В поединке принимают участие певицы Ая, солистка группы «Город 312», и Надя Ручка, солистка группы «Блестящие».

www.ntv.ru/video/click1272362/

Друзья, в новом ролике мы поговорим с вами о фруктах!

Когда и кому их можно есть? Какие из них наиболее полезные, а какие очень вредные?

Ответы на эти вопросы ищите в новом видео!

Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам понравилось! Я всегда рада вашей обратной связи!

Больше лайфхаков на тему здорового образа жизни можно найти в моем инстаграме: www.instagram.com/wow.so.young

#фрукты #правильноепитание #живикакянг

К числу основных преимуществ гречки относят высокое содержание железа и низкую калорийность. А еще считается, что зеленая гречка полезнее обычной. На самом деле, это вовсе не так. Ведущие развенчивают мифы о гречке и рассказывают, как ее выбирать, хранить и есть.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/ToWtPpTkBdk

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Приходите к нам в телеграм-чат Клуба Путешественников: t.me/kpsportmarafon
Подписывайтесь на инстаграм Клуба Путешественников: www.instagram.com/kpsportmarafon

Каждый путешественник или спортсмен хотя бы раз в жизни сталкивался с болью. Одна из разновидностей такой неприятности — боль в спине и шее. О современных подходах к пониманию болей в позвоночнике и методах лечения, и как навсегда избавиться от боли в спине и шее подробно рассказал на нашей лекции практикующий спортивный врач — Владимир Демченко. Так же он затронул такие темы, как:

— Остеохондроз и грыжа диска — можно ли заниматься спортом с такими диагнозами, и если «да», то каким;
— Полезно ли бегать и плавать при грыже;
— Краткая анатомия и физиология боли в спине. Всегда ли виноваты грыжи;
— Что делать, если заклинило: упражнения для облегчения боли в домашних условиях;
— Почему не нужно бояться МРТ;
— Чем отличаются мануальная терапия, остеопатия и ЛФК.

О спикере:
Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.

0:00 Клуб Путешественников
4:19 Причины болей в спине
20:35 Эндрю Тейлор Стилл
28:29 Фредди Кальтенборн
35:10 Баланс между законченностью и гибкостью — здоровое состояние
38:11 Робин Энтони Маккензи
1:01:22 Маккензи работает только в конце амплитуды
1:01:50 Если заболела спина (от рюкзака)
1:02:11 Наклоны по Маккензи
1:10:00 Осложнения при уколах дикофенака
1:15:21 Если прихватило
1:19:23 Бег, грыжи и здоровье дисков
1:22:30 Про стирание коленного сустава бегом, при артрозе
1:25:00 Первые 3 часа после сна — не наклоняться!
1:26:55 Если вы с утра хотите что то поделать для спины — разгибайтесь!
1:27:25 Централизация боли или перефиризация
1:39:42 упражнения по маккензи — по 15 движений каждый час
1:43:30 Диагностика шеи

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#боль #спина #шея

Авторское travel-шоАвторское travel-шоу Жанны Бадоевой «Жизнь других»!
Серия №2 (4 сезон) – о жизни в Стокгольме — Швеция!

Authorial Zhanna Badoeva Travel Show «The Life of Others»!
Episode 2 Season 4: Stockholm — Sweden!

#ЖизньДругих #Стокгольм #Швеция #Travelshow #тревел #жаннабадоева #Stockholm #Sweden
______________________________________________

Отель Морнингтон — атмосфера Стокгольма, уютные номера, удобное расположение и дружелюбный персонал — www.mornington.se/mornington-stockholm-se/hem
______________________________________________

Таймкод выпуска о Стокгольме:
02:30 Выбор имени ребенка
04:50 Встреча с папой в декрете
07:39 Как работают детские сады в Швеции
09:44 Развод в шведских семьях
13:00 Обучение в Стокгольме
14:52 Условия учебы в Университете Швеции
15:30 Хостелы в Стокгольме
20:51 Общение с изобретателем
22:00 Женщина-пастор Фредерика
27:00 Однополые браки в Швеции
28:22 Транспортная система Стокгольма
28:48 В гостях у шведов
35:24 На студии звукозаписи
40:31 Жизнь пенсионеров в Швеции

