В 1995 году жительница Зеленограда Наталья Чебуркова вышла замуж за гражданина США Ричарда Перрина: русская невеста не скрывала своего счастья, ведь она была на полпути к исполнению мечты о счастливой семейной жизни. Через год у Натальи и Ричарда родилась дочь Даника. К 17-ти годам любимая дочь стала отличницей и первой красавицей школы. А любящий отец Ричард преуспел в профессии врача, что позволило семье переехать в собственный дом. Почти 20 лет Наталья Перрин строила свое семейное счастье, но в одно мгновение счастливая супруга и мать потеряла все, что было ей так дорого. По версии следствия, 13 ноября 2014 года посреди ночи Ричард Перрин выстрелил в спящую жену, затем поднялся в детскую и хладнокровно расправился с дочерью. После всего содеянного мужчина пустил себе пулю в висок. Наталье удалось выжить — пуля прошла на вылет, но женщина ослепла. До сих пор непонятно, что вынудило Ричарда напасть на свою семью. Почему любящий муж и отец превратился в хладнокровного убийцу?
Непросмотренный фильм срочно нужно посмотреть! ВТОРОЙ ШАНС Русские мелодрамы, новинки hd
Главная героиня Вика – провинциальная красавица, мечтающая поступить в театральное училище и покорить столицу. В ее размеренную жизнь буквально врывается брутальный мотогонщик из Москвы Максим. Кажется, что это любовь всей ее жизни, но после нескольких счастливых дней, проведенных вместе, Максим уезжает на соревнования, пообещав непременно вернуться. В ожидании своего принца на железном коне, наивная Вика покупает свадебное платье, но телефон Максима выключен, и надежды на новую встречу тают с каждым днем.
Теперь цель Вики – найти Максима и доказать, что только с ней он будет счастлив. Для этого ей придется изменить себя, пройти сквозь ложь и предательства, чтобы в конце пути осознать, что цель не всегда оправдывает средства.
Ингредиенты:
— овсяные хлопья долгой варки (50гр);
— яйца куриные (4 шт);
— соль;
— перец.
На этом можно остановиться, а можете ещё добавить чего-нибудь!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Врачи и диетологи настоятельно рекомендуют сделать овсянку частью своего рациона и есть ее на завтрак. Секрет такой популярности прост: качественный экологически чистый овес помогает вам выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи.
Благодаря разнообразию содержащихся в нем витаминов и минералов овес обладает уникальными свойствами. Цинк помогает очистить кожу и вывести токсины и другие вредные вещества. Железо — это один из важнейших элементов питания клеток кожи и насыщения их влагой. Магний также способствует их обновлению и улучшает кровообращение.
Хоть белок и невероятно важен, организму необходимы еще и углеводы с жирами, которые можно найти в овсянке. Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и высокое кровяное давление, а также значительно снижают вероятность повреждения стенок кровеносных сосудов свободными радикалами.
Медленные углеводы, содержащиеся в овсянке, помогают обуздать аппетит и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Все эти питательные вещества в овсе не только ускоряют метаболизм, но и предотвращают накопление в организме жиров и токсинов.
Если вам скучно ежедневно есть простую овсянку на завтрак, то посмотрите рецепты, которые мы собрали, чтобы помочь превратить надоевшие блюда во что-то намного более вкусное.
Тайм-коды:
Ваша кожа будет выглядеть лучше. 0:51
Ваши мышцы получат необходимый белок. 1:48
Вы получите заряд антиоксидантов. 2:31
Вы будете полны энергии. 3:19
Вы похудеете. 4:19
Ваш уровень холестерина снизится. 5:00
У вас снизится риск развития сердечных заболеваний. 5:40
Вы избавитесь от проблем с пищеварением. 6:00
Рецепты с овсянкой: Овсяный яблочный пирог 6:50
Овсяное печенье с изюмом 7:43
Овсянка с бананом и миндальным маслом 8:55
Содержание:
– Овсянка идеальна для лечения воспалительных состояний, таких как экзема, дерматит и кожная сыпь. Она также способствует сохранению здоровья кожи в целом.
– Одна порция (или около половины стакана) овсянки дает организму 15 % рекомендованной дневной дозы белка. Не забывайте о витамине Е, антиоксидантах и глютамине, которые помогают мышечным тканям быстрее восстанавливаться.
– Овес богат антиоксидантами, которые уменьшают зуд, воспаление и понижают высокое кровяное давление.
– Овсянка насыщена углеводами, которые дают телу необходимую энергию.
– Бета-глюкан, содержащийся в овсе, не дает вам переедать, помогая дольше чувствовать сытость и способствуя высвобождению гормона сытости.
