Помните что подтянуть обвисший живот может каждая из вас и для этого не обязательно качать пресс без устали, достаточно делать упражнения на укрепления мышц брюшного пресса 2 раза в неделю.
Я приглашаю вас проработать живот по полной программе прямой сейчас вместе со мной. Сделаем мы это очень эффективно, мы будем тренироваться по табата-таймеру.
Научными исследованиями доказано, что занимающиеся по табата-протоколу сжигают жир эффективнее на 80% по сравнению с людьми, использующими классическую методику тренировок.
Табата занимает всего 4 минуты и мы ее делаем дома.

✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП — ndlr.cc/huGgl6cz3

✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ — www.youtube.com/channel/UC68tzBF3BdJ2INMYhsVvpCg?sub_confirmation=1.

✅Мой инстаграм — bit.ly/3jgFQiB

✅Моя группа ВКонтакте — ndlr.cc/huGgl6cAh

✅Моя группа в Одноклассниках — ndlr.cc/huGgl6cAj

✅Жиросжигающая ТАБАТА — youtu.be/yLtJh52TGYU

✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА — youtu.be/jEk6uTofzWE

✅Видео — 20 минут, жир тает весь день / Жиросжигающая ТАБАТА / ТРЕНИРОВКА для ПОХУДЕНИЯ — youtu.be/yLtJh52TGYU

#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #ТАБАТА

Добро пожаловать на Progress way разберем подробно «Тыква: польза и вред для организма»
Тыква – растение со стелющимися стеблями, плоды обычно оранжевые, но встречаются и другие расцветки кожуры. Польза тыквы для мужчин и женщин неоспорима, а дети любят этот овощ за его сладкий вкус.
00:00 Добро пожаловать на Progress way
00:17 История тыквы
00:51 Польза тыквы
01:31 Вред тыквы
02:34 Применение тыквы в медицине
05:23 Почему тыква горчит?
05:49 Топ самых полезных блюд из тыквы для здоровья
06:25 Самые полезные тыквенные блюда:
07:24 Применение тыквы в кулинарии
07:49 Тыквенная запеканка
08:31 Крем – суп из тыквы
09:05 Как выбрать и хранить тыкву
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наши телефоны для связи:
380979738927
380999311591
380638211734
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Наш интернет магазины
Розничный магазин progress-way.com/
Оптовый интернет магазин progress-way.com.ua/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Мы в социальных сетях
Фейсбук www.facebook.com/progressway88/
Вконтакте vk.com/progress_way
Инстаграм www.instagram.com/progress__way/

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Почта для сотрудничество progressway88@gmail.com

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

Всем привет! Меня зовут Илья и я выпускаю познавательные ролики на тему отопления и водоснабжения. Простым языком о сложном. Так сказать посмотрел и понял). Мой магазин отопления и водоснабжения Progress way находитьcя в Украине в городе Харьков. Если вы в Украине обращайтесь — подберу все комплектующие, объясню, подскажу и отправлю куда скажете. Если вы в любой другой точке мира, тогда надеюсь, что мои ролики Вам помогут сделать вашу жизнь уютной и понятной хотя бы в области отопления и водоснабжения)! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые ролики. Давайте развиваться вместе, чтобы наша жизнь с Вами становилась комфортной и тёплой! До связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

#тыква #пользатыквы #вредтыквы

В этом видео мы поднимем очень много жутких находок со дна с помощью гигантского поискового магнита. Мы займемся магнитной рыбалкой там, где на дне лежит очень много разных находок, которые надо поднять. Но в обнаружении этих находок нам поможет не только магнит, но и специальный подводный дрон.

Я VK: vk.com/mega_slava
ФАН Клуб ВИА: vk.com/viafan_oficial
Мой Instagram: www.instagram.com/mega_slava/

#жизньвиа #виа #вия #магнитнаярыбалка #подводныйдрон #поисковыймагнит #поднялисодна #жуткиенаходки

СОЕДИНИВ СВЕТ ВСЕХ ЦВЕТОВ РАДУГИ — ПОЛУЧИТСЯ БЕЛЫЙ..?

Всем здарова! Сегодня я решил провести действительно интересный эксперимент! В ходе которого вы можете несколько раз удивится от увиденного! Вот все ли из вас знают, что, радуга это луч света, разделенный на спектр из 7-ми цветов? Я думаю многие. Но все ли из вас знают, что произойдет, если все эти цвета собрать воедино!? Получится ли белый, как было первоначально задумано природой!? А вот думали ли вы о том, какая будет тень у этого света? Красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый… Сколько загадки в этих цветах? А что если соединить не все цвета, а допустим Красный, синий и зеленый? м?

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

►►Так же ты можешь посмотреть наши другие последние видеоролики

►ЖИДКИЙ АЗОТ VS МЕТАЛЛИЧЕСКАЯ РЕЛЬСА — www.youtube.com/watch?v=QyjKzWbQJRU

Герой сегодняшней программы юрист Павел Астахов.

★Подписывайтесь на канал, чтобы ускорить выход следующего видео — vk.cc/9j68sQ

►►Еще мои видео — ▸ Эксперименты — vk.cc/9swg1I

▸ Необычные постройки — vk.cc/9swgwR

▸ Самые популярные видео канала — vk.cc/9swhc1

ЧТО, ЕСЛИ ОТСКАНИРОВАТЬ КОКА-КОЛУ?

Всем здарова! Давно я не говорил эту фразу, но похоже, Мамикс вернулся со своими глупыми экспериментами, которые он собрался публиковать на этом канале. Сегодня я решил проверить, что же произойдет, если отсканировать какие-то предметы. Например — Колу? Спинер? Вообще, что произойдет, если распечатать крутящийся спиннер? До этого дня я не понимал, но сегодня я изрядно удивился. Мы провели кучу разных смешных и развлекательных экспериментов со сканером, которыми с вами решили поделиться!

