0.00
0 читателей, 4890 топиков

Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?


ПОЛЕТЕЛИ СО МНОЙ В ФИТНЕС-ТУР!!!

reformatortur.ru

Инстаграм:
www.instagram.com/ivan_krasavin_/

Фейсбук –
www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!
— Я абсолютно уверен, что от сладкого в виде сахара, всех плюшек, булочет и тому подобного, нужно отказываться как от яда!

Всего 5 этапов, которые позволят это сделать:

1! Первый и, пожалуй, самый главный этап -ВЫКИНЬ ВСЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ ДОМА!

2! НЕ БУДЬ ГОЛОДНЫМ

3! НУЖНО ВРЕМЯ. Наберись терпения, на всё нужно время. А это займёт всего 7-10 дней, и полностью отказаться от сладкого получится за 1-2 месяца.

4! ДАЙ ОБЕЩАНИЕ. Публичное обещание отлично работает!

5! МОТИВИРУЙСЯ ЦЕЛЬЮ. Создай образ и держи его в голове.

Делай и становись лучше!

КОГДА, ЕСЛИ НЕ СЕЙЧАС?!!!


Посмотри эти видео!

РАСТЯЖКА — www.youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0I

Пять Моих Ужинов и 4 НОВЫХ РЕЦЕПТА Быстрый Ужин в одной сковороде! мария мироневич


Пять Моих Ужинов и 4 НОВЫХ РЕЦЕПТА Быстрый Ужин в одной сковороде! мария мироневич
***********************************************************************
Сегодня готовим быстрый ужин в одной сковороде.Целых 4 новых рецепта помогут Вам составить экономное меню на неделю и ответят на вопрос, что приготовить на ужин, ведь эти рецепты очень простые, это ужин на скорую руку, но это вкусный ужин за 30 минут, простой ужин на сковороде.
********************************************************************
Булгур с грибами:
булгур — 200 гр
грибы — 400 гр(у меня шампиньоны)
лук — 1 шт
вода — 250 мл
молоко — 250 мл
масло растительное — 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
— Печень куриная в грушевом соусе:
печень куриная — 400 гр
груши — 2 шт(400 гр)
лук — 1 шт
вода — 100 мл
масло растительное — 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
— Треска на овощной подушке:
треска филе — 300 гр
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
томатная паста — 2 ст.л.
вода — 100 мл
масло растительное — 1 ст.л.
соль, перец по вкусу
сахар — 1/2 ч.л.(по вкусу)
— Курица карри:
филе куриного бедра — 350 гр
рис отваренный до полуготовности — 300 гр
лук — 1 шт
масло растительное — 1 ст.л.
куркума — 1/4 ч.л.
зира — 1/2 ч.л.
парика копченая — 1/2 ч.л.
карри — 1 ч.л.
соль, перец по вкусу
молоко — 100 мл
вода — 100 мл
Приятного Вам аппетита!))
********************************************************************
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК vk.com/id542860144
Инстаграм www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет, без спорта, без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек, который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия, изменить свой образ жизни, наладить режим сна и отдыха, режим питания, изменить пищевые привычки.И Вы похудеете! Похудеете так, как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты, вегетарианские рецепты, веганство, дневник похудения, домашняя кухня, рпп, пп рецепты, вегетарианские блюда, правильное питание для похудения, экономное меню, кулинария, быстрый ужин, ужин на скорую руку
#мариямироневич #ужин #быстрыйужин #рецепты

7 Навыков Высокоэффективных Людей. Стивен Кови. Саморазвитие


Семь навыков высокоэффективных людей – это одна из самых популярных книг для развития личности, которая была переведена на 38 языков. Многомиллионные тиражи говорят о том, что среди литературы по саморазвитию она обладает непререкаемым авторитетом.
Эта книга более семи лет возглавляла список бестселлеров и по результатам опроса читателей «Журнала для руководителей» была названа «самой влиятельной книгой по бизнесу XX века».
Журнал «Тайм» назвал автора книги, доктора Стивена Кови одним из двадцати пяти самых влиятельных американцев.
В данном видео вы узнаете ключевые тезисы этой уникальной книги.

Подробнее про 7 навыков высокоэффективных людей:
interesnyefakty.org/7-navykov-vysokoeffektivnyh-lyudej/

Развитие личности:
interesnyefakty.org/razvitie-lichnosti/

Саморазвитие:
interesnyefakty.org/samorazvitie/

Наш сайт:
interesnyefakty.org/

БЕГ. 10 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ БЕГОМ. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН БЕГ.


Всем физкульт-Привет. Вот уже 8 месяцев как я регулярно бегаю. И выявил для себя 10 причин, которые мотивируют меня не останавливаться, а наоборот продолжать это делать и дальше…
Добро пожаловать, давайте делать это вместе(комментируйте), так будет проще: кому-то тоже начать, а мне не забросить:) Спасибо!

Фазенда - Гостиная без границ. Выпуск от 29.01.2017


Комната на втором этаже дачного дома станет местом отдыха актрисы театра клоунады. Позитивное настроение создадут яркие стены с абстрактным рисунком, шторы, эксклюзивная мебель. А каминную топку «Фазенда» оформит в виде… глаза!

11 ОШИБОК В МАКИЯЖЕ, которые ДЕШЕВЯТ Образ | КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ДОРОГО?


Привет!
В этом видео я делюсь с вами 11 ошибками в макияже, которые допускала еще год назад и сейчас поняла, что они дешевили образ. Это конечно не значит, что я больше не люблю яркий вечерний макияж (чтобы понять, посмотрите другие мои видео))), просто в этом видео я рассказываю о типичном, скорее дневном мейкапе)
А вообще, виденье красивого у каждого свое и я надеюсь, вы правильно поняли мой посыл, это всего лишь рекомендации, советы, я не критикую никого, кто красится так как ему нравится :)

Спасибо за просмотр! Обнимаю ♥
↓ Не забудь подписаться на мой INSTAGRAM↓
www.instagram.com/miss.o.beauty/
► email: missocooperate@gmail.com