#NuestraComunidadArtística | Les presentamos a Elgar Diseño Musical, un ensamble contemporáneo ya muy reconocido de nuestra zona, que nos ofrece “Voyage, voyage” de la autoría de Dominique Albert Dubois y Jean-Michel Rivat, un éxito de 1986.
Каждый еще со школьной скамьи знает, что Марианская впадина — самое глубокое место на планете. Известно, что давление в этом тектоническом разломе более чем в тысячу раз превышает обычное атмосферное. Казалось бы, какая жизнь может существовать на глубине, равной почти 11 километрам? Тем не менее, она есть. И уже десятки лет пугает исследователей по всему миру своей таинственностью. Сегодня мы расскажем вам о самых удивительных обитателях Марианской впадины.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ! Черное Золото! Драма, приключения. Лучшие фильмы. Filmegator www.youtube.com/channel/UCZnNNrFA_CcVDZLg6GGd2MA Подписывайся на Filmegator:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!
События картины разворачиваются где-то на Аравийском полуострове в 30 годы, примерно в то время, когда там была обнаружена нефть. В сюжете переплелись борьба за власть, религия, нефтяная лихорадка и, конечно же, любовь.
Жанр: драма, приключения, военный.
Режиссёр: Жан-Жак Анно.
В ролях: Антонио Бандерас, Тахар Рахим, Марк Стронг.
Как сделать день продуктивнее? Для продуктивного дня вам необходимо кое-что делать каждое утро — нет, заливание в себя двух литров кофе в этот список не входит! Что вы делаете в первую очередь, просыпаясь поутру? Проверяете телефон? Идете чистить зубы?
Знаете ли вы, что, если вы не выпиваете стакан обычной воды, то оказываете себе медвежью услугу? Или что вредный завтрак ничем не помогает вашему организму в течение дня? Или что, если начать день без растяжки или разминки, то у вас больше шансов навредить себе днем? Ну что, сможете уместить эти дела в свое утреннее расписание?
Тайм-коды:
Выпейте стакан воды 0:43
Съешьте полезный завтрак 2:21
Вставайте по первому звонку будильника 3:33
Впустите в свой дом солнце! 4:24
Двигайтесь! 5:19
ОБЗОР:
— Если после сна выпить воды, она вымоет все токсины, скопившиеся в кишечнике за ночь. А поскольку вы еще ничего не ели, то этот процесс пройдет быстро и эффективно.
— Овсянка — отличный источник белка и помощник для пищеварения. В ней полно полезных витаминов, минералов и сложных углеводов, которые перевариваются медленно и удерживают стабильный уровень сахара.
— Проваливаясь в сон и просыпаясь через 10 или 20 минут, вы прерываете цикл сна и чувствуете себя разбитым и дезориентированным еще долго после того, как встали.
— Если все утро вы проводите с закрытыми шторами и в полутьме, организм думает, что время начинать работу еще не настало. Это сбивает естественные ритмы и задает неправильный настрой на день.
— Легкие упражнения с утра помогут подготовить организм к рабочему дню, смазав суставы и разогрев мышцы.
Что делать, если на вас напало дикое животное? А вы знаете, как себя вести, когда пума преграждает вам дорогу в лесу? Как вы отреагируете, если на вас нападет волк? Встречи с дикими животными могут быть очень непредсказуемыми и опасными. Так что перед тем, как отправиться в поход или на море, вам стоит узнать, как нужно себя вести, встретившись с этими 6 дикими животными.
Музыка Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Краткое содержание:
— Если вы прогуливались в лесу и наткнулись на медведя гризли, не пытайтесь убежать от него. Медведи могут бегать со скоростью 64 км/ч.
— Если бизон погнался за вами, бегите со всех ног. Из-за своего огромного размера он может показать довольно медлительным, но он точно вас догонит, если вы не поторопитесь.
— Если акула просто проплывает мимо, свернитесь в клубок по максимуму и старайтесь не двигаться. Если же она кружит вокруг вас, не поворачивайтесь к ней спиной и смотрите ей прямо в глаза.
— Если вы отправились в поход в одиночку и встретили пуму, постарайтесь выпустить наружу свою охотничью природу. Пума считает вас своей добычей.
— Если вы в воде, и крокодил схватил вас зубами, вам нужно бороться из всех сил. У крокодилов самый сильный укус среди ныне живущих животных, и их единственный конкурент — это большая белая акула.
— Вам нужно показать волку, что вы не станете легкой добычей. Громко кричите и ведите себя агрессивно. Волк может продолжать наблюдать за вами, но даст вам достаточно пространства для побега. Не поворачивайтесь к нему спиной.
Садхгуру объясняет, что телу требуется отдых, и это не обязательно сон. Если ваше тело расслабленно, когда вы бодрствуете, вы сможете спать меньше. Он также рассказывает, как качество сна связано с качеством жизни. «Если вы хорошо просыпаетесь, вы будете хорошо спать», — говорит он.
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.
Comprised of 50 states, the USA occupies an area that’s only just marginally smaller than Europe. It’s in this vast country that you will find an unbelievably diverse array of natural landscapes, cityscapes, people and cultures. From the tropical islands of Hawaii to the desert landscape of the Grand Canyon, as well as the multicultural cities such as Chicago and New York City, you’ll never be stuck for destinations to discover. Here’s a look at the best places to visit in the USA:
blago