Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они — панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)

Видео про панические атаки ‣ youtu.be/NR6hSeSpQZo
Инфографика с кофе из видео ‣ visual.ly/community/infographic/food/caffeine-poster-how-much-caffeine-are-you-drinking и еще одна более полная ‣ cspinet.org/eating-healthy/ingredients-of-concern/caffeine-chart
Но, как говорит моя профессор по Питанию: «Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду». Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина — они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме — их примерно 200 здесь — в одном) ‣ www.bmj.com/content/bmj/359/bmj.j5024.full.pdf

⚡️ Instagram ‣ instagram.com/funastacia
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣ youtube.com/funastacia/join

— Это видео не спонсировано.

Говорят, что 90% хронических заболеваний — от ума. Но если болезнь можно создать своими мыслями, возможно ли излечиться тем же путем? В этом многоплановом ролике Садхгуру говорит о телесном и ментальном здоровье, их взаимосвязи, о том, как преодолевать внутренние конфликты и научиться жить без страданий.

Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» бесплатна для медицинских работников и предлагается для всех остальных по новой сниженной стоимости, с дополнительной скидкой 50% до 5 июля. Это предложение от Садхгуру и фонда «Иша» в это непростое время.
Регистрация: isha.co/IEO-Rus

Садхгуру предлагает простую, но действенную Садхану для укрепления жизнестойкости, достижения внутреннего баланса, здоровья и благополучия, чтобы мы могли проявить себя наилучшим образом в это непростое для всех время.
Подробнее по ссылке isha.sadhguru.org/global/ru/blog/article/sadhana-ot-sadhguru-v-eto-neprostoe-vrema
…
Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1

Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inner-engineering-online/

Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: vk.com/Sadhguru

Страница на Facebook на русском: facebook.com/SadhguruRussian

Садхгуру в Инстаграм на русском: www.instagram.com/Sadhguru.Russian

Telegram: t.me/SadhguruRussia

Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg

Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM

Оригинал видео:
…

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.

…

Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.

17 лет назад небо обрушилось на него всей своей мощью: ошибка диспетчера отобрала все — долгожданных детей и любимую жену, а его самого отшвырнуло на обочину жизни. 1 июля 2002 года грузовой Boeing врезался в фюзеляж российского лайнера, 71 человек погиб. Кто-то должен был ответить за смерть этих людей. Полтора года Виталий Калоев ждал справедливости, но не дождавшись, решил поквитаться сам. В выпуске «Новых русских сенсаций» — история Виталия Калоева, который после чудовищной трагедии в жизни стал замечать необъяснимые события, доказывающие существование бога. Какие знаки судьбы он и его близкие получали перед авиакатастрофой и какие роковые совпадения преследовали его семью вплоть до самого вылета. Как Калоев нашел, приговорил и казнил виновника трагедии? Что стало происходить в его жизни после выхода из тюрьмы? А также — первое интервью загадочной женщины, которая повлияла на Виталия Калоева. Кто она? Почему все эти годы она скрывалась от журналистов и отказывалась от интервью? И как мститель Виталий Калоев доказал существование бога?

Все выпуски программы:

www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_XA2FNwztZ8XiicwG2tKKx

www.ntv.ru/video/click1797442/?catid=4

Наш Instagram instagram.com/pro_hitech
Хороший внешний аккумулятор www.citilink.ru/catalog/mobile/backup_battery/1002376/?utm_source=yt_blogger_prohitech

● Фильмы и Сериалы ● Бесплатно и Онлайн ● Подписывайся и Смотри! ● vk.cc/8gATXc
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Самый лучший день (2015)

Слоган: «Душа поёт!»
Режиссер: Жора Крыжовников
Сценарий: Жора Крыжовников, Алексей Казаков
Продюсер: Алексей Казаков, Жора Крыжовников, Тимур Бекмамбетов
В главных ролях: Дмитрий Нагиев, Юлия Александрова, Ольга Серябкина, Инна Чурикова, Михаил Боярский, Елена Яковлева, Владислав Ветров, Валентина Мазунина, Ян Цапник, Андрей Малахов

Успешному сотруднику ДПС Пете Васютину уже давно пора заводить семью, а он живет с мамой, хозяйкой придорожного кафе. И невеста есть — королева бензоколонки, кассирша Оля. В тот самый день, когда Петя решает сделать Оле предложение, в его служебную машину врезается пьяная поп-звезда Алина Шёпот. Чтобы избежать наказания, Алина решает соблазнить Петю…

Вот, дорогие друзья, мои БАДы, которые я принимаю каждый день утром, днём и вечером для улучшения моего здоровья и для лечения гипотиреоза.
А во второй части ролика я покажу несколько моих проверенных покупок с IHerb, которые мне понравились)
__________________________________
Вставьте мой промокод ZVH106 в Вашу корзину на IHerb и получите скидку:

