Жировой гепатоз поражает 60-70% людей. из безобидного состояния он может развиваться в гепатит и цирроз. Шансы на это -10% в течение 20 лет.
Кроме этого, жировой гепатоз ассоциирован с метаболическим синдромом.
В этом видео- причины, патогенез, симптомы, диагностика и лечение.
Ссылки на материалы, использованные в видео:
Prognosis references
Angulo P, Kleiner DE, Dam-Larsen S, et al: Liver fibrosis, but no other histologic features, is associated with long-term outcomes of patients with nonalcoholic fatty liver disease. Gastroenterology 149(2):389-398, 2015. e10. doi: 10.1053/j.gastro.2015.04.043.
American Association for the Study of Liver Diseases 2018 practice guidelines.
Nasr P, Ignatova S, Kechagias E, et al: Natural history of nonalcoholic fatty liver disease: A prospective follow-up study with serial biopsies. Hepatol Commun 2(2);199-210, 2017. doi: 10.1002/hep4.1134. eCollection 2018 Feb.
The natural history of nonalcoholic fatty liver disease: a population-based cohort study.
Gastroenterology. 2005; 129(1):113-21 (ISSN: 0016-5085)
Adams LA; Lymp JF; St Sauver J; Sanderson SO; Lindor KD; Feldstein A; Angulo P
Всесторонний обзор положительных эффектов кетогенной диеты при неалкогольном стеатогепатозе :https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.13024
Ссылки на мои видео, которые могут быть полезны для понимания метаболического синдрома:
Три простых правила, соблюдая которые вы гарантированно похудеете :https://youtu.be/Z0ELRjgowkI
Висцеральное ожирение — как легко диагностировать и как оно влияет на здоровье
youtu.be/XZya0koDHGM
Атеросклероз: самая полная информация о причинах и лечении
youtu.be/u2Nj8XF-Q2s
Кето-диета — полный обзор:
youtu.be/ajd3NsxUFK4
— Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: ultraclinic.com.ua/vrachi.php

Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. 38044331911; 380960361591; 380507187480

На 1 1 стартует четвертый сезон программы «Мир наизнанку», посвященный Вьетнаму.

За время путешествия Дмитрий Комаров и оператор Александр Дмитриев сняли более 300 часов видео в HD-качестве. Так что порция незабываемых ощущений зрителям 1 1 гарантирована!

Смотрите «Мир наизнанку» по субботам на телеканале 1 1. Начало — в 11:00. Авторы обещают по крайней мере 15 вьетнамских выпусков.

Перед тем, как вывести новый продукт на рынок, маркетологи проводят тщательное исследование покупательских ожиданий, поэтому компании-производители стараются адаптировать упаковку и название продукта в соответствиями с требованиями рынка. Например, вы будете за границей искать свою любимую шоколадку, а окажется, что она называется совершенно по-другому.

Или представьте, что вы приехали в Квебек и решили поесть в KFC. Только зайдете вы не в KFC, а в PFK! А в Австралии вы не сможете сходить в свой любимый Burger King, потому что там он называется Hungry Jack. Интересно? Тогда предлагаем вашему вниманию подборку продуктов, которые выглядят и называются совершенно по-другому в разных странах мира.

Тайм-коды:

Coca-Cola Light 0:36

Lenor 1:22

Olay 1:50

Tide 2:27

Mr. Proper 2:59

Burger King 3:44

Vaseline 4:18

KFC 4:37

Axe 5:03

Dove 5:47

Danone 6:13

Milky Way 6:47

Lays 7:17

Rexona 7:58

Knorr 8:33

Becel 8:58

Sprite 9:22

#путешествия #продукты #adme

Краткое содержание:

— Европейцы зачастую не могут найти Coca-Cola Light в американских и британских супермаркетах. А все потому, что в этих странах низкокалорийная Coca-Cola называется Diet Coke.

— Когда жители Европы, Японии и России стирают свою одежду, они часто пользуются популярным кондиционером для белья Lenor. Но, как бы упорно вы ни искали этот бренд в США, единственное, что вы увидите на полках, — это синие бутылки с надписью Downy.

