Мегалодон — это гигантская акула, которая наводила ужас на всех обитателей океанов около 20 миллионов лет назад. В течение 13 миллионов лет это 60-тонное существо безраздельно господствовало в теплых водах нашей планеты. Вот вам несколько фактов для того, чтобы понимать, насколько огромны были акулы-мегалодоны: кроме рыбы, они ели тюленей, дельфинов и даже крупных китов! Нам повезло, что они жили примерно от 23 млн. до 2,6 млн. лет назад. Ученые считают, что эти рыбы вымерли из-за смещения в пищевой цепи. Хотя некоторые считают, что мегалодоны все еще существуют в самых отдаленных и глубоких частях океана…
Но что бы произошло, если бы мегалодоны до сих пор не вымерли, а плавали бы себе в бассейнах? Как золотые рыбки. Только больше. Можете себе такое представить? Первой проблемой был бы, конечно, размер бассейна. Акулам всегда нужно быть в движении, поэтому очевидно, что бассейн должен быть круглым. Если дельфинам требуется пространство размером 7x7 метров, а они в десять раз меньше мегалодона, то этот бассейн должен быть диаметром не менее 70 метров. Да, размером с футбольное поле! Но самая трудная часть — это кормление.
Ирина Хакамада рассказала, кто такой лидер и чем он отличается от начальника, как ей удалось добиться лидерства, и объяснила, как определить, лидер ты или нет
Как выглядит дом в Токио за 600 000 долларов!
Трехэтажный дом в Токио — Недвижимость в Японии!
В настоящее время доминируют две формы жилища – отдельно стоящий дом на одну семью и многоквартирные дома, принадлежащие либо частным лицам, либо корпорациям. Квартиры в таких домах могут сдаваться жильцам в аренду, либо выкупаться ими с организацией кондоминиума жильцов.
Влог о Японии — Все что вы хотели знать о жизни в Японии
В этом ролике, покажу свой зимний базовый гардероб.Что выбрать, шубу или пуховик?
И что же носить зимой женщине после 40-50 лет? Ориентируемся на тренды зима 2021.
Как сохранить красоту и молодость-https://tatjanareva.ru/
Мой канал www.youtube.com/user/tanja71111
Мой Инстаграм www.instagram.com/tanja71111/
Я с братом потратил около 5и дней, чтобы сделать 6 комнат. В каждой комнате своя изюменка! Например в первой очень холодно, а в третьей сыро. Кто в какой комнате поселится — узнаете, когда участники пройдут тест на удачу!
Так как я хотел отдохнуть от челленджей, позвал участвовать подписчиков ( интересное видео так получается ). А чтобы была хоть какая-то мотивация победить, выигрышем были деньги, а точнее 30000 рублей ( кто последний выдет из комнаты — их получит ).
Время от времени жители моих комнат кидали игральный кубик. Значение цифр означало либо наказание, либо поощрение. В конце значения цифр доходили до обсурда, чтобы ускорить время в выборе победителя. :)
А какую комнату ты выберешь, чтобы выжить? Напиши в комментариях и напиши почему. Приятного просмотра !)
Всем здарова! Давно я не говорил эту фразу, но похоже, Мамикс вернулся со своими глупыми экспериментами, которые он собрался публиковать на этом канале. Сегодня я решил проверить, что же произойдет, если подключить к телефону 1000 наушников… Ну для начала… А возможно ли это? А изменится ли громкость звука и качества звука? Сможете ли вы в школе слушать музыку в наушниках с одного телефона!? Получится ли из них сделать большую колонку?
Вы не засыпаете легко и быстро? Часами ворочаетесь в кровати, но так и не можете расслабиться? К счастью, существует множество эффективных методов, которые помогут погрузиться в сон сразу, как только ваша голова коснется подушки!
Вы знали, например, что физический контакт с тем, кого любите, действительно помогает быстро уснуть? Дело в том, что, когда мы близко к любимому человеку, наш организм вырабатывает огромное количество эндорфинов, которые успокаивают и помогают расслабиться. Должны предупредить, что некоторые из способов засыпания, о которых мы сегодня поговорим, немножечко странные, но они реально работают!
Тайм-коды:
#1 Представьте следующее утро 1:15
#2 Умойтесь холодной водой 1:59
#3 Лягте в позу бабочки 2:47
#4 Слушайте бинауральные ритмы 3:49
#5 Добавьте в рацион больше триптофана и магния 4:30
#6 Попробуйте диафрагмальное дыхание 5:57
#7 Вспомните ваш день в обратном порядке 6:49
#8 Приберитесь в комнате 7:25
#9 Используйте расслабляющие техники 7:59
#10 Прикройте правую ноздрю 9:16
#11 Приготовьте «сонное зелье» 10:09
#12 Обнимите любимого 10:48
Обзор:
— Если, что бы вы ни делали, уснуть не получается, представьте себе следующее утро в мельчайших подробностях. Немного времени и хорошая фантазия — и вот вас уже сильно тянет ко сну и весь организм переходит в спящий режим.