– Линолевая кислота и растворимые волокна, содержащиеся в овсянке, снижая уровень плохого холестерина в крови.
– Овес богат полезными жирами, которые поддерживают клетки сердца и систему кровообращения.
– Эксперты советуют есть минимум 25–38 грамм клетчатки каждый день, поскольку она идеальна для хорошего пищеварения.
– Попробуйте овсяный яблочный пирог, чтобы ускорить метаболизм. Для его приготовления вам понадобятся овсянка, миндальное молоко, корица, кленовый сироп, большое яблоко и яблочное пюре.
– Вот ингредиенты, которые пригодятся вам для овсяного печенья с изюмом: мука, морская соль, сода, сливочное масло, яйцо, тростниковый сахар, корица, изюм, яблочное пюре и овсяные хлопья.
– Чтобы приготовить овсянку с бананом и миндальным маслом, возьмите овсяные хлопья, молоко, миндальное масло, мед и банан.
— Мы в социальных сетях:
Вы когда-нибудь хотели побывать в самых глубоких местах океана? Ну что же, сегодня у вас появится такая возможность. А теперь скажите, на сколько вы можете задержать дыхание? Ненадолго? Это ничего. Забирайтесь в мой батискаф и присоединяйтесь к моему путешествию в подводные глубины. Готовы? Тогда погружаемся!
Мы погружаемся в Марианскую впадину. Официально она начинается на глубине в 6 000 м. До сих пор она является наименее исследованной территорией, которая привлекает к себе внимание как ученых, так и искателей приключений. Самая глубокая точка поверхности Земли называется Бездна Челленджера. Она находится на дне Марианской впадины на глубине 10 927 м. Очень мало людей успели здесь побывать, и это место до сих пор очень мало изучено. Но ученые не собираются останавливаться на достигнутом, и мы надеемся, что вскоре все тайны океана будут раскрыты.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Эти кожные расстройства возникают, когда в организме что-то идет не так. Не игнорируйте сигналы, которые посылает ваша кожа!
— Мы в социальных сетях:
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как предотвратить болезни сердца. Каждый год болезни сердца уносят жизни 900 тысяч человек — и это только в России. Существуют разные факторы, способствующие развитию сердечных заболеваний, но большинство из них упирается в неправильный образ жизни. Ваш организм заранее подает вам сигналы, чтобы вы могли поймать болезнь на ранних стадиях или даже предотвратить ее, сохранив свою жизнь. Представляем 10 самых распространенных признаков того, что ваше сердце нездорово.
Непрекращающийся кашель 1:38
Постоянный кашель может быть симптомом различных заболеваний, и сердечно-сосудистые болезни входят в этот список. Например, хронический кашель с розовым кровавым аспиратом часто встречается у людей с сердечной недостаточностью. Несмотря на свое название, сердечная недостаточность не означает смертный приговор. Она означает, что сердце человека качает кровь не так хорошо, как должно. В результате организм не получает нужное количество кислорода, который доставляется в ткани с кровью.
Тошнота и потеря аппетита 3:07
Многие сердечные больные страдают от отсутствия аппетита, тошноты или и того, и другого, даже если они съели совсем немного. Причиной тому жидкость, скопившаяся вокруг печени и в кишечнике и мешающая пищеварению. Эти симптомы обычно сопровождаются болью в животе, кишечным расстройством или вздутием живота. Кратковременные кишечные колики очень часто являются предвестниками сердечного приступа.
Ваша кожа стала бледнее или приобрела синюшный оттенок 5:28
Если вы бледны от природы, это не значит, что у вас проблемы с сердцем. А вот внезапное побледнение может быть признаком снижения кровообращения из-за того, что сердце перестало эффективно качать кровь. Шок, вызванный любым состоянием, препятствующим нормальному кровотоку, — это главная причина, по которой люди с сердечным приступом или недостаточностью внезапно бледнеют.
Хроническая или внезапная усталость 7:02
Усталость может стать одним из главных симптомов надвигающегося сердечного приступа. Женщины испытывают сердечную усталость чаще мужчин: 70 % пациенток с сердечным приступом отмечали, что прямо перед эпизодом чувствовали себя очень усталыми. Физическая или умственная активность не может вызвать такое измождение, и оно усиливается к концу дня, если дело в сердце. Такой симптом очень сложно пропустить. Иногда вы не можете выполнить даже простейшие задачи — например, заправить кровать или принять душ.
