Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Когда что-то работает не так, как должно, тело посылает мольбы о помощи. Вот список из 10 признаков, которые указывают на то, что ваши почки работают неправильно. Выразите свою любовь к этим бобовидным органам, посмотрев видео до конца!
— Мы в социальных сетях:
Наверняка, каждый из вас в детстве любил кататься с различных горок. Только представьте, как вы забираетесь на высоту нескольких метров и стремительно, ну, или не очень, летите вниз! В любом случае, какой бы там высоты, ширины и формы не был аттракцион, скорее всего, вы получали незабываемые ощущения. Кстати, если вы считаете себя слишком взрослым для каких-то там детских развлечений, мы подобрали для вас несколько горок, которые способны удивить любого взрослого. И да, построены они для самых различных целей, а не только для веселья. Итак, это 8 самых необычных горок в мире,
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
В 6 серии 6 сезона Мир Наизнанку продолжит знакомство с Мексикой.
Мексиканцы не похожи на нас во многом – они едят кактусы и обожают острую пищу, они всегда спокойны и никуда не спешат, а еще только в Мексике раз в году вся страна радуется смерти, посвящая ей свой главный праздник — День Мертвых. Мы отправимся в Оахаку, чтобы вместе с мексиканцами стать полноправными участниками этого всенародного безумия – когда вся страна превращается в жуткий карнавал с главными атрибутами мрачного праздника – черепами и скелетами.
Мы покажем вам древний город, в котором когда-то жили великие майя, и поднимемся на пирамиду Тонина, где тысячу лет назад жестокие жрецы устраивали кровавые жертвоприношения.
Мы его слепили из того, что было. На закуску вас ждет экспериментальное блюдо украинско-мексиканской кухни — вареники с кузнечиками. Такого вы еще не видели!
00:01 Cara membuat apa saja menggunakan pulpen 3D
02:12 Perbaiki, daur ulang, dan buat menggunakan resin
03:40 Cara memanfaatkan mainan bekas
06:00 Gunakan trik lem tembak setiap hari
Video ini ditujukan sebagai hiburan. Kami tidak menjamin kelengkapan, keamanan, dan kelayakan apa pun. Segala tindakan yang dilakukan berdasarkan informasi di video ini akan sepenuhnya menjadi risiko pelaku, dan kami tidak akan bertanggung jawab atas segala kerusakan dan kehilangan. Pemirsa bertanggung jawab penuh untuk menilai, merawat, dan melakukan tindak pencegahan jika berencana untuk meniru.
Video berikut ini mungkin menampilkan aktivitas yang dilakukan oleh aktor-aktor kami dalam lingkungan terkendali — mohon bertindak penuh pertimbangan, kewaspadaan, dan kehati-hatian apabila hendak meniru.
Semua produk dan nama perusahaan yang ditampilkan di video ini adalah merek dagang™ atau merek dagang terdaftar® dari masing-masing pemilik. Penggunaan produk tidak menyiratkan afiliasi atau dukungan apa pun dari yang bersangkutan.
Резкий запах пота, возможно, говорит об отсутствии навыков личной гигиены. Но есть и другой вариант, гораздо более тревожный – что это симптом диабета, грибкового заболевания или проблем с почками. Ведущие «Жить здорово!» помогут разобраться с причинами неприятного запаха из подмышек и подскажут, что делать.
Полная версия интервью.
ПОЯСНЕНИЕ
В 2015 году Яков Кедми приезжал в Кишинев. Это было до снятия запрета на его въезд в Россию. Уже позже он стал постоянным гостем московских программа. Я принимала непосредственное участие в организации его приезда в Молдову. Так что знакомство долгое, обстоятельное.
Запись беседы 2015 года по этой ссылке youtu.be/-pdVTm7Aer4
Помимо Якова в беседе принимает участие Валерий Осталеп, соорганизатор приезда Якова в Кишинев.
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. Если твои подтягивания сейчас выглядят и звучат примерно так… А хочешь, чтобы были такими и побыстрее, тогда ты оказался в правильном месте… Подтягивания — одно из лучших, если не самое лучшее упражнение, для увеличения силы и объема мышц, верхней части спины и рук. А также они способствуют развитию мышц кора.
На самом деле, я бы даже сказал, что большая часть моей спины, построена в результате нескольких лет постоянного выполнения подтягиваний. Не говоря уже, что это также чрезвычайно целесообразное упражнение. Если учесть, что ты можешь эффективно прорабатывать мышцы спины, используя всего лишь перекладину и свой вес. Однако все имеет свою цену. Ведь подтягивания, как правило, одно из самых сложных упражнений для освоения. Фактически, большинству людей лишь предстоит выполнить свое первое подтягивание. А те, кто его уже осилили, зачастую испытывают трудности с увеличением количества повторений, которые могут выполнить.
Впрочем, вероятно, ты уже пытался что-то делать, чтобы увеличить силу в упражнении или добиться своего первого подтягивания. Дело в том, что большинство людей просто используют неправильные методы. Не хочу расстраивать, но если просто делать много тяг верхнего блока и подтягиваний в гравитроне, то это не сработает. Впрочем, в этом видео я покажу, какие, согласно исследованиям, наиболее эффективные меры и планы действий, позволят тебе сделать первое подтягивание. А затем, максимально быстро, превратить количество подтягиваний в двузначное число.