— Вы можете сбросить напряжение, просто окунув лицо в ледяную воду! Этот метод провоцирует полезный феномен под названием «нырятельный рефлекс млекопитающих». Он понижает кровяное давление и замедляет сердечный ритм.
— Нет такой проблемы, которую не решила бы йога, и проблемы со сном не исключение. Все, что нужно, — лечь в позу бабочки, и вы мгновенно начнете засыпать!
— Бинауральные ритмы часто используются в медитации, успокаивают разум и расслабляют тело. Секрет их магического эффекта прост: они одновременно посылают звуки разной частоты в каждое ваше ухо.
— Согласно исследованию, проведенному австралийскими учеными, аминокислота под названием «триптофан» приносит огромную пользу организму, особенно когда дело касается сна.
— Всего 5 минут диафрагмального дыхания перед сном обеспечат вас крепким сном и ясным отдохнувшим разумом наутро!
— Вместо того чтобы пытаться очистить разум и подавить бесконечные мысли, вспомните ваш день от конца к началу. Процесс вспоминания событий в обратном порядке повысит мозговую активность и утомит разум
— Беспорядок в вашей спальне создает неосознанный дискомфорт и не позволяет полноценно расслабиться. Именно поэтому вы никак не можете уснуть.
— Чтобы быстро уснуть, вам нужно полностью расслабиться: физически и психологически. Вот где пригодится прогрессирующая мышечная релаксация.
— А причина для этого чисто биологическая! Если вы закрываете правую ноздрю, лежа на левом боку, — кровяное давление естественным образом снижается. С низким давлением приходит зевота и сильная сонливость.
— Все, что вам нужно, – 1/4 столовой ложки душистого меда, 1/8 столовой ложки экзотической морской соли и 1 полная столовая ложка суперздорового кокосового масла.
Юлия Столетнова в свои 25 лет весит 26 килограммов. Девушка рассказывает, что сама стала худеть. Поначалу ей нравилась потеря веса, однако теперь она боится умереть.
Юлия Столетнова: «Я встречалась с парнем, который мне сказал, что я немного полновата. Меня это сильно задело. Я начала худеть».
После этого Юлия решила худеть вместе с подругой и начала есть яблоки и обезжиренную пищу. Остановиться девушка не смогла. Теперь набрать вес у нее просто не получается.
Почему же Юлия так боится еды и можно ли спасти ее от голодной смерти? Ответы на эти и другие вопросы — в программе «Говорим и показываем».
У героини проекта всего десять килограммов лишнего веса. Но у нее нет силы воли, чтобы три месяца есть курицу и огурцы. Диетолог предлагает выход: антидиета! Оказывается, можно худеть, не отказываясь от привычного рациона! И вместо постной овсянки есть жареные блины, а вместо диетической грудки — жирный плов. Секреты «стройной» выпечки: чем заменить в тесте сахар, масло и муку? Почему в моменты волчьего голода нужно есть печеные томаты, яблоки, тушеную морковь и шпинат? Можно ли верить надписям «ноль калорий»? Берем в руки штангу: как с помощью железа «выковать» изящную женственную фигуру?
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА – наш новый Цикл для всех, кто хочет похудеть качественно и безвозвратно.
В течение 1,5 месяцев на канале – правила и рекомендации супер-экспертов: диетологов Алексея Ковалькова и Маргариты Королевой, психолога Натальи Фомичевой, эндокринолога Екатерины Александровой, косметолога Лютиковой Екатерины.
Быть в форме, в гармонии со своим телом, построить устойчивую систему здоровья – важнейшая задача для зрелого человека.
ПАРТНЕР ЦИКЛА: качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений. solgarvitamin.ru/
#solgarvitamin #явыбираюSolgar
Легендарный комплекс Female Multiple теперь в России, созданный специально для потребностей женского организма каждый день и круглый год — для здоровья, красоты, борьбы со стрессом.
B Complex – комплекс витаминов группы B, необходимых для нормализации всех обменных процессов.
Одежда для ведущей: #boscodiciliedgi
____________________________________________________________________________
Начинает Цикл интервью с известным диетологом, доктором Алексеем Ковальковым
«Главное, что определяет наше отношение с нашим телом и является главным фактором набора лишнего веса – это ответ на вопрос: почему ты получаешь радость через еду и не получаешь ее от отношений, самой жизни, от своей работы, близких?» — прислушайтесь к убеждениям практикующего диетолога.
Мы говорим о том, каковы главные причины появления лишнего веса и какие подходы сегодня считаются самыми эффективными для его нормализации. На что правильно ориентироваться при выборе продуктов – на калорийность, состав или гликемический индекс, и что лучше – интервальное голодание или дробное питание, как вообще выбрать для себя диету и какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть.
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС И ПРИЗЫ:
3 главных правила снижения лишнего веса от д-ра Ковалькова – какие они? Смотрите интервью и отвечайте в директ моего инстаграм @yana_pavlidis.
Приз – ампулы красоты, высоко-эффективная сыворотка для лица, которыми я постоянно пользуюсь сама.
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.