Вопреки распространенному мнению, гранат не богат железом, а еще он содержит много сахара. Но это не отменяет полезных свойств граната. Он замедляет развитие атеросклероза, улучшает состояние кожи и даже препятствует раку. Как выбрать хороший гранат? Как его правильно есть? Как легко почистить гранат?
Прошли времена, когда люди ели только борщ и куриную лапшу, теперь жители больших городов уважают суп мисо и рамен. Любимыми национальными блюдами стали морковь по-корейски, кимчи, салат чукка. Но нужно быть очень осторожным – такая еда способна вызвать не просто пожар во рту и в желудке, а нанести гораздо более серьёзный ущерб здоровью.
____________________________________________
Смотрите любимые фильмы и передачи: www.youtube.com/tvcenter www.facebook.com/TVCrussia vk.com/tvcrussia ok.ru/group/54943083528220
Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности — боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач — Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:
— Остеохондроз и грыжа диска — можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
— Полезно ли бегать и плавать при грыже;
— Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
— Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
— Почему не нужно бояться МРТ;
— Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.
О спикере:
Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью — здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна — не наклоняться!
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины — разгибайтесь!
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи — по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Иногда даже самые полезные продукты могут навредить вашему здоровью, если они неправильно сочетаются в одном блюде. Предлагаем вашему вниманию 10 опасных комбинаций, на которые нужно обратить особое внимание.
Конечно, от чашки какао в неделю ничего не случится, но старайтесь не переусердствовать с этим напитком. Лучше заменить обычное молоко обезжиренным. Вкус от этого сильно не изменится, но пользы будет гораздо больше.
Если утром вы хотите съесть йогурт, то выбирайте простой вариант без фруктов, или добавьте в него курагу или чернослив.
Многим витаминам и другим ценным веществам, которые содержатся в овощах и зелени, для хорошего усвоения необходимы жиры. Поэтому, заправляя салат только соком лимона или уксусом, мы лишаем себя львиной доли полезных элементов.
Для переваривания пасты требуется щелочная среда, а для мяса — кислотная. Когда они встречаются в желудке, это приводит к изжоге, отрыжке, газам и другим неприятным последствиям.
И яйца, и бекон содержат много животного белка, что, с точки зрения ученых, приносит больше вреда, чем пользы. Усвоение таких продуктов требует от организма больших усилий.
Молоко рекомендуется пить отдельно, через час–полтора после трапезы. Лучше отварите отруби перед употреблением, потому что термическая обработка разрушает фитиновую кислоту.
Каша в сочетании с апельсиновым соком, особенно утром, принесет не ожидаемый заряд бодрости, а дискомфорт и тяжесть в желудке.
Таймкоды:
Какао молоко 0:56
Фрукты йогурт 1:46
Салат заправка из лимона или уксуса 2:30
Паста с сыром помидоры 3:13
Паста мясной фарш 3:57
Яйца бекон 4:38
Отруби молоко 5:57
Каша апельсиновый сок 6:45
Пицца газировка 7:24
Белый хлеб джем или варенье 8:33
Краткое содержание:
– В какао содержится щавелевая кислота, которая препятствует усвоению кальция. Кроме того, в паре с этим элементом она способствует формированию оксалатных солей, избыток которых вреден для почек.
– Сами по себе молочные продукты не всегда хорошо усваиваются организмом взрослых. А если к ним добавить еще свежие фрукты, то ситуация может только усугубиться.
– Заправляя салат только соком лимона или уксусом, мы лишаем себя львиной доли полезных элементов.
– Паста с сыром и помидорами замедляет пищеварение.
– Когда желудочные соки для переваривания углеводов и белков смешиваются, это приводит к изжоге, отрыжке, газам и другим неприятным последствиям.
– Когда мы едим яичницу с беконом на завтрак, мы отнимаем у организма энергию, которая так необходима нам с утра.
– Фитиновая кислота, находящаяся в отрубях, взаимодействует с кальцием и магнием из молока, формируя нерастворимые соединения, что делает эти минералы недоступными для организма.
