Как сделать кожу гладкой? Корейцы придумали революционные практики ухода за кожей, которые наводнили западную индустрию красоты. Как женщины, так и мужчины Кореи обладают восхитительной кожей! Вы готовы узнать их секреты чистой, гладкой и здоровой кожи лица? Тогда не переключайтесь!

ТАЙМ-КОДЫ:
Многоступенчатое очищение 0:56
Массаж лица 1:37
Немедленное увлажнение 2:40
Витамин С 3:05
Женьшень 4:18
Гиалуроновая кислота 5:01
Муцин улитки 5:52
Защита от солнца 6:43
Коллаген 7:32
Пептиды 8:19

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music

ОБЗОР:
— Корейская система ухода за кожей начинается с применения очищающих средств на основе масла, чтобы избавиться от всех масляных загрязнителей, таких как крем от загара и макияж. Они также вытягивают весь лишний жир из ваших пор.
— Массажи лица очень популярны на востоке — возможно, гораздо больше, чем на западе. Корейцы выполняют самые простые массажные движения каждый день, чтобы их кожа выглядела гладкой и свежей.
— Если вы хотите получить максимум от увлажнения кожи и позволить лосьону или крему полностью пропитать кожу, то обязательно наносите его сразу, как вытретесь после душа.
— Витамин С очень полезен для кожи. Он питает сухую и поблекшую кожу изнутри, а его антиоксидантные свойства очищают уставшую кожу. Он помогает освежить цвет лица, улучшая кровообращение в капиллярах.
— Женьшень, пожалуй, лучшее корейское средство для общего тонуса, и это относится также и к коже. Это мощный антиоксидант, он замедляет старение, поддерживает эластичность кожи и продлевает срок жизни ее клеток.
— Гиалуроновая кислота — прекрасный ингредиент, удерживающий влагу. Благодаря ей, кожа увлажняется и становится более упругой, а морщины уменьшаются. Гиалуроновая кислота подходит для всех типов кожи.
— В корейской системе ухода за кожей муцин улитки часто применяется из-за его натуральных усилительных свойств: он содержит кучу полезных элементов, таких как коллаген, гиалуроновая кислота, витамины и минеральные соли. Он естественным образом восстанавливает клетки — улитки используют его для «ремонта» своей раковины.
— У кремов из Кореи относительно легкая текстура, они хорошо впитываются и не оставляют липких или жирных следов. Не говоря уже о том, что корейские солнцезащитные кремы увлажняют кожу, и их можно использовать даже перед нанесением макияжа.
— Коллаген — это белок, структурирующий кожу. Он словно каркас, удерживающий здание в целости, без которого это здание просто развалится. Коллаген увеличивает эластичность кожи и делает ее сияющей.
— Существует множество видов пептидов. Например, пальмитоил пентапептид-3 стимулирует синтез коллагена и способствует восстановлению кожи. Гексапептид уменьшает глубокие морщины

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Дания известна своими королевскими владениями, конструкторами Lego и парком Tivoli в Копенгагене.
Но это далеко не полный список интересностей, которые имеются в этой небольшой стране.
Этот выпуск длиннее 5 минут потому, что в процессе съемок я потерял камеру и вынужден был познакомиться с датской полицией. В общем это был на самый приятный опыт ( я не про полицию, а про потерю) зато довольно интересный.
Так все же — так ли хороша Дания, как о ней говорят?
Факты и интересности в этом выпуске.

