С авокадо россияне познакомились сравнительно недавно и первое время с опаской рассматривали чудные зеленые груши на прилавках супермаркетов, не зная, как это приготовить, и с чем это едят. А ведь авокадо – поистине кладезь питательных веществ и витаминов. В очередном выпуске рубрики «Про еду» ведущие расскажут, как правильно выбрать авокадо, и посоветуют несколько рецептов.
Как заполучить плоский животик? Существует особый массаж, который поможет уменьшить его объемы, а также избавиться от бочков вокруг талии. Но, кроме этого, он способен разобраться с запорами, менструальными болями и даже усилить иммунитет.
С помощью массажа к вашим мышцам и внутренним органам поступает кровь, обогащенная кислородом, что значительным образом улучшает кровообращение и саму работу органов. Этот массаж вы можете делать прямо у себя дома. Его движения настолько просты, что вы в состоянии выполнять их каждый день. Делать их нужно лежа или стоя перед зеркалом.
Краткое содержание:
— В 2015 году Тайваньским национальным университетом Тайбэя было проведено исследование, в котором приняли участие люди, страдающие от вздутия и задержки воды в организме. Им нужно было делать 15-минутный массаж живота дважды в день. Через 3 дня испытуемые подтвердили снижение метеоризма.
— Если вы никогда не делали такой массаж, эксперты рекомендуют начинать медленно и быть аккуратным со своим телом. Если вы чувствуете боли в каких-то зонах живота, снизьте на них давление.
— Во время массажа в организме высвобождаются токсины. Поэтому рекомендуется пить больше жидкости, особенно воды, в этот период. Это поможет вашему телу быстрее и эффективнее избавиться от токсинов.
— Постарайтесь подбадривать себя и выполнять массаж дважды в день по 20 минут. Вы можете делать его утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
— Для массажа лучше всего использовать оливковое или кокосовое масло. Когда вы нальете немного масла на ладони, разотрите их, чтобы они стали теплыми.
— Не делайте массаж сразу же после еды, если у вас болит живот или если вы болеете гриппом. Если вы делаете этот массаж для облегчения менструальных болей, имейте в виду, что он может усилить кровотечение.
— Всегда полезно проконсультироваться с врачом перед тем, как заниматься самолечением, даже если это массаж.
— Стоит отметить, что массаж живота эффективен не только при похудении. Он также может помочь при проблемах с пищеварением, запорах, повышенном газообразовании и ПМС.
Таиса и Полина помнят отца только отрывками. Когда Александр исчез, девочки были еще очень маленькими. Их матери выдали свидетельство о смерти бывшего супруга — все эти годы никто ничего не слышал о судьбе пропавшего мужчины.
Дочери выросли и затаили обиду на отца, которого не знали. В студии НТВ женщины увидели отца первый раз за долгие годы. Рассказ Александра шокировал участников программы.
Как оказалось, в 1991 году Александр поехал в Москву в надежде заработать больше денег на семью, однако там его чем-то напоили. Мужчина очнулся уже в Пакистане. Там работодатели продали его местному наркоторговцу. В рабстве Александр провел 18 лет: сначала работал на маковых плантациях, а затем пас верблюдов.
Спустя почти два десятилетия мужчине удалось сбежать. Он шел домой через пустыню, Афганистан, Иран, Узбекистан, Казахстан. Дорога заняла четыре года.
Однако родные дочери не верят в рассказ отца, считая его выдумкой. Удалось ли Александру доказать дочерям, что не бросал их, -…
Сестры-близнецы из Японии Кин Нарита и Гин Каниэ стали известны благодаря не фотографическому сходству, а долгожительству. Близнецы появились на свет в 1892 году. Старшая, Кин Нарита, ушла из жизни в 2000-м году, прожив 107 лет, младшая пережила ее на год. Любопытно, что по официальной версии женщины скончались не от болезней, а от старости. На двоих у них было шестеро детей, и некоторые тоже стали долгожителями. В этом видео я расскажу о других столь же удивительных близнецах.
00:00 Вступление
00:39 Межрасовые близнецы Марсия и Милли Биггс
01:59 Шерик и Терик Элиотт
03:16 Лори и Джордж Шапель
04:30 Джим Льюис и Джим Спрингер
05:44 Анна и Люси Десинк
07:02 Тройняшки-незнакомцы
08:20 Безмолвные близнецы
09:42 Нил и Адам Пирсон
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Настало время уделить больше внимания здоровью ваших рук. Сегодня мы подробно разберем одну припухлость на запястье, которая куда опаснее, чем кажется.
