7 Симптомов Опасных Заболеваний, Которые Игнорируют Многие Женщины


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как предотвратить опасные женские заболевания? Когда речь идет о таких серьезных болезнях, как диабет и уж тем более рак, профилактика однозначно лучше лечения. Но как понять, что вы в большой опасности, когда вам все кажется совершенно нормальным? На самом деле есть довольно очевидные признаки развития опасных заболеваний, которые многие женщины попросту игнорируют. Обратите внимание на список симптомов, которые мы недооцениваем, чтобы уберечь себя и оставаться здоровыми.
Частое мочеиспускание 0:35
Частые позывы к мочеиспусканию могут быть признаком чего-то большего, нежели проблемы с почками или мочеполовых путей. Они могут указывать на гормональный сбой или на нарушение вагинального уровня рН. Постоянное чувство жажды и частое мочеиспускание могут также быть симптомами диабета.
Необъяснимая потеря веса 1:24
Если вы внезапно сбросили пару килограммов за короткое время, не спешите радоваться новому размеру одежды. Необъяснимая или непреднамеренная потеря массы тела зачастую означает, что с вашим организмом что-то не в порядке. Многочисленные медицинские источники утверждают, что это может быть симптомом болезни Крона, диабета II типа или даже рака. Если вы потеряли больше 10 % массы тела за последние полгода, не меняя режим питания или физических нагрузок, это повод бить тревогу и запланировать визит к врачу.
Любые изменения груди 4:33
Как и в случае с массой тела, если вы внезапно заметили изменения во внешнем виде, размере или ощущениях в груди, отнеситесь к этому серьезно. Дело в том, что первые признаки рака молочной железы могут быть практически незаметны. А когда доходит до боли в груди или лимфоузлах, то может быть уже слишком поздно. Не недооценивайте важность ежемесячного самообследования: оно поможет вам определить болезнь на ранних стадиях. По данным Американского онкологического общества, симптомами рака могут быть отек, кожное раздражение, боль в груди или сосках, уплотнение кожи на груди и образование узелков.
Тяжелое течение менструации 6:23
Обильное кровотечение во время критических дней уже само по себе повод озаботиться своим здоровьем. Причины для этого могут быть простыми, например, наследственное заболевание, сезонные изменения или слишком большие нагрузки в спортзале. Однако бывают и гораздо более опасные объяснения, такие как фибромиома матки, эндометриоз, нарушение функции щитовидной железы или рак матки. Даже если вы убеждены, что все дело в наследственности, все равно не лишним будет обратиться к врачу, поскольку тяжелое течение менструации легко может привести к анемии.

Музыка: End of Time — Ugonna Onyekwe
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Учащенное мочеиспускание 0:35
Необъяснимая потеря веса 1:24
Ярко выраженный рост волос на теле 2:12
Кровотечения после менопаузы 3:20
Любые изменения груди 4:33
Аномальные выделения 5:40
Тяжелое течение менструации 6:23

Обзор:
Частое мочеиспускание может быть причиной гормонального сбоя или нарушения вагинального уровня рН.
Необъяснимая или непреднамеренная потеря массы тела может быть симптомом болезни Крона, диабета II типа или даже рака.
Усиленный рост волос на теле может привести к таким неприятным последствиям, как бесплодие, нарушение обмена веществ или даже повышение вероятности развития рака молочной железы или матки.
Кровотечения после менопаузы могут быть вызваны раком матки, цервицитом, фибромиомой матки или другими опасными заболеваниями.
Не недооценивайте важность ежемесячного самообследования: оно может помочь определить рак молочной железы на ранней стадии.
Вагинальные выделения обычно обусловлены воспалением или инфекцией.
Причины обильных менструаций могут быть очень серьезными — среди них фибромиома матки, эндометриоз, нарушение функции щитовидной железы и рак матки.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Не давите эту букашку, если встретите ее!


Итак, вы дома, наслаждаетесь вечерним чаем под теплым одеялом, но внезапно ваш покой нарушил огромный… Нет! Гигантский москит! Размах его длинных лапок не меньше ладони! Его полет неуклюж, и он врезается во все, что встречается на его пути. Но, несмотря не чудаковатую внешность, насекомое пугает вас. Что, если вы заразитесь малярией? Или комар съест вас заживо, пока вы будет спать? Аккуратно, стараясь не привлекать к себе внимание чудища, вы встаете с кресла и убегаете в ванную. Закрыв за собой дверь, вы открываете браузер в телефоне.

Покопавшись в интернете, можно найти информации и о других чудаковатых насекомых. К примеру, жук щитник с человеческим лицом. Следующий в списке — дровосек-титан. Это крупнейший жук на всей планете. Его размер может достигать целой ладони со всеми пальцами. А у павлиноглазки атлас 3 головы, 2 из которых принадлежат змеям. На Земле 10 квинтиллионов насекомых, а создания из этого списка могут посоревноваться за право носить название «Самой странной букашки в мире»!

