Причиной боли в правом подреберье может быть желчнокаменная болезнь, дуоденит (воспаление двенадцатиперстной кишки) или пневмония (воспаление легких). Чем опасны эти заболевания, как их диагностировать и чем лечить?
Япония — родина крупнейшей криминальной группировки в мире. Дмитрий Комаров проберется в логово мафии якудза, чтобы раскрыть их тайны. Мы покажем темную сторону японского бизнеса, фестиваль Сандзя-мацури и узнаем страшные обычаи преступного клана. Смотрите новый выпуск «Мир наизнанку» онлайн на 1 1.
Премия Книги рекордов Гиннесса за «самое глубокое вторжение человека в Земную кору» присуждается Кольской сверхглубокой скважине. Ее глубина составляет 12 километров, и находится она в снежной части России, где температура зимой падает до -40°C — там это обычное дело. Местные ученые начали ее разрабатывать еще в 1970-х годах. Грандиозный план состоял в том, чтобы дойти до глубины 15 километров. Проект был чисто научным — изучить земную кору и по возможности добраться до горячей мантии.
До глубины 7 километров бур легко справлялся с гранитной породой. Затем сверло стало натыкаться на более плотные слои и наконец сломалось. Ученым пришлось изменить схему бурения. В целом это напоминало дерево со множеством ветвей. Чем глубже погружался бур, тем жарче становилось — температура поднялась до 180°C. Оборудование постоянно выходило из строя, и в 1992 году работы были полностью остановлены. Теперь там все заброшено и раскоп давным-давно зарос мхом и ржавчиной. Но до сих пор чего только не рассказывают про это таинственное место…
Регина Тодоренко – блогер, ведущая, путешественница, а также молодая мама – покажет, как правильно делать вакуум живота эксклюзивно для Спортшик! Упражнение вакуум необходимо и молодым мамам, как восстановление после родов, и всем, кто задается вопросом, как убрать живот. Регина вместе с йога-инструктором покажет технику выполнения упражнение вакуум для начинающих и более сложную версию – волну (наули). Чтобы увидеть плоский живот, о котором мечтаете, выполняйте его 1–2 минуты, но каждый день.
Благодарим Funny Studio и тренера Ольгу Мешкову (инстаграм @mesholay) за помощь в проведении съемки. Подписывайтесь на канал SportChic, чтобы не пропустить тренировки от звезд!
Спорим, вы слышали, что мы используем только 10 % потенциала нашего мозга, но, если бы могли больше, нам были бы доступны суперспособности, например, телепорт и даже, возможно, путешествия во времени.
Этот миф заставил нас поверить в то, что, если бы у нас было больше знаний, мы могли бы превзойти даже Эйнштейна. Ученые уже опровергли его и утверждают, что в любой момент мы можем использовать мозг на все 100%. Так что будет, если мы получим доступ к бесконечному знанию? Давайте узнаем!
Он знакомился по объявлению и назначал свидание в романтических местах. Он цинично играл на самых светлых и радостных чувствах, а затем хладнокровно убивал. Но однажды он оказался не готов к отпору жертвы…
00:00 — Вступительное слово
13:26 — Концепция преподавания курса «История России» в школе: традиции и новации
01:00:00 — Преподавание истории в школе: вызовы времени и новые условия работы
01:30:36 — Новые УМК по истории и обществознанию брендов «Дрофа» и «Вентанa-Граф»
01:49:28 — Изучение истории в школе
02:42:25 — Особенности обучения обществознанию в современной социокультурной ситуации (на примере УМК В. А. Тишкова)
03:07:28 — Функциональная грамотность. Учимся для жизни
Я вам расскажу про СТИЛЬ И СОВЕТЫ В ОДЕЖДЕ И МАКИЯЖЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН МУДРОГО ВОЗРАСТА 50 ПЛЮС И СТАРШЕ! Расскажу как нужно одеваться в этом прекрасном возрасте, как всегда быть красивой!) ССЫЛКИ НА ВЕЩИ НИЖЕ!!!