– Под действием кислот апельсинового сока активность фермента, который расщепляет углеводы овсянки, резко падает.
– Сочетание углеводов, белков и крахмалов в пицце требует от организма немало сил для переваривания.
– Рафинированная пшеничная мука в сочетании со сладким — это двойная порция быстрых углеводов, которые провоцируют резкий скачок сахара. На недолгое время это обеспечит заряд бодрости, но затем последует упадок энергии и настроения.
— Мы в социальных сетях:
В этом видео вы попытаетесь решить детективные головоломки. Вам предстоит распутывать преступления и искать грабителей. В комментариях не забудьте поделиться сколько загадок вы решили верно.
Еще недавно Людмила Дороднова хозяйничала в квартире короля российской эстрады Филиппа Киркорова. А сегодня она обычная пенсионерка, которая ютится в однокомнатной квартире на юго-востоке Москвы и живет одними воспоминаниями о бывших хозяевах.
С вещами на выход из квартиры Киркорова Люсю попросили полгода назад, а на полу все еще стоит неразобранный чемодан на случай, если народный артист передумает. Ведь за 30 лет жизни бок о бок с королем эстрады, Люся выучила все его предпочтения и привычки. Люся не лезла за словом в карман и говорила Киркорову все, что думала. Обычно это сходило ей с рук, но в мае этого года артист не выдержал.
Людмила Дороднова: «Просто он чего-то обиделся на меня и сказал: поезжай к себе. Вот и все».
В студии программы «Звезды сошлись» самая знаменитая домработница страны рассказала, что сейчас король эстрады полностью меняет коллектив. А ее собирался «отправить на пенсию» еще три года назад. Хотя со своими задачами она справлялась. Людмила считает, что Киркоров уволил ее, потому что начал замечать ее проблемы со здоровьем, высокое давление и решил дать ей возможность отдохнуть.
Людмила Дороднова: «Он ищет новую домработницу, которая будет помоложе, поживее. Может быть, кто-то чего-то ему нашептал про меня. Не знаю. Но я Филиппа очень люблю, он для меня как ребенок».
Размышляя о том, чем король эстрады мог быть недоволен, Людмила вспомнила, что не смогла научиться готовить омлет так, как нравится Филиппу. Он любит омлет высокий, как в гостиницах, а у нее обычно получался обычный «блин». Кроме того, однажды домработница испортила любимый шелковый халат Киркорова. Постирала в машинке, и рукава стали короче.
Что касается разговоров, то, по словам Дородновой, Киркоров всегда ценил ее мнение и даже говорил другим, что его домработница — единственный человек, который не боится сказать ему правду.
Сейчас Людмила Дороднова живет обычной жизнью, уверяет, что всем довольна, хотя и скучает по жизни в доме Киркорова. На предложение ведущей программы Леры Кудрявцевой написать мемуары о своей работе, она ответила, что могла бы это сделать, но ей «страшновато».
Канал Mamix: www.youtube.com/channel/UCSF6ewY9LS8GnbphwvnZpUg
Артем в Instagram: instagram.com/prih_art
Максим в Instagram: instagram.com/winstoniny
Наташа в Instagram: instagram.com/_nataligoool_
Артем ВК:
Максим ВК:
Всем привет ребята! Сегодня вы узнаете смогут ли два толстяка выбраться из ямы, если у них ничего нет?
Получилось прикольно и весело! Обязательно подпишитесь на канал, ставьте лайк и не забывайте о том, что вы можете кардинально сменить наш имидж ;)
Приятного просмотра :)
В этом видео мы поднимем очень много жутких находок со дна с помощью гигантского поискового магнита. Мы займемся магнитной рыбалкой там, где на дне лежит очень много разных находок, которые надо поднять. Но в обнаружении этих находок нам поможет не только магнит, но и специальный подводный дрон.
Против телезрителей играет команда Алеся Мухина. В составе команды: Ольга Шиншинова, Вера Рабкина, Станислав Мереминский, Денис Лагутин, Дарья Соловей. В капитанском кресле — Николай Крапиль.