3 cups bread flour or all purpose flour
1/4 teaspoon yeast
1 teaspoon salt
1 1/2 cups hot water (NOT OVER 130° F)
about 2 Tablespoons extra flour for shaping
Помните что подтянуть обвисший живот может каждая из вас и для этого не обязательно качать пресс без устали, достаточно делать упражнения на укрепления мышц брюшного пресса 2 раза в неделю.
Я приглашаю вас проработать живот по полной программе прямой сейчас вместе со мной. Сделаем мы это очень эффективно, мы будем тренироваться по табата-таймеру.
Научными исследованиями доказано, что занимающиеся по табата-протоколу сжигают жир эффективнее на 80% по сравнению с людьми, использующими классическую методику тренировок.
Табата занимает всего 4 минуты и мы ее делаем дома.
В гостях у Киры Прошутинской в программе «Он и Она» артист Максим Галкин. Они обсуждают такие понятия, как «несправедливость», «успех», «искушение», «покровительство» и «компромисс». Считает ли Максим несправедливым то, что у него до сих пор нет звания «Народный артист России»? Кого называет своими учителями и покровителями? Какие главные искушения ему пришлось пройти на пути к славе и богатству? Кто чаще в их семье с Аллой Пугачёвой идёт на компромисс?
➖ ➖ ➖
Кажется, мы знаем об известных людях всё. Но это только кажется. На самом деле умение интервьюера слушать и задавать правильные вопросы зачастую показывает нам их с совсем другой, неожиданной стороны. И это доказывает Кира Прошутинская в своей программе «Он и Она».
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На телеканале — авторские проекты известных телеведущих: Д.Дибров, Б. Ноткин, Л.Млечин, И.Усачев, А.Ширвиндт, культовые телешоу: «Жена. История любви», «Мой герой. с Татьяной Устиновой», «Фабрика мысли», «Временно доступен» ,«Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Всем здарова! Глупые эксперименты не заканчиваются, их даже наоборот становится все больше и больше.
Знаете ли вы, как собака реагирует на куриц? Я думаю — нет! А что если эта курица будет кричать, удивлены? Еще бы! Для этого опыта мы приобрели весьма странную резиновую курицу. У нее есть одна очень интересная особенность, при нажатии она безумно громко и противно кричит. Скорее всего, именно поэтому она пользуется такой популярностью у собак, ведь для них это очень забавная игрушка. Но, как вы знаете, мы предпочитаем делать масштабные эксперименты и именно поэтому мы купили ровно 1000 таких куриц. Да! Эксперимент получился весьма неожиданным, ведь такой реакции от собаки никто не ожидал. Так что смело кликайте на значок воспроизведения и наслаждайтесь роликом, уверен он вам точно понравится!
Mobile Legends: Bang Bang — MOBA в твоем смартфоне, скачивай по ссылке: bit.ly/3jTLx66
___________________________________________
По вопросам сотрудничества и рекламы:
sunray.advert@gmail.com
___________________________________________________
VK: vk.com/id168352990
___________________________________________________
Instagram: www.instagram.com/vanzai_live/
___________________________________________________ Всем привет. Cегодня будет не совсем стандартное видео. а именно 24 ЧАСА В ДЕРЕВНЕ. МЫ ПРОЖИЛИ В СЕЛЕ РОВНО ОДИН ДЕНЬ И ПОКАЖЕМ КАК ПОЛУЧИТЬ ЕДУ ПОЧТИ С НУЛСЯ
Уроженка небольшого украинского шахтерского городка Инна Дыня вот уже несколько лет — гражданка США. Она живет в штате Вашингтон на богатом ранчо в состоятельной семье Реймонда и Керри Лэнс. Однако роскошная жизнь в доме приемных родителей не сделала Инну счастливой. Каждый день девушка мечтает найти свою родную маму. Готова ли она будет отказаться от «американской мечты» ради призрачного счастья в семье кровных родственников?
Когда-нибудь задумывались, что проходя мимо некоторых аттракционов… Что это лохотроны? Которые из вас вытягивают деньги! В которых просто напросто обычному смертному выиграть — НЕЛЬЗЯ! В сегодняшнем видео мы решили проверить все из них и попытались обыграть каждый! И у нас получилось! Как обыграть лохотроны… Смотрите в этом видео!
