IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Эту утреннюю гимнастику можно выполнять, как разогрев перед силовыми или другими видами тренировок.
Рекомендую это делать каждое утро!
Гибкость — это залог здоровья и долголетия.
…………………………………………………………………………………………………………………
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ — reformatortur.ru/
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
…
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм: www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук – www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Комплекс упражнений расчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни.
Выполнять комплекс упражнений «Сурья Намаскар» рекомендуется утром. Вы почувствуете прилив сил и ощутите пробуждение всего вашего тела.
Танкер «Пендлтон» был построен в 1944 году в Портленде, штат Орегон. Судно было более 152 метров в длину и могло развивать скорость 29 километров в час. Первый несчастный случай произошел с кораблем в июле 1951 года. Именно тогда «Пендлтон» сел на мель во время путешествия по Гудзону в Нью-Йорке. Какого-либо шума по этому поводу было совсем немного и уже на следующий день судно было вновь спущено на воду. Конечно же, в то время еще никто не мог и догадываться, что поврежденная часть корпуса корабля сыграет решающую роль в его трагическом потоплении.
В феврале 1952 года танкер «Пендлтон» плыл сквозь слепящий снег и бушующие волны. Танкер направлялся на юг, к полуострову Кейп-Код. Примерно в 16 километрах от берега экипаж услышал ужасающий треск — корабль вдруг накренился и раскололся надвое!
Да, несмотря на многочисленные опасности, которые случаются с мореплавателями, людей всегда тянуло к океану. И если вам нравятся истории о выживании в кораблекрушениях, то эта история обязательно вас просто поразит! Моряки были спасены сотрудниками береговой охраны на небольшой спасательной шлюпке!
#adme
Мы знаем, как прокачать твоё настроение! Our App — bit.ly/3ofdOpZ.
Самая высокая гора на поверхности планеты, Эверест имеет головокружительную высоту — 8 850 метров. Но самое потрясающее в этой великанше то, что она продолжает расти! Да, Джомолунгма (это еще одно название Эвереста) с каждым годом становится на 2,54 мм выше! Но что, если бы все горы на Земле росли беспрерывно?
Прежде всего, мы не смогли бы летать. Плавать тоже было бы опасно. Альпинисты не смогли бы покорять горные вершины. Все горы на Земле становились бы тяжелее. Давайте узнаем, возможно ли такое в реальной жизни.
Как-то вечером вы лежите на диване и смотрите один из роликов AdMe на телефоне (да, ведь перед AdMe так трудно устоять), но внезапно звук отключается сам по себе. Вы стучите по экрану и проверяете громкость, и, кажется, с ней все в порядке. Просто нет звука. Вы выключаете видео, поднимаетесь с дивана и в этот момент понимаете, что не слышите своих движений.
Тишина приводит вас в замешательство. Вы пытаетесь что-то сказать, но из вашего рта не выходит ни единого звука. Вы чувствуете, что двигаете языком и губами, произнося слова, но вы просто их не слышите. Вас захлестывает страх. Вы выглядываете из окна и осматриваете город — что-то не так. Машины останавливаются и включают аварийные огни. Люди на улицах отчаянно жестикулируют и удивленно озираются. Вы понимаете, что проблемы не только у вас…
Люди всегда мечтали покорить другие галактики и исследовать космос, простирающийся далеко за пределы планеты Земля. Но дело в том, что даже наша собственная галактика Млечный Путь хранит много тайн! И одна из них кроется прямо в нашей Солнечной системе! Эта тайна скрывается где-то на окраинах планетной системы и заставляет астрономов ломать над ней голову снова и снова.
Однажды ученые заметили, как что-то странное и необъяснимое наводит беспорядки в космосе. Таинственное небесное тело воздействовало на орбиты шести небольших объектов в поясе Койпера, находясь далеко от нашей планеты. Оно было названо Девятой планетой…
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Кто живет в самом глубоком месте на Земле? Взгляните на самое глубоководное создание, когда-либо встреченное в Марианской впадине.
— Мы в социальных сетях:
Какие из киномифов наиболее популярны? Хотите узнать, что является правдой и вымыслом в ваших любимых фильмах? Голубой экран часто вводит нас в заблуждение, однако за долгие годы мы успели поверить во многие голливудские мифы. Давайте вместе во всем разберемся!
Но сначала предлагаем сыграть в интересную игру. Мы называем чрезвычайную ситуацию, а вы выбираете лучший выход из нее. Давайте выясним, сколько полезных для выживания навыков вы вынесли из кино, а также узнаем, какие из них совершенно нелепы. Обязательно проверьте свои результаты в конце ролика!
ТАЙМ-КОДЫ:
0:25 Как лучше подготовиться ко всему, что ждет вас вдали от цивилизации?
1:05 Где лучше развести костер, чтобы согреться?
1:48 Как узнать, какие ягоды и плоды годятся в пищу?
2:32 Как сделать воду пригодной для питья?
3:10 Как действовать, когда вас или спутника ужалила змея?
3:48 Обернувшись, вы увидели огромного медведя. Ваши действия?
4:32 Что вы сделаете в первую очередь, чтобы избежать переохлаждения?
5:11 Вы очнулись посреди пустыни. Что стоит сделать, прежде чем начать выбираться отсюда?
5:45 Вам предстоит неблизкий по пустыне с одной бутылкой воды. Как вам действовать?
6:25 Вокруг полно кактусов. Как вы поступите?
7:22 Вы работаете спасателем на пляже. Как понять, что кому-то требуется ваша помощь?
7:57 Что вы будете делать, если на вас нападет акула?
8:40 Вы — полицейский и преследуете преступника. Дверь заперта. Как вы планируете действовать?
9:20 Какой транспорт вы выберете, чтобы скрыться от погони в городе?