Предыдущие 3 видео:
■СПУСК С ГИНАНТСКОЙ ГОРЫ — www.youtube.com/watch?v=BmVj0WgCU9Q
■24 часа в разноцветных комнатах -https://www.youtube.com/watch?v=GhxliX93EWM
Лето уже на носу. Чтобы встретить его налегке, нужно, как говорила великая балерина Плисецкая, «меньше жрать». Есть такие продукты, которые помогут укротить чувство голода. Что есть и пить, чтобы в итоге съедать меньше?
Жевательная резинка помогает похудеть — так считают ученые из США. По их мнению, процесс жевания «обманывает» мозг, заставляя его блокировать чувство голода. Аппетит снижается, а лишние килограммы уходят. Так ли это? Сколько по времени и как часто можно жевать жвачку, чтобы она приносила пользу, а не вред?
Как убить чувство голода? Самый популярный совет – пить воду каждый раз, когда «сосет под ложечкой». Считается, что два стакана воды заполняют желудок, и организм чувствует себя сытым. Вопрос в том, надолго ли. «Теория заговора» решила выяснить это при помощи небольшого эксперимента. Cчитается, что если выпивать стакан воды перед каждым приемом пищи, то съешь меньше. Правда, мнения расходятся. Одни говорят, что нужно пить ледяную воду — мол, на ее согрев организм тратит время и дополнительные калории. Другие советуют пить теплую воду — такая лучше воспринимается организмом. Кто же прав?
Есть еще один способ борьбы с голодом – акупунктура. Если надавить на определенную точку между носом и губой, аппетит спадет. А чтобы не наедаться на ночь, просто почистите зубы. Так вы обманете вкусовые рецепторы. Правда, эффекта хватит минут на двадцать, так что лучше сразу идти спать.
Чтобы утолить ложный голод, нужно пить гранатовый сок. В нем есть вещества, способные поддерживать стабильные показатели сахара. А еще как бонус — полиненасыщенные кислоты, которые активно борются с толщиной жировой ткани, причем на самых «сложных» участках — животе, бедрах и ягодицах.
Надолго избавит от чувства голода соус васаби. Острота перебивает голод и борется с воспалениями в организме. Есть только одно «но». По словам экспертов, настоящий васаби найти практически невозможно. Его делают из растения, которое растет только в Японии в небольшом количестве. Хорошо, а что тогда подают у нас в японских ресторанах? «Теория заговора» это выяснила и пришла к выводу, что лучше покупать не васаби, а закуску из хрена. Сегодня продается много баночек с этой закуской, какую выбрать?
Самый верный способ избавиться от постоянного чувства голода – поесть. Точнее, перекусить между основными приемами пищи. Для этого подойдут кедровые орехи. В них растительного белка больше, чем в диетическом мясе птицы с его белком животного происхождения.
Ekaterina Kukushkina, Oleksii, Mikhail Stolpovskiy, Ігор Дорохов, Boris Bendikov, Dina vysotskaya, Sergei W, Felix, Kosoy, Максим Sheridan Горлов, Mush Rain, Anton Makiievskyi, Дмитрий Мисюра, Александр Фалалеев, Soz Nov, Denis Titusov, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Olga Shistareva, Alex Katkov, Yehor Melnykov, Жанна Голухова, Alexey Kukushkin, Пётр, Viktoria, Kamerton_440, Alexandr Globov, space monkey, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Елизавета, Иван Дьяченко, Olga Podolskaya, Yevhen, Aleksei Masliukov, Eugene Tsaryk, Vladimir Gavriushov, Maria Burtseva, Aleksey Sazonov, Irina Shakhverdova, Anton Bolotov, Evgeny Vrublevsky, Anna Gerasimenko, Alterien
Наступает лето, нас тянет на свежие овощи и фрукты. Так хочется похрустеть свежей капустой, сделать салатик из помидоров и заменить ужин фруктами! Организм требует витаминов. Особенно после двух месяцев самоизоляции. Ведь именно витамины должны укреплять иммунитет в тяжелое время пандемии. Но что купить? Те же овощи и фрукты лежали в магазинах и зимой, и мы слышали — некоторые привезли из Китая и Египта, а в них ничего полезного, одна химия. Другие всеми правдами и неправдами хранятся с сентября и давно утратили все полезные свойства. Как же среди всех этих красивых пустышек выбрать самые полезные и не заработать авитаминоз на карантине?
Первое, к чему тянется рука в магазине, — это огурцы. Какие витамины есть в огурцах? Практически никаких. Так что, если по весне вы хотите витаминов, проходите к полкам с помидорами. Помидоры в магазинах сейчас двух видов: первые выращены в теплицах в ближайших агрохозяйствах, вторые приехали издалека. Но откуда именно? Еще недавно 40% помидоров поставляли из Китая. Но коронавирус добрался и до наших магазинных полок. Китайские продукты пока не закупаются. А что же пришло им на смену? Спросим у экспертов Россельхознадзора, кто заменил китайцев на рынке и откуда помидоры.
