США | Правила жизни 100-летнего человека


Биохимик Вадим Гладышев 20 лет работает в США. Сейчас он руководит собственной лабораторией в ведущем научном центре мира — Медицинской школе Гарварда. С 2003 года российский ученый занимается поиском биологических основ старения и долголетия.
Подпишись на «Наука 2.0»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1
Калифорния — солнечный штат на Западном побережье США. По статистике каждый 5000-й американец доживает до 100 лет. Исключение — Калифорния. Ее показатели долголетия растут благодаря небольшому местечку — Лома-Линда. Сегодня этот город с населением в 20 000 человек претендует на звание американской столицы долгожителей.

Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdW4jqL7Nplpq2AiOw9sCS9K

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

Как Накопить Много Денег, Если вы Любите их Тратить


Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Как быстро накопить деньги. Накопления — нелегкая задача, особенно для шопоголиков без капли самоконтроля. К счастью, есть решение и для транжир, которые хотят быстро накопить побольше денег. Вам нужно лишь следовать некоторым простым рекомендациям, которые помогут откладывать больше и тратить меньше. Правило 24 часов, месяц без трат, секрет «покупай и копи» и другие правила экономии помогут вам быстро достичь своих финансовых целей.

Тайм-коды:
Сохраняйте свободную мелочь 0:45
Примените правило 24 часов 1:44
Превратите вредные привычки в накопления 3:08
Сначала заплатите себе 4:19
Проведите месяц без трат 5:15
Покупайте и копите 6:31
Накапливайте поэтапно 7:45

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
—«Сберегая по копеечке», вы можете достигнуть серьезных результатов. Откладывая даже по 10 тысяч в год, вы сможете накопить экстренный фонд в 100 тысяч, который поможет вам, если вдруг вы потеряете доход.
— Дайте себе 24 часа на обдумывание, прежде чем что-то купить.
— Откладывайте определенную сумму за каждую из своих вредных привычек.
«Сначала заплатить себе» — это метод, при котором вы выплачиваете часть своего заработка самим себе, прежде чем тратить на что-то еще.
— Дайте себе слово, что в ближайшие 30 дней будете покупать только самое необходимое. Это значит, что в повседневной жизни тоже наступят изменения: придется ходить или ездить на велосипеде, а не на машине, есть простую домашнюю пищу, каждый день брать обед на работу из дома или урезать расходы на развлечения, гуляя по парку или исследуя город.
— Метод «покупай и копи» прост: нужно откладывать процент от каждой совершенной покупки.
— Откладывайте каждую неделю больше денег, чем на предыдущей неделе. Например, начните с 500 рублей. На следующей неделе отложите тысячу, а затем 1 500.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

100 случайных фактов, которые легко принять за вымысел


Каждый раз, когда мы думаем, что знаем об этом мире все, находится что-то, что способно нас удивить, — открытие или факт, который мы считали вымыслом. Как часто вы произносите: «Ого, я думал, все совсем иначе!»? Приготовьтесь, это видео сможет удивить вас как минимум несколько раз!

Например, знали ли вы, что у тигров полосатый не только мех, но и сама кожа? А как насчет зебр или коров? Да, этот мир определенно полон загадок, которые нам предстоит разгадать!

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ УЧИТЬСЯ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ И РЕЧИ У ДЕТЕЙ. Наталья ГРЭЙС


Вместе со своими младшими племянниками я засняла для вас занятие по развитию речи. Перед тренингом вы увидите разминку, которая улучшает приток крови к коре головного мозга. Такая разминка поможет вашим детям лучше соображать на контрольной и запоминать содержание урока в школе. Хороша эта разминка и перед экзаменом. Всех детей надо этому обучать. Видео для родителей. www.youtube.com/watch?v=s5rqZWv1kyc