Таблетница на 7 дней ru.iherb.com/pr/Vitaminder-Fit-Healthy-Seven-Day-Vitamin-Pack/5898

Коэнзим Q10 ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-with-BioPerine-100-mg-120-Veggie-Caps/15658

Витамин Д3 ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Capsules/22870

Омега-3 ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118

Келп ru.iherb.com/pr/Nature-s-Life-Icelandic-Kelp-500-Tablets/24040

Силимарин ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Milk-Thistle-Extract-80-Silymarin-EuroHerbs-Clinical-Strength-180-Veggie-Capsules/86164

Валериана 500 мг ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Valerian-Root-500-mg-100-Veg-Capsules/48191

Глицин ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Glycine-500-mg-200-Capsules/1235

Тоник с АНА фруктовыми кислотами ru.iherb.com/pr/Elizavecca-Hell-Pore-Clean-Up-AHA-Fruit-Toner-200-ml/73950

Кокосовое масло со среднецепочечными триглицеридами ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-MCT-Oil-12-fl-oz-355-ml/78062

Порошковое средство для умывания ru.iherb.com/pr/Elizavecca-Milky-Piggy-Hell-Pore-Clean-Up-Enzyme-Powder-Wash-2-82-oz-80-g/86974
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#сидимдома #вместедома #лучшедома #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

О фильме: Молодая и амбициозная журналистка Лика (Валерия Ланская) отправляется в отдаленный гарнизон вслед за своим возлюбленным — призывником Денисом (Иван Стебунов). Она решает написать разоблачительный материал о тотальном разложении армии и для этого устраивается в гарнизон продавщицей. Но жизнь в этом, на первый взгляд, тихом месте не обещает быть спокойной. Лике приходится включиться в опасные расследования, которые перевернут всю ее дальнейшую жизнь…

youtu.be/iwuc5Geyz0g

#мелодрамы2020
#фильмы2020
#новинки2020

Таиса и Полина помнят отца только отрывками. Когда Александр исчез, девочки были еще очень маленькими. Их матери выдали свидетельство о смерти бывшего супруга — все эти годы никто ничего не слышал о судьбе пропавшего мужчины.

Дочери выросли и затаили обиду на отца, которого не знали. В студии НТВ женщины увидели отца первый раз за долгие годы. Рассказ Александра шокировал участников программы.

Как оказалось, в 1991 году Александр поехал в Москву в надежде заработать больше денег на семью, однако там его чем-то напоили. Мужчина очнулся уже в Пакистане. Там работодатели продали его местному наркоторговцу. В рабстве Александр провел 18 лет: сначала работал на маковых плантациях, а затем пас верблюдов.

Спустя почти два десятилетия мужчине удалось сбежать. Он шел домой через пустыню, Афганистан, Иран, Узбекистан, Казахстан. Дорога заняла четыре года.

Однако родные дочери не верят в рассказ отца, считая его выдумкой. Удалось ли Александру доказать дочерям, что не бросал их, -…

Как применять алоэ в домашних условиях, как сделать мазь из алоэ, как приготовить настой из алоэ. Напиток из алоэ с кагором. Смотрите в нашем ролике на сайте Садовый мир

#алоэ#настой#вырастить

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ И ПОЛУЧАЙТЕ ГРАМОТНЫЕ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ОБ УХОДЕ ЗА РАСТЕНИЯМИ www.youtube.com/channel/UCu6-zNydTcNRtnuIhGdFb4g

********************************************************************
СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ И ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ В НАШЕЙ ГРУППЕ ВК vk.com/sadovymir

********************************************************************

СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ И ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ В НАШЕЙ ГРУППЕ В ОК ok.ru/sadovymirnn

********************************************************************

ПОКУПАЙТЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ ТОВАРЫ ДЛЯ САДА И ОГОРОДА В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ «БЕЛАЯ АЛЛЕЯ» shopsad.ru/

*******************************************************************

СМОТРИТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО О

ФИТОФТОРОЗ ТОМАТОВ. ЛЕЧИМ И ЗАЩИЩАЕМ РАСТЕНИЯ www.youtube.com/playlist?list=PLCg6d8XlVTkI9BYGwXwg051P1eTmr5tBK

БИОПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РАСТЕНИЙ www.youtube.com/playlist?list=PLCg6d8XlVTkLso_C-lMnqrfSD8qsbv8Gd

УХОД ЗА ЗЕМЛЯНИКОЙ И ВИКТОРИЕЙ www.youtube.com/playlist?list=PLCg6d8XlVTkL0xQI0vnpEQJpr6ahp9OEg

ВСЕ ОБ УХОДЕ ЗА ГЕОРГИНАМИ www.youtube.com/playlist?list=PLCg6d8XlVTkJkXXBZ9-ZcOzkw-yCknDFB

********************************************************************
Композиция «Cryin In My Beer» принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Исполнитель: audionautix.com/

Первый канал представляет прямую трансляцию хоккейного поединка сборных России и Чехии.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus