Каждый год прибавляет ей лишние 5 кг и уменьшает шанс стать матерью. Как похудеть, если муж любит пышек, и можно ли сбросить 20 кило на медовых соусах и обертываниях?
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— РЕКОМЕНДУЕМ!!! Новый УРОК для ШЕИ
✔ youtu.be/0Na-V4uCOIU
— Оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Предложенные упражнения помогут мягко вытянуть позвоночник, восстановят нормальный мышечный тонус, активизируют кровообращение, улучшат подвижность и стабилизируют позвоночник. Все движения выполняются в небольших и комфортных амплитудах, медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения — пропустите его. Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза.
— Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ urok.gibkoetelo.ru
✔ vk.com/gibkoetelo_yroki
— ✔ «ТОНУС И ГИБКОСТЬ» — полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха tonus.gibkoetelo.ru
— ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
— ✔ gibkoetelo.ru — сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
— ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ www.youtube.com/watch?v=cyvRs31ML9o
Тем у кого не совсем хорошее зрение посвящяеся и действует интернет магазин zakazlinz.ru контактных линз.
1908 год. В Европы и России не стихают тревожные разговоры о близкой глобальной катастрофе.
Подпишись на канал «История» ► youtube.com/channel/UCa6u8bTMgPLMg4vSKCkbtDQ?sub_confirmation=1
Приближение чего-то жуткого ощущают многие. Полубезумные проповедники пророчат близкий конец света. Но что именно должно произойти? Где и когда? Ясности никакой.
Начиная с марта в природе тоже творится нечто странное. В небе – необычные свечения, светящиеся раскаленные шары, радуги при отсутствии дождя, многочисленные гало вокруг солнца, яркие цветные зори, невероятные для юга белые ночи… Озадачены и ученые: с апреля над Европой быстро разрушается озонный слой.
Все прекращается 30 июня 1908 года после ужасающего взрыва над Тунгусской тайгой.
Что же произошло тем ранним утром? Над этим вопросом уже столетие бьются ученые разных стран. Многочисленные экспедиции искали осколки метеорита, следы применения уникального оружия, остатки инопланетного корабля.
На сегодняшний день гипотез больше сотни. Но ни одна из них не может объяснить всех загадок таежного взрыва. Ученые разводят руками: механизм тунгусского взрыва им неизвестен, нужны или новые данные, или новая гипотеза.
И такая гипотеза появилась. На первый взгляд, звучит невероятно: Тунгусская катастрофа — дело человеческих рук.
Наши ресурсы:
▪ Официальный сайт: istoriya.tv
▪ ВК: vk.com/istoriyatv
▪ Facebook: facebook.com/istoriyatv
▪ ОК: ok.ru/istoriya
Официальный YouTube канал телеканала «История».
История — это ярко, интересно, интригующе и познавательно.
Философия телеканала «История» — это самый широкий взгляд на эволюцию человечества: от древнейших цивилизаций и великих открытий прошлого до величайших загадок и тайн настоящего, а также великие войны и победы, великие люди, великая любовь и предательство – все то, что делает историю интересной и увлекательной.
В эфире будет место всем точкам зрения, взглядам и интерпретациям событий и фактов, оказавших ключевое влияние на ход истории.
Дмитрий Алиев выиграл чемпионат Европы по фигурному катанию 2020, набрав по сумме двух прокатов 272,89 балла! Серебро на счету Артура Даниеляна, в его активе 246,74 балла.
Морис Квителашвили, выступающий за сборную Грузию, стал обладателем бронзовой медали чемпионата. Результат фигуриста по итогам двух соревновательных дней составил 246,71 балла.
Еще один представитель сборной России, Александр Самарин, расположился на итоговой десятой позиции с результатом 220,43 балла.
►Всем привет! Сегодня на деревню жителей напали железные големы убийцы в майнкрафт. Этот страшный голем мутант напал на жителя в деревне в minecraft. Шок! Смотри это страшное видео про майн до самого конца!
►Музыка:
» Coupe
» Under_Cover
» Tribal_Affair
» Destination_Unknown
[Моя партнёрская программа]
! Не стоит рекламировать свои каналы!
