➤Алексей Ситников — коуч, психо- и гипнотерапевт. Легенда отечественного консалтинга и коучинга с опытом работы более чем в 50 странах. В интевью Алексей Ситников делится простыми рецептами долгой и счастливой жизни, как женщине быть интересной для своего мужчины и исключить возможность его измен. О своих и не своих целях, о детях. Очень необычное получилось интервью.
01:07 про желания
03:22 про долголетие
06:48 про интерес к жизни
09:00 о детях
11:12 о мужчинах
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
В 1995 году жительница Зеленограда Наталья Чебуркова вышла замуж за гражданина США Ричарда Перрина: русская невеста не скрывала своего счастья, ведь она была на полпути к исполнению мечты о счастливой семейной жизни. Через год у Натальи и Ричарда родилась дочь Даника. К 17-ти годам любимая дочь стала отличницей и первой красавицей школы. А любящий отец Ричард преуспел в профессии врача, что позволило семье переехать в собственный дом. Почти 20 лет Наталья Перрин строила свое семейное счастье, но в одно мгновение счастливая супруга и мать потеряла все, что было ей так дорого. По версии следствия, 13 ноября 2014 года посреди ночи Ричард Перрин выстрелил в спящую жену, затем поднялся в детскую и хладнокровно расправился с дочерью. После всего содеянного мужчина пустил себе пулю в висок. Наталье удалось выжить — пуля прошла на вылет, но женщина ослепла. До сих пор непонятно, что вынудило Ричарда напасть на свою семью. Почему любящий муж и отец превратился в хладнокровного убийцу?
Жасмин — заслуженная артистка России и Дагестана, певица, актриса, телеведущая, а также фотомодель и дизайнер — в гостях у Киры Прошутинской. Какая она на сцене и дома, артистка рассказала в программе «Жена. История любви».
➖ ➖ ➖
В студии ведущая Кира Прошутинская встречается один на один с женщиной, которая на своём опыте рассказывает, что значит быть женой в наше время. Героини абсолютно разные: жёны знаменитостей, которые знамениты сами; жёны звёзд, которые остаются в тени своих мужей; известные женщины, чьи супруги не знакомы широкой публике; вдовы великих людей, женщины-легенды, за плечами которых по несколько браков; молодые звёзды, которые только начали семейную жизнь…
То, что вы увидите и услышите в этой программе, можно считать психологическим экспериментом, можно семейным портретом, можно откровенной исповедью.
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Лицо – это часть тела, которая в гораздо большей мере отвечает за общение, чем за что-либо еще. Смотрите сами: всего четыре лицевые мышцы выполняют прагматичную функцию – жевание, и больше 20 мышц предназначены исключительно для выражения эмоций. К примеру, вы знали, что мышцы, которые позволяют нам презрительно хмуриться, оттягивая уголки губ вниз, называются депрессорами? Вот это говорящее название!
Возможно, вы скажете, что язык – тоже мышца, и не ошибетесь. Но все не так просто. На самом деле, язык состоит из восьми переплетенных мышц. И самое потрясающее в том, что он никогда не устает. Мы постоянно задействуем разные части языка, поэтому он не успевает устать. Но пока вы об этом не задумаетесь, вы не заметите одного: у языка нет удобного расслабленного положения во рту. Он постоянно движется – а если нет, скорее всего, вы прижимаете его к нёбу. Ладно, хватит болтать языком, движемся дальше!
