Космос все еще хранит бесконечно много тайн, из которых ученые разгадали малую часть. Но неспециалистов впечатляет и это. Продолжительность лунных суток, охота на пришельцев, поиски похожей на Землю планеты, неизбежность конца света — все эти и другие интересные факты о космосе описаны ниже.
С вами tophype и в этом выпуске мы покажем вам топ 100 факты о космосе, о которых вы не знали
Плейлист со всеми выпусками топ 5 от tophype: goo.gl/nncrQw
Как выглядела Земля 4,6 млрд лет назад? Нет, не как красивый зелено-голубой шарик, к которому мы все привыкли. Она была больше похожа на огромный булыжник, покрытый раскаленной лавой и постоянно атакуемый кометами и астероидами. Конечно, пока там не было и следа жизни — такие условия не по зубам ничему живому.
Вскоре после того, как Луна вышла на орбиту Земли, вращение планеты замедлилось до знакомых нам двадцати четырех часов в сутки. Удар также наклонил Землю, и теперь у нее были времена года. Нет, жизни все еще нет, ждите. Климат становился мягче и устойчивее, и планета начала охлаждаться. И вот тут-то все и началось. Водяной пар конденсировался, образуя океаны и, конечно же, континенты. Ну, пока что всего один суперконтинент, если точнее. И наконец, спустя миллионы лет…
— Вскоре после того, как Луна вышла на орбиту Земли, вращение планеты замедлилось до знакомых нам 24 часов в сутки. Удар также наклонил Землю, и теперь у нее были времена года. Так начался Архейский эон.
— Климат становился мягче и устойчивее, и планета начала охлаждаться. И вот тут-то все и началось. Водяной пар конденсировался, образуя океаны и, конечно же, континенты.
— Благодаря цианобактериям начался новый эон: Протерозойская эра. Она началась 2,5 млрд лет назад, так что несложно подсчитать, что у нас, цианобактерий, ушло примерно 1,5 млрд лет на заполнение атмосферы кислородом.
— Жизнь начала развиваться, стали появляться многоклеточные организмы. Но, увы, ненадолго. Парниковый эффект ослаб, температура на Земле резко упала, и планета впала в свой первый ледниковый период, который длился целых 300 млн лет.
— И сейчас мы в самом прекрасном периоде развития Земли: Палеозойской эре. Она началась 541 млн лет назад с настоящего взрыва жизни под названием Кембрийский период.
— В Девонский период Палеозойской эры, примерно 415 млн лет назад, Земля полностью преобразилась. Повсюду выросли пышные тропические леса, океаны кишели рыбой и другой морской живностью, на суше бродили позвоночные, а насекомые, как ваш покорный слуга, ползали в их логовах.
— Крупный сдвиг в глобальном потеплении сделал жизнь невозможной для многих видов растений и животных, и они оказались похоронены и запечены под землей.
— В конце Палеозойской эры, на рубеже Пермского и Триасового периодов, в нашу планету врезался астероид, уничтоживший примерно 96 % живых существ.
— Первый 51 миллион лет был отмечен эволюцией рептилий. Триасовый период был своего рода переходом к знаменитой эре динозавров.
— Динозавры жили все еще на одном суперконтиненте — Пангее, но ближе к их закату тектонические плиты начали расходиться, формируя знакомые нам континенты поменьше.
— Время шло, и наступила Кайнозойская эра, а с ней пришла и кончина для всех огромных рептилий. Огромный астероид вновь прилетел на Землю, и 66 млн лет назад динозавры вымерли от резкой перемены климата.
— Эпоха Плиоцена была отмечена появлением ваших предков на Земле, и они эволюционировали на протяжении всего Плейстоцена и Голоцена, который начался примерно 10 000 лет назад.
ХУДЕЙТЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА! Бесплатная ДИСТАНЦИОННАЯ консультация по снижению веса от экспертов центра «Доктор Борменталь». Оставьте заявку по ссылке dborm.ru/uvJg
Специалист центра снижения веса №1 в России «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов в проекте «Я худею!» на НТВ помогает Юлии Русановой, экс чемпионке Москвы по акробатике, вернуться в собственное тело. Для этого ей нужно похудеть на 30 кг, у нее есть для этого всего 3 месяца.
