Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Врачи и диетологи настоятельно рекомендуют сделать овсянку частью своего рациона и есть ее на завтрак. Секрет такой популярности прост: качественный экологически чистый овес помогает вам выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи.
Благодаря разнообразию содержащихся в нем витаминов и минералов овес обладает уникальными свойствами. Цинк помогает очистить кожу и вывести токсины и другие вредные вещества. Железо — это один из важнейших элементов питания клеток кожи и насыщения их влагой. Магний также способствует их обновлению и улучшает кровообращение.
Хоть белок и невероятно важен, организму необходимы еще и углеводы с жирами, которые можно найти в овсянке. Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и высокое кровяное давление, а также значительно снижают вероятность повреждения стенок кровеносных сосудов свободными радикалами.
Медленные углеводы, содержащиеся в овсянке, помогают обуздать аппетит и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Все эти питательные вещества в овсе не только ускоряют метаболизм, но и предотвращают накопление в организме жиров и токсинов.
Если вам скучно ежедневно есть простую овсянку на завтрак, то посмотрите рецепты, которые мы собрали, чтобы помочь превратить надоевшие блюда во что-то намного более вкусное.

Музыка:
Mint Chocolate 2a — Vibe Mountain
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Ваша кожа будет выглядеть лучше. 0:51
Ваши мышцы получат необходимый белок. 1:48
Вы получите заряд антиоксидантов. 2:31
Вы будете полны энергии. 3:19
Вы похудеете. 4:19
Ваш уровень холестерина снизится. 5:00
У вас снизится риск развития сердечных заболеваний. 5:40
Вы избавитесь от проблем с пищеварением. 6:00
Рецепты с овсянкой: Овсяный яблочный пирог 6:50
Овсяное печенье с изюмом 7:43
Овсянка с бананом и миндальным маслом 8:55

Содержание:
– Овсянка идеальна для лечения воспалительных состояний, таких как экзема, дерматит и кожная сыпь. Она также способствует сохранению здоровья кожи в целом.
– Одна порция (или около половины стакана) овсянки дает организму 15 % рекомендованной дневной дозы белка. Не забывайте о витамине Е, антиоксидантах и глютамине, которые помогают мышечным тканям быстрее восстанавливаться.
– Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и понижают высокое кровяное давление.
– Овсянка насыщена углеводами, которые дают телу необходимую энергию.
– Бета-глюкан, содержащийся в овсе, не дает вам переедать, помогая дольше чувствовать сытость и способствуя высвобождению гормона сытости.
– Линолевая кислота и растворимые волокна, содержащиеся в овсянке, снижая уровень плохого холестерина в крови.
– Овес богат полезными жирами, которые поддерживают клетки сердца и систему кровообращения.
– Эксперты советуют есть минимум 25–38 грамм клетчатки каждый день, поскольку она идеальна для хорошего пищеварения.
– Попробуйте овсяный яблочный пирог, чтобы ускорить метаболизм. Для его приготовления вам понадобятся овсянка, миндальное молоко, корица, кленовый сироп, большое яблоко и яблочное пюре.
– Вот ингредиенты, которые пригодятся вам для овсяного печенья с изюмом: мука, морская соль, сода, сливочное масло, яйцо, тростниковый сахар, корица, изюм, яблочное пюре и овсяные хлопья.
– Чтобы приготовить овсянку с бананом и миндальным маслом, возьмите овсяные хлопья, молоко, миндальное масло, мед и банан.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

►Мои аккаунты:
»Второй канал- www.youtube.com/c/ПирожоксНичем
»Канал с влогами- goo.gl/jXotVf
»Подписка- goo.gl/2XOml6
»Я в Вк- vk.com/compot
»Спонсорская подписка- vk.cc/a3E1T9
»Я в Instagram- goo.gl/nS3WHe
»Я в Twitter- twitter.com/CoolCompot
»Я на Twitch- www.twitch.tv/tastycompot

►Всем привет! Сегодня я превратился в разбойника и затроллил всех деревенских жителей в майнкрафт. Это самый лучший розыгрыш рейдом над жителями в minecraft. Пранк в майнкрафте? Смотри это видео про майн до самого конца!

! Не стоит рекламировать свои каналы, уважайте друг друга!

#компот #деревня #майнкрафт #minecraft #майн #троллинг #игры #compot #превратился #разбойник #рейд #рейддеревни #житель #розыгрыш #пранк #шутка #прикол #рейдер

Вы когда-нибудь хотели побывать в самых глубоких местах океана? Ну что же, сегодня у вас появится такая возможность. А теперь скажите, на сколько вы можете задержать дыхание? Ненадолго? Это ничего. Забирайтесь в мой батискаф и присоединяйтесь к моему путешествию в подводные глубины. Готовы? Тогда погружаемся!

Мы погружаемся в Марианскую впадину. Официально она начинается на глубине в 6 000 м. До сих пор она является наименее исследованной территорией, которая привлекает к себе внимание как ученых, так и искателей приключений. Самая глубокая точка поверхности Земли называется Бездна Челленджера. Она находится на дне Марианской впадины на глубине 10 927 м. Очень мало людей успели здесь побывать, и это место до сих пор очень мало изучено. Но ученые не собираются останавливаться на достигнутом, и мы надеемся, что вскоре все тайны океана будут раскрыты.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

В Марианской Впадине Обнаружили Живого Мегалодона?! www.youtube.com/watch?v=Mgh8Rwp8KNI

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: Copymanager.mn@gmail.com
Реклама и сотрудничество: vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

TechZone ► goo.gl/enZo3G

Наверняка, каждый из вас в детстве любил кататься с различных горок. Только представьте, как вы забираетесь на высоту нескольких метров и стремительно, ну, или не очень, летите вниз! В любом случае, какой бы там высоты, ширины и формы не был аттракцион, скорее всего, вы получали незабываемые ощущения. Кстати, если вы считаете себя слишком взрослым для каких-то там детских развлечений, мы подобрали для вас несколько горок, которые способны удивить любого взрослого. И да, построены они для самых различных целей, а не только для веселья. Итак, это 8 самых необычных горок в мире,

◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

«Мир Наизнанку» в Facebook: fb.com/inside.out.world
Дмитрий Комаров в Facebook: fb.com/1plus1.dmitrokomarov
Дмитрий Комаров в Instagram: instagram.com/komarovmir/

В 6 серии 6 сезона Мир Наизнанку продолжит знакомство с Мексикой.

Мексиканцы не похожи на нас во многом – они едят кактусы и обожают острую пищу, они всегда спокойны и никуда не спешат, а еще только в Мексике раз в году вся страна радуется смерти, посвящая ей свой главный праздник — День Мертвых. Мы отправимся в Оахаку, чтобы вместе с мексиканцами стать полноправными участниками этого всенародного безумия – когда вся страна превращается в жуткий карнавал с главными атрибутами мрачного праздника – черепами и скелетами.

Мы покажем вам древний город, в котором когда-то жили великие майя, и поднимемся на пирамиду Тонина, где тысячу лет назад жестокие жрецы устраивали кровавые жертвоприношения.

Мы его слепили из того, что было. На закуску вас ждет экспериментальное блюдо украинско-мексиканской кухни — вареники с кузнечиками. Такого вы еще не видели!

Перед тем, как вывести новый продукт на рынок, маркетологи проводят тщательное исследование покупательских ожиданий, поэтому компании-производители стараются адаптировать упаковку и название продукта в соответствиями с требованиями рынка. Например, вы будете за границей искать свою любимую шоколадку, а окажется, что она называется совершенно по-другому.

Или представьте, что вы приехали в Квебек и решили поесть в KFC. Только зайдете вы не в KFC, а в PFK! А в Австралии вы не сможете сходить в свой любимый Burger King, потому что там он называется Hungry Jack. Интересно? Тогда предлагаем вашему вниманию подборку продуктов, которые выглядят и называются совершенно по-другому в разных странах мира.

Тайм-коды:

Coca-Cola Light 0:36

Lenor 1:22

Olay 1:50

Tide 2:27

Mr. Proper 2:59

Burger King 3:44

Vaseline 4:18

KFC 4:37

Axe 5:03

Dove 5:47

Danone 6:13

Milky Way 6:47

Lays 7:17

Rexona 7:58

Knorr 8:33

Becel 8:58

Sprite 9:22

#путешествия #продукты #adme

Краткое содержание:

— Европейцы зачастую не могут найти Coca-Cola Light в американских и британских супермаркетах. А все потому, что в этих странах низкокалорийная Coca-Cola называется Diet Coke.

— Когда жители Европы, Японии и России стирают свою одежду, они часто пользуются популярным кондиционером для белья Lenor. Но, как бы упорно вы ни искали этот бренд в США, единственное, что вы увидите на полках, — это синие бутылки с надписью Downy.

— А это еще один продукт компании Procter

Человек может прожить без еды пару недель, без воды — пару дней, без воздуха — пару минут. Но без электричества… сложно сказать. Все зависит от того, где вы живете, есть ли у вас навыки выживания, и насколько для вас важны удобства. Но давайте узнаем, что станет с человечеством, если электричество исчезнет, скажем, на год!

На телефоне еще осталась зарядка, но связи нет. Никто и не думал, что вышки связи выйдут из строя, а это значит, никаких звонков даже в чрезвычайных ситуациях! К этому моменту вы уже знаете: интернета нет! У вас больше нет оффлайн-игр. Ваш телефон теперь просто дорогущий калькулятор…

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

Что если бы вы оказались в любимой видеоигре www.youtube.com/watch?v=vkcfzQBBlVw

Что, если бы астероид упал на 10 секунд позже www.youtube.com/watch?v=zWHkV9N0NnE

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как повысить свой IQ? Вашему мозгу требуется такая же тренировка, как и вашему телу. Ученые доказали, что решение загадок и головоломок помогает увеличить уровень IQ и улучшает логические и аналитические способности, которые полезны как на работе, так и в школе. В этом видео вы увидите 4 очень трудные загадки, для решения которых вам потребуется вся мощь вашей логики.
Чтобы найти ответ на каждую загадку, у вас будет 15 секунд. Если этого времени вам будет недостаточно, просто поставьте видео на паузу.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
1. Конец света 0:40
2. Убийство в пятницу вечером 2:34
3. Тайна клоуна-убийцы 4:11
4. Убийство в запертой комнате 5:48

Краткое содержание:
— Помогите Эрику выбрать правильную дверь к спасению и пережить конец света.
— Угадайте, кто из 3 подозреваемых — повар, садовник или дворецкий — убил Марка.
— Как клоун смог убить 666 человек, не вставая с кровати?
— Шерлок Холмс тут же понял, кто убил мистера Смита. А вы сможете найти разгадку за 15 секунд?
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Сон — непременное условие крепкого здоровья. Отсутствие сна в течение длительного времени может привести даже к летальному исходу. Вот почему важно наладить режим сна и бодрствования при первых признаках бессонницы. Врачи рекомендуют сначала провести ревизию вашей спальни — она должна быть хорошо проветрена, белье — сухое, чистое, из натуральных материалов, шторы плотные, свет погашен. Если все эти условия соблюдены, а сон не идет, на помощь придут лекарства, назначенные доктором — антигистаминные, успокоительные и помогающие избежать пробуждения ночью.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/mOj008KKkOc

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