_ _ _ _
СТИЛЬ И СОВЕТЫ В ОДЕЖДЕ И МАКИЯЖЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН МУДРОГО ВОЗРАСТА 50 ПЛЮС И СТАРШЕ | КАК ОДЕВАТЬСЯ | КАК ВСЕГДА БЫТЬ КРАСИВОЙ | DARYA KAMALOVA
«Адская неделя» — это способ прокачать жизнь за 7 дней.
Общие правила недели такие:
Вставать в пять утра, ложиться в десять вечера. Неделя начинается в понедельник в пять утра и заканчивается в воскресенье в десять вечера.
Быть сконцентрированным в течение всей недели на каждом деле.
Строго соблюдать план.
Быть активным и энергичным.
Не использовать социальные сети в рабочее время. Телевизор запрещён.
Никаких пустых разговоров и звонков друзьям в рабочее время.
Физические нагрузки — каждый день.
Правильное питание — каждый день.
Понедельник: привычки
Главная задача понедельника — поработать над своими привычками. Сделать это нужно в три шага:
Составьте список тех привычек, которые у вас уже есть. Вспомните хорошие и плохие привычки.
Решите, какие привычки вы хотите вычеркнуть, а какие — добавить в свою жизнь. Как говорил Овидий: «Привычки становятся характером».
Запланируйте, что именно вы предпримете, чтобы изменить дело к лучшему.
Вторник: осознанность
Вторник посвящён развитию сосредоточенности. Чтобы развить осознанность и войти в нужное состояние ума, достаточно задавать себе правильные вопросы в течение дня. При этом совершенно неважно, насколько вы любите свою работу. Главное — делать её максимально хорошо. В этом ваша святая обязанность.
Среда: тайм-менеджмент
Проблемы тайм-менеджмента чаще всего связаны с тем, что человек находится в плотном кольце ежедневных дел, вырваться из которого кажется почти невозможным. Остановите все процессы и оцените ситуацию. Соберите все детали пазла и сделайте обзор задач. Как только вы упорядочите всю информацию, внесите её в календарь. Вы должны создать перспективное видение ваших дел и проектов на ближайшее время, которое поможет вам двигаться быстрее.
Четверг: вне зоны комфорта
Четверг — самый сложный день «адской недели», потому что он даёт бесценный опыт, которого у вас ещё не было, и буквально выпихивает вас из зоны комфорта. Главная фишка четверга в том, что вы проводите день без сна. Вам предстоит работать с пяти утра четверга и до пяти утра пятницы. А потом вы займётесь делами из программы на пятницу.
Пятница: отдых и восстановление
Наверное, самая большая проблема современного человека в том, что мы совершенно разучились отдыхать. Часто мы работаем не только в рабочее время, но и в отпуске, и на выходных. Получается, что наш мозг и тело находятся в напряжённом состоянии всегда. Мы не можем себе позволить полноценно отдохнуть даже один день.
Суббота: внутренний диалог
Задача дня — показать, насколько образ мышления влияет на всё, что с вами происходит. Начните отслеживать то, о чём вы думаете, с самого утра. Каждый раз, когда в вашей голове возникает негативная мысль, блокируйте её. Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваши мысли отравляют вас, меняйте их на конструктивные.
Воскресенье: думаем о себе
Это последний день «адской недели». Сегодня нужно найти время, чтобы записать то, какие выводы оставила после себя эта неделя. Чему вы научились? Что поняли? Как изменилась ваша жизнь? Что нового вы узнали о себе? Какие новые качества открыли? Что для вас по-настоящему важно? Какие сложности у вас возникли?
Она потеряла близких людей и похоронила себя заживо…
Проект «Я худею!» вернул ей желание жить!
На это неделе едим хлеб с маслом, макароны с тушенкой и сбрасываем лишний вес.
Как помогают сжигать жир экстрасенсы, какой торт не отложится на боках и талии, а также — открытый урок от Стаса Пьехи.