Timecode of Stockholm:
02:30 Baby name selection
04:50 Meeting with dad on parental leave
07:39 The principles of kindergartens in Sweden
09:44 Divorce in Sweden families
13:00 Education in Stockholm
15:30 Hostels
20:51 Communication with the inventor
22:00 Conversation with Frederica,a preacher
27:00 Same-sex marriage in Sweden
28:22 Stockholm transport system
28:48 Visiting an average family
35:24 At the recording studio
40:31 The life of retirees in Sweden
______________________________________________

Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:

www.youtube.com/channel/UCFGe3bs70DY3bpENODw3Ftg?sub_confirmation=1

Жанна Бадоева в социальных сетях:
Zhanna Badoeva Social Networks:

Instagram: www.instagram.com/zhanna_badoeva
Facebook: www.facebook.com/zhanna.badoeva
ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Одноклассники: ok.ru/zhanna.badoeva
Сообщество ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Сообщество в Facebook: www.facebook.com/BadoevaOfficialPageу Жанны Бадоевой

Орёл и Решка. Перезагрузка в древней столице Китая — в Пекине! В этот уик-энд у Насти Ивлеевой и Антона Птушкина были и старинные китайские храмы, и экзотическая еда, и боевые искусства, и фирменный пекинский смог! Мы обедали в одном из лучших ресторанов Пекина и продегустировали блюда от наследника главного повара семьи династии Цин, попытались переночевать в магазине товаров для дома, посетили популярное шоу «Легенда о кунг-фу», в котором монахи шаолиня демонстрируют свои сверхспособности. А еще мы прогулялись по арт-району 798 и замаскировали ведущего под пространство.
#orelireshka #орелирешка #орелирешкаперезагрузка

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ph13WQ5SwBRZnTztoslzuk
Орел и решка. 2 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5otfkCprDRkXR8meXhJHePl
Орел и решка. 3 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rOcZKaf8YH_7VWAeSm81Fx
Орел и решка. 4 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oh7zkZctP-Zle3UUtHaqd-
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP
Орел и решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ouH4_aEoHiFYKRZeAUPyTQ
Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qWS9xzCTuJPy54D6-YFIUF

Вокруг М с Лесей Никитюк www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5pfY8mjhI50r6mFfZsYcnAf

Орел и Решка. Шопинг в HD www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q2ltyPxkypF_Xgi6D2z4qP

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
goo.gl/BNB7e4

Как живут люди в стране, если на улицу здесь можно выходить только с тем, что ты готов отдать мужикам, что попросят. Сегодня мы побываем в районах, где 30 холодных в день – это норма.

Меня зовут Лядов, и теперь я буду показывать: как люди живут в самых необычных местах этой планеты.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск www.youtube.com/channel/UCwPzq5yQwczLmivBX8zq7Mw?sub_confirmation=1
Instagram Антона Лядова: www.instagram.com/anton_gerzen/?hl=ru
VK Антона Лядова:
vk.com/id2733742
#венесуэла #самыйопасныйгород #theлюди

Самый большой Водопад в Мире в формате 8к в 360: www.youtube.com/watch?v=L_tqK4eqelA

В затерянный на Аляске городок Маккарти пришла весна. Снег тает и жителям необходимо успеть все, в подготовке к новому сезону. Дорога наконец открыта. Она — единственный путь к снабжению города, несмотря на то, что считается одной из худших в США.
Суровые условия не мешают населению экспериментировать с сельским хозяйством и разведением домашнего скота.
Смотрите продолжение clc.to/napadenie_medvedei

Заходите на наш сайт: clc.am/DiscoveryChannel.ru

Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram: clc.am/Discovery_Telegram
ВКонтакте: clc.am/Discovery_VKontakte
Facebook: clc.am/Discovery_Facebook
Instagram: clc.am/Discovery_Instagram
Яндекс.Дзен: clc.am/Discovery_Yandex.Zen

Они нелегально пересекли границу Мексики и США, затем добрались до Канады и им одобрили убежище. Моя личная встреча с этой семейной парой оставила невероятные ощущения. В этой жизни возможно все.
Как это происходило и через что им пришлось пройти смотрите в новом видео моего канала «Объективно о Канаде».
Тема для размышлений для будущих канадских иммигрантов.
Чего мы не ожидаем от иммиграции в Канаду?
Эта информация будет интересна всем кто хочет иммигрировать или работать в Канаде.