"Я худею!". Выпуск четырнадцатый


Героине проекта не помогает ни одна диета. Всего за пять лет она поправилась на сто килограммов. Диагноз врачей — гормональный сбой. Проект «Я худею!» поможет молодой женщине сдвинуть вес с мертвой точки! Диета на самом калорийном фрукте — авокадо. Как его правильно есть, чтобы скидывать по пять килограммов в неделю? Проверяем сенсационное заявление диетологов — неужели от горького шоколада толстеют так же, как и от молочного? Несочетаемые продукты: почему картошку и рис нельзя есть с печенью, а гречку — с молоком? А также — зарядка для больных коленей, салат для женской сексуальности и гардероб для «пышки»! Из какой ткани носить одежду, чтобы казаться стройнее?

www.ntv.ru/video/click1238441/

БАДы с IHerb при похудении / Как я похудела на 94 кг и вернула здоровье


Бады с IHerb при похудении очень важны. Омега-3, биотин, коэнзим Q10Б спирулина, келп, глицин, GABA, поливитамины для женщин 50
Витамины, микроэлементы — это то, что необходимо на диете.

Введите в корзине на IHerb мой промокод и получите скидку: ZVH106

Омега-3 ru.iherb.com/pr/21st-Century-Fish-Oil-1-000-mg-300-Softgels/11541
Биотин ru.iherb.com/pr/Natrol/25842
Коэнзим Q10 ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658
Спирулина ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Organic-Spirulina-USDA-Certified-500-mg-720-Tablets/77295
Келп ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Icelandic-Kelp-500-Tablets/24040
Глицин ru.iherb.com/pr/Source-Naturals/1235
GABA ru.iherb.com/pr/Now-Foods-GABA-500-mg-100-Veg-Capsules/605
Поливитамины 50 ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Women-s-50-Multi-Vitamin-60-Tablets/41887
Лецитин ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216
Корень валерианы ru.iherb.com/pr/Nature-s-Answer/8107
Экстракт расторопши ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Milk-Thistle-Extract-80-Silymarin-EuroHerbs-Clinical-Strength-180-Veggie-Capsules/86164
Витамин Д3 ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Vitamin-D3-125-mcg-5000-IU-360-Softgels/36580

_______________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Закон Парето, правило Парето 20/80, как применить в жизни / как я похудела на 94 кг


Закон Парето, правило Парето 20/80
Как я применила этот закон к моей жизни он упростил её) мои кубики еды.
_________________________
Мой ужин: рыбные палочки с салатом из сельдерея.
Рыбные палочки — 156 ккал/100 г (рыбный фарш, яйцо, молоко, соевый белок, масло)
Салат из сельдерея — 48 ккал/100 г (сельдерей, яблоко, лук, сметана 15%)

Моя порция: 200 г палочек и 250 г салата = 432 ккал
_________________________

Введите мой промокод ZVH106 у себя в корзине iHerb и получите скидку
Соевый текстурированный белок ru.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-TVP-Textured-Vegetable-Protein-10-oz-283-g/9508
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезным

Мужское / Женское ! Залетела со СВИСТОМ!


Всем спасибо девочки за просмотры и лайки подписывайтесь на канал каждый день будут новые выпуски. Я очень ценю вашу поддержку!

#МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ #ГОРДОН #МУЖСКОЕЖЕНСКОЕ2020