►Моя страница в Вк — vk.com/n1maks

Ну и можете подписываться на другие страницы, где я периодически проявляю активность

►Группа в Вконтакте — vk.com/itsmamix
►Instagram — www.instagram.com/mamixofficial/

►►Так же ты можешь посмотреть наши другие последние видеоролики

→БОЙ НА КВАДРОКОПТЕРАХ — www.youtube.com/watch?v=vJAmtbL37Yk

Небольшой кусок сырокопченой колбасы может содержать в себе столько же опасных химических соединений, сколько взрослый человек вдыхает в большом городе в течение года. Какие еще продукты, которые мы едим практически каждый день, убивают нас в прямом смысле слова? И как избежать риска? Оказывается, чай может быть настоящим убийцей. Зайдите на кухню — наверняка у вас со вчерашнего дня осталась заварка. На ней есть пленка? Так вот, знайте: этот чай — самая настоящая отрава. Пленка на чае содержит чуть ли всю таблицу Менделеева. Но не спешите выбрасывать старую заварку. Она отлично подойдет для лечебных целей, правда, наружного применения. Вы пьете пакетированный чай и думаете, что это безопасно? А вот и нет — вы тоже в зоне риска. Ученые выяснили, что чай может привести к раку пищевода. Правда, дело тут не в качестве напитка, а в температуре. Идеальная температура чая — 65 градусов по Цельсию. Понятное дело, что с градусником мы чай пить не садимся. Сколько нужно минут, чтобы он остыл до нужной температуры? Думаете, пьете свежий чай нужной температуры — и вы вне опасности? И опять ошибаетесь! С чем вы пьете чай? С имбирем? Если у вас есть проблемы с сердцем, то такой час вас может убить. С чем еще нельзя пить чай? В магазине несколько полок с чаем. Какой купить — дорогой, дешевый, элитный? Сможет ли эксперт отличить дорогой чай от дешевого? На что нужно смотреть, выбирая чай в магазине? Морская рыба самая полезная. Но она же может и убить. Все знают про рыбу фугу, смерть от которой наступает моментально. Все дело в опасном веществе тетродотоксине. Конечно, эту экзотику продают в единичных ресторанах. Но мало кто знает о том, что, покупая обычную скумбрию или лосось, мы тоже рискуем жизнью. Полезная морская рыба может буквально уничтожить наши легкие. Все дело в опасном веществе скомбротоксине. Он образуется в таких видах рыбы, как тунец, скумбрия, лососевые. Хорошая новость: не вся рыба опасна, а только та, которую неправильно хранили — несколько раз размораживали-замораживали. Какую замороженную рыбу нам продают и как распознать правильно замороженную рыбу? Помидоры — прямой путь к подагре. Дело в том, что в помидорах много мочевой кислоты, а она откладывается в суставах. Мало того, если объедаться помидорами, то могут начаться и проблемы с почками. Томаты задерживают вывод токсических солей из организма. Но совсем отказываться от томатов не стоит. Сколько помидоров можно съедать в день и как найти качественный продукт на прилавке? Рулеты из упаковки

В третьем выпуске вьетнамского сезона мы будем изучать супертуристический вьетнамский курорт Нячанг и его окрестности, только, как всегда, с изнанки.
Как рождается морская экзотика и кулинарная роскошь — учимся разводить омаров, лобстеров и устриц. Из чего делается самый вонючий соус в мире — раскрываем кулинарные секреты приготовления традиционного вьетнамского соуса ныок мам. Как развлекаются вьетнамцы — устроим настоящие поросячьи бега, гонки велорикш и заплывы на плетенных лодках-тазиках. Не пропустите! Будет очень интересно!

№455 от 30.10.2009

Как устроены наши зубы? Почему они желтеют? Методы отбеливания зубов.

Редактор сюжета: Дмитрий Самородов
Автор: Екатерина Годлевская
Режиссёр: Анна Антонова

Порой мы забываем, насколько уникально женское тело. Если прямо сейчас кто-то спросит вас о том, чем отличаются тела мужчины и женщины, вы сможете вспомнить только самые очевидные факты. Например, все знают о потрясающей женской выносливости и слышали что-то о том, что женщины и мужчины по-разному воспринимают цвета. Но если взглянуть на женское тело поближе, вы найдете еще много интересных фактов, о которых могут не знать даже сами женщины.

Да, они различают миллионы цветов. Они произносят около 20 000 слов в день. Они больше склонны к икоте и чаще моргают. Ну ладно, 3 факта здесь правда, а вот 4-й – чистая выдумка. Ну что, парни, давайте оставим эго за порогом и узнаем правду, а еще – причину, по которой в некоторых аспектах женщины превосходят мужчин. Сейчас мы раскроем незаметные, но очень любопытные свойства женского организма.

#человеческоетело #женскоетело #adme

ТАЙМ-КОДЫ:

Они различают 100 миллионов цветов! 0:25

Женский мозг меньше 1:37

Почему они живут дольше? 1:49

Женщины используют оба полушария 3:09

У них больше вкусовых рецепторов 3:41

Они способны выдержать больше боли 4:33

Сердце женщины меньше 5:10

Кожа женщины тоньше 6:10

Они дважды проходят период взросления 6:21

Читать по лицам – это врожденное! 6:37

У них намного больше кошмаров 8:29

Они плачут гораздо чаще мужчин 9:17

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

8 Частей Тела, о Которых вы Ничего Не Знаете www.youtube.com/watch?v=Miu9BgsN_FU