— А это еще один продукт компании Procter

Гравити Фолз — Все серии подряд.
Сборник 7
Лучшие мультфильмы
В этом сборнике:
Гравити Фолз — Зус и настоящая девушка — Серия 5, Сезон 2
Гравити Фолз — Магазинчик страшилок — Серия 6, Сезон 2
Гравити Фолз — Общество слепого глаза — Серия 7, Сезон 2
Гравити Фолз — Игры со временем — Серия 8, Сезон 2

Смотрите все серии супер хита «Гравити Фолз» ➯ bit.ly/Gravity_Falls_Disney
Брата и сестру Диппера и Мэйбл Пайнс трудно чем-то удивить, ведь они много лет росли в большом городе и многое повидали. Но однажды на летние каникулы родители оправляют школьников к дальнему родственнику в городок Гравити Фолз. Оказывается, это место буквально напичкано чудесами и сверхъестественными явлениями. Здесь обитают зомби и привидения, открываются временные порталы, а в траве спрятаны магические кристаллы. То, что нужно для юных искателей приключений!

Все мультфильмы Disney здесь ➯ bit.ly/DisneyAC_All
Другие мультики и сериалы Дисней:
➯ Короткометражки Disney bit.ly/DisneyKA_All
➯ Узнавайка bit.ly/DisneyUznavaikaAll
➯ Игровые сериалы Disney bit.ly/DisneyIC_All
Проверь подписку ➯ bit.ly/DisneyAC_Podpiska
______

Смотри короткие серии
ГРАВИТИ ФОЛЗ мини-эпизоды: ➯http://bit.ly/GravityFalls_shorts

подписывайся на канал Короткометражки Disney и жми на колокольчик, чтобы всегда в числе первых узнавать о новых коротких мультиках!!! ➯http://bit.ly/DisneyKorotkoPodpiska

ещё Короткометражки от Disney: ➯http://bit.ly/Disney_KA_new.
Мультфильм 13

Я Пережил Хардкор Майнкрафт За 500 Дней И Вот Что Произошло
Minecraft Hardcore Mode — это самая сложная версия игры Minecraft. Если вы умрете в режиме Хардкор Minecraft,
вы умрете навсегда и мир удалится. В этом режиме стрелы Скелета наносят больше урона. А Зомби могут призвать Орду.
Все МОБЫ на уровень умнее.
Прошу вас поделиться этим видео с друзьями :)

Я в Vk — vk.com/sa1azar
Моя группа: vk.com/public193660221

Куча Лайков = Шестая часть Выживания 100 дней

Как усилить работу мозга? Статистика показывает, что 14% людей молодого поколения переживают снижение мозговой функции. Наш мозг так же, как и мышцы, для нормальной работы требует тренировки. Поэтому, если вы чувствуете себя вялым, не можете сосредоточиться, или просто вам тяжело думать, у мастеров йоги есть для вас несколько простых и эффективных советов!

Например, вы знали, что улыбка улучшает работу мозга? Это быстро, просто и бесплатно. А еще с улыбкой вы выглядите и чувствуете себя лучше. Для лучших результатов попробуйте не просто улыбнуться, а рассмеяться.

Таймкоды:

Улыбайтесь! 0:49

Следите за своим питанием 1:31

Попробуйте ароматерапию 2:25

Играйте в «Саймон говорит» 3:03

Играйте в игры на время 3:49

Будьте в движении! 4:25

Научитесь слушать 5:25

Отправляйтесь спать 6:10

Научитесь чему-нибудь новому 6:53

Медитируйте 7:38

Принимайте холодный душ 8:26

#mentalpower #boostyourbrain #yogatips #силаума #статьумнее #советыйогов

Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Краткое содержание:

— Смех снижает уровень гормона кортизола. А так как кортизол повышает уровень стресса, а стресс ухудшает память, то смех и улыбка — это отличные лекарства как для мозга, так и для всего организма.

— Если вы хотите, чтобы ваш мозг находился в высокой степени концентрации на протяжении долгого времени, тогда вам нужно есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, белков и жирных кислот омега-3.

— Масло розмарина дает уму ясность и бодрость, масло мяты перечной снижает усталость, а масло шалфея улучшает память.

— Игра «Саймон говорит» полезна не только для детей, но и для взрослых. Она улучшает работу мозга, потому что развивает внимательность, концентрацию и координацию.

— Временное ограничение в процессе игры дает мозгу дополнительную нагрузку. Такой подход стимулирует мозг на более быструю обработку заданий и более высокую внимательность.

— Люди, которые практикуют йогу и гимнастику тайчи, отмечают, что у них снижается уровень стресса, улучшается настроение и усиливается самосознание.