— Мы в социальных сетях:
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, рассказывает о том, что такое простатит, как его лечить, распознать симптомы и отличить от других заболеваний. Так же показывает 5 лучших упражнений которые способны ускорить лечения простатита.
Таймкоды:
1:45 Что такое простатит
2:46 Как лечится и к какому специалисту обратиться
4:50 Как отличить симптомы простатита от межпозвонковой грыжи
5:10 Симптомы простатита
6:45 Аденома простаты
7:15 Упражнение 1
8:13 Упражнение 2
9:18 Упражнение 3
11:05 Упражнение 4
12:05 Упражнение 5
12:43 Как ускорить лечения с помощью упражнения
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Не забудь, подписаться, поставить лайк и написать комментарий!
А если не хочешь пропустить новое видео, жми на колокольчик.
0:38 — первый салат (с апельсином)
8:53 — второй салат (или закуска) из печени трески
14:15 — третий салат из рыбы
________________________
Салат с апельсином:
— сыр твердый
— апельсины
— лук репчатый
— яйца вареные
— соль
— сахар
— майонез
— красный лук (для украшения)
Сатал из трески:
— картофельное пюре (чуть меньше молока, чем обычно)
— треска (филе отварить в воде), можно немного трески горячего копчения
— лук репчатый
— яйца вареные
— майонез
— красный лук, укроп для украшения.
__________________________
Сотрудничество: Lazerson.pr@mail.ru
Мастер-классы Ильи Лазерсона: lazerson.ru
Мы в инстаграм:
Соня www.instagram.com/sofialazerson/
Илья www.instagram.com/i_lazerson/
Посмотрите классные бьюти идеи, которые реально работают! Мы поделимся удивительными рецептами, которые помогут решить разные проблемы, как, например, сухость кожи, перхоть, неприятный запах изо рта и многие другие!
С помощью пива можно сделать пятки мягче и избавиться от омертвевшей кожи. Алкоголь убьет бактерии и микробы, дрожжи смягчат кожу, и вы будете готовы к педикюру. Возьмите бутылку пива, налейте в тазик и добавьте теплой воды. Опустите туда ноги примерно на 30 минут. Готово!
Если ваши волосы слишком сухие, это может привести к секущимся кончикам. Отыщите взбитые сливки в холодильнике и сделайте маску из них! Не забудьте поделиться этим потрясающим лайфхаком с друзьями.
Из-за недосыпа лицо может отекать по утрам, а мы поделимся с вами классным рецептом, который решит эту проблему. Вам понадобится всего 2 ингредиента: гранатовый чай и желатин. Налейте воду в миску, положите туда чайный пакетик. Перемешайте и добавьте желатина. Охладите маску, а затем наносите.
Вы найдете еще больше бьюти рецептов в этом видео – например, маска для ног. Вам понадобится аспирин, лимонная кислота и вода. Налейте смесь в пакет и поместите ноги внутрь. После этого наденьте носки и подождите 15 минут. Омертвевшая кожа отойдет за 5-7 дней.
Вы добавляете куркуму в еду? Также можно использовать ее и для лица. Куркума – волшебный бьюти продукт. Ее веками использовали для ухода за кожей. Если хотите выглядеть свежо, но у вас бледная кожа, — попробуйте эту маску. Смешайте йогурт, куркуму, рисовую муку и мед в миске. Нанесите на 20 минут и наслаждайтесь быстрым результатом. К тому же куркуму можно использовать для отбеливания зубов. Этот недорогой рецепт действительно прост: добавьте куркумы в зубную пасту и чистите зубы.
Тайм-коды:
00:09 Неожиданный пивной лайфхак
02:54 Полный рот угля
06:13 Идеальная маска от черных точек
08:39 Маска при выпадении волос
13:44 Жидкость для ополаскивания рта против перхоти
14:14 С помощью куркумы отбелите зубы
Всем здорова! Давно у нас не было никаких поделок и соревнований! В этом видеоролике я решил все это совместить. Около года назад я делал механические руки халка… сегодня решил сделать такие же, но меньше, но при этом гораздо длиннее. А чтобы было интересно, ими мы решили поиграть в баскетбол! Получилось как всегда весело и круто! С вас лайки и подписки — с нас контент!