Все наверное слышали про 10000 шагов в день. Но с нашим климатом и ритмом жизни часто нет желания или времени идти на улицу гулять или пешком на работу. 10000 шагов — это примерно 1 час 40 минут прогулки. Не каждый имеет столько времени.
Я предлагаю вам комфортный выход из этой ситуации — пройти 5000 шагов и сжечь 300 калорий. весело с музыкой не выходя из дома, пока готовится ужин вместе со мной прямо сейчас.
Музыка → Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
*****************************************************
Все права защищены
Персонаж «Желейный медведь Валера» и его образ, является охраняемым объектом интеллектуальной собственности, права на которого принадлежат его автору.
Регистрационные документы №72461, №72462, №244640, №75451, №73000, №75454, №75455, UK Copyright Registration Certificate № 284717467, UK Copyright Registration Certificate № 284717470, UK Copyright Registration Certificate № 284713886.
Использование персонажа «Желейный медведь Валера», использование его образа, копирование материалов с данного Youtube канала и перевод на другие языки запрещается.
Хотите проверить, насколько вы внимательны к деталям, и потренировать нестандартное мышление? Большинство людей мыслят по шаблонам и видят только самое очевидное решение. Эти загадки помогут протестировать вашу способность думать нестандартно!
Некоторые головоломки поначалу могут показаться сложными, но они отлично развивают логику и внимательность, так что стоит помучиться! Итак, готовы отгадывать загадки? Так давайте же проверим, насколько нестандартное у вас мышление!
Чем опасен для здоровья отдых на пляже, и как отдохнуть и загореть без ущерба для организма; полезны ли лимонные корки, как их выбрать, сохранить и приготовить; что такое трихотилломания, и что делать при возникновении этой проблемы; какие лекарства стоит взять с собой на дачу.
«Утро бодрым не бывает» — это, конечно, не про зрителей программы «Жить здорово!». Ведь они знают, что для того, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим, надо задействовать все органы чувств. Как может помочь кофе, зубная паста, яркий свет и теплые объятия? Ответы – в очередном выпуске рубрики «Про жизнь».
К числу основных преимуществ гречки относят высокое содержание железа и низкую калорийность. А еще считается, что зеленая гречка полезнее обычной. На самом деле, это вовсе не так. Ведущие развенчивают мифы о гречке и рассказывают, как ее выбирать, хранить и есть.
В последнее время в интернете полно упоминаний продуктов, которые якобы спасают или предохраняют от заражения коронавирусом. Ученые установили, что на самом деле есть продукты, которые могут помочь сохранить здоровье в период пандемии – бразильские орехи, устрицы и печень трески. Как эти продукты влияют на здоровье и почему их надо употреблять во время эпидемии COVID-19?
Точка зрения – это жизненная позиция или мнение, с которой каждый из нас оценивает происходящие вокруг события. Данный термин произошёл от определения места, где находится наблюдатель и от которого зависит видимая им перспектива.
В данном видео мы рассмотрим 9 способов убеждать людей и отстаивать свою точку зрения. Материал взят из самой популярной книги Дейла Карнеги, обзор которой мы уже публиковали на канале IFO. Ссылка ниже ↓↓↓
ВИДЕО «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»: youtu.be/VwerLinafFk