Салаты на Новый Год. Один из них, конечно же, Оливье.
«Оливье» — неотъемлемая часть новогоднего стола. В этом видео я поделюсь секретом, как можно приготовить этот салат быстро и вкусно. Ведь так не хочется в канун Нового года долго стоять у плиты.
С Наступающим!!!
Юлия Миняева, на канале Во саду ли в огороде.
(Yulia Minyaeva, Vo sadu li v ogorode).
Можем ли мы победить «Единую Россию» на выборах и как это сделать? Можем, если будем голосовать по-умному.
Мы запускаем наш новый большой проект: 2019.vote/
Пожалуйста, посмотрите внимательно это видео, почитайте пост Алексея Навального с подробностями navalny.com/p/6017/ и присоединяйтесь к «умному голосованию».
Очень важно, чтобы вы поддержали нас и распространили этот ролик среди друзей и знакомых. Чем больше нас, тем больше вероятности победить.
Самый лучший горнолыжный курорт в Японии, где можно не только хорошо покататься на лыжах или сноуборде, но и попробовать 130 видов Японского Саке.
Юдзава это не большой город в Японии, где находиться самый большой горнолыжный курорт в Японии.
Вкусная японская еда, горячие источники ( Онсэн ) и дружелюбные японцы
Влог о Японии — Все что вы хотели знать о жизни в Японии
«Адская неделя» — это способ прокачать жизнь за 7 дней.
Общие правила недели такие:
Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Неделя начинается в понедельник в пять утра и заканчивается в воскресенье в десять вечера.
Быть сконцентрированным в течение всей недели на каждом деле.
Строго соблюдать план.
Быть активным и энергичным.
Не использовать социальные сети в рабочее время. Телевизор запрещён.
Никаких пустых разговоров и звонков друзьям в рабочее время.
Физические нагрузки — каждый день.
Правильное питание — каждый день.
Понедельник: привычки
Главная задача понедельника — поработать над своими привычками. Сделать это нужно в три шага:
Составьте список тех привычек, которые у вас уже есть. Вспомните хорошие и плохие привычки.
Решите, какие привычки вы хотите вычеркнуть, а какие — добавить в свою жизнь. Как говорил Овидий: «Привычки становятся характером».
Запланируйте, что именно вы предпримете, чтобы изменить дело к лучшему.
Вторник: осознанность
Вторник посвящён развитию сосредоточенности. Чтобы развить осознанность и войти в нужное состояние ума, достаточно задавать себе правильные вопросы в течение дня. При этом совершенно неважно, насколько вы любите свою работу. Главное — делать её максимально хорошо. В этом ваша святая обязанность.
Среда: тайм-менеджмент
Проблемы тайм-менеджмента чаще всего связаны с тем, что человек находится в плотном кольце ежедневных дел, вырваться из которого кажется почти невозможным. Остановите все процессы и оцените ситуацию. Соберите все детали пазла и сделайте обзор задач. Как только вы упорядочите всю информацию, внесите её в календарь. Вы должны создать перспективное видение ваших дел и проектов на ближайшее время, которое поможет вам двигаться быстрее.
Четверг: вне зоны комфорта
Четверг — самый сложный день «адской недели», потому что он даёт бесценный опыт, которого у вас ещё не было, и буквально выпихивает вас из зоны комфорта. Главная фишка четверга в том, что вы проводите день без сна. Вам предстоит работать с пяти утра четверга и до пяти утра пятницы. А потом вы займётесь делами из программы на пятницу.
Пятница: отдых и восстановление
Наверное, самая большая проблема современного человека в том, что мы совершенно разучились отдыхать. Часто мы работаем не только в рабочее время, но и в отпуске, и на выходных. Получается, что наш мозг и тело находятся в напряжённом состоянии всегда. Мы не можем себе позволить полноценно отдохнуть даже один день.
Суббота: внутренний диалог
Задача дня — показать, насколько образ мышления влияет на всё, что с вами происходит. Начните отслеживать то, о чём вы думаете, с самого утра. Каждый раз, когда в вашей голове возникает негативная мысль, блокируйте её. Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваши мысли отравляют вас, меняйте их на конструктивные.