Тайм-коды:
10. Боль, отдающая в руку 1:01
9. Непрекращающийся кашель 1:38
8. Распухшие ноги, лодыжки и ступни 2:25
7. Тошнота и потеря аппетита 3:07
6. Крайняя тревожность 3:47
5. Головокружение или потеря сознания 4:26
4. Ваша кожа бледнеет или приобретает синюшный оттенок 5:28
3. Сыпь или необычные пятна на коже 6:20
2. Хроническая или внезапная усталость 7:02
1. Повышенное потоотделение 7:45
Обзор:
— При возникновении проблем с сердцем многие мужчины говорят о боли в левой руке, тогда как женщины испытывают такую же боль в любой или обеих руках.
— Беспрестанный кашель может быть признаком различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.
— Когда сердце качает недостаточно крови через организм, жидкость из кровеносных сосудов протекает в окружающие ткани. Ваши нижние конечности страдают больше всего из-за гравитации.
— У многих сердечных пациентов проявляется отсутствие аппетита, тошнота или и то, и другое, даже если они съели совсем немного.
— Люди, страдающие крайней тревожностью с раннего возраста или большую часть жизни, более склонны к развитию коронарной болезни сердца.
— Головокружение или кратковременная потеря сознания, также называемая в научном сообществе «синкопа», очень распространена среди сердечных больных.
— Внезапное побледнение может быть вызвано сниженным притоком крови из-за того, что сердце качает кровь недостаточно эффективно.
— Оказалось, что у людей с экземой в 48 % случаев имеется повышенное артериальное давление и в 29 % случаев — высокий уровень холестерина.
— Иногда перед сердечным приступом становится очень тяжело выполнять даже простейшие задачи, например, заправлять кровать или принимать душ.
— У людей возникают симптомы, напоминающие грипп, кожа становится липкой, и они потеют вне зависимости от температуры воздуха и физической активности.
— Мы в социальных сетях:
Онлайн аутлет с неофициальными оригиналами. Это не реплика можно сказать, а действительно изделия: одежда, обувь, сумки и аксессуары, которые по качеству превосходят или как минимум не уступают тем, которые продаются в официальных магазинах. Лишь с одним отличием, что эти не проходят по базе.
А вы знаете, что нужно делать, чтобы увеличить шансы получить работу или заставить других согласиться с вами? Или как завоевать доверие, даже если вы с человеком не согласны? Одним словом, как читать людей как открытые книги? Все дело в психологии! Из-за нее вы также станете самым харизматичным человеком в компании и преодолеете свою стеснительность!
Не нужны какие-то сложные технологии, просто запомните пару простых советов. Например, если вы не выспались, скажите себе, что это не так. Если вы, уйдя из дома, беспокоитесь о том, закрыта ли входная дверь и выключен ли утюг, попробуйте произносить нелепые словосочетания во время этих действий. Кстати, если правильно воспользоваться психологическими трюками, можно легко понравится кому угодно!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как повысить свой IQ? Вашему мозгу требуется такая же тренировка, как и вашему телу. Ученые доказали, что решение загадок и головоломок помогает увеличить уровень IQ и улучшает логические и аналитические способности, которые полезны как на работе, так и в школе. В этом видео вы увидите 4 очень трудные загадки, для решения которых вам потребуется вся мощь вашей логики.
Чтобы найти ответ на каждую загадку, у вас будет 15 секунд. Если этого времени вам будет недостаточно, просто поставьте видео на паузу.
Тайм-коды:
1. Конец света 0:40
2. Убийство в пятницу вечером 2:34
3. Тайна клоуна-убийцы 4:11
4. Убийство в запертой комнате 5:48
Краткое содержание:
— Помогите Эрику выбрать правильную дверь к спасению и пережить конец света.
— Угадайте, кто из 3 подозреваемых — повар, садовник или дворецкий — убил Марка.
— Как клоун смог убить 666 человек, не вставая с кровати?
— Шерлок Холмс тут же понял, кто убил мистера Смита. А вы сможете найти разгадку за 15 секунд?
— Мы в социальных сетях:
Как повысить свой уровень интеллекта с детективными загадками? Ученые давно доказали, что трудные загадки усиливают мыслительную деятельность. А не хотите ли вы пробудить в себе Шерлока Холмса и почувствовать себя настоящим детективом? После каждой загадки у вас будет время на обдумывание. Если вам нужно больше времени, просто поставьте видео на паузу. И не расстраивайтесь, если вы не сможете отгадать ни одной загадки. Подобные упражнения в любом случае будут вам очень полезны. Итак, вы готовы к новой порции невероятных детективных загадок? Они под силу только самым внимательным, поэтому включайте свою наблюдательность и логику и вперед!
