Как вы относитесь к общественным туалетам? С ужасом? Я так и думал. Но задавались ли вы вопросом, почему дверцы в кабинках почти никогда не достают до пола? Оказывается, для этого существует не одна, а сразу несколько веских причин! Некоторые из них очевидны, а вот другие оказались неожиданностью.
Например, полностью закрытые кабинки дарят посетителям чувство уединения. Они заглушают звуки переполненной уборной, в результате чего людям кажется, что снаружи их никто не ждет. Они сильнее расслабляются и проводят больше времени за делами. А еще зазор облегчает уборку в туалетах!
Вы все еще не можете скинуть лишние килограммы? Множество людей очень хотят избавиться от нескольких сантиметров в талии, но не могут, что бы ни делали, как бы усердно ни тренировались. Если вы узнаете себя, вы не одиноки! К счастью, у нас есть список из 8 самых распространенных ошибок, которые усложняют путь к подтянутому телу. И не важно, как сильно вы потеете в зале!
Тайм-коды:
Вы относитесь ко всем калориям одинаково 1:13
Вы недостаточно концентрируетесь на мышечной массе 2:28
Вы считаете, что частые приемы пищи в течение дня помогут вам сбросить вес и сжечь жир 3:46
Вы считаете, что делать много кардио — единственный способ избавиться от жира 4:47
Вы верите рекламе волшебных пилюль, сжигающих жир 5:52
Вы недостаточно много спите 6:26
Вы часто испытываете стресс 7:01
Вы слишком стараетесь 7:25
Музыка:
1) Hackbeat by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Источник: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100805
Автор: incompetech.com/
2) Medium Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Автор: audionautix.com/
Обзор:
— Калории, которые вы потребляете, неодинаковы! Съесть овощей на 1000 ккал — отнюдь не то же самое, что съесть мороженого на 1000 ккал. И эффект, производимый на ваше тело, тоже разный.
— Увеличив мышечную массу, вы разбудите спящий метаболизм. Это также влияет на действие разных гормонов, включая инсулин, лептин и грелин.
— Существует особая диета, называемая альтернативными разгрузочными днями. И это отличный способ сжечь жир. Альтернативные разгрузочные дни представляют собой особый режим питания, включающий короткие периоды голодания, сменяющиеся чуть более долгими периодами, когда можно есть, что захочешь.
— Исследование, проведенное в 1993 году, показало, что изнурительные тренировки на самом деле снижают способность организма эффективно терять жир.
— Таблетки и добавки могут иметь серьезные побочные эффекты, такие как рвота, тошнота, высокое артериальное давление, головокружение и диарея. Они также могут отрицательно влиять на уровень холестерина.
— Если вы мало спите, уровень грелина растет, а уровень лептина падает. А это вызывает голод и переедание.
— Стресс может нанести ущерб человеческому телу. Он заставляет организм вырабатывать стероидный гормон, называемый кортизолом.
— Ваше тело нуждается в здоровом балансе тренировок и покоя. Слишком частые тяжелые тренировки не позволят удалить лишний жир.
Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru
Комедийный фильм «Двенадцать стульев»
Лидер советского кинопроката в 1971 году (39,3 миллиона зрителей), экранизация одноимённого романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев» снятая режиссёром Леонидом Гайдаем.
Комедийная лента, рассказывающая о похождениях самого, пожалуй, популярного и любимого в народе литературного героя. Остап Бендер с Ипполитом Матвеевичем Воробьяниновым ищут фамильные драгоценности, которые покойная теща Воробянинова спрятала в одном из стульев столового гарнитура. Параллельно с ними поисками сокровищ занимается священник отец Федор, которому эта «страшная» тайна была открыта на исповеди. — Премия за вклад в разработку жанра кинокомедии Л.Гайдаю на V ВКФ в Тбилиси.
Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович, Ильф Илья
Композитор: Зацепин Александр
В главных ролях: Никулин Юрий, Воробьева Наталья, Варлей Наталья, Богданова-Чеснокова Гликерия Васильевна, Гомиашвили Арчил, Гребешкова Нина, Пуговкин Михаил, Румянова Клара, Крачковская Наталья, Филиппов Сергей
На долю нашего поколения выпало жить в исключительное время, время принятия решений. По прогнозам ученых, у нас осталось всего лишь 10 лет, чтобы спасти наше будущее и предотвратить экологическую катастрофу, вызванную истощением природных ресурсов и глобальным изменением климата. Шутки кончились. Наша жизнь и жизнь наших детей в опасности. Сейчас мы еще можем что-то изменить, но для этого необходимо объединиться. И чем больше нас будет, тем громче будет наш голос.
Фильм ДОМ был создан специально как призыв к объединению для спасения будущего нашей планеты. Именно поэтому он распространяется бесплатно. Владельцы прав на фильм и его распространение (компании PPR Group и EuropaCorp) также согласились не использовать его в коммерческих целях.