#AdMe

Превью-фото:

Комар-долгоножка: By PiccoloNamek, CC BY-SA 3.0 creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0, commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=342594

Анимация создана AdMe.

Тайм-коды:

Комар-долгоножка 0:01

Клоп- щитник с человеческим лицом 1:47

Гусеница sibine stimulea 2:24

Дровосек-титан 2:48

Гигантская уэта 3:33

Павлиноглазки атлас 4:14

Паук-павлин 4:43

Языкан обыкновенный 5:13

Рогатый паук-кругопряд 5:44

Жук-геркулес 6:10

Бразильская горбатка 6:48

Гигантский водяной клоп 7:17

Скорпионовые мухи 7:53

Палочник 8:18

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru



Больше классных статей и видео на adme.ru/

8 Упражнений, Которые Обеспечат Вам Плоский Живот за 30 Дней


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Один из лучших методов снизить риск возникновения рака, диабета и заболеваний сердца — следить за своей талией. Стараясь обрести идеальную пляжную фигуру, вы еще и оказываете немалую услугу своему здоровью. Мы собрали топ-лист из 8 простых и эффективных упражнений, которые не оставят шансов жиру на животе. Каждое из них можно делать дома, и вы потратите на занятия всего 10 минут в день. Сохраните это видео в раздел Избранное, чтобы всегда иметь возможность его пересмотреть!
Начнем с того, что поговорим о прямой мышце живота. Когда мы ведем речь о брюшном прессе, мы имеем в виду именно эту мышцу. Она расположена между ребрами и лобковой костью, в передней части таза. Прямую мышцу живота можно тренировать двумя способами: прижимая грудную клетку к тазу и прижимая таз к грудной клетке.
Если вы хотите шикарный пресс — сделайте эту тренировку частью вашей повседневной жизни. По крайней мере, обязательно начните с 4-х упражнений, отобрав их по своему усмотрению. Продолжительность каждого должна соответствовать указанной в нашем видео. Не забудьте делать 10-секундные перерывы между упражнениями. Когда вы почувствуете, что тренировки стали слишком легкими — добавьте новые упражнения или увеличьте каждое из уже освоенных на 2 захода. Самое лучшее в этой системе тренировок то, что ее можно делать в домашних условиях! К тому же она не потребует специального оборудования и не будет стоить ни копейки! Все, что вам нужно, это ваше тело, немножко мотивации, самодисциплина и помощь данного видео!

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Кранчи. 1:52
V-ups (поднятие рук и ног, лежа на спине). 3:41
Планка с поворотом колена. 5:25
Ролл-апы (подъем верхней части тела). 9:14
Планка с поднятием бедер. 11:05
Поза лодки (так называемая навасана). 13:28
Дворники. 14:50
Альпинист. 16:15

Краткое содержание:
— Кранчи — классическое упражнение для мышц кора. Оно позволяет укрепить пресс, разработать прямую и косые мышцы живота.
— Упражнение V-ups творит чудеса, когда речь идет о разработке верхних и нижних брюшных мышц. Теперь вы легко сможете убрать надоевший вам животик!
— По существу, планкинг — это отличное упражнение для всего тела. Оно задействует пресс, косые мышцы живота, руки, ноги, ягодицы — и это далеко не полный список! Однако планкинг особенно хорош для талии.
— Ролл-апы укрепляют брюшной пресс, одновременно повышая гибкость позвоночника.
— Планка с поднятием бедер является идеальным упражнением для начинающих. Оно не слишком утомительное, но при этом обеспечивает хорошую нагрузку на пресс.
— Кроме всего прочего, поза лодки укрепляет пресс, ноги и поясницу.
— Упражнение Дворники идеально подходит для разработки всего тела и в том числе… вы догадались — вашего пресса! Более конкретно — вашего нижнего пресса и косых мышц живота.
— Альпинист — это серьезное, высокоинтенсивное упражнение, которое ускорит ваш сердечный ритм. Прекрасный способ обеспечить себе ежедневные кардиотренировки.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

10 Простых Привычек Для Естественного Похудения


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Сколько раз в год вы садитесь на новую диету? Похудение не должно быть напряженным или сложным. Все, что вам нужно сделать, — это внедрить простые привычки. Благодаря им ваш вес пойдет на спад. Вот 10 научно обоснованных советов, как добиться идеального веса почти мгновенно.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкой


Упражнения с резинкой для фитнеса.
Тренировка с фитнес резинкой, с помощью которой мы разнообразим привычные упражнения, сделаем их более эффективными и продуктивными.
Комплекс интервальный, 45 секунд работы и 15 секнд отдыха, каждое упражнение по 2 повторения.
Ставим таймер и вперед!!!
— ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

Тело БИКИНИ ➡ programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ www.instagram.com/kononova1986
— ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:

➤ Лосины и топы ➡ cutt.ly/Xpqq28X
➤ Бутылка спортивная ➡ cutt.ly/JpqwOY3
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5

➤ Заказ с iHerb -5% ➡ www.iherb.com/?rcode=CCT1446
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446

➤ Smarty.Sale ➡ smarty.sale/1744082
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах.

