Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Если вы хотите сжечь жир, подтянуть все мышцы и убрать живот, это видео — все, что вам нужно. 10-дневная программа тренировки состоит из 4 блоков, предназначенных для тренировки всех групп мышц, и поможет любому типу фигуры.
— Мы в социальных сетях:
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Прежде чем смотреть это видео, подумайте, сколько Вы заработали за всю жизнь? Сколько у Вас сейчас денег в кармане и на счетах?
Если Вас не устраивает ответ на этот вопрос, все довольно просто. Причина, по которой у Вас не получилось сколотить состояние, заключается в том, что Вы не знаете, как играть в игру «Деньги». Именно так. Поэтому в этом видео Вы узнаете основные правила денег, что любят деньги, как работают деньги и как управлять деньгами. Все эти правила Патрик познавал методом проб и ошибок. И теперь делится с Вами моим опытом.
00:00 Интро
01:14 Деньги — это игра
01:54 Не становитесь хейтером денег
02:43 Игра удвоений
04:37 Искушение
05:45 Своевременность в обращении с деньгами
06:57 Скука
07:37 Правило секретного счета
08:42 Не летайте первым классом, пока у вас нет 10 000 000 $
09:49 Поддержка бизнеса
11:09 Настрой на конец света
13:23 Изучите политиков и президента
13:59 Следите за крупнейшими инвесторами
14:35 Играйте в свою игру, а не сравнивайте себя с кем-то
15:49 Индекс
16:33 Подружитесь с теми, кто умеет делать деньги
17:40 Диверсификация для слюнтяев
19:05 В этой игре важны кредиты
19:43 Позиционирование
20:38 Стратегическое партнерство
21:17 Синдром большого чека
Это основные 20 правил, которые помогут Вам распоряжаться деньгами правильно и ответят на вопрос, как удвоить деньги.
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.
Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.
Авторская Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Как накачать Руки — Схема тренировки рук (Old School).
Стратегия и подбор упражнений:
Построение массивных рук лучше разбить на три этапа:
1 Период: НЕ делаем отдельных упражнений на трицепсы и бицепсы вообще!
— У новичков не правильная техника, поэтому бицепс и трицепс все равно будут воровать нагрузку.
— В самом начале тренировок важно набрать общую массу больших мышечных групп
— Увеличивая веса в тягах и жимах у вас будут расти и бицепс и трицепс поскольку это
мышцы ассистенты для спины и груди.
— В начальный период важен максимальный анаболический отклик, который маленькие мышечные группы не дают,
ДА, заднюю дельту тоже на хер.
2 Период: Смещаем акцент на бицепс и трицепс:
Используем жим узким хватом и подтягивания обратным хватом, либо можно добавить одно
упражнение на каждую мышцу,
Для бицепсов: Это Подъем штанги\гантели стоя или любой вариант сгибаний.
Для трицепсов:
— Жим узким хватом, Отжимания на брусьях, либо французский жим.
3 Период: Отдельная тренировка рук в отдельный день
Когда менять период? Когда перестанете прогрессировать.
Обратите внимание на предплечья, именно от него зависят все тренировки, где участвуют руки.
— Не используйте перчатки, хотя бы первое время
— Не используйте кистевые ремни
— Не используйте медвежий хват
Подробности в видео.
Самые популярные Сплиты на руки:
1. Спина Бицепс — Грудь Трицепс.
2. Спина Трицепс — Грудь Бицепс.
3. Отдельный день бицепс Трицепс.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: brinbook.ru/
========================================
тренировка рук в зале тренировка рук видео
тренировка рук на массу масса тренировка тренировка мышц рук как накачать бицепс как накачать руки упражнения на руки тренировка бицепса накачать предплечье качаем руки базуки накачал руки новичкам
Сенсационный поворот в деле о гибели туристической группы Игоря Дятлова: житель Урала заявил, что собственными глазами видел, как убивали студентов. Неужели это было ритуальное убийство? Что расскажет тайный свидетель?