Первое, что тебе нужно сделать, это сосредоточиться на укреплении главных мышц, участвующих в подтягивании. А точнее, согласно исследованиям, таким, как этот ЭМГ-анализ 2018 года, наиболее активны и задействуются в подтягивании, мышцы кора, бицепсы, широчайшие, а также середина и низ трапеции. И, следовательно, являются мышцами, на которых тебе следует сосредоточиться. Поскольку, тренируя каждую из этих мышц в альтернативных тяговых упражнениях, как предлагают исследователи, ты сможешь усилить их до такой степени, чтобы они были суммарно достаточно сильными и ты мог подтянуться. Мы также косвенно повысим твою силу в подтягиваниях, если на сегодняшний день можешь выполнить лишь несколько.
Итак, какие альтернативные упражнения лучшие для укрепления этих главных мышц? Собственно, сперва начнем с подтягиваний лопатками, чтобы задействовать низ трапеций. Который особенно важен для силы твоих подтягиваний. Учитывая, что трапеции демонстрируют большую активность и участие в подтягиваниях широким хватом. В сравнении с подтягиваниями обратным хватом или любым другим вариантом выполнения. А следовательно, вполне, могут быть для тебя ограничивающим фактором. И для выполнения этого упражнения просто повисаешь на перекладине, расслабляешь плечи, опустив вниз и подальше от ушей, а затем подтягиваешь тело вверх, не сгибая руки в локтях, с небольшой паузой вверху.
Это упражнение поможет не только укрепить твой низ трапеций, но и увеличит силу хвата для подтягиваний. Но само движение, является важным компонентом подтягивания, учитывая, что, фактически, оно состоит из двух фаз. Первая фаза включает в себя малозаметное подтягивание лопатками, а уже вторая фаза – собственно подтягивание к перекладине. Это просто не бросается в глаза, потому что обычно выполняется плавно как одно движение. Но наглядно видно, насколько важна эта, казалось бы, незначительная мышца для твоей силы в подтягиваниях.
Далее, мы перейдем к тяге верхнего блока на коленях – теперь же, в первую очередь, укрепляем широчайшие и мышцы кора, а также бицепсы. Теперь, хотя движение в традиционной тяге верхнего блока сидя, довольно похоже на подтягивания с собственным весом, и поэтому кажется, что развитая сила будет хорошо переноситься с одного упражнения на другое. Это не так.
Поскольку исследования показали, что на самом деле существует относительно слабая корреляция между двумя упражнениями. Это значит, что тяга верхнего блока сидя не на столько хорошо увеличивает силу для подтягиваний. И причина этого, по всей видимости, в недостаточной вовлеченности мышц кора в тяге сидя. Которые, как ты знаешь теперь, являются важной составляющей подтягиваний…
Выпуски, которые также могут быть полезны:
«Всего 7 упражнений нужны мужчине, чтобы НАКАЧАТЬСЯ...» youtu.be/JCcCxs9OIaA
«Как накачать грудь в жиме лежа. 2 лучших совета» youtu.be/sk9tBpwmFZQ
«Как накачаться худому. 7 шагов к набору массы» youtu.be/0blmRZx3g5w
Вы наверняка видели голливудские фильмы, в которых дыра в самолете приводит к всеобщему хаосу: летающие сумки и тележки с едой, ремни безопасности, не способные удержать пассажиров на месте… К счастью, в реальности небольшое повреждение корпуса не вызывает таких драматических последствий. Но большая дыра в самолете — другое дело. Вы поверите, если я скажу, что пилоту удалось посадить самолет, у которого сорвало большую часть крыши?
— В 13:25 28 апреля 1988 года 19-летний «Боинг 737», принадлежавший авиакомпании «Aloha Airlines», вылетел из международного аэропорта Хило в сторону Гонолулу.
— Прибыв на место назначения, пилоты не вышли из кабины и не проверили самолет снаружи. В конце концов, это не было требованием и они не должны были этого делать.
— Длина недостающей части составляла 5,6 м, и это была часть оболочки, покрывавшая самолет от кабины до передней части крыла.
— Самолет стал крениться из стороны в сторону, и управлять им становилось все труднее. Присутствующие в кабине немедленно надели кислородные маски, а капитан перенял управление.
— Все 3 стюардессы стояли в проходе. Девушку, которая стояла ближе всего к носу самолета, утянуло через дыру в крыше.
— Проблема заключалась в том, что в то время в случае чрезвычайной ситуации диспетчерская вышка обязана была связаться с 911, как и любой человек.
— Когда самолет приближался к полосе, левый двигатель вышел из строя и самолет начал качаться и дрожать. Капитан сделал попытку перезапустить двигатель, но она провалилась.
— Все, кроме стюардессы, которую выбросило из салона при разгерметизации, остались живы, хотя 65 человек были ранены. Большинство пострадало от летающих обломков и оторванных частей корпуса.
— В одном из интервью, последовавших за инцидентом, пассажирка Гейл Ямамото припомнила, что во время посадки в самолет заметила трещину на корпусе. К сожалению, она была единственной, кто заметил повреждение, но женщина не сочла трещину достаточно важной, чтобы сообщать о ней экипажу.
blago