➤ AliExpress ➡ a.aliexpress.com/_dS6wrsm
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок.

➤ ЧЕК ЛИСТ (БАДы которые пью я, чтобы сохранить молодость и здоровье) скачать ➡ fex.net/s/2enkvrx
— Я худею с Екатериной Кононовой — канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале «Я худею с Екатериной Кононовой».

#резинкадляфитнеса#фитнесрезинка#резинка#эспандер#минибенд#упражнениясрезинкой#тренировкасфитнесрезинкой#фитнесдома#резинкадляягодиц#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой

КТО БОЛЬШЕ ПОХУДЕЕТ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ/ ТОЛСТЯК, ДРИЩ или КАЧОК


►Myprotein — bit.ly/3ahVbKy ( МАСКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА)
Новый сумасшедний ЭКСПЕРЕМЕНТ: КТО БОЛЬШЕ ПОХУДЕЕТ за 24 ЧАСА? В этом ролике ТОЛСТЯК, ДРИЩ и КАЧОК постараются СКИНУТЬ БОЛЬШЕ ВЕСА, чем соперники. У каждого своя тактика: день на воде, диета на МАКДОНАЛЬДС и сутки ТРЕНИРОВОК в зале. Кто похудеет больше за 24 часа, а кто проиграет смотрите в этом ролике!

КТО БОЛЬШЕ ПОХУДЕЕТ ЗА 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ/ ТОЛСТЯК, ДРИЩ или КАЧОК

►Супер Стас:
www.youtube.com/channel/UCK0iilUPnz6LXDF6EJpzGbA
►Эмиль:
www.youtube.com/channel/UCVlPyvH-XhOVPovpLe0EkMw
► Яна: instagram.com/yanaradko_
► Андрей: instagram.com/skoromnyy
► Биг Асиф: instagram.com/big_asif

►Подписаться на мой канал: goo.gl/YrWVRv
►Мой Инстаграм: www.instagram.com/stoliaroval...
►Наш сайт: eazy-way.com/
►Реклама, сотрудничество: stolyarov@wildjam.ru

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ОТ ВИКТОРА БЛУДА


Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня я покажу вам идеальную программу для верха тела, которую можно выполнять на свежем воздухе! Как думаете, как можно прокачать весь верх за минимальное время? Смотрите видео до конца и узнаете. Приятного просмотра.
#программаТренировок #викторблуд #турники
— Ссылки на соц сети:

Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Инстаграм — www.instagram.com/victorblud
Телеграм — t.me/victorblud
ВК — vk.com/victorblud
Фейсбук — www.facebook.com/v1ctorblud/
На зубочистки (Яндекс Кошелек) — 410011531188825

10 000 Лет за 10 Минут


По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: Copymanager.mn@gmail.com
Реклама и сотрудничество: vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК ► goo.su/1RZM

Мы уверены, что многие из вас знают кое-что о прошлом нашей планеты. Динозавры, огромный метеорит, строительство древних памятников архитектуры – информация о таких вещах доступна абсолютно каждому. А вы когда-нибудь задумывались, что произойдет с планетой в будущем? Многие современные ученые озадачены этим вопросом уже на протяжении нескольких десятков лет. И к счастью, их знания позволяют делать прогнозы не только на ближайшие годы, но и на десятилетия вперед. В сегодняшнем видео мы предлагаем вам немного заглянуть в будущее и посмотреть, какие изменения произойдут на планете в следующие 10 000 лет.

◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

Вторая мировая война - на карте


На карте отображены основные этапы истории с момента окончания Первой мировой войны до начала Холодной войны.
Версии ролика на других языках:
Французский (оригинал): youtu.be/OJ0gZNmF63c
Английский: youtu.be/-CQatuQdQv4
Арабский: скоро
Испанский: скоро

Музыка:
Cutting It Close — DJ Freedem (Библиотека YouTube)
Hollow Bells — Cxdy (Библиотека YouTube)
Luck Witch — Audio Hertz (Библиотека YouTube)

Программное обеспечение: Adobe After Effects

Версус! СКОРПИОН против паука, сколопендры, рака, шершня и даже ежа. На что способен скорпион!


Играй World of Warships и получи 2 000 000 кредитов и линкор в подарок vk.cc/aq28KY
Это версус! И в этом выпуске, вы узнаете на что способен СКОРПИОН В ДЕЛЕ. В качестве соперников ему будет не только паук, сколопендра, но вы даже увидите скорпиона против рака, и скорпиона против ежа.
Канал по играм www.youtube.com/channel/UCjxE0zc8Rm60KjEOLKGZBOg
Группа вконтакте: vk.com/s_miru_po_factu
Автор канала: vk.com/alexandr_grishinn

Треки предоставлены VSP Group
Production Music courtesy of Epidemic Sound