Полный выпуск смотрите здесь: www.youtube.com/watch?v=BeAMeTwBhEM
Вы бежите по коридору и видите перед собой три двери. За вашей спиной раздаются леденящие кровь звуки погони вампиров, сумасшедших ученых и животных-мутантов. Вам срочно нужно выбрать одну из дверей. Звуки становятся ближе… и ближе… и — бу! Попался! Но не волнуйтесь — это просто загадка.
Да, давненько мы не постили головоломки! У вас есть навыки быстрого решения проблем, чтобы выжить в любой опасной ситуации? Пройдите этот тест, и узнаете! И следите за счетом — в конце вы найдете свой результат!
Тайм-коды:
Нападение вампира 0:39
Вирус 1:47
Который рычаг? 2:50
Настойчивый преследователь 3:51
Погружение всей жизни 4:57
План побега 5:55
Ледяной замок 6:53
Волшебный лосьон безумного ученого 7:44
Запертый в комнате 8:44
Животное-мутант 9:38
Злой носорог 10:32
Комната без окон 11:38
Ваши результаты 12:19
#загадки #головоломки #adme
Содержание:
— Если вы решили от 1 до 4 загадок, пожалуй, вам лучше избегать вампиров, безумных ученых и любой встречной двери. Шучу! Но вы можете попрактиковаться в решении задачек на выживание! У нас на AdMe их много!
— Если ваш результат — от 5 до 8 решенных загадок, у вас хорошие шансы справиться с большинством неожиданных трудностей и опасностей, которые уготовила вам жизнь. Больше практикуйтесь, и «большинство» трудностей превратятся во «все»!
— Если вы набрали от 9 до 12 баллов, мои поздравления! Такой человек, как вы, может выкрутиться из любой трудности, и при этом неважно, потерялись ли вы в джунглях, пытаетесь выбраться из застрявшего лифта или забыли купить молоко на завтрак! Продолжайте совершенствоваться!
В последний год жизни Караченцова его жена Людмила Поргина с интересом узнавала о многочисленных любовницах мужа.
❗Оформите подписку на канал — bit.ly/TVcentr_Subscribe
Они давали интервью и уверяли, что «было большое чувство». Что правда, а что – бессовестная ложь ради минуты славы?
В 21 выпуске индонезийского сезона мы завершаем знакомство с островом богов и демонов — Бали. Чтобы увидеть легендарный остров с высоты птичьего полета, мы закажем экскурсию на паралете. Правда, финал ее окажется очень неожиданным — через 40 секунд после взлета двигатель вдруг стал подозрительно захлебываться. А потом заглох…
Чем закончится экстремальное развлечение — смотрите в новом выпуске программы. Чтобы Боги острова Бали были к нам благосклоннее, мы отправимся к знаменитому на весь мир целителю — тому самому, что стал героем голливудского фильма «Ешь, молись, люби» с Джулией Робертс в главной роли. Удивительно, но колдун на самом деле оказался просто клоуном, который благодаря своей популярности зарабатывает деньги на туристах.
Зарядившись позитивом и энергией Бали, мы снова полетим на остров Ява, первой остановкой на котором станет столица Индонезии — Джакарта. Здесь, после небольшой экскурсии по современному мегаполису мы научимся ходить по… воде. Именно в Джакарте расположилась самые грязные реки на Планете — Цитарум и Чиливунг. Такого вы еще точно не видели!
Следующая остановка — яванский мегаполис Сурабая, знаменитый советской подводной лодкой и … улицей красных фонарей.
И в завершение выпуска — самое интересное. В Джакарте Дмитрий Комаров станет учителем географии в той самой школе и даже в том самом классе, где в конце 60-х годов прошлого века учился маленький Барри Суторо, которого сегодня мы знаем как Барака Обаму.