— Стресс и сниженная работа мозга связаны друг с другом напрямую, потому что мозг делает вас более невнимательным. Если ваш образ жизни полон стрессов, научитесь держать эмоции под контролем.

— Иногда все, что вашему мозгу нужно, — это немного отдыха. Люди с нарушениями сна обычно получают более низкие баллы на тестах по оценке когнитивных функций.

— Замечательный способ расширить свои мыслительные возможности — это делать обычные дела своей неведущей рукой. Например, если вы правша, попробуйте чистить зубы левой рукой.

— Задача медитации не только в расслаблении, она еще увеличивает плотность серого вещества в вашем гиппокампе, который отвечает за процесс обучения и память.

— Начинайте каждый день с холодного душа, и ваша эффективность значительно вырастет, а взгляд на жизнь станет более позитивным.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Вы все еще не можете скинуть лишние килограммы? Множество людей очень хотят избавиться от нескольких сантиметров в талии, но не могут, что бы ни делали, как бы усердно ни тренировались. Если вы узнаете себя, вы не одиноки! К счастью, у нас есть список из 8 самых распространенных ошибок, которые усложняют путь к подтянутому телу. И не важно, как сильно вы потеете в зале!

Тайм-коды:
Вы относитесь ко всем калориям одинаково 1:13
Вы недостаточно концентрируетесь на мышечной массе 2:28
Вы считаете, что частые приемы пищи в течение дня помогут вам сбросить вес и сжечь жир 3:46
Вы считаете, что делать много кардио — единственный способ избавиться от жира 4:47
Вы верите рекламе волшебных пилюль, сжигающих жир 5:52
Вы недостаточно много спите 6:26
Вы часто испытываете стресс 7:01
Вы слишком стараетесь 7:25

Музыка:
1) Hackbeat by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Источник: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100805
Автор: incompetech.com/
2) Medium Rock by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution licence (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Автор: audionautix.com/

Обзор:
— Калории, которые вы потребляете, неодинаковы! Съесть овощей на 1000 ккал — отнюдь не то же самое, что съесть мороженого на 1000 ккал. И эффект, производимый на ваше тело, тоже разный.
— Увеличив мышечную массу, вы разбудите спящий метаболизм. Это также влияет на действие разных гормонов, включая инсулин, лептин и грелин.
— Существует особая диета, называемая альтернативными разгрузочными днями. И это отличный способ сжечь жир. Альтернативные разгрузочные дни представляют собой особый режим питания, включающий короткие периоды голодания, сменяющиеся чуть более долгими периодами, когда можно есть, что захочешь.
— Исследование, проведенное в 1993 году, показало, что изнурительные тренировки на самом деле снижают способность организма эффективно терять жир.
— Таблетки и добавки могут иметь серьезные побочные эффекты, такие как рвота, тошнота, высокое артериальное давление, головокружение и диарея. Они также могут отрицательно влиять на уровень холестерина.
— Если вы мало спите, уровень грелина растет, а уровень лептина падает. А это вызывает голод и переедание.
— Стресс может нанести ущерб человеческому телу. Он заставляет организм вырабатывать стероидный гормон, называемый кортизолом.
— Ваше тело нуждается в здоровом балансе тренировок и покоя. Слишком частые тяжелые тренировки не позволят удалить лишний жир.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru

Комедийный фильм «Двенадцать стульев»

Лидер советского кинопроката в 1971 году (39,3 миллиона зрителей), экранизация одноимённого романа Ильи Ильфа и Евгения Петрова «Двенадцать стульев» снятая режиссёром Леонидом Гайдаем.

Комедийная лента, рассказывающая о похождениях самого, пожалуй, популярного и любимого в народе литературного героя. Остап Бендер с Ипполитом Матвеевичем Воробьяниновым ищут фамильные драгоценности, которые покойная теща Воробянинова спрятала в одном из стульев столового гарнитура. Параллельно с ними поисками сокровищ занимается священник отец Федор, которому эта «страшная» тайна была открыта на исповеди. — Премия за вклад в разработку жанра кинокомедии Л.Гайдаю на V ВКФ в Тбилиси.

Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович, Ильф Илья
Композитор: Зацепин Александр

В главных ролях: Никулин Юрий, Воробьева Наталья, Варлей Наталья, Богданова-Чеснокова Гликерия Васильевна, Гомиашвили Арчил, Гребешкова Нина, Пуговкин Михаил, Румянова Клара, Крачковская Наталья, Филиппов Сергей

На долю нашего поколения выпало жить в исключительное время, время принятия решений. По прогнозам ученых, у нас осталось всего лишь 10 лет, чтобы спасти наше будущее и предотвратить экологическую катастрофу, вызванную истощением природных ресурсов и глобальным изменением климата. Шутки кончились. Наша жизнь и жизнь наших детей в опасности. Сейчас мы еще можем что-то изменить, но для этого необходимо объединиться. И чем больше нас будет, тем громче будет наш голос.

Фильм ДОМ был создан специально как призыв к объединению для спасения будущего нашей планеты. Именно поэтому он распространяется бесплатно. Владельцы прав на фильм и его распространение (компании PPR Group и EuropaCorp) также согласились не использовать его в коммерческих целях.

ДОМ был снят для нас. Посмотрите это кино и расскажите о нем своим близким и друзьям. Поможем Земле вместе.

Умная Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Схема работы над прессом (основные моменты)
1. Периоды: Для того чтобы пресс был, его надо гипертрофировать (увеличить), это делается при избытке калорий. Вот что означает фраза — пресс создается на кухне, ЖРАТЬ НАДО! )). А большинство начинают качать пресс на диете, при недостатке калорий, к лету, к 8 марта, к Морю, к НГ, дню взятия Бастилии, поэтому такие плачевные результаты.

Рационально данную работу разбить на периоды. Работаете над прессом в тот период, когда у вас избыток калорий и фактически он вам не нужен, т.к. его не видно за слоем жира, но душу будет греть осознание того, что он там растет родненький.
При дефиците калорий, мы всего лишь поддерживаем его в гипертонусе и диетой достаем из жировых залежей, демонстрируя то, что уже создали.

2. ОтносИтесь к данной мышечной группе, так же как и ко всем остальным, она практически ни чем не отличается. Такое же количество тренировок и повторений т.е. 1-2 раза в неделю на 12-15 (силовая) или 20-25 повторений (до жжения).
Тут вы сами должны определить, какое количество повторений и стиль (силовой-пампинг) для вас лучше работает.

3. Не используйте в своих тренировках, если вы новичок, пояса перчатки упражнения сидя напульсники и бинты. Пусть мышцы кора, работают как стабилизаторы, не забирайте предназначенную для них нагрузку.

4. Мышцы пресса не разделяются и акценты не создаются, нервный импульс к мышечной группе подходит одновременно по всем нервам, поэтому достаточно несколько упражнений, в которых вы можете максимально статически напрягать свой брюшной пресс дополнительно и чувствуете его работу.

Лучшие упражнения:
— Классические скручивания
— Обратные скручивания
если этого мало можно добавить
— Молитва (скручивания у вертикального блока с канатной рукояткой)
— Обратные скручивания в висе в петлях
Все остальное — это различные манипуляции данных упражнений.

Бесполезные и опасные упражнения:
1. Наклоны корпуса с гантелью
2. Наклоны (подъемы) корпуса в тренажере для гиперэкстензий
3. Подъем ног лежа
4. Римский стул с отрывом поясницы
5. Подъем ног в висе до параллели
6. Подъем ног лежа на скамье
т.е. все упражнения, где работает только подвздошно поясничная и квадрицепсы.

Когда качать пресс? Есть классических три варианта:

1. Перед тренировкой в качестве разогрева
2. После приседаний или тяжелых базовых упражнений, для восстановления внутрибрюшного давления
3. После кардио — упражнение вакуум для тонуса поперечной мышцы.

Давайте подсчитаем продолжительность работы для новичка:
1 раз в неделю 2 упражнения 5 подходов по 12 повторений — 7 минут на 1 упражнение итого 14 минут в неделю!

Вся остальная нагрузка за счет работы КОРа в статике при базовых упражнениях, через 2-4 месяца можно добавить вторую тренировку в неделю на пресс дополнительно куда-нибудь в конец или между основными упражнениями, чтобы время не тратить.

С вас лайк и подписка, с меня полезный контент. До связи. Брин.

Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: brinbook.ru/

Найдите меня в соц. сетях:
========================================
►►►Я Вконтакте: vk.com/trenerbrin
►►►Мой Instagram: instagram.com/trenerbrin

________________________________________________________

ярослав брин рельефный пресс быстрый пресс убрать живот как накачать пресс