Нашу одежду «МЕРЧ» можно купить тут — its-wear.ru/
Очередной эксперимент на моем канале! И сегодня мы решили проверить эксперименты связанные с плотностью воды. Мы попытались узнать, какое количество соли нужно добавить в воду, чтобы было невозможно утонуть. У нас получилось и это очень здорово! Все подробности в видеоролике!
Также мои социальные сети:
•Моя страница в Вк — vk.com/n1maks
•Моя страница в Instagram — www.instagram.com/mamixofficial
•Артем в Вк — vk.com/arrprih
•Артем в Instagram — www.instagram.com/prih_art
Сколько воды нужно пить ежедневно? Вспомните самый популярный совет по поводу здоровья: «Нужно пить как минимум восемь стаканов воды в день». Но давайте будем честными: кто на самом деле так делает? Вода при всех своих достоинствах и полном отсутствии калорий просто слишком скучная! Хорошая новость: существуют и другие варианты напитков, которые не только не дадут вам умереть от жажды, но и имеют приятный вкус и собственные полезные свойства.
Например, томатный сок — отличный восстанавливающий напиток после тренировки. Он на 94 % состоит из воды! В оставшиеся 6 % входят витамин С и антиоксиданты. Это делает помидоры идеальными для пищеварения, здоровья сердца и глаз. Они также помогают предотвратить образование тромбов и понижают холестерин.
Обзор:
— Неудивительно, что кокосовая вода так популярна среди звезд. Она содержит достаточно электролитов для восстановления баланса в организме, и у нее низкий показатель калорийности — а какое разнообразие вкусов! Она утоляет жажду, не содержит жиры и холестерин, но зато в одной порции калия больше, чем в четырех бананах!
— Сок алое вера тоже имеет множество полезных свойств! Он содержит аминокислоты, которые помогут вам похудеть и очистить тело и заставят кожу сиять.
— Еще в 2016 доктор Ховард Мурад изучал влияние огурцов на здоровье всего организма и кожи. Согласно его исследованиям, опубликованным в Журнале исследований старения и клинической практики, огурцы содержат антиоксиданты, которые полезны для кожи и костей.
— Да, фруктовая вода — все равно вода. Но с фруктовыми нотками она намного лучше! Как и в случае с кокосовой водой вы можете купить ее в бутылках, просто проверяйте, чтобы в составе не было подсластителей и искусственных ароматизаторов. Или же вы можете сделать ее сами.
— Как и огурцы, арбузы на 92 % состоят из воды. Поэтому неудивительно, что этот фрукт очень водянистый. И согласно исследованию, проведенному Медицинским факультетом Абердинского университета в 2009 году, соль, кальций и магний, содержащиеся в арбузном соке, отлично подходят для регидратации.
— Комбуча — это чай, ферментированный полезными бактериями и дрожжами. Вы можете купить готовый напиток или сделать его самостоятельно.
— Зеленый чай на 30 % состоит из полифенолов. Эти органические химические вещества, как известно, являются отличной профилактикой для многих болезней.
— Стакан обезжиренного молока обеспечит организм кальцием, витамином D и белком. И в нем будет всего 90 калорий.
— Кофе также восполняет ваши запасы воды и не вредит фигуре, если вы на диете. А вот добавки к кофе вроде жирных сливок, сахара или сиропов могут прибавить вам дополнительные килограммы.
Кто бы победил в схватке между мегалодоном и титанобоа? Давайте выясним! Нам предстоит довольно необычное, но невероятно зрелищное сравнение. Итак, мегалодон! Этот вид акул вымер около 3 миллионов лет назад, но тем не менее мы все хорошо знаем об этом легендарном животном! Мегалодон — самая крупная из всех когда-либо существовавших акул и самый свирепый хищник тех времен.
Титанобоа в размерах превышает размеры любой другой змеи. Это существо обитало в болотистой местности Колумбии и могло съесть практически любое животное, которое ему попадется. Титанобоа мог проглотить гигантскую черепаху или даже крокодила. Выглядел он как современный удав, но вел себя как самая настоящая анаконда. А это очень опасное сочетание. Но смог бы титанобоа победить гигантскую акулу?
#Adme
Тайм-коды
Размеры 1:00
Вес 2:02
Скорость и проворство 3:03
Боевые навыки 4:26
Боевое «оружие» 6:15
Сражение 7:49