Профессия «Разработчик на Go» в SkillFactory: clc.am/Apdgaw
-55% по промокоду Космос Просто мешок курсов в подарок от образовательного Санты

О суперземлях можно услышать часто, но что такое мегаземли? В этом выпуске разбираемся, существуют ли такие планеты, и насколько большими могут становится землеподобные планеты.

По вопросам рекламы и сотрудничества prostokosmos@avtormedia.ru

Мой инстаграм: www.instagram.com/cosmos.prosto/

Поддержать проект “Космос просто”:
Patreon: www.patreon.com/cosmosprosto
Яндекс Деньги: money.yandex.ru/to/41001280047003
Donation Alerts: www.donationalerts.ru/r/endgvard
Paypal: www.paypal.me/cosmosprosto

Мой выпуск о коричневых карликах:
www.youtube.com/watch?v=t8yqPz79QyA

Источники:
Параметры Земли
nssdc.gsfc.nasa.gov/planetary/factsheet/earthfact.html
Параметры Урана
Красные карлики
arxiv.org/pdf/1508.01767.pdf
Данные по одному из наименее массивных красных карликов
arxiv.org/pdf/1508.01767.pdf
Каталог экзопланет НАСА
exoplanets.nasa.gov/discovery/exoplanet-catalog/
Масса Kepler-62с
arxiv.org/ftp/arxiv/papers/1304/1304.7387.pdf
Масса Kepler-106b
arxiv.org/pdf/1707.01942.pdf
arxiv.org/pdf/1401.4195.pdf
Что такое Суперземля:
exoplanets.nasa.gov/what-is-an-exoplanet/planet-types/super-earth/
www.livescience.com/33493-super-earth-definition.html
Kepler-226 c
exoplanet.eu/catalog/kepler-226_c/
www.exoplanetkyoto.org/exohtml/Kepler-226_c.html
Kepler-10c
www.jpl.nasa.gov/news/news.php?release=2014-171
arxiv.org/pdf/1405.7881.pdf
astrobites.org/2017/08/07/the-mass-of-kepler-10c-revisited-upping-the-radial-velocities-game/
arxiv.org/pdf/1707.06192.pdf
Расчет свойств экзопланет
www.sfu.ca/colloquium/PDC_Top/astrobiology/discovering-exoplanets/calculating-exoplanet-properties.html
Измерения расстояний:
www.astronomy.ohio-state.edu/~pogge/Ast162/Unit1/distances.html
www.ifa.hawaii.edu/~barnes/ASTR110L_S03/inversesquare.html
Формула 3 закона Кеплера
www.astro.umass.edu/~weinberg/a114/handouts/concept1.pdf
Мегаземля BD 20 594b
arxiv.org/pdf/1601.07608.pdf
exoplanet.eu/catalog/bd+20_594_b/
Доля массы Солнца
www.space.com/58-the-sun-formation-facts-and-characteristics.html
Модель нестабильности диска
ui.adsabs.harvard.edu/abs/2007lyot.confE..18J/abstract
Насколько большими могут быть землеподобные планеты
www.universetoday.com/13757/how-big-do-planets-get/
Пробел Фултона:
iopscience.iop.org/article/10.3847/1538-3881/aa80eb/meta
theconversation.com/even-planets-have-their-size-limits-121075
www.quantamagazine.org/as-planet-discoveries-pile-up-a-gap-appears-in-the-pattern-20190516/
Ядро гиганта, земля в 40 Земных
exoplanets.nasa.gov/exoplanet-catalog/7643/toi-849-b/
www.nature.com/articles/s41586-020-2421-7
arxiv.org/pdf/2003.10314.pdf
Массивные твердые планеты, моделирование
arxiv.org/pdf/0707.2895.pdf