Я Худею! на НТВ. 3 сезон. 4 выпуск. 4 октября 2014 года
Саша Комарова родилась в деревне Голубки, но она об этом не помнила, потому что мама увезла её оттуда в двухлетнем возрасте. Саша выросла в Москве в тепле и достатке. Девочка из семьи медиков (мама когда-то окончила медучилище, а отчим возглавлял собственную клинику пластической хирургии) тоже выбрала эту профессию. Она окончила престижный 1-й Мед, готовилась к стажировке в Европе и свадьбе с красивым мальчиком из «правильной семьи».
Но на собственном дне рождения Саша узнала, что её настоящий отец жив (тогда как мама всегда говорила, что его уже нет), и до сих пор работает фельдшером в Голубках. Ещё одним «открытием» стала грязная измена жениха с лучшей подругой. Рассорившись со всеми, Саша уехала в Голубки, к отцу.
Саша и сама не подозревала, что этот день перевернет всю её судьбу. Стажировка в Европе (куда она совершенно не хотела ехать, мечтая работать детским врачом, а не пластическим хирургом) окончательно отступила на второй план на фоне новых впечатлений. Знакомство с деревенскими жителями и собственным отцом-подвижником стало началом новой жизни.
Всем здорова! Сегодня мы решили провести очередной эксперимент! В этот раз эксперимент с нашей любимой кока-колой! Мы решили делать это не стандартным способом «за счет мачете», а новым, нестандартным — мы решили придумать разные механизмы и разрубать за счет их. Что получилось? Получилось круто! все это вы увидите в этом видео!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы ознакомились с рекомендациями диетологов и собрали 7 сочетаний продуктов, которые лучше избегать. Эти комбинации могут негативно повлиять на пищеварительную систему и даже на здоровье.
— Мы в социальных сетях:
Пища попадает в желудок через пищевод. В желудке находится соляная кислота и пищеварительные ферменты. Соляная кислота убивает микробов, а ферменты начинают переваривать пищу.
Обычно еда находится в желудке 4-6 часов, поэтому не стоит наедаться на ночь.
Главный враг желудка – хеликобактер пилори, это бактерия, которая вызывает воспаление и разрушает слизистую желудка. На втором месте — курение, которое приводит к спазму сосудов, кровоснабжающих желудок, и тоже разрушает слизистую. Очень вредно для желудка бесконтрольно принимать нестероидные противовоспалительные препараты — это также травмирует слизистую. Разрушение слизистой желудка может привести к появлению гастрита, язвы и рака.
Ведущие расскажут, как защитить свой желудок — какие анализы стоит сделать и от каких вредных привычек отказаться.
В студии программы «Время покажет» эксперты, политики и политологи обсуждают самые актуальные темы общественной и политической жизни в стране и в мире.
В выпуске:
— новый штамм COVID-19;
— кибератака на правительственные сети США. Русские хакеры или китайский след?
— критическая публикация члена Совета при президенте России по правам человека Шота Горгадзе об уровне культуры современной молодежи и музыканте Моргенштерне.
Как распознать дефицит белка? Белок играет жизненно важную роль в функционировании нашего организма. Если его недостаточно, то организм страдает. По данным ООН, дефицит белка наблюдается у 1 млрд человек во всем мире. Как узнать, есть ли в их числе вы? Следите за следующими 10 признаками и симптомами, связанными с дефицитом белка, и тогда вы будете знать, есть ли у вас проблемы.
Расставим все точки над «i»: когда мы говорим «недостаточно белка», то имеем в виду около 56 г в сутки для мужчин и 46 г в сутки для женщин. Для детей количество варьируется от 19 до 34 г в зависимости от возраста. Число также может меняться, если вы беременны или болеете. Департамент сельского хозяйства США добавляет, что более точное количество можно рассчитать по простой формуле. Старайтесь потреблять по 0,75 г белка на килограмм вашего веса.
Тайм-коды:
Тяга к еде 0:41
Потеря мышечной массы и боль в суставах 1:54
Проблемы с кожей и ногтями 2:41
Выпадение волос 3:24
Ожирение печени 4:11
Повышенный риск переломов 4:39
Нехватка сна 5:19
Головные боли и частые болезни 5:48
Отек ног 6:18
Спутанность сознания 6:38
Бонус: как получать достаточно белка 7:12
Музыка:
youtube.com/audiolibrary/music
Обзор:
Если вы все время голодны и вас тянет к перекусам, возможно, дело в диете с низким содержанием белка, высоким содержанием углеводов и большим количеством сахара.
Когда у вас не получается нарастить мышцы (даже если вы тренируетесь), это может привести к истощению мышечной ткани или атрофии. Вы также можете постоянно чувствовать усталость и набирать в весе за счет увеличения жира.