Воскресенье: думаем о себе
Это последний день «адской недели». Сегодня нужно найти время, чтобы записать то, какие выводы оставила после себя эта неделя. Чему вы научились? Что поняли? Как изменилась ваша жизнь? Что нового вы узнали о себе? Какие новые качества открыли? Что для вас по-настоящему важно? Какие сложности у вас возникли?
Кто они — мужчины Софии Ротару? Ее сын, друзья, покровители и тот единственный, кого она потеряла навсегда… С каким недугом певица боролась всю жизнь и чего ей стоило вернуться на сцену? София…
★Самый выгодный кешбек для покупок в интернете(возвращайте свои деньги за любые покупки):http://cash4brands.ru/?refid=14754
★Заработать на покупках с Алиэкспресс для блогеров:https://goo.gl/ZKEoR7
Моя камера canon 600 d
Программы для монтажа видео:
— киностудия Windows Live
— AVS Video Editor
— Sony Vegas Pro 11
— Обективы canon 18-55 и 50 mm 1/8
ОСВЕЩЕНИЕ ДЛЯ ВИДЕО СЪЕМКИ goo.gl/cCQftV
Привет я Ольга.Если вы ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ, то вы увидите видео на разные темы:
-Уход за волосами косметика для волос, отзывы на шампуни и маски для волос, отзывы на масло против выпадения волос, окрашивание волос и смывка черной краски волос.
-Расскажу про уход за лицом и о бюджетных кремах для чувствительной кожи лица и кожи вокруг глаз, про маски для лица.
-Расскажу про уход за телом, про коррекцию фигуры, про похудение и обертывание в домашних условиях.
-Про гардероб и покупки дешевой одежды на сайтах через интернет и оффлайн.
-Про развитие и воспитание детей, про психологию семейных отношений.
-Про семейный отдых с детьми и путешествия.
Мелодрама сериал Дорога домой все серии подряд смотреть онлайн
❏ Кино выходного дня ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1svBbFbDVaZSsDjIMp9lIzXc
❏ Подпишись на Русские сериалы ►https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1
Сержант Матвей Герасимов (Антон Макарский) – профессиональный военный, контрактник. Честный, открытый, прямой, он не дает в обиду своих солдат и сам не прогибается перед начальством. Всю свою жизнь он посвятил армии и не представляет себя «на гражданке». Кроме того, за много лет сержант так и не обзавелся семьей. Ветреная холостая жизнь Матвея очень беспокоит его отца – Егора Тимофеевича (Борис Галкин). Матвей обещает ему в следующий раз обязательно вернуться домой с невестой.
Но внезапно в жизни Матвея все меняется. В их доме случается пожар, у отца Матвея не выдерживает сердце и он умирает. Находясь на учениях, Матвей слишком поздно узнает о трагедии и не попадает на похороны самого близкого человека. Теперь перед ним встает непростой выбор: либо смириться и оставить все по-прежнему, либо сделать то, о чем просил его отец – изменить свою жизнь, остепениться и наконец обрести семью.
Оттягивая неминуемое возвращение туда, где его уже никто не ждет, Герасимов увольняется из армии и отправляется в путешествие по городам России. Он входит в жизни своих старых друзей и родственников, спустя годы встречается с бывшими девушками, завязывает новые знакомства и, главное, ищет встречи с той единственной, с которой он мог бы навсегда вернуться домой.
Ни на минуту не забывая о постигшей его утрате, Матвей, тем не менее, с готовностью берется за разрешение чужих проблем. Он уверен – из любой, даже самой неразрешимой, ситуации всегда можно найти выход.
Всем здорова! И как всегда — что-то интересненькое! На этот раз мы решили устроить некий квест для всей команды, в ходе которого отбирается 3 счастливчика, которым нужно будет залезть в куб с тараканами. В конечном итоге… некоторым из ребят пришлось просидеть в кубе более часа, чтобы просто найти нужный код для замка…