КТО ЖИВЁТ В ЭТОЙ ДЕРЕВНЕ ГОЛЕМОВ В МАЙНКРАФТ 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT ДЕРЕВНЯ ГОЛЕМОВ ЖИТЕЛЕЙ
ЭТИ ЖИТЕЛИ ЧУТЬ НЕ ЗАМЕТИЛИ МЕНЯ В ДЕРЕВНЕ В МАЙНКРАФТ 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО В ДЕРЕВНЕ ЖИТЕЛЕЙ В МАЙНКРАФТ 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT В МАЙН
НИКОГДА НЕ ПРЕДЛАГАЙ ЭТО ДЕРЕВЕНСКОМУ ЖИТЕЛЮ В МАЙНКРАФТ 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С ЭТИМ ЖИТЕЛЕМ В ДЕРЕВНЕ В МАЙНКРАФТ 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT НЕЧТО
КТО УБИЛ ВСЕХ ЖИТЕЛЕЙ В ЭТОЙ ТАИНСТВЕННОЙ ДЕРЕВНЕ В МАЙНКРАФТ 100% ТРОЛЛИНГ ЛОВУШКА MINECRAFT
А что, если миллионер предложит заплатить за все перелеты. С одним условием: вы должны летать целый год без передышки. Облака за облаками. Вы согласитесь? Если да, как это будет?
Первое, что приходит на ум, — это джетлаг. Самый стандартный побочный эффект после длительного перелета. Если после 6–8 часов в небе у вас тяжелая голова, тогда представьте, каково будет после 365 дней в пути? И это не самое страшное из того, что происходит с организмом в воздухе.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Когда дело касается здоровья, важно знать, каких вредных ежедневных привычек стоит избегать. Может ли запивание еды водой причинить вам вред или это просто миф? Некоторые эксперты утверждают, что одновременное употребление пищи и воды мешает вам сбросить вес, тогда как другие говорят, что вода разбавляет желудочный сок. Давайте же узнаем, что может сделать с вами простая вода, выпитая во время еды.
Некоторые полагают, что питье во время еды снижает кислотность в желудке. Если желудочный сок разбавлен, он не сможет должным образом переваривать пищу.
Процесс переваривания начинается еще до того, как вы положили вилку в рот. От одной лишь мысли о предстоящей еде во рту начинает выделяться слюна. На самом деле, вода поступает в желудок не только из стакана — она уже содержится в пище. Например, апельсины, как и малина и ананасы, на 87 % состоят из воды. Исследования показали, что некоторые виды пищи действительно могут снижать уровень кислотности в желудке, но он очень быстро возвращается к норме.
Если запивать еду водой, можно обнаружить много плюсов. Вода помогает размягчать твердую пищу, и организм лучше усваивает питательные вещества. Также она препятствует образованию запора, размягчая стул.
Доказано, что всего два стакана воды улучшают скорость обмена веществ на 30 % как у мужчин, так и у женщин. А когда метаболизм ускорен, вы получаете дополнительную энергию. Вода помогает усвоению питательных веществ. Она растворяет витамины и минералы, а также другие вещества, поступающие в организм с едой. Вода необходима для выведения токсинов посредством мочи и стула.
Тайм-коды:
Почему некоторые люди против того, чтобы запивать пищу водой? 0:45
Что происходит с едой и водой в желудке? 1:21
Жидкость не снижает кислотность в желудке. 2:38
Жидкость не влияет на скорость переваривания пищи. 4:07
Так можно ли пить во время еды или нет? 4:34
Причины, почему организму крайне необходима вода. 6:44
Обзор:
– Некоторые полагают, что вода проталкивает непереваренную пищу в кишечник.
– Вода не задерживается в желудке на 4 часа. Она очень быстро проходит сквозь прожеванную пищу, смачивает ее и покидает желудок задолго до того, как там появится еда.
– Если желудок «чувствует», что не может что-то переварить, он вырабатывает больше ферментов, чтобы повысить кислотность сока. Даже если вы выпьете три литра воды, это не повлияет на pH.
– Жидкость покидает организм быстрее твердой пищи, но не влияет на скорость переваривания.
– Пить во время еды безвредно и может даже быть полезно.
– Вода регулирует температуру тела, смазывает позвоночный столб, ткани и суставы. Она улучшает вашу работоспособность.
— Мы в социальных сетях:
Знаете ли вы, сколько существует планет, пригодных для жизни? Ученые обнаружили около 8,8 млн подобных Земле планет в пределах Млечного Пути. На 30 из них, скорее всего, сможет жить человек. Мы не знаем, насколько обитаемы эти объекты. Будет проще разобраться с этим, когда мы туда попадем.
Таймкоды:
Кеплер-62 e 1:26
Кеплер-62 f 2:10
Кеплер-186 f 3:05
KOI 7711.01 4:08
Кеплер-22 b 4:57
Глизе 581 g 5:47
Росс 128 b 6:47
Проксима b 7:40
ТРАППИСТ-1e 8:20
Music: youtube.com/audiolibrary/music
Содержание:
— На расстоянии 1 200 световых лет от Земли обнаружена система «Кеплер-62». Кеплер-62 e — это экзопланета, предположительно обладающая водными ресурсами.
— Кеплер-62 f соседствует с Кеплер-62 e, и вместе они являются единственными обитаемыми планетами в системе «Кеплер-62». Исследования показывают, что Кеплер-62 f полностью покрыта водой.
— Вполне вероятно, что на Кеплер-186 f существует атмосфера, которая позволяет воде находиться в жидком состоянии, что, как мы помним, способствовало развитию жизни на Земле. И так как Кеплер-186 f вращается вокруг более холодной по сравнению с Солнцем звезды, то, если мы туда переселимся, нам будет значительно холоднее.
— Чуть дальше системы «Кеплер», на расстоянии 1 700 световых лет, находится планета KOI 7711.01, также известная как «близнец Земли». Она всего на 30 % больше нашей планеты и вращается вокруг звезды солнечного типа.
— Кеплер-22 b почти в 2,5 раза больше Земли, она тоже вращается вокруг звезды, подобной Солнцу. На планете приятная температура — 22 ºС. Тепло, но совсем не жарко.
— Глизе 581 g была обнаружена в сентябре 2010 года на расстоянии всего 20 световых лет от Земли. Кажется, что она еще более пригодна для жизни, чем Кеплер-22 b.
— Росс 128 b также называют задним двором нашей планеты, так как она расположена в одиннадцати световых годах от Земли. Она была обнаружена в 2017 году.
— Проксима b на 30 % больше Земли. И она наиболее близкая Земле по температурам планета. Это значит, что во время путешествия туда вы, скорее всего, не удивитесь климату.
— На расстоянии 40 световых лет от нас находится система «ТРАППИСТ». NASA анонсировало ее открытие в 2017 году. «ТРАППИСТ-1» включает в себя 7 планет размером с Землю, каждая из которых предположительно обитаема.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC
Меньше тратить или больше зарабатывать? Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден. Но почему одни купаются в деньгах и спорят за место в списке самых богатых людей, а другие только читают эти списки в модных журналах? Причём и те, и другие работают, не покладая рук.
Можно ли перестроить своё подсознание так, чтобы работа приносила не просто средства к существованию, а настоящие деньги? Эта тайна доступна немногим. Но сегодня вы ее узнаете!
—————————————————————————
Смотри все выпуски проекта «Загадки подсознания»: youtube.com/playlist?list=PL_ortCwVgtul_LS2TJrwM4BLmROt6KCXK
Влиять на мир силой мысли, исцеляться от болезней и воплощать свои желания – новый проект Пятого канала расскажет, реальность это или миф!
Как научиться мыслить позитивно? Откуда появляются несчастья, долги и болезни? Почему кто-то богат, а кто-то, работая с утра до вечера, едва сводит концы с концами?
Доказано, что есть прямая связь того, о чём мы думаем, с тем, что с нами происходит.
Наши эксперты – Джо Диспенза, Роберт Кийосаки, Радислав Гандапас, Ирина Хакамада и многие другие – знают, как освободиться из плена негативных эмоций и помочь миру мечтаний обрести реальные черты.