Не обязательно к прочтению
мужское женское 2020
мужское женское 2020 последний выпуск сегодня
мужское женское самые шокирующие выпуски
мужское женское сегодня
мужское женское
мужское женское
смотреть мужское женское
мужское женское все выпуски
мужское женское 2020 все выпуски
мужское женское сегодняшний выпуск
мужское и женское канал
мужское и женское первый
мужское и женское первый канал
мужское женское первые выпуски
мужское женское первый выпуск
мужское женское первый канал первые выпуски
роды женский мужской
мужское и женское канал все выпуски
мужское и женское первый канал все выпуски
мужское и женское 2020 канал
мужские и женское первый 2020
мужское и женское первый канал 2020
мужское и женское первый канал выпуски 2020
смотреть мужское женское 2020
мужское и женское смотреть
ютуб мужское и женское
мужское и женское 2020
мужское и женское 2019
мужское и женское выпуски
мужское и женское смотреть онлайн
мужское и женское сегодня
передача мужское и женское
мужское и женское последний выпуск
мужское и женское все выпуски
гордон мужское и женское
прямой эфир
мужское и женское сегодня смотреть онлайн
пусть говорят
смотреть мужское и женское 2019
смотреть мужское и женское 2020
программа мужское и женское
мужское и женское первый канал
мужское и женское 2020 ютуб
мужское и женское последний выпуск ютуб
мужское и женское 2019 ютуб
мужское и женское 1 канал
мужское и женское выпуски 2020
смотреть мужское и женское 2020
мужское и женское 2020 ютуб
мужское и женское выпуски 2020
мужское и женское июль 2019
мужское и женское новые выпуски
смотреть мужское и женское 2019
мужское и женское смотреть онлайн бесплатно
гордон мужское и женское
мужское и женское все выпуски 2019
мужское и женское 2019
мужское и женское 2019 ютуб
мужское и женское выпуски

Принципы домашнего посола рыбы


Принципы Лазерсона. Как солить рыбу. Пошаговое описание: www.tveda.ru/video-recepty/principy-lazersona/principy-domashnego-posola-ryby
Подписаться на «ЕДА»: www.youtube.com/user/EdaHDTelevision?sub_confirmation=1

Оказывается, хорошо готовить можно и без рецепта перед глазами, достаточно знать сочетаемость продуктов, а также пропорции, в которых эти продукты должны присутствовать в блюде. Илья Лазерсон в процессе многолетней практики вывел эти пропорции для себя и охотно делится знаниями со зрителями.

«Еда» — круглосуточный кулинарный телеканал для гурманов, начинающих экспериментаторов и тех для кого приготовление еды — вынужденная необходимость. С телеканалом «Еда» легко и удобно находить новые рецепты и учиться готовить вместе с профессиональными шеф-поварами. У нас есть рецепты блюд для любого повода: обычный обед или романтический ужин, утренний кофе или завтрак в постель, праздничный фуршет или вечеринка, пикник или праздник для детей.

Рецепты на все случаи жизни:
В мундире и без: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkSgrvngvH32u6sbJ9hdXJVc
Гриль: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkTdOjksHNfmtvAHQpjK_L4B
Диетические рецепты: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkR4hYhGg8-FHsXj3cVUbKj7
Если ужин быстро нужен: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkR2dypfCeKZColXnRnE31-u
Жарка в натуре!: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkS-dG-fTESbQQibKyM8YGYD
Как почистить/открыть/нарезать: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRXe_b1ICFrfY_QYyClHcgP
Кухня по заявкам: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRXe_b1ICFrfY_QYyClHcgP
Мировой повар (национальная еда): www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkT8NebPunPF6APZw0xU9_Xw
Мясо. От филе до фарша: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkTNQVFSv2G2gmtBz0m2IBnO
Необычные рецепты: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkT2T8WQEiOP1UvvyE94_aSA
Принципы приготовления: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkS_3-cJ69CmrvS6Zor6kQp-
Пряная луна и сладкий ветер: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkS8oZQS6FGQnJ5rUYVxwfAa
Птица. От филе до фарша: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQkJW_Iprvjv524PD84tSNO
Рецепты для детей: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRiQ1aP77nJRBzdxg6G_TuE
Рыба. От филе до фарша: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkTABvtain_3OL0cQ8ISej6N
Соусы: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkRBr_WGiZO8K5Ji-GvAzfKu
Сладости, выпечка: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQdsG3FzZkBxOFg3qFmvEC2
Сырники без комплексов: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQkXykkoZqNkGZvq_Dwd8I7
Теле-теле-тесто: www.youtube.com/playlist?list=PLLvQI-H8-PkQC0oDsnQnTIECoVkWrxUx_

Все рецепты, правила этикета, полезные советы, тонкости приготовления, кулинарные шоу: www.youtube.com/user/EdaHDTelevision/playlists?view=1