Подписаться на мой канал bit.ly/Follow_Ptushkin

Монако за 5 минут: youtu.be/0dyutRI-ydM

Music by Guggenz: soundcloud.com/guggenz

я в инстаграмме: www.instagram.com/ptuxerman

#дания #5минут #факты

Осень – самое опасное время для талии. Из-за холодов хочется есть больше, чем обычно. Так ешьте на здоровье! Авторы программы расскажут, что срочно нужно включать в свой рацион, чтобы к Новому году не превратиться в бегемота и не оказаться на больничной койке, а не за праздничным столом.
Кабачок — надежный помощник в борьбе за тонкую талию. Во-первых, он очень низкокалорийный – всего 23 ккал на 100 граммов продукта. Как листья салата, только сытнее. Во-вторых, кабачок – идеальный заменитель нездоровой пищи. Дело в том, что это, можно сказать, хамелеон среди растений. Он приобретает вкус любого продукта. То есть можно не отказываться от привычных блюд, но одновременно значительно снизить их калорийность. Но есть одно «но»: кабачок очень любит растительное масло. Если его жарить, он сильно впитывает масло, и его калорийность повышается на 50%. Как не превратить диетические кабачки в «калорийные бомбы»?
Эксперты подтверждают, что сушеные белые грибы питательнее вареной колбасы, яиц, шпрот. А рыжики, например, более питательны, чем говядина, куриное мясо, сельдь. Так ли это? Могут ли они реально насытить сильнее?
Нужно заполучить тонкую талию буквально за пять минут? Тогда одежда вам в помощь! Звезда шоу-бизнеса делится своими секретами, как подобрать вещи так, чтобы казаться стройнее.
Мода на тонкую талию приносит свои плоды. В соцсетях растет армия стройняшек. Правда, так они выглядят чаще всего только на фотографиях. В чем их секрет? Какие позы помогут казаться стройнее на фото?
Все-таки лучше добиваться тонкой талии старым добрым способом – регулированием питания. Например, постепенно уменьшая размер порции. Вы продолжаете есть привычную еду и лишь кладете на тарелку на 5–10% меньше обычного. А поможет в этом цвет. Психологи давно изучают влияние цвета на аппетит, вкус еды, размер порций. Например, теплые тона – оранжевый и желтый – улучшают аппетит и пищеварение. Цвет юных побегов и многих овощей – зеленый делает еду крайне привлекательной для нас, как и розовый цвет, ассоциирующийся со спелыми фруктами. Какие цвета специалисты рекомендуют задействовать тем, кто хочет похудеть?
Многие уверены: чтобы талия стала уже, нужно навсегда отказаться от хлеба. А на самом деле все с точностью до наоборот. Масштабное американское исследование показало, что женщины, употребляющие здоровую пищу (в том числе и хлеб), гораздо менее расположены к образованию жировых отложений на животе и талии, чем те, кто налегает на жирные продукты и полуфабрикаты.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Из этих упражнений состоят многие интенсивные тренировки, которые займут у вас не более 10 минут. Даже самые занятые люди смогут найти время для этого простого комплекса из 7 упражнений! Вы можете выполнить их во время просмотра видео. Попробуйте — это легкая и веселая тренировка.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/?fref=ts
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Когда люди только начали изобретать предметы, позволяющие сделать жизнь проще, каждая мелкая деталь в них имела значение. Ничего не делалось просто так или ради внимания. И даже то, что казалось настоящим искусством, имело специальное назначение и каждый день приносило массу пользы. Ничего не делалось просто так.

К примеру, вы в курсе, что специальное отверстие в банке о газировки позволяет удержать трубочку на месте? Или, что в кроссовках есть специальные отверстия для вентиляции?

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Уже 10 лет ведущий программы Дмитрий Комаров и оператор Александр Дмитриев дарят зрителям яркие эмоции и возможность побывать в самых отдаленных уголках планеты. За 11 сезонов тревел-шоу они посетили больше полутысячи городов и населенных пунктов, столиц, островов и провинций, покорили самые высокие вершины мира и прошли больше 200 тысяч километров. За эти годы неизменному оператору программы Александру Дмитриеву приходилось снимать в самых экстремальных условиях, которые можно себе представить: стоя на одной ноге над обрывом, повиснув на веревке, из багажника машины на полном ходу, из вертолета или даже верхом на слоне. Как это было – тоже покажут в сегодняшнем выпуске. Кроме того, в спецвыпуске вспомнят трогательные истории героев программы, которые остались в сердцах многих украинцев, и покажут, как спустя многие годы сложилась их судьба. Как изменилась жизнь героев программы, а также яркая, захватывающая и экстремальная история “Мира наизнанку” – смотрите.

#МирНаизнанку #Комаров #СвітНавиворіт

Обычно в решении повседневных задач мы предпринимаем, как нам кажется, простые и рациональные шаги, но постоянно сталкиваемся с одними и теми же проблемами. Не можете уснуть после того, как встали в туалет посреди ночи? Хотите узнать, почему? Все потому что вы включаете свет, когда встаете. Наш мозг считает, что свет обязательно означает утро.

Да, мозг – сложная штука. Например, вы знаете, что нужно хорошенько посмеяться перед тестом? Дело в том, что мозгу нужно выстроить сложную связь с тем, что мы хотим запомнить. Ничего не помогает лучше, чем положительные эмоции! Так что если хотите запомнить что-то важное, найдите то, над чем можно посмеяться, и проблема исчезнет сама собой.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День www.youtube.com/watch?v=9tnxLr5mqIw

В 19:45 прямая трансляция на канале Пусть говорят!
ЭКСКЛЮЗИВ!
ПЕТРОСЯН ПРЕРЫВАЕТ МОЛЧАНИЕ

Скандальный развод Евгения Петросяна, раздел имущества с Еленой Степаненко, молодая жена Татьяна и новорождённый сын Ваган. Испытание славой, скандалами и коронавирусом. Главные тайны короля юмора. Всё это время он упорно хранил молчание. Только в «Пусть Говорят» сенсационные признания от первого лица.

ПОТРЯСАЮЩИЕ ЛАЙФХАКИ КРАСОТЫ

Дамы, вам это точно понравится! Отличные лайфхаки по улучшению бюста и выбору нижнего белья — специально для вас! Я объясню вам, как сделать красивый топ из старого лифчика; что предпринять, чтобы ваш бюстгальтер без бретелек не сползал вниз и был годен для носки под платьем с открытой спиной. Оставайтесь с нами и узнайте массу других полезных вещей! ;)

Вот супер-эффективный рецепт маски для удаления угрей: смешайте 1 столовую ложку желатина и 1 столовую ложку молока, поставьте смесь в микроволновку на 1 минуту, а затем нанесите на проблемные зоны.

Я покажу вам, как легче всего отчистить расческу! Плюс, вы узнаете, что делать с сухой кожей на губах (можно просто отшелушить ее зубной щеткой!). Эта несложная процедура еще и придаст вашим губам красивый яркий цвет.

А еще, вас ждет парочка классных лайфхаков по домашнему ремонту. Я расскажу, как использовать бюстгальтер в качестве респиратора; как отмечать места для завинчивания гвоздей с помощью помады. Кроме того, я научу вас, как правильно завинчивать гвозди, чтобы поверхность оставалась идеально гладкой.

И, наконец, я поделюсь с вами классными способами делать сухой шампунь! Вы можете использовать антиперспирант или порошковый тальк.

0:20 Потрясающие лайфхаки с лифчиками
2:19 Как удалять угри
3:23 Как улучшить одежду
5:25 Как сделать прическу-пучок с помощью одиночного носка
5:46 Секреты ремонта для женщин
10:24 Неожиданные лайфхаки

Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/delai.club/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Сколько бактерий живет внутри нас? Совокупность этих организмов в человеческом теле образует микробиом, который достигает веса до 2 кг! Так что, когда в следующий раз почувствуете себя одиноко, просто вспомните о триллионах крошечных существ, живущих внутри, и вам сразу станет веселее! А в нашем новом ролике мы расскажем, почему бактерии нам на самом деле очень нужны.

ТАЙМ-КОДЫ:
Бактерии, живущие в носу 1:27
Бактерии, обитающие во рту 2:11
Продолжение тура: желудочно-кишечный тракт 3:42
Бактерии в пупке 5:26
Добро пожаловать в репродуктивную систему 6:04
Бактерии на самом крупном органе 7:18

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music

ОБЗОР:
-В носу живут актинобактерии и фирмикуты. Последние в основном относятся к стафилококковым. Несмотря на устрашающее название, они полезны для вас, если только не связываются с себе подобными извне.
-В одном только вашем рту больше бактерий, чем людей на всей нашей планете! Да, в ротовой полости живут миллиарды микроорганизмов более чем 700 видов! Вы проглатываете около полулитра слюны в сутки, что приносит более 100 миллиардов бактерий в организм.
-Вы наверняка немало наслышаны о полезных бактериях, обитающих в кишечнике. Лактобациллы и бифидобактерии добавляются в полезные йогурты не просто так. Лактобациллы отвечают за переваривание органической пищи и создание кислотной среды во избежание распространения вредных бактерий.
-У здорового мужчины в верхних половых путях бактерии отсутствуют. А вот у женщин в половых органах, особенно во влагалище, в больших количествах проживают лактобациллы, которые, как мы уже знаем, приносят нам пользу.
-В следующий раз, когда возьмете в руки телефон, чтобы проверить новости в соцсетях, подумайте вот о чем: на экране вашего смартфона больше бактерий, чем в общественном туалете! Если, конечно, вы регулярно не дезинфицируете его, как стоило бы делать. Все, чего вы касаетесь, оставляет на вашей коже мириады бактерий.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/