#adme
ТАЙМКОДЫ:
Лицевой нерв 0:27
Тройничный нерв 0:53
Самая маленькая мышца в человеческом теле 1:41
Самые быстрые мышцы 2:40
Если вы можете это сделать, у вас талант 3:56
Что насчет языка? 5:44
Самая человеческая особенность 6:24
Почему мы не можем смотреть в разные стороны одновременно? 7:30
Небольшой кусок сырокопченой колбасы может содержать в себе столько же опасных химических соединений, сколько взрослый человек вдыхает в большом городе в течение года. Какие еще продукты, которые мы едим практически каждый день, убивают нас в прямом смысле слова? И как избежать риска? Оказывается, чай может быть настоящим убийцей. Зайдите на кухню — наверняка у вас со вчерашнего дня осталась заварка. На ней есть пленка? Так вот, знайте: этот чай — самая настоящая отрава. Пленка на чае содержит чуть ли всю таблицу Менделеева. Но не спешите выбрасывать старую заварку. Она отлично подойдет для лечебных целей, правда, наружного применения. Вы пьете пакетированный чай и думаете, что это безопасно? А вот и нет — вы тоже в зоне риска. Ученые выяснили, что чай может привести к раку пищевода. Правда, дело тут не в качестве напитка, а в температуре. Идеальная температура чая — 65 градусов по Цельсию. Понятное дело, что с градусником мы чай пить не садимся. Сколько нужно минут, чтобы он остыл до нужной температуры? Думаете, пьете свежий чай нужной температуры — и вы вне опасности? И опять ошибаетесь! С чем вы пьете чай? С имбирем? Если у вас есть проблемы с сердцем, то такой час вас может убить. С чем еще нельзя пить чай? В магазине несколько полок с чаем. Какой купить — дорогой, дешевый, элитный? Сможет ли эксперт отличить дорогой чай от дешевого? На что нужно смотреть, выбирая чай в магазине? Морская рыба самая полезная. Но она же может и убить. Все знают про рыбу фугу, смерть от которой наступает моментально. Все дело в опасном веществе тетродотоксине. Конечно, эту экзотику продают в единичных ресторанах. Но мало кто знает о том, что, покупая обычную скумбрию или лосось, мы тоже рискуем жизнью. Полезная морская рыба может буквально уничтожить наши легкие. Все дело в опасном веществе скомбротоксине. Он образуется в таких видах рыбы, как тунец, скумбрия, лососевые. Хорошая новость: не вся рыба опасна, а только та, которую неправильно хранили — несколько раз размораживали-замораживали. Какую замороженную рыбу нам продают и как распознать правильно замороженную рыбу? Помидоры — прямой путь к подагре. Дело в том, что в помидорах много мочевой кислоты, а она откладывается в суставах. Мало того, если объедаться помидорами, то могут начаться и проблемы с почками. Томаты задерживают вывод токсических солей из организма. Но совсем отказываться от томатов не стоит. Сколько помидоров можно съедать в день и как найти качественный продукт на прилавке? Рулеты из упаковки
Какова польза от практики молчания? Знаете ли вы, что мы произносим около 16 000 слов в день? Конечно, эти цифры значительно разнятся в зависимости от вашей работы, количества людей, с которыми вы живете, а также с которыми контактируете каждый день. Но вы можете себе представить тот гигантский объем информации, проходящий через наш мозг каждый отдельно взятый миг? Так что иногда нужно нажать на тормоза и остановиться, чтобы оглядеться.
Поначалу это может показаться пугающей перспективой. Люди считают, что молчание в течение некоторого времени означает потерю возможности общаться. На самом же деле молчание в течение пары дней может подарить чувство освобождения, которого вы никогда не испытывали. Также оно может привести к более сильной связи с самим собой и дать вам истинное ощущение покоя.
ТАЙМ-КОДЫ:
Молчание снимет напряжение 2:33
Оно поможет принимать более правильные решения в долгосрочной перспективе 3:23
Оно заставит вас думать, прежде чем говорить 4:17
Оно примирит вас с тишиной 5:01
Оно сделает из вас лучшего слушателя 5:40
Оно пробудит ваш внутренний голос 6:28
ОБЗОР:
— Молчание даст вам время подумать о том, какова суть вопроса, и позволит найти свой собственный ответ. Иметь такую возможность важно, особенно если вопрос острый или сложный и ответ на него может вызвать негативную реакцию.
— Практикуя молчание, вы обязательно выслушаете не только мнение всех остальных о вашей дилемме, но и свое собственное — то, которым вы, может быть, боитесь поделиться или которое скрывалось за голосами — как чужими, так и вашим собственным.
— Порой слова — это способ дать выход тревожным и трудным мыслям, но бесконечный поток речи может затруднить поиск решения. Хранить молчание не только проще — это не позволит вам ляпнуть что-то, не подумав.
— Многие чувствуют себя некомфортно в тишине, она приносит им почти физическую боль, особенно во время общения. Практикуя молчание, вы поймете, как находиться в помещении, заполненном людьми, и знать, что от вашего молчания никому не станет хуже.
— Когда вы воздерживаетесь от заполнения пространства звуком, собеседник в большей мере способен заполнить его сам для себя. Сохраняя зрительный контакт, вы также можете уловить подсказки языка тела и невербальные знаки.