ДОМ был снят для нас. Посмотрите это кино и расскажите о нем своим близким и друзьям. Поможем Земле вместе.
В ближайшем будущем человечество вновь посетит Луну! В ходе этой миссии, которая запланирована на 2024 г., на Луну впервые ступят женщины. Главной целью этого путешествия будет создание лунной базы для продолжения исследований, которые помогут НАСА подготовиться к грядущей миссии на Марс. НАСА планирует отправить экспедицию на Красную планету уже в середине 2030-х.
Роботизированные марсоходы проделали большую работу, детально исследовав поверхность Марса. Однако астронавтам придется копнуть намного глубже, чтобы найти следы воды и любые окаменелости, доказывающие, что микроскопическая жизнь на этой планете когда-то существовала. Однако в ближайшем и отдаленном будущем нас ждет еще немало разных невероятных космических миссий и волнующих астрономических событий, о которых стоит как минимум задуматься! Итак, предлагаем вашему вниманию подборку самых удивительных фактов о космосе!
#adme
Тайм-коды:
Человечество вновь посетит Луну 0:03
Миссия на Марс! 0:20
Новые данные о планетах, похожих на Землю 0:43
Возвращение кометы Галлея 1:10
Самое продолжительное солнечное затмение 1:27
Приближение самого известного астероида 1:49
Новая Полярная звезда? 2:26
Первая околоземная сверхновая 2:58
Послание Вселенной: доставлено в 3:34
Новая ближайшая звезда 4:00
Первый искусственный межзвездный объект 4:28
Голый Сатурн 5:01
Самая страшная сверхновая 5:32
Столкновение спутников 6:04
Звезда, которая подберется слишком близко 6:28
Ближайшая звезда, которая станет сверхновой 7:04
Капсула времени для будущих поколений 7:27
Кольца Марса 7:59
Дни на Земле станут длиннее 8:23
Больше никаких солнечных затмений 8:50
Солнце станет слишком ярким 9:05
Солнце поглотит ближайшие планеты 9:25
Самое эпичное событие в истории 9:54
Hero In Peril, Night Runner by Audionautix (https://audionautix.com/)
Merry Go, Fluffing a Duck, Amazing Plan, Sneaky Snitch, Scheming Weasel, Investigations, The Builder by Kevin MacLeod (incompetech.com). Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Что значит быть умным? Интеллект — это нечто большее, чем хорошие оценки на экзаменах или запоминание наизусть учебников по истории. И если у вас есть всего пара друзей, вам часто бывает одиноко или вы перфекционист, то высока вероятность того, что вы просто умнее тех, кто вас окружает.
ТАЙМ-КОДЫ:
Вы наслаждаетесь одиночеством 1:10
Вы находитесь под давлением 4:07
Вы часто мечтаете 4:53
Вы открыты для новых идей 5:40
Вашему самоконтролю можно только позавидовать 6:24
Вы нерешительны в силу привычки к глубокому анализу 7:13
Вы часто чувствуете себя неудовлетворенным или несчастным 7:55
Вы связываете, казалось бы, не относящиеся друг к другу вещи 8:54
Музыка: Medium Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Исполнитель: audionautix.com/
Audionautix
ОБЗОР:
— Если вы или другие люди в вашей жизни предпочитают быть одни, это совсем не означает одиночество. Иногда это лишь признак большего ума.
— Умные люди часто видят и понимают то, что окружающим неясно. Поэтому они точно знают, в какую сторону им идти по жизни.
— Мечты могут быть не отвлекающей привычкой, а признаком высокого ума. В своем исследовании психологи из технологического института Джорджии вывели связь между мечтательностью и эффективностью работы человеческого мозга.
— Высокоинтеллектуальные люди никогда не закрываются, встретив новые идеи или необычные возможности. Они чаще ищут альтернативные решения и считаются с мнениями других людей.
— Еще одно качество, выделяющее умных людей из толпы, — это их способность подавлять импульсивность. Они планируют свои действия, проясняют цели, исследуют различные стратегии и думают о последствиях.
— Интеллектуальным людям нужно знать все за и против перед принятием решения. Но в то же время чем больше они анализируют, тем менее вероятно, что они начнут действовать.
— Для некоторых умных людей интеллект становится проклятием. Они просто не вписываются в общество и иногда сомневаются, так ли уж неправдиво «счастье в неведении».
— Умные люди видят связи там, где другие их не замечают. Это происходит благодаря их способности проводить параллели.
Таймкоды выпуска про Варшаву:
02:50 Роды в Варшаве
04:40 Запрет абортов в Польше
07:52 Система образования
13:40 Сроки годности продуктов
16:16 Польская кухня
18:55 Яблочные сады в Польше
22:00 Университеты и общежития в Варшаве
34:00 В гостях у многодетной семьи
36:40 Общение с актрисой
39:00 Жизнь пенсионеров