Дефицит белка может вызывать хрупкость ногтей. В отдельных случаях на ногтях могут появляться белые полоски и коричневатые пятна. Недостаток белка может также влиять на кожу, потому что белок активирует клеточную регенерацию, производит новые клетки для замены мертвых.
Если вы не получаете достаточно питательных веществ, ваши волосы могут поредеть и обесцветиться. Это происходит потому, что организм перестает использовать белок для всего, что не является жизненно необходимым.
Ожирение печени — один из самых распространенных симптомов дефицита белка. Если его не лечить, оно может привести к жировой болезни печени, которая характеризуется воспалением, рубцеванием и возможным отказом этого органа.
Как и в случае с мышцами, недостаточное потребление белка может повлиять и на кости. Нехватка белка приводит к их ослаблению, увеличивая риск переломов.
Если у вас проблемы со сном или вы страдаете от бессонницы, скорее всего, это связано с нехваткой белка.
У головных болей могут быть разные причины, но две из них — это анемия и низкий уровень сахара в крови. И то, и другое вызвано дефицитом белка.
Отек — это состояние, при котором избыточная жидкость накапливается в организме, из-за чего у вас распухают ноги. Гарвардский медицинский журнал связывает отечность с низким уровнем белка.
Если вам не хватает мотивации, у вас плохая память или проблемы с изучением нового, то у вас, скорее всего, дефицит белка.
Чтобы получать достаточно белка, уравновешивайте потребление мяса, молочных продуктов, рыбы и яиц полезными вегетарианскими и веганскими белками. Подружитесь с фасолью, орехами и семенами (например, миндалем, льном, чиа и коноплей), шпинатом и брокколи.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC
Как преодолеть застой в физическом развитии? Вы когда-нибудь замечали, что после нескольких недель успешного избавления от лишнего жира вы внезапно перестаете чувствовать прогресс? Один из самых быстрых способов преодолеть застой и вернуться в строй — тренировки по системе табата. Они сжигают много калорий и дают желаемые результаты в кратчайшие сроки.
Тайм-коды:
Что такое табата-тренировка и подходит ли она вам 1:01
Разминка #1: Вращение головой 3:33
Разминка #2: Вращение плечами 4:02
Разминка #3: Повороты корпуса 4:28
Разминка #4: Подъемы коленей 5:55
Разминка #5: Подпрыгивания на месте 7:10
Упражнение #1: Бег с высоким подъемом коленей 8:11
Упражнение #2: Прыжки к животу в планке 12:33
Упражнение #3: Коньковый бег 17:00
Упражнение #4: Планка 21:26
Упражнение #5: Альпинистские прыжки 25:42
Упражнение #6: Берпи 30:10
Обзор:
— В то время как час бега сжигает 544 калории, всего 30 минут табата-тренировки сжигают 15 калорий в минуту, то есть около 450 калорий за полчаса.
— Уточните у врача, выдержит ли ваш организм такую интенсивную нагрузку. Всем, у кого есть проблемы сердечно-сосудистого характера, эта тренировка противопоказана.
— Упражнение № 1 нацелено на икры, верхние мышцы бедра, ягодицы и мышцы кора. Оно также улучшает равновесие и выпрямляет осанку благодаря быстро меняющейся постановке на одну ногу.
— Упражнение № 2 подтягивает и формирует ягодичные мышцы. Также оно укрепляет икры, мышцы ног, квадрицепс, ахиллесовы сухожилия и пресс.
— Упражнение № 3 нацелено на приводящие мышцы бедра, ягодицы, пресс, квадрицепс, косые мышцы и ахиллесовы сухожилия. Оно укрепляет нижнюю часть туловища, особенно голени, а также мышцы кора.
— Упражнение № 4 (планка) — одно из самых эффективных упражнений вообще. Оно укрепляет не только пресс, но и спину, плечи, косые мышцы, ягодицы и ахиллесовы сухожилия.
— Упражнение № 5 нацелено на пресс, приводящие мышцы бедра, трицепс, дельтовидные мышцы, ахиллесовы сухожилия, квадрицепс, спину и ягодицы.
— Упражнение № 6 — лучший жиросжигатель. Даже после завершения ваш обмен веществ будет работать в ускоренном режиме весь оставшийся день. Упражнение задействует грудь, ноги, пресс, руки, ахиллесовы сухожилия, квадрицепс и ягодицы.