— Становясь старше и встречая на своем пути больше опасностей и ответственности, слушать внутренний голос может стать сложнее. Молчание означает, что у вас есть возможность прислушаться к этому голосу.
Антарктида. Ее называют самым загадочным краем не только мистики, но и ученые. Сотни теорий, тысячи предположений, множество страхов… Легенды гласят, что здесь, в толще льда, сокрыты тарелки пришельцев. Ходят мифы о снежных призраках и огромных огненных плазмоидах, что охотятся на людей вблизи южного полюса. Другие верят в то, что лед скрывает следы цивилизации атлантов — якобы первых высокоразвитых существ на планете. Но немногие знают, что бояться здесь нужно совсем иного… Создатели «Таинственной России» узнали, что поверхность этого материка почти стерильна! Почему здесь умирают все микробы? И что скрывается в тысячеметровых слоях льда?
Какого быть пилотом? У пилотов авиалиний множество привилегий: потрясающий вид из офиса, возможность увидеть планету с высоты 10 700 метров, всеобщее уважение и восхищение. Но есть и на первый взгляд невинные вещи, которыми они не могут насладиться в полете.
Например, вы знали, что пилоты нередко узнают, с кем проведут рейс, уже в самой кабине? Или что существует «правило стерильной кабины», которое запрещает пилотам любую деятельность, помимо управления самолетом, пока он не поднимется выше? Или что пилоты большинства коммерческих авиалиний могут носить разве что усы? Заинтригованы? Тогда вот вам полный список.
ТАЙМ-КОДЫ:
Никакой бороды 0:33
Никакого кофе пилотам «Аэробуса А350» 0:59
Не больше 8 рабочих часов ночью и 9 днем 1:23
Никаких разговоров до 3 050 метров 1:42
Никакой музыки или радио 2:02
Нельзя выбирать меню 2:30
Нельзя выбирать партнера 2:51
Нет чтению книг 3:05
Никаких гаджетов на время рейса 3:25
Следуйте правилу двух человек! 3:45
Домой после посадки нельзя 4:18
Нельзя спать, когда захочется 4:35
Нельзя впускать пассажиров 5:07
Правила, которые нельзя нарушать бортпроводникам 5:29
А вы относитесь к тем людям, кто любит поразмышлять над сумасшедшими теориями посреди ночи? Например, почему птицы летают? Или что было бы, если бы Солнце никогда не заходило за горизонт или, наоборот, исчезло навсегда? Хотя давайте вначале разберемся с вопросом о закатах.
— Первое, что вы почувствуете, когда Земля остановится, это резкий толчок. Наша планета вращается со скоростью 1 670 км/ч. Это в два раза быстрее скорости самолета.
— Остановка Земли не остановит атмосферу, которая будет продолжать вращаться на протяжении определенного отрезка времени. А из-за этого поднимутся сильнейшие ветра и огромные волны, которых вы никогда в жизни не видели даже по телевидению.
— Если Земля остановится, вся вода из морей и океанов перетечет к полюсам планеты. В таком случае вокруг экватора появится один огромный континент, а океаны будут омывать Южный и Северный полюса.
— Освещенная сторона будет кипеть под палящими лучами Солнца, которые нагреют поверхность планеты до 100 °C.
— К счастью, такое происшествие крайне маловероятно, и даже если это случится, Земле потребуется 1,9 триллиона лет, чтобы перестать существовать.
— Оказывается, наше Солнце недостаточно большое, чтобы стать черной дырой. Да, оно огромное, но звезде нужно быть в десять раз больше Солнца, чтобы превратиться в черную дыру.
— Хотя черная дыра меньше Земли в несколько тысяч раз, ее масса во много раз больше. Вы можете и не заметить приближение черной дыры, но вы точно заметите, как соседние планеты начнут исчезать одна за другой.
— Что если Солнце взорвется? Если такое произойдет, наша желтая звезда превратится в намного более холодного красного гиганта. Во время этой трансформации Солнце поглотит Венеру, Марс и… Землю.
— Когда Солнце взорвется, оно выпустит огромное количество энергии. Как только она достигнет планеты, то сотрет с лица Земли все формы жизни.
— Если комета будет проходить слишком близко к Солнцу, сила притяжении звезды ускорит ее падение до 600 км/с.
— По мнению ученых, люди этого даже не заметят. Так что волноваться тут не о чем.