Почти все помидоры, привезенные издалека, срывают зелеными. Такие помидоры опасны! Считается, что они тверже, даже когда краснеют, а созревшие докрасна на кусте — нежнее. Проведем эксперимент. Покупаем разные помидоры и несем их в дартс-клуб. Стрелок будет бросать их в мишени. Но, может, не мудрствовать лукаво и покупать старые добрые азербайджанские томаты? Да, они стоят гораздо дороже, но за качество и пользу надо платить. А надо ли? Скажете, что у азербайджанских помидоров все равно другой вкус? Позовем на дегустацию продавцов-азербайджанцев с рынка, предложим разные помидоры и попросим найти азербайджанские. Но самое интересное, бакинские томаты уже давно выращиваются не только в Азербайджане — те же китайцы начали выращивать их на территории России! Мы уже рассказывали в одной из программ, что азербайджанские помидоры в это время точно так же выращивают в теплицах, как и подмосковные помидоры. А раз нет разницы, зачем платить больше? Ведь есть и наши тепличные помидоры, которые стоят не 300, а 100 рублей. Но мы привыкли относиться к тепличным овощам с недоверием. Эксперты говорят — напрасно!
Хээй ватсап ребята и сегодня мы с парнями покажем вам 10 крутых способов разыграть своих одноклассников! Это получилось ОЧЕНЬ ВЕСЕЛОЕ и забавное видео! Не пропусти и не забудь поставить лайк! Приятного просмотра!
Совсем недавно кокосовую воду можно было найти лишь в магазинах здорового питания, но сегодня этот напиток стал настолько популярным, что вы встретите его практически повсюду.
Вы употребляете спортивные напитки до и после тренировки? У нас есть для вас отличное решение! Спортивные напитки, как правило, содержат много сахара. В составе же кокосовой воды порой количество сахара минимально. Ко всему прочему, она обладает всеми преимуществами спортивных напитков. Кокосовая вода легко восполняет вещества, утраченные в процессе потоотделения и физических нагрузок.
Тайм-коды:
Это превосходный источник калия 0:43
Кокосовая вода гораздо полезнее, чем спортивные напитки 1:28
Напиток содержит массу электролитов 2:02
Кокосовая вода — прекрасный диуретик 3:00
Напиток обладает противомикробными свойствами 3:34
Ваше сердце будет здоровым 4:17
Напиток поддерживает уровень жидкости в организме 5:14
Отрицательные эффекты 6:00
— Один стакан кокосовой воды содержит примерно 17 % рекомендованной суточной нормы калия.
— Если вас мучит диарея, тошнота, излишнее потоотделение или ваш рацион несбалансирован, возможно, вы страдаете от недостатка электролитов. Его легко восполнит кокосовая вода.
— Она поможет прочистить мочеиспускательный канал, снижая вероятность инфекции.
— Кокосовая вода содержит танины, фитохимические соединения, которые обладают противовоспалительным и противомикробным действием.
— В 2014 году исследование в журнале Stroke доказало, что калий предотвращает инсульты и раннюю смерть у женщин.
— Кокосовая вода не заменит вам обычную, но она способна поддержать баланс жидкости в организме.
— Выпив 2 большие бутылки, вы получите практически всю суточную норму натрия.
— Кокосовая вода не принесет пользы, если в ней полно сахара, а следовательно, и калорий.
— Потребляя ее каждый день, вы, очевидно, выйдете за пределы суточной нормы калорийности.
— Будьте осторожны: не перепутайте ее с кокосовым молоком! Хотя оба напитка прекрасны на вкус, кокосовое молоко содержит много кокосового жира, поэтому его не стоит пить часто, если вы не планируете поправиться.
Почему тромбы в сосудах опасны для жизни, и как предотвратить трагедию; какой картофель полезнее, белый или красный; что такое гипергидроз, почему он возникает, и как с ним бороться; необычные способы использования пробок от винных бутылок.
IMAGINE dance — онлайн школа танцев №1 в России. Мы создаём свежие видео уроки, благодаря которым Вы сможетео научиться танцевать в домашних условиях, в любое удобное время.
Сальса для начинающих | Обучение базовых движений сальсы в домашних условиях. Онлайн школа танцев:
Хореограф: Валерия Лебедева instagram.com/lera_swan
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com
00:00 — Вступительное слово
13:26 — Концепция преподавания курса «История России» в школе: традиции и новации
01:00:00 — Преподавание истории в школе: вызовы времени и новые условия работы
01:30:36 — Новые УМК по истории и обществознанию брендов «Дрофа» и «Вентанa-Граф»
01:49:28 — Изучение истории в школе
02:42:25 — Особенности обучения обществознанию в современной социокультурной ситуации (на примере УМК В. А. Тишкова)
03:07:28 — Функциональная грамотность. Учимся для жизни
Я вам расскажу про СТИЛЬ И СОВЕТЫ В ОДЕЖДЕ И МАКИЯЖЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН МУДРОГО ВОЗРАСТА 50 ПЛЮС И СТАРШЕ! Расскажу как нужно одеваться в этом прекрасном возрасте, как всегда быть красивой!) ССЫЛКИ НА ВЕЩИ НИЖЕ!!!
_ _ _ _
СТИЛЬ И СОВЕТЫ В ОДЕЖДЕ И МАКИЯЖЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН МУДРОГО ВОЗРАСТА 50 ПЛЮС И СТАРШЕ | КАК ОДЕВАТЬСЯ | КАК ВСЕГДА БЫТЬ КРАСИВОЙ | DARYA KAMALOVA