городов…

Приглашаю к интригующим приключениям в моем новом мультипликационном мини-сериале «Принципы успеха»! Я превратил свою книгу «Принципы» в короткую серию получасовых эпизодов, посвященных жизненным принципам, которые помогли мне больше всего.

Другие книги Рэя: «Принципы» («Нью-Йорк Таймс»: «Бестселлер No1!»: amzn.to/2JMewHb
Его новая книга «Принципы успеха» уже в продаже: amzn.to/34lgnNJ
Свяжитесь с ним через Фейсбук: www.facebook.com/raydalio
Следите за ним в Твиттере: www.twitter.com/raydalio
Следите за ним в Linkedin: www.linkedin.com/raydalio
Следите за ним в Инстаграмме: www.instagram.com/raydalio/
Скачайте его бесплатное приложение: principles.app.link/PFS