я отказалась от сахара на 30 дней
В этом видео я поделюсь с вами результатом своего нового челенджа: я отказалась от сахара на 30 дней! Были ли у меня срывы? Какого результата удалось достичь? Сколько кг я потеряла за этот эксперимент? Буду ли я его повторять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом видео- приятного просмотра!
ТАЙМ-КОДЫ:
0:00- срыв
0:23- какой был мой привычный режим питания? (осторожно, слишком много сахара!)
1:01- замеры и вес «ДО» (встаем на весы вместе)
1:35- начинаем эксперимент: какие условия?
2:21- сколько ложек сахара в день- это ок?
3:12- неделя 1: нападение на продавщицу отдела конфет
4:12- я на грани нервного срыва без сахара… как с этим справиться?
5:13- неделя 2: такого я не ожидала… что я ела, если не сахар?
6:03- неделя 3/4: наконец увидела кубики! И потом был срыв: чем я согрешила?
7:09- результаты: замеры и вес «ПОСЛЕ» (опять вместе встаем на весы)
СКАЧАТЬ ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК:
my.365done.ru/checklist/5f296b16ca969a001d0b8683
А вы хотели бы попробовать такой эксперимент? Пишите в комментариях!
МОИ ВИДЕО-ЭКСПЕРИМЕНТЫ:
Я вставала в 5 утра каждый день